განტოლება სამ უცნობთან: გრძნობები

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ისევ აქ ვარ თქვენთან ტკივილის შესახებ. გრძნობების შესახებ. ბევრ ჩემს კლიენტს ვუყვარვარ გულწრფელად და ცუდად დაფარული სიყვარულით ამ უდანაშაულო კითხვაზე "რას გრძნობ ახლა?" და როგორც ჩანს, ეს არის მარტივი კითხვა, არა პი კვადრატული ფესვი და არც ის წელი, როდესაც მეორე მსოფლიო ომი დაიწყო. მაგრამ პასუხის პოვნა ყოველთვის ადვილი არ არის

საკუთარი გრძნობების გარჩევის უნარი ბავშვობიდან ყალიბდება. როგორც წესი, სწორედ დედაა პასუხისმგებელი მასზე, რომელმაც უნდა უთხრას ბავშვს რას გრძნობს. დაიმახსოვრე ეს ჯადოსნური ანეკდოტი”- დედა, მე გაციებული ვარ? - არა, გინდა ჭამა ?:) ის მხოლოდ ამაზეა საუბარი)

როდესაც ბავშვი ეცემა და გტკივა, ეს დედაა, რომელიც ურეკავს და განმარტავს რას გრძნობს ის ახლა. ანუ, ფაქტიურად, პატარა ადამიანი კაპრიზულია და დედაჩემი ამბობს: კურდღელი მშიერია, ამიტომ გაბრაზებულია. ან რაღაც ხმამ შეაშინა და ცრემლები წამოუვიდა ადამიანს, დედაჩემი ჩახუტებული ამბობს: ძალიან ხმამაღალი იყო, შენ შეგეშინდა, ყველაფერი რიგზეა.

ხდება ისე, რომ დედა განსხვავებულად იქცევა და არ საუბრობს ბავშვთან გრძნობებზე. შემდეგ, როდესაც იზრდები, შეიძლება ძალიან ძნელი იყოს ერთი ემოციის მეორისგან გარჩევა. მაგალითად, ძნელია განასხვავო რისხვა შიმშილისგან, ხოლო დაღლილობა მწუხარებისგან. შემდეგ დახაზეთ განსხვავება, საზღვარი რა ხდება შიგნით (შეგრძნებები, გრძნობები) და რა არის გარეთ (მოვლენა, რომელიც მოხდა).

რატომ არ ესაუბრება დედა ბავშვს გრძნობებზე, არ ასახელებს და არ ხსნის მათ? რამდენიმე ვარიანტია.

ვარიანტი 1. ნუ დავივიწყებთ კულტურულ განსხვავებებს. ზოგიერთში არის მკაცრი აკრძალვა ნებისმიერი გრძნობის გამოხატვაზე. ძნელი წარმოსადგენია დიდი ბრიტანეთის დედოფალი საუზმის დროს აღელვებული იცინოდეს. ან სამურაი, რომელიც გზაში დამწუხრდა და წვეულებაზე მელანქოლიის მოსაშორებლად წავიდა.

ვარიანტი 2. ბავშვობაში დედაჩემს არავინ ასწავლიდა ამ მშვენიერ უნარს. ამიტომ, მას უბრალოდ არაფერი ჰქონდა სასწავლებელი ბავშვისთვის. გრძნობები დარჩება განტოლებად სამი უცნობი მანამ, სანამ სხვა არ გამოჩნდება, ვინც ტკივილს ტკივილს და რისხვას რისხვას უწოდებს.

ვარიანტი 3. ხდება ისე, რომ ოჯახში გრძნობებზე საუბარი პრინციპში არ მიიღება. მტკივა - იყავი მომთმენი, ნუ იქნები ნაგლეჯი. გართობა - გაიხარეთ საკუთარი თავით, ნუ იქნებით სულელივით. რაც უფრო მშვიდად იქცევით, მით უფრო კომფორტული და მშვიდია თქვენი მშობლები. მაშინ გრძნობები "როგორც არასაჭირო" არ იბადება. არცერთი, პრინციპში. შემდეგ იწყებ სიხარულს და მწუხარებას "როცა საჭიროა".

ვარიანტი 4. მშობლების არაადეკვატური რეაქცია ბავშვის გრძნობებზე. მაგალითად, ცრემლებისა და მწუხარების საპასუხოდ - აგრესიის მიღება ბზარის სახით. ერთი დაგირეკავთ ყურებში.”ახლა, მიზეზი მაინც დაიტირებს”. ან პირდაპირ დაცინვა და გაუფასურება. „იტირე, ნაკლებად მიდიხარ ტუალეტში; მე ახლავე მოგიტან ჭიქას, შეაგროვე ცრემლები იქ”. ან იგნორირება. სიტყვასიტყვით: ბავშვი ტირის / იცინის, მაგრამ მშობლების მხრიდან არანაირი რეაქცია არ არსებობს. ყველა ამ შემთხვევაში, გრძნობები ხდება არასაჭირო, საშიში, მტკივნეული, უსარგებლო. მაგრამ ისინი მაინც რჩებიან. ისინი ეძებენ გამოსავალს ამა თუ იმ გზით. ყველაზე ხშირად - სხეულის მეშვეობით.

რამდენად ხშირად საუბრობთ პირდაპირ გრძნობებზე? "სიტყვებით პირით", როგორც ერთი კლიენტი ამბობს) მაგრამ ზოგჯერ კლიენტები სწორედ ასეთი თხოვნით მოდიან: არ იგრძნონ თავი. ეს ზოგადად გასაგებია: მისაღებად, თქვენ უნდა იპოვოთ ეს დაწყევლილი ზენი, დარჩეთ პოზიტიური, ეკოლოგიურად სუფთა, ღმერთო მაპატიე და დატკბე მზის ჩასვლით და პეპელასთან ერთად. და თუ არ შეგიძლია, არ ჯდები, ნაგავია, ძმაო.

ამიტომ, ხანდახან დაბლოკვა, გრძნობების დამორჩილება შესანიშნავი გამოსავალია. უბედურება ის არის, რომ ის გარკვეულ დრომდე მუშაობს. ადრე თუ გვიან, კაშხალში წარმოიქმნება ბზარი, რომელიც გაანადგურებს მთელ ამ თუჯის ბეტონის დაცვას. წყალი გაივლის და დატბორავს ყველა ცოცხალ არსებას. მეტაფორის ენიდან გადაადგილება: გრძნობები როგორმე იპოვიან გამოსავალს. გავლენას არ ახდენს, ისე სხეულის მეშვეობით. და უფრო რთული იქნება მათთან გამკლავება.