როგორ დავუჭიროთ მხარი კიბოს მქონე ნათესავს

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ხშირად, როდესაც კიბოს პაციენტთა ნათესავები მომმართავენ, მათ აქვთ ბევრი კითხვა, თუ როგორ მოიქცნენ უკეთესად, რა და როგორ თქვან, როგორ დავეხმაროთ სწორად და ა. რასაკვირველია, შეუძლებელია "უსაზღვროების გააზრება" და თუნდაც კარლ და სტეფანი სიმონტონების მიერ შემუშავებული ეს რეკომენდაციები, მე უნდა გავყო 2 ნოტა, ინფორმაციის ძალიან დიდი რაოდენობის გამო. ამავე დროს, მე ვფიქრობ, რომ ზოგიერთი მათგანი მიმართულებას მისცემს მათ, ვინც ეძებს პასუხებს ამ და სხვა მრავალ კითხვაზე. ასე რომ, "როგორ დავუჭიროთ მხარი კიბოს მქონე ნათესავს":

წაახალისეთ გრძნობების გამოხატვა

როდესაც შეიტყვეს მათი ავადმყოფობის შესახებ, პაციენტები ხშირად ბევრს ტირიან. ისინი გლოვობენ საკუთარი სიკვდილის შესაძლებლობისა და განცდის დაკარგვის შესახებ, რომ ისინი სამუდამოდ იცხოვრებენ.

ისინი დარდობენ ჯანმრთელობის დაკარგვის გამო და რომ ისინი აღარ არიან ძლიერი და ენერგიული ადამიანები. მწუხარება არის ბუნებრივი პასუხი მოცემულ სიტუაციაზე და ოჯახი უნდა ცდილობდეს ამის გაგებას და მიღებას. როდესაც ადამიანი სიკვდილის წინაშე იკავებს თავის გრძნობებს და არ აჩვენებს, რომ მას სტკივა, ეს არ არის გამბედაობის ნიშანი. გამბედაობა იმაში მდგომარეობს, რომ იყო ის ადამიანი, ვინც სინამდვილეში ხარ, მაშინაც კი, თუ შენს ირგვლივ მყოფნი გფასებენ იმ სტანდარტებით, რომლებიც გკარნახობენ, თუ როგორ უნდა "მოიქცეთ".

ერთადერთი, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანი დახმარება, რომელსაც ოჯახი შეუძლია შესთავაზოს პაციენტს ამ სიტუაციაში არის მზადყოფნა, გაიაროს ყველა ეს სირთულე მასთან ერთად. თუ პაციენტი არ ამბობს, რომ მას სურს იყოს მარტო, იყავით მასთან, უზრუნველყავით რაც შეიძლება მეტი ფიზიკური სითბო და ინტიმურობა. ხშირად ჩაეხუტეთ და შეეხეთ მას. არ შეგეშინდეთ თქვენი გრძნობების გაზიარება.

რაც უფრო იზრდება თქვენი აღქმა და იცვლება რა ხდება, ეგრეთ წოდებული "უღირსი" ან "არასწორი" გრძნობებიც შეიცვლება. მაგრამ ისინი ბევრად უფრო სწრაფად შეიცვლება, თუ თქვენ და პაციენტი, იმის ნაცვლად, რომ გააძევოთ ისინი, მისცეთ საკუთარ თავს საშუალება განიცადოთ ისინი. უფრო მეტიც, არაფერი ხელს უწყობს "უღირსი" გრძნობების ჩადებას, როგორც მათი მოშორების მცდელობა. როდესაც ცნობიერება უარყოფს შეგრძნებას, ეს გრძნობა "მიდის ქვევით" და განაგრძობს გავლენას ადამიანის ქცევაზე არაცნობიერის საშუალებით, რაზეც ადამიანს პრაქტიკულად არ აქვს კონტროლი. შემდეგ კი დამოკიდებული ხდები ამ გრძნობაზე. მაგრამ თუ გრძნობები მიიღება, ბევრად გაუადვილდება ადამიანს განთავისუფლება მათგან ან მათი შეცვლა.

როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი საყვარელი ადამიანების გრძნობები, ეს ნორმალურია. რასაც პაციენტი გრძნობს, ასევე ნორმალურია. თუ აღმოაჩენთ, რომ ცდილობთ გავლენა მოახდინოთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობენ სხვა ადამიანები, შეაჩერეთ თავი. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მხოლოდ ტკივილი და თქვენ შორის კავშირის დარღვევა. არაფერი ისე არ აზიანებს ურთიერთობას, როგორც ადამიანის განცდა, რომ ის არ შეიძლება იყოს საკუთარი თავი.

მოუსმინეთ და უპასუხეთ თქვენს მთლიანობას

როდესაც საყვარელი ადამიანი ემოციურ კრიზისს განიცდის, თქვენ მზად ხართ გააკეთოთ ყველაფერი მის დასახმარებლად. ამ შემთხვევაში, უმჯობესია უბრალოდ ჰკითხოთ პაციენტს: "შემიძლია დაგეხმარო როგორმე?", შემდეგ კი ყურადღებით მოუსმინე მას. დაიმახსოვრე, რომ ამ რთულ პერიოდში ადამიანებს ხშირად არასწორად ესმით ერთმანეთი, ამიტომ შეეცადეთ მოისმინოთ მისი ნამდვილი მოთხოვნა პაციენტის სიტყვების უკან.

თუ ამ მომენტში პაციენტს ეწყინება საკუთარი თავი, მას შეუძლია თქვას მსგავსი რამ: „ოჰ, დამანებე თავი! ყველაზე უარესი რაც შეიძლებოდა მომხდარიყო უკვე მოხდა!” ვინაიდან თქვენ შეიძლება ბოლომდე არ იცოდეთ რა იმალება ამგვარი პასუხის მიღმა, შეგიძლიათ შეამოწმოთ სწორად გაიგეთ თუ არა ეს გამეორებით: "მაშასადამე გინდა რომ დაგტოვო მარტო?", ან: "მე ბოლომდე ვერ გავიგე, გინდა? წასვლა თუ დარჩენა? " ამრიგად, პაციენტს ეცოდინება, როგორ გესმით მისი მოთხოვნა.

ზოგჯერ, კითხვის საპასუხოდ, თქვენ მოისმენთ შეუძლებელ მოთხოვნებს ან უბრალოდ დაგროვილი გრძნობების აფეთქებას.შემდეგ, კითხვაზე: "შემიძლია დაგეხმარო როგორმე?", საპასუხოდ მიიღებ მსგავს რამეს: "დიახ, შეგიძლია. შენ შეგიძლია აიღო ეს წყეული დაავადება შენთვის ისე, რომ მეც ვიცხოვრო ისე, როგორც ყველა! " თქვენ შეიძლება განაწყენებული და გაბრაზებული იყოთ ამაზე: თქვენ შესთავაზეთ ადამიანს თქვენი სიყვარული და გაგება და ამისთვის მიიღეთ. ასეთ შემთხვევებში, თქვენ გაქვთ სურვილი უკან დაიხიოთ ან დაიხიოთ საკუთარ თავში.

ყველა შესაძლო რეაქციიდან, ეს გაყვანა ყველაზე მავნებელია ურთიერთობისათვის. თავშეკავებული ტკივილი და წყენა თითქმის უცილობლად იწვევს ემოციურ გაუცხოებას და ეს კიდევ უფრო მეტ ტკივილს და უკმაყოფილებას იწვევს. საბოლოო ჯამში, თუნდაც მკაცრი პასუხი, რომელიც თქვენ შორის ემოციურ კავშირს ტოვებს, სჯობს გაუცხოებას. მაგალითად, შეეცადეთ უპასუხოთ შემდეგნაირად:”მე მესმის, რომ ეს თქვენთვის ძალიან რთულია, თქვენ გაბრაზებული ხართ და მე ყოველთვის არ შემიძლია დაუყოვნებლივ განვსაზღვრო თქვენი განწყობა. მაგრამ როდესაც ამის საპასუხოდ მესმის, ძალიან ვბრაზდები.” ეს პასუხი აჩვენებს, რომ თქვენ იღებთ საყვარელი ადამიანის გრძნობებს და ამავე დროს არ მალავ საკუთარ გრძნობებს.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ შეეცადოთ იყოთ საკუთარი თავის ერთგული. თუ შეთავაზების საპასუხოდ დაგეხმარებით აშკარად შეუძლებელი მოთხოვნის მიღებაში, აუცილებელია პაციენტს გააცნობიეროს, რომ თქვენი შესაძლებლობები შეზღუდულია:”მე მინდა დაგეხმაროთ, მაგრამ ამას ვერ გავაკეთებ. იქნებ სხვა რამეში დაგეხმარო? ასეთი პასუხი არ ხურავს ურთიერთობის გაგრძელების შესაძლებლობებს და აჩვენებს, რომ გიყვართ და ნერვიულობთ თქვენი საყვარელი ადამიანის მიმართ, მაგრამ ამავე დროს თქვენ განსაზღვრავთ იმ საზღვრებს, რომლის ფარგლებშიც შეგიძლიათ და გსურთ იმოქმედოთ.

კიდევ ერთი სირთულე ჩნდება მაშინ, როდესაც პაციენტის მოთხოვნის შესრულება მოითხოვს ოჯახის წევრის ინტერესების მსხვერპლად შეწირვას. ეს სირთულე ხშირად შეიძლება გადაწყდეს, თუ ორივე მხარე ძალიან ფრთხილად იქნება რა არის თხოვნის მიღმა.

იმისათვის, რომ კომუნიკაცია იყოს გულწრფელი და ნამდვილად დაეხმაროს სირთულეების გადატანას, აუცილებელია იყოთ მგრძნობიარე იმის მიმართ, რასაც გესმით და ამბობთ. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენს ახლობლებს.

შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ფრაზები, რომლებიც უარყოფენ ან უარყოფენ პაციენტის გრძნობებს, როგორიცაა: "ნუ სულელობ, შენ საერთოდ არ მოკვდები!", "ასე ნუ ფიქრობ!" ან: "თავი დაანებე ყოველთვის შენს თავს!" დაიმახსოვრე, რომ ვერაფერს გააკეთებ ავადმყოფის გრძნობებთან დაკავშირებით. თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ მოუსმინოთ მათ. თქვენ არც კი გჭირდებათ მათი გაგება. და რა თქმა უნდა, ნუ ეცდებით მათ შეცვლას, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ მიაღწევთ იმას, რომ თქვენი საყვარელი ადამიანი უარესი გახდება, რადგან ის მივა იმ დასკვნამდე, რომ მისი გრძნობები თქვენთვის მიუღებელია.

თქვენ არ უნდა ეძებოთ პაციენტის პრობლემების გადაწყვეტა მისთვის ან "გადაარჩინოთ" რთული გამოცდილებისგან. მიეცით მას საშუალება გამოხატოს თავისი გრძნობები. ნუ ეცდებით გახდეთ ფსიქოთერაპევტი თქვენი საყვარელი ადამიანისთვის: აქედან მას შეუძლია დაასკვნას, რომ თქვენ არ მიიღებთ მას ისეთად როგორიც ის არის და რომ მისი გრძნობები განსხვავებული უნდა იყოს. საუკეთესო რისი გაკეთებაც შეგიძლია მისთვის არის აღიარო და აღიარო ის რასაც გრძნობს. თუ შეგიძლიათ, მოკლედ შეაჯამეთ ის, რასაც ის განიცდის ისეთი ფრაზით, როგორიცაა: "ეს ყველაფერი ძალიან გაწუხებს" ან: "რამდენად უსამართლოა ეს ყველაფერი!" თუნდაც უბრალო თანხმობის ნიშანი ან რაღაც მსგავსი "რა თქმა უნდა მესმის" შეიძლება იყოს უკეთესი, ვიდრე ნებისმიერი სიტყვა, საიდანაც პაციენტმა გაიაზროს, რომ მისი გამოცდილება შენთვის მიუღებელია.

ყურადღება მიაქციეთ, თქვენ უფრო მეტს ლაპარაკობთ ვიდრე უსმენთ და თუ ამთავრებთ ფრაზებს ავადმყოფებისთვის. თუ ასეა, განიხილეთ დგას თუ არა ამის უკან თქვენი შეშფოთება და უკეთესი იქნება თუ პაციენტს მისცემთ საუბრის წარმართვის უფლებას.

ნაკლებად საუბარმა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი კომუნიკაციის ხანგრძლივი დუმილი. აღწერილ სიტუაციაში ადამიანებს, როგორც წესი, აქვთ სერიოზული შინაგანი მუშაობა, ამიტომ სავსებით ბუნებრივია, რომ თქვენც და პაციენტიც დროდადრო საკუთარ თავში ჩავარდეთ და ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ერთმანეთისთვის უსიამოვნო ხართ.ასეთი დუმილი ზოგჯერ შეიძლება გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ ჩვეულებრივ თავშეკავებული ადამიანი იწყებს თავისი გრძელი გრძნობების გაზიარებას.

თუ თქვენ არ ხართ მიჩვეული დუმილის ამ პერიოდებს კომუნიკაციის დროს - და უმეტესობა ჩვენგანი ცდილობს როგორმე შეავსოს პაუზები, რომლებიც წარმოიქმნება საუბარში - დუმილმა შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი. ეცადე შეეგუო და თავი უხერხულად არ იგრძნო. როდესაც ადამიანი არ გრძნობს დისკომფორტს ასეთი პაუზების დროს, ისინი იწყებენ საუბრის უფრო დაფასებას, რადგან მათ არ სჯერათ, რომ მათ ნებისმიერ ფასად უნდა ილაპარაკონ და ისაუბრონ მხოლოდ მაშინ, როდესაც ისინი ნამდვილად გრძნობენ ასეთ მოთხოვნილებას.

დაიმახსოვრე, რომ შენი გრძნობები ხშირად განსხვავდება ავადმყოფი ადამიანისგან

თქვენ შეიძლება დაკავებული იყოთ ყოველდღიური ცხოვრების პრაქტიკული პრობლემებით და ამ დროს თქვენს გვერდით მყოფი ავადმყოფი დომინირებს სიკვდილის შიშით და ცდილობს იპოვოს აზრი მის არსებობაში. ხანდახან გექნებათ შეგრძნება, რომ იწყებთ მისი გრძნობების გაგებას და უცებ აღმოჩნდება, რომ მისი განწყობა უცებ შეიცვალა და თქვენ კვლავ აღმოჩნდებით სრულ გაუგებრობაში. ეს ყველაფერი სავსებით გასაგებია: თქვენ და თქვენი საყვარელი ადამიანი გადის სხვადასხვა ცხოვრებისეულ სიტუაციას და, ბუნებრივია, განსხვავებულად რეაგირებთ მათზე.

ზოგიერთ ოჯახში, როდესაც ადამიანები ერთნაირად რეაგირებენ ყველაფერზე, ეს სიყვარულისა და ერთგულების ერთგვარ მტკიცებად ითვლება. და თუ ქმარი ცოლისგან განსხვავებულად აღიქვამს რაღაცას, მას შეუძლია იფიქროს, რომ ის შორდება მას; როდესაც ბავშვთა რეაქცია ძალიან განსხვავდება მათი მშობლებისაგან, ის შეიძლება განიმარტოს როგორც აჯანყება. მოთხოვნა, რომ ყველას ერთნაირი, „მისაღები“გრძნობები ჰქონდეს ყოველთვის დამანგრეველ გავლენას ახდენს ადამიანებს შორის ურთიერთობებზე, მაგრამ ძლიერი ემოციური აჯანყების დროს ხდება თითქმის გადაულახავი დაბრკოლება. მიეცით საშუალება წარმოიშვას განსხვავებები.

გრძელვადიანი დაავადებების პრობლემები

ამბობენ, რომ კიბოს მქონე ადამიანების ოჯახში აუცილებელია შეიქმნას პატიოსნების, გულწრფელობის ატმოსფერო და შეეცადოს არ შესწიროს ოჯახის მოთხოვნილებები პაციენტის ინტერესების გულისთვის, ავტორები გამომდინარეობენ იქიდან, რომ დაავადება ჩვეულებრივ ბევრს გრძელდება თვეები, ან თუნდაც წლები. თუ თქვენ ვერ შეინარჩუნებთ ღია ურთიერთობას და თქვენ მუდმივად "იხსნით" პაციენტს (ეს უფრო დეტალურად არის აღწერილი მეორე ჩანაწერში), თქვენ განწირული ხართ ტყუილისთვის. როდესაც ადამიანი ცდილობს პოზიტიური როლის შესრულებას, მაგრამ ამავე დროს არ განიცდის დადებით ემოციებს, ეს იწვევს ენერგიის უზარმაზარ ხარჯვას. გულწრფელად და ღიად არ განიხილავთ თქვენს ოჯახში რეციდივისა და სიკვდილის ალბათობას, შეიძლება გამოიწვიოს გაუცხოებისა და უხერხულობის ურთიერთობა.

გარდა ამისა, სიტყვებით არაკეთილსინდისიერება გავლენას მოახდენს ოჯახის წევრების ფიზიკურ მდგომარეობაზე. გრძელვადიანი, შესაძლოა ფატალური ავადმყოფობა თავისთავად სტრესულია და თუ თქვენ ღიად ვერ გაუმკლავდებით წარმოქმნილ პრობლემებს, ეს შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას.

რა თქმა უნდა, პატიოსნება ამ პირობებში ასოცირდება ტკივილთან, მაგრამ ავტორთა გამოცდილება აჩვენებს, რომ ეს ტკივილი არაფერია იმ მარტოობასა და იზოლაციასთან შედარებით, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანები არ არიან საკუთარი თავი.

სიტუაციის დაძაბულობა და ნათესავების საკუთარი ემოციური მოთხოვნილებები ხშირად იწვევს იმ ფაქტს, რომ მათ ყოველთვის არ შეუძლიათ უზრუნველყონ ემოციური მხარდაჭერა, რაც პაციენტს ასე სჭირდება. თუმცა, არსად არის ნათქვამი, რომ მას შეუძლია მხოლოდ უახლოეს ნათესავებს მიმართოს სითბოსა და მხარდაჭერისთვის და ბევრი პაციენტი იღებს უზარმაზარ ემოციურ მუხტს ოჯახის გარეთ, მეგობრებისა და ნაცნობებისგან. თუ ხედავთ პაციენტის მცდელობას დაამყაროს რაიმე სახის ურთიერთობა ოჯახის გარეთ, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ოჯახმა არ გაართვა თავი თავის ამოცანას - ახლო ნათესავებისთვის ძალიან რთულია პაციენტის აბსოლუტურად ყველა ემოციური მოთხოვნილების დაკმაყოფილება, ხოლო არ დაივიწყოს საკუთარი ინტერესები.

მრჩეველ ფსიქოლოგთან პერიოდულმა მიმართვამ შეიძლება დიდი სარგებლობა მოუტანოს როგორც პაციენტებს, ასევე ოჯახის წევრებს.ის დაგეხმარებათ მრავალი სირთულის მოგვარებაში და გაგიწევთ დახმარებას, რომელიც ხშირად არის საჭირო იმ სიტუაციებში, რომლებიც ხშირად იწვევს დანაშაულს ყველა მონაწილეში. ასეთი ოჯახის კონსულტაცია ხშირად ეხმარება შექმნას ღიაობისა და უსაფრთხოების ატმოსფერო, რომელშიც ადამიანები უფრო ადვილად უმკლავდებიან თავიანთ პრობლემებს. კონსულტაციას ასევე შეუძლია ისარგებლოს პაციენტებით კიბოს ფსიქოლოგიური მიზეზების აღმოფხვრაში.

კიდევ ერთი პრობლემა, რომელიც ოჯახის ყველა წევრისგან მოითხოვს ღიაობას და პატიოსნებას, არის ფინანსური სირთულეები, რომლებიც აუცილებლად დაკავშირებულია ხანგრძლივ ავადმყოფობასთან. ძალიან ხშირად მათ გამო, პაციენტის ახლობლები განიცდიან დანაშაულის გრძნობას, როდესაც ისინი ხარჯავენ გარკვეულ თანხას მათ საჭიროებებზე, რადგან ჩვენს საზოგადოებაში მიღებულია, რომ ყველა არსებული თანხა უნდა დაიხარჯოს პაციენტის საჭიროებებზე. ეს ასევე იწვევს დანაშაულს თავად პაციენტში, რადგან ის აყენებს თავის ოჯახს ასეთ რთულ ფინანსურ მდგომარეობაში.

თუ პაციენტს და მის ნათესავებს სჯერათ, რომ სიკვდილი გარდაუვალია, ყველა ეს გამოცდილება ზედმეტად გაზვიადდება. ოჯახი ხშირად ამტკიცებს, რომ პაციენტმა დახარჯოს ფული საკუთარ თავზე, ხოლო პაციენტი მიიჩნევს, რომ ეს არის "ფულის დაკარგვა" და ის უნდა წავიდეს მათთვის, ვისაც ჯერ კიდევ აქვს "მთელი ცხოვრება წინ". ცოტას შეუძლია ადვილად გაუმკლავდეს ამ პრობლემას და იპოვოს ბალანსი ყველა ფინანსურ ინტერესს შორის. ამის მიღწევა შესაძლებელია მხოლოდ სირთულეების გადაჭრის ღიად და შემოქმედებით.

გაგრძელება