2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ერთი უკვე ცნობილი მწერალი, როდესაც ის ახალგაზრდა იყო, ოცნებობდა ახალ მანქანაზე. ის მასზე ხმამაღლა ოცნებობდა. რასაც დედამისი უსასრულოდ იმეორებდა ერთ ფრაზას: "შვილო, შენი ძველი მანქანა ჯერ კიდევ ჩვენს ავტოფარეხშია".
იმისათვის, რომ რაღაც ახალი გამოჩნდეს ჩვენს ცხოვრებაში (და ჩვენ ვსაუბრობთ არა მხოლოდ მატერიალურ საგნებზე), პირველ რიგში მასში უნდა იყოს თავისუფალი ადგილი. და იმისათვის, რომ გამოჩნდეს თავისუფალი სივრცე, რაღაც უნდა დატოვოს ჩვენი ცხოვრება. თუ გინდა ახალი, გაუშვი ძველი.
აქვე მინდა შემოგთავაზოთ მარტივი გზა სიცარიელის შესაქმნელად ამ სიტყვის პირდაპირი გაგებით.
ნაბიჯი 1: თქვენ უნდა იყოთ მკაფიო იმის შესახებ, რისი მოზიდვა გსურთ თქვენს ცხოვრებაში. ეს შეიძლება იყოს ფული, საგნები, ადამიანები, დრო, ახალი სამუშაო ან ახალი პროფესია
ნაბიჯი 2: 30 დღის განმავლობაში აუცილებელია სახლში ერთი ან მეტი არასაჭირო ნივთის მოშორება
ამ პროცესის დაწყებისთანავე ნახავთ საგნებს, რომელთა გადაყრა უკვე დიდი ხანია დაგჭირდებათ.
თქვენ ასევე იხილავთ ნივთებს, რომლებიც ნასესხები გაქვთ მეგობრებისგან ან ნაცნობებისგან, მაგრამ დაგვიანებული იყო მათი დაბრუნება (მაგალითად, წიგნები).
თქვენ ასევე დაინახავთ კარგს და მიხვდებით, რომ ზოგიერთი მათგანი სხვაგან მეტ სიხარულს და სარგებელს მოუტანს. მაგალითად, ჩალის ბატკანი ბევრად უფრო შესაფერისია ბავშვთა მოვლის ცენტრში, ვიდრე თაროზე მდებარე კუთხეში. და შემოწირული და სრულიად ახალი ჭიქების მე -10 ნაკრები სასარგებლო იქნება, მაგალითად, თქვენი ტრენინგის მონაწილეებისთვის (უფრო სულიერია ჩაის დალევა ლამაზი კათხებიდან, ვიდრე პლასტიკური ჭიქებიდან).
ზოგი რამ არის მთლიანად თქვენს ძალაში, რომ მეორე სიცოცხლე მისცეთ - გაყიდოთ ან გადასცეთ მას, ვისაც ეს უფრო სჭირდება.
ნაბიჯი 3: ამ 30 დღის განმავლობაში თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ დღიური - ყოველდღე, ჩაწერეთ რა დატოვა თქვენს სახლში. როდესაც დაასრულებთ ამ პროექტს, გაგიკვირდებათ არასაჭირო ნივთების რაოდენობა და რაოდენობა. თქვენ ასევე შეძლებთ წარმოიდგინოთ, რამდენი თავისუფალი ადგილი გამოჩნდა თქვენს სახლში
ნაბიჯი 4: ყოველ ჯერზე, როცა სხვა ნივთს წაართმევთ, გონებრივად მოიწვიეთ ის, რაც გჭირდებათ ამ ცარიელ სივრცეში
საიდუმლო არ არის, რომ ბევრი ადამიანის პრობლემა იმაში მდგომარეობს, რომ მათ უბრალოდ არ შეუძლიათ წარსულის დატოვება. ადამიანი გონებრივად ბრუნდება იქ მუდმივად, ცხოვრობს იქ. და ამ დროს, აწმყო თითებს გადაურბენს წუთს წუთში. და სასურველი მომავალი სულ უფრო და უფრო იქცევა არასოდეს.
ეს მარტივი ტექნიკა იწყებს წარსულის გასუფთავების პროცესს. ადგენს ადამიანს შეწყვიტოს მიჯაჭვულობა და დაიწყოს გაშვება. არეგულირებს აზროვნებას, არეგულირებს სულს.
გარდა ამისა, თქვენ უფრო და უფრო მეტად მოგწონთ თქვენი სახლი, რომელშიც ყოველდღე უფრო ფართო გახდება.
რადიკალური ადამიანებისთვის, ერთ დღეში 30 ნივთის გადაყრა ასევე შესაძლებელია!
პირადად მე მირჩევნია ნელი პროცესი. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაფერი ერთ დროს ღირებული იყო, ერთგულად ემსახურებოდა და, ალბათ, უბრალოდ ახსენებდა ცხოვრების ან პიროვნების რაღაც პერიოდს. ზოგიერთი რამ ღირს დამშვიდობება.
ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენზეა დამოკიდებული! Წარმატებები!
გირჩევთ:
ფსიქოლოგის ინსტრუმენტები. უსაფრთხო ადგილის ტექნიკა
ეს ტექნიკა და მისი ცვლილებები შეიძლება ეფექტურად იქნას გამოყენებული კლიენტისთვის რესურსის შესაქმნელად, რაც საშუალებას მისცემს მას შეამციროს შფოთვა, დაისვენოს, გაუმკლავდეს სტრესს და უარყოფით ემოციებს . მიიღეთ რამდენიმე მშვიდი, ღრმა ამოსუნთქვა.
რა არის მიზნები და რისთვის არის ისინი?
ცოტა ხნის წინ, კონსულტაციის დროს, ჩემს ერთ -ერთ კლიენტს ვთხოვე, ჩამოეყალიბებინა კარიერის მიზანი. მისმა რეაქციამ პარალიზება მომცა - კლიენტმა დაიწყო ყვირილი, რომ ის არასოდეს არაფერს გეგმავს და მიზნების ქონა მას უბედურად გრძნობს.”თქვენი ამ მიზნების გამო, მე უსასრულოდ მძულს ჩემი თავი - იმიტომ, რომ მე მათ ვადგენ და არასოდეს მივაღწევ მათ.
ფსიქოთერაპიის მიზნები და მიზნები ზოგადი გაგებით
დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ თერაპიის ზოგად და გლობალურ მიზნებსა და ამოცანებზე და განვიხილავთ თითოეულ კონკრეტულ ამოცანას ცალკე. თუ ზოგადად თერაპიაზე ვსაუბრობთ, ეს არის ადამიანის ემოციური და სხეულებრივი გამოცდილების სიმბოლიზაცია და ვერბალიზაცია.
ოჯახის მიზნები და წარმატებები. თანამედროვე მამაკაცის მიზნები. ოჯახური პრობლემების ხუთი ტიპი, „წარმატების“კონცეფციისა და ცხოვრებისეული მიზნების განსხვავებულობის გამო
ოჯახის მიზნები. როდესაც ოცი წლის წინ დავიწყე ოჯახის ფსიქოლოგიის პრაქტიკა, ზუსტად ასე იყო. სიყვარულისა და დაქორწინებული წყვილების კონფლიქტების დაახლოებით მესამედი სწორედ ამ მიზეზების გამო წარმოიშვა: ადრე, ცხოვრების მიზნებში განსხვავება გამოწვეული იყო ჩვეული ცხოვრების წესით და მშობლების ცხოვრების სტერეოტიპებით.
რა არის სახლი თანამედროვე სამყაროში: როგორ დავიწყეთ მსოფლიოში ყველაზე უსაფრთხო ადგილის აღქმა
სანდო ბერტი სურვილი, რომ გქონდეთ საკუთარი განსაკუთრებული ადგილი მსოფლიოში არის ადამიანის ბუნების განუყოფელი ნაწილი. იფიქრეთ ბინაზე, სასახლეზე, ბეღელში, ან თუნდაც მიწის ნაკვეთზე, რომელსაც მიიჩნევთ თქვენს სახლად. მოუსმინეთ იმ დამახასიათებელ სურათებს, სუნებს, ტექსტურებს, რომლებსაც ამ ადგილს უკავშირებთ.
