2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
იყო გოგონა ურჩხულით შიგნით.
მას არ სურდა მისი მიღება და ამიტომ ჩასვა ღრმა კარადაში მრავალი საკეტის ქვეშ.
თუმცა, ურჩხული ხანდახან ისე ძლიერად ყვიროდა, რომ გოგონა დაფარული იყო სხვადასხვა ნეგატიური გრძნობების ტალღით და სხვები ძალიან არასასიამოვნო იყვნენ მასთან. ურჩხული ძალიან აღელდა, რომ მის შესახებ ცრუ განაჩენი გამოიტანეს.
გოგონა არც კი ცდილობდა გაეგო მის შესახებ, გაეცნო.
სიტყვის "მონსტრის" გაგონებაზე მას ისე შეეშინდა, რომ ერთ წამში დაიმალა.
არ არის საჭირო გოგონას ზედმეტი დადანაშაულება.
ბავშვობიდან მას ასწავლიდნენ, რომ ყველა სახის ურჩხული ცუდია და რომ თუ ის აღმოაჩენს მსგავს რამეს საკუთარ თავში, უნდა მოიშოროს იგი. ურჩხულის ყოლა პრაქტიკულად ნიშნავს რომ შენ ხარ ცუდი, ისინი არ იქნებიან შენთან მეგობრები.
და გოგონას სხვაზე მეტად მეგობრობა უნდოდა.
ზოგადად, ის ამდენი წელი ცხოვრობდა.
და როდესაც მონსტრი ყვიროდა, ის იქცეოდა ისე, რომ, ალბათ, უკეთესი იქნებოდა ეს ურჩხული სხვებს ეჩვენებინა.
შემდეგ კი იგი დაფარული იყო სხვების წინაშე დანაშაულის ისეთი ძლიერი გრძნობით და საკუთარი თავის სირცხვილით, რომ მას ძლივს უმკლავდებოდა.
მან თავი ძალიან უმოწყალოდ გააკრიტიკა იმის გამო, თუ როგორ იმოქმედა მასზე მონსტრის ყვირილმა.
Როგორ თუ?! ყოველივე ამის შემდეგ, ვინ არის პასუხისმგებელი ვისზე - არის ის სახელმწიფოები თუ მისი?
შემდეგ კი ერთ დღეს ქალმა ურჩია გოგონას წასულიყო ბრძენთან დასახმარებლად. ასეც მოიქცა გოგონა.
მან სთხოვა გოგონას მონსტრის გათავისუფლება, რადგან მას სურდა მისი გაცნობა. და აღმოჩნდა, რომ ურჩხული მხოლოდ საშინელია გარეგნულად, მაგრამ სინამდვილეში გოგონას ეს სჭირდება მის ცხოვრებაში.
მადლობა მას, გოგონას:
- შეწყვიტოს საკუთარი თავის კრიტიკა;
- შეწყვიტეთ სხვების კრიტიკის გულთან მიტანა;
- გახდება უფრო თავდაჯერებული;
- სწავლობს თავის დაცვას დროულად და არა მაშინ, როდესაც მოთმინება უკვე ზღვარზეა;
- საბოლოოდ იღებს საკუთარ თავს არა სრულყოფილად და არა სრულყოფილად და შეიყვარებს საკუთარ თავს.
მთელი ამ ხნის განმავლობაში, ურჩხული უიმედოდ ხვდებოდა გოგონას და ნამდვილად სურდა მისი დახმარება. მან დაინახა რამდენი სჭირდებოდა მას. ყოველ ჯერზე, როდესაც უყურებდა, როგორ აღიქვამდა სხვების კრიტიკას ფაქტიურად და თავს ცუდად თვლიდა, ის ეძახდა გოგონას და ასე ძლიერად ყვიროდა მის გასაგონად. და გოგონამ, რომელმაც უარყო საკუთარი თავი, უარი თქვა მასაც.
ახლა ის ცდილობს მასთან მეგობრობას. ეს ძალიან რთულია, რადგან მთელი ცხოვრება ის ცდილობდა ყოფილიყო სრულყოფილი.
ურჩხულთან მეგობრობა ნიშნავს დატოვო მთელი შენი ძალა, იმედები და მისწრაფებები "იყო სრულყოფილი"
ასევე გაასწორეთ საკუთარი თავი სხვების თითოეული კომენტარისა და კრიტიკისათვის. ის ძალიან ცდილობს.
და ბევრი უკვე მუშაობს. ის ახლა უფრო მშვიდია ვიდრე ადრე.
და ყველაფერი იმიტომ, რომ მის გვერდით არის მისი მონსტრი.
თითოეულ ჩვენგანს ჰყავს მონსტრი, რომლისთვისაც რცხვენია. ასე გვითხრეს. გვასწავლეს.
ჩვენში ჩაუნერგეს, რომ ჩვენ გვჭირდება რცხვენოდეს ჩვენი ურჩხულის და ყველანაირი ძალისხმევა გამოვიყენოთ მის მოსაშორებლად.
სინამდვილეში, ჩვენგან 50% მონსტრია და 50% ანგელოზი. თითოეული ასრულებს თავის როლს და ფუნქციას.
მთავარია მათ დაუმეგობრდეთ და გააცნობიეროთ მათი როლი.
ამიტომ, გაიყვანეთ თქვენი მონსტრები კარადადან. შეხვდი მათ.
გაიგეთ რა სურთ, რა არიან თქვენთვის. და შეიძლება ისინი მოგემსახურონ ყოველ ჯერზე, როდესაც დაცვა გჭირდებათ.
ყველაფრის მიღებით, რაც ჩვენშია, ჩვენ ვიღებთ საკუთარ თავს. თუ ჩვენ ვიღებთ საკუთარ თავს, მაშინ სხვები გვღებულობენ ჩვენთვის.
გირჩევთ:
შინაგანი ბავშვი თუ შინაგანი ურჩხული?
ძალზედ მნიშვნელოვანია თქვენი შინაგანი ბავშვის კონტაქტის დამყარება. ისინი წერენ სტატიებს, წიგნებს, ატარებენ ტრენინგებს და იღებენ ვიდეოებს ამის შესახებ. ჩვეულებრივია "ვიპოვოთ", "განვკურნოთ" და თაყვანი ვცეთ შინაგან ბავშვს ყოველმხრივ.
ჩვენი ჩვევები ჩვენი ცხოვრებაა?
ხშირად, ჩვევები ეწინააღმდეგება ზრდასრული ადამიანის შეგნებულ არჩევანს, გააკეთოს რაიმე ან არ გააკეთოს. ერთის მხრივ - ამაში არის სიმართლე - ჩვენ თავისუფლები ვართ, ვირჩევთ და ვაკონტროლებთ ჩვენს ქმედებებს. მეორეს მხრივ, თუ ჩვენ ვაკონტროლებდით ჩვენს ყოველ მოქმედებას, ყოველ აზრს, არჩევანს, ჩვენ მუდმივად ვიქნებოდით სტრესის და გაზრდილი შფოთვის სიტუაციაში, ვინაიდან ცხოვრებაში ბევრი გარე სტიმულია.
ჩვენი შინაგანი გარიყულები. მარტოობა
რა უსასრულოდ მარტოსულები ვართ … და როგორ არ გვინდა ამის დანახვა - ჩვენ ვცდილობთ, ვკარგავთ გონებრივ ენერგიას, ვხუჭავთ თვალებს მთელი ძალით … მე ვსაუბრობ ისეთ მარტოობაზე, როდესაც მთელი სულითა და სხეულით გრძნობ, რომ მარტო ხარ მთელ სამყაროში.
ავტორის სტრატეგია ორი პრინციპის შეჯერებისათვის - „შინაგანი მშობელი“და „შინაგანი შვილი“
უზარმაზარი რაოდენობის ფსიქოლოგიური გამოკვლევების პრობლემა ხშირად არის შემდეგი … კლიენტი: ა) არ გამოჩნდა (არ გამოიძია, არ იცის) საკუთარი თავი-ახლანდელი (ანუ შინაგანი "ბავშვი"); ბ) არ განახლდა (არ იმუშავა, არ გაპრიალდა) შიდა "
ჩვენი ურთიერთობა = ჩვენი აზრები
ბევრ ქალთან მაქვს ურთიერთობა. ხშირად, მათთან, ვინც გრძელვადიან ურთიერთობებშია, მიიღება ასეთი დიალოგები: - ურთიერთობები არ არის ადვილი და რთული. - რატომ აგრძელებ მათში ყოფნას მაშინ? - არა, კარგი, არის კარგი მომენტები. რომ არა ისინი, რა თქმა უნდა, ის არ იბრძოლებდა ამ ურთიერთობისთვის.