2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ის ჯერ კიდევ ბავშვი იყო თხელი ფეხებით.
და ძველი, ძველი სული.
სული, რომელიც იძულებული გახდა მიეჩვია მის სხეულს, როგორც ახალი, არც ისე სრულწლოვანი ღმერთი, რომელსაც ჯერ არ ესმის მისთვის მიმართული ლოცვების ენა.
ღმერთო, რომელმაც ჯერ არ ისწავლა ლაპარაკი …
მილორად პავიჩი.
"ქარის შიდა მხარე"
როდესაც კატია დახმარებისთვის მომმართა, ის 17 წლის იყო, აქედან 2 წელი კატია ბულიმიით იყო დაავადებული. 2 წლის განმავლობაში იგი ცდილობდა გაუმკლავდეს ამ დაავადებას დამოუკიდებლად….
კატია ცდილობდა ყოფილიყო ძლიერი 2 წლის განმავლობაში …
შემდეგ კატიას ახსოვს, რომ მამამ ერთხელ ასწავლა ეს. Იყავი ძლიერი …
სპეციალისტისგან დახმარების ძებნა მისთვის რთული გადაწყვეტილება იყო. ეს მისთვის სისუსტის ნიშანი იყო …
”მე მოვედი იმიტომ, რომ მივხვდი, რომ მე თვითონ ვერ გავუმკლავდებოდი”, - თქვა მან, თითქმის ჩურჩულით და თვალი ჩამიკრა.…
მახსოვს, როგორი მწარე და მრცხვენოდა მისი ავადმყოფობისა და უძლურების აღიარება მის წინაშე … და ეს იყო მისი გამბედაობისა და შინაგანი ძალის ნამდვილი გამოვლინება …
გამაოგნა …
დახმარების თხოვნის დროს კატიას არ ჰყავდა მეგობრები, არ იყო ახალგაზრდა კაცი და არ იყო სიხარული ცხოვრებაში. მაგრამ ის სწავლობდა ინსტიტუტში იმ პროფესიით, რომელიც მას სძულდა, მეგობარი საერთო საცხოვრებელში, რომელთანაც იყო კონფლიქტები და მშობლების ოჯახი, რომელშიც მათ მიაჩნდათ, რომ კატიას პრობლემები სრული უაზრობა იყო. კატიას ერთადერთი ახლო ადამიანი იყო მისი უფროსი და, რომელსაც მინიმუმ გულწრფელად მინდოდა კატიას დახმარება, მაგრამ არ ვიცოდი როგორ …
და კატიამ ეს არც იცოდა …
ეს ყველაფერი შეუმჩნევლად დაიწყო. ახალგაზრდა მამაკაცთან განშორების შემდეგ, რომელიც მალე დაქორწინდა სხვა გოგოზე, კატიამ ერთხელ გადაწყვიტა, რომ კარგი იქნებოდა წონის დაკლება.
”მე გადავწყვიტე რაღაც დამემტკიცებინა ჩემთვის,” - თქვა მან. ამ გადაწყვეტილებით, ფიზიკური აქტივობა და დიეტა გამოჩნდა კატიას ცხოვრებაში. წონა საკმარისად სწრაფად არ ეცემოდა. მიაღწია სასურველ ფიგურას, წონა გარკვეული დროის შემდეგ კვლავ გაიზარდა ზრდის მიმართულებით. კატინოს უკმაყოფილება გაიზარდა. დიეტა უფრო მკაცრი, სასტიკიც კი გახდა. დარღვევები გამოჩნდა. უგუნებობის კიდევ ერთი შეტევის შემდეგ, ცხიმის მიღების შიში გაძლიერდა, შემდეგ კატიამ გამოსავალი იპოვა - ღებინება. და ღებინების შემდეგ - საკუთარი თავის სიძულვილი ნაჩვენები სისუსტის გამო …
ის უნდა ყოფილიყო ძლიერი! დეპრესია, უფრო მკაცრი შეზღუდვები საკვებზე, გაზრდილი ფიზიკური აქტივობა … ავარია … და ასე შემდეგ წრეში …
მისი სხეული ვერ იტანდა ასეთ დამოკიდებულებას. გამოჩნდა სისუსტე, გაუწყლოება, არტერიული წნევის პრობლემები და სხვა. გარდა ამისა, მენსტრუაცია შეწყდა და დეპრესიული მდგომარეობა სულ უფრო ჩვეული გახდა …
წონა არ გაქრა. საკუთარი თავის და მისი სხეულის სიძულვილი გაიზარდა იმის გამო, რომ მას არ "სურდა" გამხდარიყო ის, რაც კატიას სურდა მისი ნახვა. კატიას ცხოვრებაში ბევრმა მოითხოვა მისი ყურადღება (სიტუაცია სწავლაში, სოციალური კონტაქტები, პირადი ცხოვრება და ა. ფიგურა სასწორზე. და მას არ ჰქონდა დრო დაფიქრებულიყო რა უნდა გაეკეთებინა ამ ცხოვრების ყველა სირთულესთან ერთად, მთელი მისი გონებრივი ძალა მიზნად ისახავდა სასურველი ფიზიკური ფორმის მოპოვებას. და, უნდა აღინიშნოს, რომ კატიას ფორმები ზღაპრული იყო …
რბილი მკერდი და მომრგვალებული (მისგან საძულველი) თეძოები, რომლებიც ძალიან მაცდურად გამოიყურებოდნენ მისი თხელი წელის საშუალებით … გოგონა გიტარის ფიგურით … ამ ყველაფერს ავსებდა ღია გლუვი კანი და ხორბლისფერი თმა … ოცნება კაცი, რომელმაც ბევრი რამ იცის ქალების შესახებ …
მაგრამ კატიამ ეს ვერ შეამჩნია საკუთარ თავში. მიჩვეული არ ვარ. ის არ იყო საკმარისად კარგი. ყოველთვის. ყველაფერში. Ყველასთვის. ასე რომ, მას ასწავლიდნენ ბავშვობიდან. სირცხვილი და დანაშაული მისთვის ნაცნობი იყო. მაგრამ საკუთარი თავის მიღების შეგრძნება, საკუთარი თავის სუსტი დაშვება, საკუთარი თავისგან და ცხოვრებისგან სიამოვნების მიღება - ეს კატიამ არ იცოდა ან არ ახსოვდა. მისი კონსტიტუციით, მისი ბუნებრივი მშვენიერი ფიზიკით, მისთვის სასურველი სტანდარტული პარამეტრების მიღწევა (90-60-90) თითქმის შეუძლებელი იყო … ეს იყო დანაშაული მისი ბუნების წინააღმდეგ! იგი განსხვავებული იყო თავისი ბუნებრივი არქიტექტურით … თუნდაც ტიტანური ძალისხმევის ფასად და შეუცვლელიზიანი მიაყენებს მის ჯანმრთელობას, კატია მიაღწევდა ამ პარამეტრებს, არ იქნებოდა კატია … გამორჩევის გარეშე, მისი უნიკალურობის გარეშე … სტანდარტული, ღრმად უბედური მის სულში … ელეგანტური ფორმა ავადმყოფი შინაარსით …
ჩვენი მუშაობა კატიასთან 2, 5 თვე გაგრძელდა. კატია ბევრს შრომობდა. მან შეიტყო ახალი დამოკიდებულება საკუთარი თავის მიმართ, საკუთარი თავის გაგება. მან ისწავლა საკუთარი თავის მიღება, მისი სხეულის მოსმენა და პატივისცემა, ისწავლა მასთან ცხოვრება. Ჩემს თავთან. არასრულყოფილი, არასრულყოფილი. ვისწავლე საკუთარი თავის ასე სიყვარული. მისდა გასაკვირად, აღმოჩნდა, რომ არსებობდა მიზეზი … მან ისწავლა წონასწორობის პოვნა, გაერთიანება და საკუთარ თავში შენახვა ის, რაც მანამდე უარყო, განდევნა საკუთარი თავისგან … რისი დაკავშირებაც სურდა და არ შეეძლო… "Swatted" … ვინაიდან ეს აუტანელი იყო … მან შეასრულა დიდი და რთული სამუშაო. მისთვის რთული იყო. ბევრჯერ მას სურდა თერაპიის დასრულება, ჩვეულად გაუფასურება და "რეგურგიტაცია" … მაგრამ ის დარჩა თერაპიულ ურთიერთობაში, შეინარჩუნა და "შეითვისა" თავისი აღმოჩენები … მან ისწავლა სიმბოლურად შევსება, ათვისება და მიღება მისი დაკარგვის ფიქრის გარეშე. "ფორმა" … შინაარსი გახდა მნიშვნელოვანი … მან ისწავლა მისი დაფასება …
ალბათ, იმედგაცრუებული ვიქნები, მაგრამ კატიას წონა არ დაუკარგავს. სხვა, უფრო მნიშვნელოვანი ცვლილებები მოხდა მის ცხოვრებაში. ამ მოკლე დროში კატიამ მიაღწია უზარმაზარ წარმატებას. დაავადება გაქრა, ქალთა ჯანმრთელობის პრობლემები გაქრა. მისმა სხეულმა მადლიერებით დაიწყო პასუხის გაცემა. კატიამ შეიმუშავა ახალი ჰობი და საქმიანობა, შეიძინა მშვენიერი მეგობრები და დაიწყო პირადი ცხოვრების გაუმჯობესება. მშობლებთან ურთიერთობა უკეთესობისკენ შეიცვალა. მან შეიცვალა თმა და დაიწყო გარდერობის გადახედვა. მისი დამოკიდებულება ცხოვრებისადმი და საკუთარი თავის მიმართ პოზიტიური გახდა.”ცხოვრება საინტერესო გახდა! ლამაზი სხეული ჯანსაღი სხეულია! - იტყვის ის თერაპიის ბოლოს. მან ინსტიტუტი დატოვა ფაკულტეტიდან, რომელიც მას სძულდა და მოემზადებინა ახალი სპეციალობის მისაღებად. და ეჭვი არ მეპარება, რომ ის წარმატებას მიაღწევს …
თქვენც წარმატებას მიაღწევთ … დამიჯერეთ … შეარჩიეთ სპეციალისტი და ითხოვეთ დახმარება.
მისი თანხმობით, მე ვაქვეყნებ მისი სხეულის ტექსტს. ის აქ არის:
”ჩემო ძვირფასო, საყვარელო და ერთადერთი სხეული! მინდა თქვენი პატიება ვთხოვო ყველა იმ წამებისთვის, რაც თქვენ განიხილეთ ბოლო 2 წლის განმავლობაში. მე შევეცადე მოგეყვანათ სილამაზის ზოგად სტანდარტებში, არ მესმოდა, რომ თქვენ განსაკუთრებული ხართ. მე და შენ განსხვავებულნი ვართ საერთო მასისგან. დიახ, ჩვენ არასოდეს მივიღებთ "იდეალურ" ფორმებს (90-60-90), მაგრამ აუცილებელია?
თითქმის 2 წელი გულახდილად დამცინი. მარადიული დიეტური შეზღუდვები, ზოგჯერ შიმშილობის აქციებად, ფიზიკური აქტივობის საათები უშედეგო არ ყოფილა. თქვენ ვერ გაუძელით და დაიწყეთ სიგნალი საკვები ნივთიერებების ნაკლებობის შესახებ, რესურსების ამოწურვის შესახებ. მაგრამ მე ჯიუტად ვაიგნორებდი თქვენს სიგნალებს, რისთვისაც გადავიხადე. თქვენთვის უკვე რთული იყო და მეც დავიწყე უზარმაზარი საკვების შეწოვა. და შემდეგ … თქვენ თვითონ იცით რა პროცედურა მოჰყვა ამ "დღესასწაულს". მაპატიე კიდევ ერთხელ.
მინდა დაგპირდე, რომ მთელი ეს კოშმარი აღარ განმეორდება. მე ვსწავლობ თქვენს მოსმენას, თქვენი სურვილებისა და საჭიროებების გათვალისწინებას. ყოველთვის არ გამოდის, მაგრამ ვცდილობ. Და შენ ეს იცი.
მე მჯერა, რომ ჩვენ შეგვიძლია გავუმკლავდეთ მას. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენ ერთი ვართ. ჩვენ ერთმანეთის გარეშე ვერ ვიარსებებთ. შენ ხარ ჩემი შინაგანი სამყაროს გარეგანი ანარეკლი. და უპირველეს ყოვლისა, ერთად ჩვენ დავალაგებთ შინაგან სამყაროს, ფსიქიკას, დავამყარებთ კვებას, აღვადგენთ მეტაბოლურ პროცესებს, დავარეგულირებთ ფიზიკური აქტივობის ინტენსივობას.
ჩვენ ვსწავლობთ ერთმანეთთან ჰარმონიაში ცხოვრებას. და ჩვენ წარმატებას მივაღწევთ!
კატიას ნახატი
მოდით დავივიწყოთ მუდმივი უკმაყოფილება თქვენგან, თქვენი გარეგნობით. ეს იყო მათი შინაგანი ფსიქიკური პრობლემების, სიტუაციების, კონფლიქტების არაცნობიერი კრიტიკა. მოდით, ჩვენი ძველი პრობლემები წარსულში ჩავაგდოთ.
ჩვენ ვიწყებთ ახალ ცხოვრებას!"
გირჩევთ:
კლოუნი. ერთი თერაპიის ისტორია
კლიენტი, ძალიან მხიარული და მხიარული ადამიანი, რომელსაც ძალიან რთული ბედი აქვს, მომიბრუნდა იმ დანაკარგის შესახებ, რომელსაც განიცდიდა, მან დაკარგა დედა. მწუხარების მდგომარეობა დაიწყო სომატურ სიმპტომებში, ხელები და ფეხები ამოიღეს, თავი მტკივა, სხეულში სრული არეულობის განცდა იდგა, მთიდან გადმოვარდა უფსკრულში.
ჯადოსნური კითხვა ბულიმიის დაძლევისა და გადაჭარბებული ჭამისთვის
ეს "ჯადოსნური" კითხვა მუშაობს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მას სვამთ ყოველი ჭამის წინ, ასევე ასრულებთ "ჯადოსნურ" მოქმედებას. ყოველი ჭამის წინ, თქვენ უნდა დაუსვათ ერთი შეკითხვა - "ვჭამ ამას შესვენების დროს?". და თუ პასუხი არის არა, ნუ შეჭამ.
გადაჭარბებული კვების დარღვევისა და ბულიმიის ძირითადი ფსიქოლოგიური მიზეზები
სძულთ საკუთარი თავი ამისთვის და ამავე დროს ჭამთ - ჭამეთ სანამ კუჭი არ დაიწყებს წყალობის თხოვნას. ზედიზედ არის ყველაფერი, ზოგჯერ გემოვნების შეგრძნების გარეშე და არც კი მახსოვს რა იყო. და შემდეგ - დანაშაული და სირცხვილი. გადაჭარბებული კვება არის საკვებისადმი ლტოლვის კონტროლის უუნარობა და ბულიმია არსებითად იგივე ჭამაა, რომელსაც თან ახლავს კომპენსატორული ქცევები, რაც წონის მკაცრი კონტროლის საშუალებას იძლევა.
"იყავი მომთმენი, ყველა იტანჯება!" პაციენტის თაობა
"იყავი მომთმენი, ყველა იტანჯება!" პაციენტის თაობა. ბევრს სჯერა, რომ მოთმინება ოჯახში, სამსახურში, მეგობრობაში არის ურთიერთობის საფუძველი. ასე გვასწავლეს ბებიებმა და მშობლებმა. მაგრამ მათ არ იცოდნენ, რომ მოთმინების საწინდარი არის ადრეული სიკვდილი და სერიოზული ავადმყოფობა.
პაციენტის ზედმეტი დაცვა - მისი ავადმყოფობის მხარდაჭერა? ავადმყოფი საყვარელი ადამიანის მოვლა
რას ვლაპარაკობ? როდესაც ადამიანი ავად არის, ცხადია, რომ აუცილებელია მისი ყოველმხრივ მხარდაჭერა. ფსიქოლოგიურად და ფიზიკურად. დაიცავით, დააკმაყოფილეთ მისი გადაუდებელი მოთხოვნილებები, შექმენით პირობები უსწრაფესი გამოჯანმრთელებისთვის, დაეხმარეთ, შეუწყეთ ხელი მის პოზიტიურ დამოკიდებულებას.
