მსურს დესტრუქციული ურთიერთობისგან თავის დაღწევა

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

გინდა დესტრუქციული ურთიერთობიდან გამოხვიდე, მაგრამ არ შეგიძლია! იცნობთ ასეთ ტანჯვას? თუ ასეა, მაშინ თქვენ შეცვლის გზაზე ხართ. აქ ერთ რამეს განვმარტავ, ურთიერთობაში ვგულისხმობ არა მარტო მამაკაცსა და ქალს შორის ურთიერთობას. იგი ასევე მოიცავს ურთიერთობას მშობლებთან, მეგობრებთან და სამსახურთან. თუ თქვენ თავს ცუდად გრძნობთ ამ ურთიერთობებში, ისინი გაანადგურებენ თქვენ, გაგხდით სუსტს და, როგორც მოგეჩვენებათ, უბედური ხართ, მაშინ თქვენ ხართ ურთიერთდამოკიდებულ ურთიერთობაში. თქვენ შეგიძლიათ იყოთ როგორც კოდეპენდენენტის პოლუსზე, ასევე დამოკიდებულთა პოლუსზე, არ აქვს მნიშვნელობა, შედეგი იგივეა - ტანჯვა

დღეს მინდა თქვენი ყურადღება გავამახვილო ერთ ძალიან მნიშვნელოვან ფაქტორზე, რომელიც არ მოგცემთ საშუალებას გამოხვიდეთ ურთიერთობიდან, თუკი მათ მართლა ამოწურეს თავი და დაგვხოცავენ. და იყავი ბედნიერი ადამიანი. ეს ფაქტორი არის შფოთვა. ეს არის შფოთვა, რომელიც ჭარბობს თავისუფლებისკენ ნაბიჯის გადადგმის აუცილებლობაზე, როგორც გარე, ასევე შინაგანზე. შფოთვა ყველაზე ძნელი საქმეა.

ნება მომეცით აგიხსნათ რატომ. შიში და შფოთვა არის ადეკვატური პასუხი საფრთხის გაჩენისას. მაგრამ მათ აქვთ განსხვავებები. შიში ყოველთვის არის რეაქცია რეალურ, საფუძვლიან საფრთხეზე. შფოთვა არის რეაქცია გაუგებარ, სუბიექტურ საფრთხეზე. უფრო რთულია მასთან გამკლავება.

დიახ, რა თქმა უნდა, თუ ქალი გადაწყვეტს დატოვოს არადამაკმაყოფილებელი ურთიერთობა, მას შეიძლება ჰქონდეს შიში, რომელიც გამოწვეულია ობიექტური გარემოებებით. მაგალითად, მას არ აქვს არც ფული და არც საცხოვრებელი. მას არ შეუძლია ბავშვებთან ერთად გარეთ გასვლა. ეს არის რეალობა, რომელიც მოითხოვს, რომ ის იყოს გათვალისწინებული და გათვალისწინებული. ამიტომ, შემდეგი ნაბიჯი არის ამ პრობლემის მოგვარება.

მაგრამ ზრდასრული ბავშვები, რომლებიც მშობლებთან ერთად ცხოვრობენ, პერიოდულად სძულთ ისინი, მაგრამ ვერ გადადიან. ან მშობლებთან ურთიერთობა დისტანციურად, რომელიც ანადგურებს, ზრდის ზეწოლას, იწვევს ისტერიკას და დეპრესიას, მაგრამ მათი შეწყვეტა შეუძლებელია. ეს ურთიერთობები დამყარებულია დანაშაულსა და წყენაზე, რომელიც ემყარება შფოთვას, რაც არ იძლევა ამ დანაშაულის დაძლევის შესაძლებლობას. ასევე, სამუშაო, რომელიც არ მოაქვს კმაყოფილებას, მაგრამ არ იცვლება, რადგან, ერთის მხრივ, შფოთვა არ იძლევა რისკების გაწევის შესაძლებლობას, ხოლო მეორეს მხრივ, კონცენტრირება და სარგებლობა იმ საქმით, რომელსაც აკეთებთ.

ამიტომ, შფოთვა არის ნევროზისა და დამოკიდებულების ის ფაქტორი, რომელიც ბევრმა ვერ შენიშნა, როგორც წამყვანი ჩვენს ყოველდღიურ საქმეებსა და ურთიერთობებში. შიშით დაბნეული, რეპრესიული, რაციონალიზებული, გარეცხილი და ჩამორთმეული ფაქტორი არის შიდა აკრძალვებისა და დამოკიდებულებების უკან. შფოთვა გვიშლის სრულფასოვან ცხოვრებას, ჩვენი შესაძლებლობების, განათლების, ენერგიისა და განვითარების დონის შესაბამისად.

სწორედ ის წარმოშობს უმწეობას და უძლურებას ცხოვრების წინაშე. შფოთვა არის ჩვენი დროის უბედურება. შფოთვა არის ნევროზის ცენტრი.

ცვლილება იწყება პრობლემის დასახელებისას. მისი სახელია შფოთვა. შემდგომი გზა არის პირისპირ შეხვედრა. დაიწყეთ შფოთვის ცოდნა საკუთარ თავს 3 კითხვის დასმით:

1) ვგრძნობ შფოთვას, ის მეუბნება საფრთხის შესახებ: რა არის რისკის ქვეშ?

2) რა არის ამ საფრთხის წყარო? ეს საფრთხეა გარედან თუ შიგნიდან?

3) რა ხსნის ჩემს უმწეობას საფრთხის წინაშე?

თქვენი შფოთვის სისტემატური გამოკვლევით თქვენ დაიწყებთ თქვენი პრობლემების ძირეულად გაგებას. ეს მოიტანს უფრო შინაგან და გარე თავისუფლებას და ცხოვრების კმაყოფილებას. ძლიერი შფოთვის შემთხვევაში გირჩევთ სპეციალისტთან მუშაობას.