ჩვენ ვსწავლობთ არაცნობიერის ენის გაგებას. ორი მარტივი პრაქტიკა

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

როგორ ვისწავლოთ ინტუიციის ხმის გაგონება? როგორ ვისწავლოთ არაცნობიერის ენის გაგება?

არსებობს მრავალი წიგნი და კურსი, რომელიც ასწავლის კონკრეტულ ტექნიკას. ჩვენ ყოველთვის გვყავს ჩვენი "მასწავლებელი" "ხელთ" -

ჩვენი ოცნებები. არაცნობიერის შინაარსი რეალობად იქცევა სიზმრების საშუალებით. დაკვირვებისას, სიზმრების "ჭვრეტა" და არის გონების ხანგრძლივი მომზადება, რომ შეძლოს არაცნობიერის ენის გაგება. ისწავლეთ თქვენი ინტუიციის ხმის გაგონება.

ამგვარი "დაკვირვების" უპირატესობა ის არის, რომ ის არ გვაძლევს ერთჯერად ეფექტს, არამედ დაგროვილია ჩვენში ძალითა და ცოდნით.

და იმისათვის, რომ განავითაროთ ეს უნარი საკუთარ თავში, არ არის საკმარისი მხოლოდ რაღაცის გაკეთება ერთხელ, შემდეგ კი დაჯექით და დაელოდეთ საჩუქარს ინტუიციის სახით. არა, ეს არ ხდება ერთ ღამეში.

თქვენ არ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ იცოდეთ ახალი უცხო ენა ამაღამ და დაიწყოთ საუბარი ამ ღამეს. რამდენიც არ უნდა გინდოდეს.

არ შეიძლება ტორტის ნაცვლად დიეტური სალათი მიირთვათ და საღამოს წონაში დაკლებას ელოდოთ. ასე არ მუშაობს. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გახადოთ ენის სწავლა და ახალი დიეტა თქვენი ყოველდღიური ცხოვრების ნაწილი.

ანალოგიურად, არაცნობიერის ენის შესწავლა ხდება ყოველდღიურ სისტემატიურ კონტაქტში არაცნობიერის - სიზმრების გამოვლინებასთან.

ამ შემთხვევაში, საკუთარ არაცნობიერთან ურთიერთობა ხდება ერთგვარი ყოველდღიური რიტუალი. პრაქტიკა, რომელსაც ჩვენ მივუდგებით პასუხისმგებლობით და შეგნებულად.

იუნგი თვლიდა, რომ სიზმრები შეიძლება შეიცავდეს მნიშვნელოვან შეტყობინებებს, ფილოსოფიურ იდეებს, ილუზიებს, ველურ ფანტაზიებს, მოგონებებს, გეგმებს, ირაციონალურ გამოცდილებას და ტელეპათიურ შეხედულებებსაც კი (ვიკიპედია).

იუნგის სტუდენტმა მარია ლუიზ ფონ ფრანცმა თავის წიგნში „ოცნების გზა“თქვა შემდეგი: „სიზმრები სასარგებლოა, თუ მათ გახსოვთ და ცდილობთ გაარკვიოთ რა თამაშებს თამაშობთ საკუთარ თავთან. და თქვენ უკვე შეგიძლიათ გააკეთოთ რამე ამის შესახებ.”

თქვენ ალბათ გსმენიათ სიზმრებში აღმოჩენების ისტორიები - დიმიტრი მენდელეევი და ქიმიური ელემენტების პერიოდული ცხრილი, ფრიდრიხ კეკულე და ბენზოლის ფორმულა, ნილს ბორი და ატომის სტრუქტურა, ალბერტ აინშტაინი და თეორიის იდეა ფარდობითობა

წარსულის დიდმა გონებამ სიზმარში მიიღო "წვდომა" ყველაზე რთული სამეცნიერო პრობლემებისა და პრობლემების გადაწყვეტაზე. და მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გჯერა კოლექტიური არაცნობიერის იდეა, როგორც გლობალური გამოცდილების გიგანტური საცავი, თქვენ ალბათ გესმით, რომ სიზმარში, საოცარი ფორმით, ადამიანს შეუძლია, თუ კი არ გააკეთოს აღმოჩენა მთელი კაცობრიობა, შემდეგ მაინც შეიძინეთ ცოდნა, რომელიც აუცილებელია მის ცხოვრებაში. შინაგანი ჰარმონია, ან გრძელი მტანჯველი კითხვების გადაწყვეტა … ინტუიციის დონეზე.

როგორ შეგვიძლია ამ ღრმა რესურსებზე წვდომა?

იმისათვის, რომ ვისწავლოთ არაცნობიერის ენის გაგება, მეჩვენება, რომ ღირს დავიწყო ორი ძალიან მნიშვნელოვანი პრაქტიკის დაუფლება. მაგრამ აზრი აქვს ამის რეგულარულად გაკეთებას, მათ ჩვევების, ცხოვრების წესის დონის გაცნობას.

პირველი პრაქტიკა:

ოცნების დღიურის შენახვა

შექმენით სპეციალური რვეული და ჩაწერეთ მასში თქვენი ოცნებები ყოველ დილით. არ აქვს მნიშვნელობა გახსოვთ თუ არა ისინი - მთავარია ამის გაკეთება რეგულარულად. მაშინაც კი, თუ არ გახსოვთ სიზმრის შინაარსი, უბრალოდ დაწერეთ - "მე არაფერი მახსოვს". თუ სიზმარი გაქცეულა, მაგრამ რაღაც ბუნდოვანი გრძნობა რჩება, ჩაწერეთ. თუ გახსოვთ მხოლოდ ერთი დეტალი, ჩაწერეთ. ჩამოწერეთ ყველაფერი - ფენიანი ოცნებები და ერთი შეხედვით სასაცილო პასაჟები. ეს არის რიტუალი, რომელიც მნიშვნელოვანია. თქვენი ყოველდღიური, ქაღალდზე დაფუძნებული კონტაქტი არაცნობიერის შინაარსთან მნიშვნელოვანია. რატომ ქაღალდზე? იმის გამო, რომ ნეიროფიზიოლოგებმა დაამტკიცეს, რომ ეს არის "ხელწერა", რომელიც სინქრონიზაციას უკეთებს ნახევარსფეროების მუშაობას - მნიშვნელოვანია წერა და არა კლავიატურაზე აკრეფა.გარდა ამისა, ძილის სურათების "გაჟღერების", დახვეწილი და ხანდახან ძალიან შემაძრწუნებელი შეგრძნებების ერთიან ისტორიაში, რომელსაც აქვს გარკვეული შეთქმულება, ასევე არის ცერებრალური ნახევარსფეროების კოორდინირებული მუშაობის პროცესი. რაც, თავის მხრივ, მაინც ავითარებს კრეატიულობას და ყუთის გარეთ აზროვნების უნარს (ან, როგორც ედუარდ ბონომ განმარტა, „გვერდით“).

თქვენ არ გჭირდებათ ოცნებების "გაშიფვრა". უბრალოდ ჩაწერეთ ისინი. თქვენ არ გჭირდებათ მათი შეფასება არანაირად, მით უმეტეს მათი კრიტიკა. უბრალოდ შეინარჩუნე ოცნების დღიური, ისევე როგორც შენ იცავდი ამინდის დღიურს სკოლაში. ოცნებების დაკვირვების ფაქტი მნიშვნელოვანია. და, ფიგურალურად რომ ვთქვათ, ადრე თუ გვიან თქვენი არაცნობიერი დაიწყებს ნდობას თქვენ, მას შემდეგ რაც მიიღო ასეთი შესაძლებლობა უსაფრთხოდ "გამოთქვას".

მეორე პრაქტიკა:

სხეულის ცნობიერება

• უპირველეს ყოვლისა, ყურადღება მიაქციეთ როგორ ჟღერს ძილი თქვენს სხეულში. როგორ გრძნობს თქვენი სხეული? გცივა? Ცხელი? მუწუკები თქვენს ყელში თუ ისეთი შეგრძნება, თითქოს მხრებზე გაქვთ წონა? ჩაწერეთ ყველა გრძნობა ოცნების ჟურნალში. დროთა განმავლობაში თქვენ აღმოაჩენთ, რომ სიზმრები თქვენთანაა დაკავშირებული, მათ შორის სხეულებრივიც. თქვენ აღმოაჩენთ, რომ თქვენ არა მხოლოდ "გადატანითი მნიშვნელობით" ოცნებობთ. არამედ "სხეულებრივად". და ეს იქნება თქვენი არაცნობიერის უნიკალური ენა.
• მეორეც, დააყენეთ მაღვიძარა დღის 2-3 თვითნებურად. და ყოველ ჯერზე, როდესაც მაღვიძარა გადის, სცადეთ "ჩართვის" პრაქტიკა: ყურადღება გაამახვილეთ შეგრძნებებზე, "დაასკანირეთ" თქვენი სხეული გონებრივად და ჰკითხეთ საკუთარ თავს - რას ვფიქრობ? რას ვხედავ? რას ვგრძნობ? რა პოზიციაზე ვარ?

ეს პრაქტიკა საშუალებას მოგცემთ უფრო მგრძნობიარედ მოუსმინოთ თქვენს სხეულს, როგორ "განასახიერებს" თქვენი გრძნობები და ემოციები თქვენს სხეულში. ან როგორ რეაგირებს სხეული ამა თუ იმ აზრზე. საბოლოო ჯამში, ინტუიცია ვერბალურად არ გვესაუბრება და ჩვენ შეგვიძლია მისი ხმის სიმართლის შემოწმება მხოლოდ სხეულის შეგრძნებებით. თუ სხეული პასუხობს თქვენს სპონტანურ გადაწყვეტილებას ან არჩევანს სიმშვიდით, სითბოთი და სიმსუბუქით, მაშინ ის არის ის - ინტუიცია …

თუ თქვენ რეგულარულად ვარჯიშობთ ამ ორ მარტივ რამეზე, მაშინ თქვენ თვითონ გაგიკვირდებათ როგორ შეიცვლება თქვენი ცხოვრება. თქვენ იგრძნობთ ამ "სინქრონიზაციას" შიგნიდან - და ყველასთვის მას თავისი სახელი დაერქმევა - ჰარმონია საკუთარ თავთან და სამყაროსთან, სტრესის შემცირება, შინაგანი პრობლემების გადაჭრა, "გაშლა" და "კვანძების გაშლა", განსაკუთრებული ეფექტურობა და შემოქმედებითი შეხედულებები. და რაც მთავარია, თქვენ დაიწყებთ საკუთარი თავის მოსმენას - თქვენი გრძნობების, თქვენი გონების. შენი ინტუიცია.

ფოტო Pinterest– ის საშუალებით