რა არის ჯანსაღი ურთიერთობა პარტნიორთან?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

რას ჰგავს ჯანსაღი ურთიერთობა? როგორ უნდა ვიგრძნო თავი ამავე დროს?

როგორ შემიძლია ამის მიღწევა? როგორ გავიგო ეს სწორია თუ არა?

ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი და აქტუალური კითხვები, რომლებსაც პასუხი უნდა გაეცეს. ჩვენ ყველას გვჭირდება ჯანსაღი, ინტიმური ურთიერთობები. განმარტება იმის შესახებ, თუ რა ზუსტად შედის „ჯანსაღის“კონცეფციაში, ასევე აქტუალურია ყველასთვის.

დარწმუნდით, რომ ხართ ჯანსაღ, ინტიმურ ურთიერთობაში, თუკი შეგიძლიათ დაადასტუროთ შემდეგი:

1. მე შემიძლია ვიყო საკუთარი თავი.

2. თქვენ შეგიძლიათ იყოთ საკუთარი თავი.

3. ჩვენ შეგვიძლია ვიყოთ ჩვენ.

4. შემიძლია განვვითარდე.

5. შეგიძლიათ განავითაროთ.

6. ჩვენ შეგვიძლია განვავითაროთ ერთად.

არსებითად, ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ. გასაოცარია, რომ ჯანსაღი ურთიერთობა მაძლევს უფლებას ვიყო საკუთარი თავი - და ამავე დროს, მე ჯერ კიდევ არ ვიცი ვინ ვარ, რადგან თვითგამოძიების პროცესს სიცოცხლე სჭირდება. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეიძლება არ გქონდეთ რეალური თვითშეგნება, თქვენ მაშინვე გრძნობთ, როდესაც გეკრძალებათ იყოთ საკუთარი თავი. თქვენ ამას გრძნობთ, როდესაც გაასამართლებთ. თქვენ ამას გრძნობთ, როდესაც გექცევიან, როგორც მინაზე სიარული. თქვენ ამას გრძნობთ, როდესაც გეშინიათ შეცდომის დაშვების.

Რეალობაში თავისუფლება იყო საკუთარი თავი ეს ნიშნავს, რომ თქვენი პარტნიორი არ ჩაერევა თქვენს ცხოვრებაში და არ გაასამართლებს ვინ ხართ ან ვინ გსურთ გახდეთ. თქვენ, თავის მხრივ, ასევე აძლევთ თქვენს პარტნიორს თავისუფლებას. თქვენ მიიღებთ მას ისე, როგორც არის და არ ცდილობთ მის განახლებას სიყვარულის მანიპულირებით. თქვენ არ ხვდებით თქვენი ფანტაზიების მახეში იმის შესახებ, თუ როგორი უნდა იყოს თქვენი პარტნიორი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ მისი გაცოცხლება. თქვენ ყურადღებას ამახვილებთ რეალურ პიროვნებაზე.

"მე მიგიღებ უპირობოდ, შენ კი მიგიღებ უპირობოდ" - ეს არის საფუძველი, არსი. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ხასიათისა და ქცევის ცვლილებები არასასურველი ან შეუძლებელია.

ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ თქვენ მიიღებთ ადამიანს ისეთი როგორიც არის.

"ჩვენ თავისუფლები ვართ ვიყოთ საკუთარი თავი" - თითოეული წყვილი თავად განსაზღვრავს რა საერთო ღირებულებებს და ინტერესებს დაამყარებს ურთიერთობებს.

პირველ რიგში, ადამიანებმა უნდა გაიგონ რა არის თითოეული მათგანის ღირებულებები და მხოლოდ ამის შემდეგ შეუძლიათ მათ შექმნან საერთო ინდივიდისგან. ზოგიერთი განსხვავება უმნიშვნელოა და მათი იგნორირება ან შემუშავება შეიძლება. მაგალითად, ისეთი პრობლემები, როგორიცაა "თქვენ არასოდეს დახურავთ კბილის პასტს", ან თუნდაც ისეთი პრობლემები, როგორიცაა სხვადასხვა დასახელების დასახელება, სურვილისამებრ მარტივად შეიძლება მოგვარდეს. მაგრამ ასევე არსებობს ძალიან მნიშვნელოვანი საკითხები, რომლებიც უნდა მუშაობდეს ურთიერთობის შენარჩუნებისა და განვითარების მიზნით. უფრო სერიოზული შემთხვევების მაგალითები: "მე არ მინდა ბავშვები" ან "მე აღარ მინდა შენი დედის ნახვა".

ნებისმიერი პოზიტიური გამოცდილება შეიძლება გაძლიერდეს პარტნიორთან გაზიარებით. … ერთად მზის ჩასვლა, სანაპიროზე გასეირნება, უგემრიელესი ვახშამი - ეს არის მაგალითები იმ "ჩვენ" -ისა, რომელიც გვაიძულებს მჭიდრო ურთიერთობების დამყარებას: "მე გავმდიდრდები როცა მე მყავს, შენ გყავს შენ და ჩვენ გვყავს".

ჯანსაღი ურთიერთობები შეგიქმნით პირობებს, რომ შეძლოთ განვითარება. ამ დამხმარე ატმოსფეროში თქვენ ეხმარებით თქვენს პარტნიორს იმავეს გაკეთებაში. ამრიგად, საკუთარი განვითარების წყალობით, თქვენ ერთად იზრდებით როგორც წყვილი.

ურთიერთობები ვითარდება საერთო მიზნების დასახვა და მათი ერთად მიღწევა … და აქ უფრო მნიშვნელოვანი კი არ არის მიზნები, არამედ თავად პროცესი, რომელიც ურთიერთობის განვითარების საშუალებას იძლევა. არ აქვს მნიშვნელობა მიაღწევ მიზანს თუ არა, მნიშვნელოვანია გაზიარო ეს გამოცდილება.

ინტიმურობა ნიშნავს იმას, რომ თქვენ გაქვთ სასიყვარულო ურთიერთობა სხვა ადამიანთან, რომელშიც არის ურთიერთგაგება, რომელშიც გრძნობ, რომ გფასდება ინტელექტუალურად, ემოციურად და ფიზიკურად … რაც უფრო მეტს იზიარებ, მით უფრო ახლოს ხარ.

ჯანსაღი ურთიერთობა არასოდეს უნდა იყოს ძალაუფლების ბრძოლა. თქვენ ორივე არ უნდა იფიქროთ ყველაფერზე ერთნაირად.

ჯანსაღი ურთიერთობა არ არის სიმბიოზი ან დაშლა სხვა ადამიანში. თქვენ არ უნდა გქონდეთ იგივე აზრები და გრძნობები.

ჯანსაღი ურთიერთობა არ შემოიფარგლება მხოლოდ სექსით, ის დაფუძნებულია სიხარულის განცდაზე, რომ შეგიძლია სხვა ადამიანს გაუზიარო ის, რაც შენთვის მნიშვნელოვანია და ერთად აღმოაჩინო ახალი რამ

Voytits JJ. ალკოჰოლიკების მოზრდილი ბავშვები: ოჯახი, სამსახური, ურთიერთობები. დაასრულეთ VDL სახელმძღვანელო.