ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი (CFS) - პათოლოგიური მდგომარეობა, რომელიც გახდა ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული მსოფლიოში

იგი ვლინდება გაღიზიანების მომატებით, დაღლილობით, ტკივილით და ტკივილებით კუნთებში, ხშირად თავის ტკივილი და ტკივილები "მთელ სხეულში", უმადურობა და შრომისუნარიანობა როგორც ფიზიკურად, ასევე გონებრივად. ადამიანს გადალახავს დაღლილობა, რომელიც არ ქრება ხანგრძლივი დასვენების შემდეგაც კი.

გუშინ, იმდენად წარმატებული და მის ცხოვრებაში ბევრი რამის შეცვლისა და გაუმჯობესებისკენ სწრაფვისას, ადამიანი მოულოდნელად გრძნობს ძალის ნაკლებობას, გადაადგილების სურვილს, სადმე წასვლას, რაღაცის გაკეთებას, კომუნიკაციას და მნიშვნელოვანი საკითხების გადაწყვეტას, ადამიანებს შორის ყოფნას, ტელეფონზე საუბარს და მოუსმინეთ მას ზარი - ყველაფერი იწვევს ძლიერ გაღიზიანებას. ტკივილი და სიმძიმე ვრცელდება მთელ სხეულზე, სხეული ხდება მძიმე და რატომღაც უცხო. ის ითხოვს მშვიდობას, დასვენებას, ძილს. მაგრამ ძნელია დაიძინო და მაშინაც - არა ყოველთვის. გარემოს აღქმა დამახინჯებულია, ყურადღება და მეხსიერება გაუარესდება, თავად ცხოვრების აზრი ბუნდოვანი ხდება. არ მინდა აქტიურობა, ურთიერთობები, წინა ვალდებულებები. მდგომარეობა იწყებს გამეორებას უფრო და უფრო ხშირად …

CFS– ის სწრაფი და ეფექტური მკურნალობა არ არსებობს. მისი მთავარი მიზეზი ჯერ კიდევ არ არის დადგენილი, მიუხედავად იმისა, რომ მედიცინა 20 წელზე მეტია სწავლობს ამ დაავადებას. სხვადასხვა თეორიები, განსხვავებული მოსაზრებები - ფაქტორები, რომლებიც ასუსტებს სხეულს: ინფექციები, განსაკუთრებით მძიმე ვირუსული, ქრონიკული დაავადებები და ინტოქსიკაცია (მოწევა, ალკოჰოლი და სხვა), არაჯანსაღი დიეტა, ავტონომიური ნერვული სისტემის დისბალანსი, ასევე გენეტიკა, მუდმივი სტრესული სიტუაციები, და ა.შ. არის დაღლილობა, ძილის ნაკლებობა, რაც იწვევს მგრძნობელობის გაზრდას და სხეულის შესუსტებას? იქმნება მანკიერი წრე …

მაგრამ საიმედოდ არის ცნობილი, რომ CFS გავლენას ახდენს ძირითადად დიდი ქალაქების მაცხოვრებლებზე, რომლებიც ხასიათდება ცხოვრების ინტენსიური რიტმით, სულ უფრო მზარდი გონებრივი და ფსიქოლოგიური სტრესით. ქალები განიცდიან CFS– ს მამაკაცებთან შედარებით 2 – ჯერ უფრო ხშირად. სიმპტომები შეიძლება გამოვლინდეს 25-45 წლის ასაკში, ყველაზე შრომისუნარიანი და უფრო ხშირად წარმატებულ და შრომისმოყვარე ადამიანებში, უმაღლესი განათლებით, კარიერის ზრდისკენ სწრაფვით. დადგება დრო, როდესაც ისინი ამბობენ "მე არ მინდა", რაც ნამდვილად ნიშნავს "მე არ შემიძლია", ძალების ნაკლებობის გამო, დაღლილობის გამო, მუდმივად რეაგირებისა და გადაწყვეტილებების მიღების აუცილებლობის გამო. სიცოცხლისა და ცხოვრების მოთხოვნები შეიცვალა - ჩვენთვის.

ერთხელ ერთ -ერთმა პაციენტმა განუცხადა, თუ როგორ იყო მისი ყველა თანამშრომელი ბედნიერი, როდესაც ისინი გადავიდნენ ახალ ნათელ ოფისში - მინა დიდ მეტროპოლიტენ ბიზნეს ცენტრში: ფართო ოთახები ღია სივრცეში, დამატებითი განათება, ვენტილაცია, თერმული რეგულირება, მეგობრული გუნდი, რომელიც ერთად უნდა უზრუნველყოს ჰარმონიული მუშაობა - და ეს ყველაფერი თვალსაჩინოა. თუ სამსახურში ხართ, რა სახის კონფიდენციალურობაზე შეგვიძლია ვისაუბროთ? სამუშაო პირობები მოითხოვს ერთგულების გაზრდას. და რამდენიმე წლის შემდეგ ადამიანებმა დაიწყეს დაღლილობა, უფრო დაღლა. მათ დაიწყეს ამის ასოცირება სუფთა ჰაერის ნაკლებობასთან ფანჯრების გახსნის შეუძლებლობის გამო. კონდიციონერების მუშაობით, რომლებიც ზამთარში დღის განმავლობაში განუწყვეტლივ ათბობდნენ ოთახებს ან აგრილებდნენ ზაფხულში.

რა თქმა უნდა, ყველა ეს ფაქტორი მოხდა. მაგრამ ცოტამ თუ იფიქრა, რომ ყველა ეს ადამიანი - ახალგაზრდა, ჯანმრთელი, რატომღაც აქტიური - ვერ გამოჯანმრთელდება დროულად (ყოველ დღე სამუშაო დღეებში და შაბათ -კვირას). და ისინი განიცდიან ერთსა და იმავე სიმპტომებს - ძალაუფლების არარსებობა აქტიური ახალი დღის დასაწყებად, სისუსტე, მეხსიერების დაქვეითება, სხეულის უმნიშვნელო "სისუსტე" და ზოგჯერ კანკალი, ტაქიკარდიის შეტევები, რადიკულიტი, კუჭის ტკივილი, უძილობა, სურვილების ნაკლებობა, გარდა - დაისვენე, დაელოდე შემდეგ შვებულებას … მაგრამ ამ სასურველ დასვენებას მოაქვს მოკლევადიანი შვება.

ჩვენ განვსაზღვრავთ დაღლილობას, როგორც განცდას, რომელიც თან ახლავს და გამოხატავს ენერგიის ზედმეტ ხარჯვას.როგორც სიმპტომი, დაღლილობა - CFS - არის გარე და შიდა გარე და შინაგან ძალებს შორის კონფლიქტის შედეგი. ან თვით ფსიქიკურ აპარატში მოწინააღმდეგე ძალებს შორის - შესაძლებელია - შეუძლებელია, მე შემიძლია - მე არ შემიძლია და უნდა!

ძირითადად, ადამიანები, რომლებსაც სჩვევიათ და უყვართ მუშაობა სწრაფად და მარტივად, ადაპტირებენ და აფექტების ჩახშობის გამო, ისინი მშვიდად და ადეკვატურად გამოიყურებიან. საზოგადოება ითხოვს არა მხოლოდ არ გამოავლინოს თავისი რისხვა, სიზარმაცე ან შური, რასაც დიდი ენერგია სჭირდება, არამედ მთელი დრო ისწრაფოდეს დაიცვას მისი ლოზუნგები: "შენ უნდა, რაც არ უნდა იყოს" … უნდა იყო წარმატებული, ძლიერი, ძლიერი, ჯანმრთელი. უნდა ჰყავდეს მანქანა (ასეთი ბრენდი), ბინა, სახლი, შვებულება საზღვარგარეთ და ა.შ. უნდა მიაღწიოს სიმდიდრეს, დიდებას, სწრაფვას სრულყოფილებისკენ.”ეს ყველაფერი მხოლოდ შენზეა დამოკიდებული”, - ამტკიცებს საზოგადოება.

ადამიანი აყენებს საკუთარ თავს აუტანელ ამოცანებს, ძალიან მაღალ მოთხოვნებს უყენებს საკუთარ თავს, მუშაობს ამოწურვისკენ, არ ხედავს დასასრულს - მისი "კეთილშობილური" მისწრაფებების ზღვარს. ამას ემატება უზარმაზარი ინფორმაცია, ფიზიკური და გონებრივი სტრესი სამსახურში, დროის ნაკლებობა და არარეგულარული სამუშაო საათები. უფრო მეტიც, სტატიკური არასასიამოვნო პოზები სამუშაო მაგიდასთან, კომპიუტერთან მუშაობისას, "პირადი" სივრცის უუნარობა, მუდმივი ხმაური. იმავე პაციენტმა თქვა, რომ როდესაც ის სამსახურიდან სახლში დაბრუნდა, მან პირველ რიგში მოისმინა დუმილი. საკმაოდ ხშირად გესმით -”დასვენების დრო არ არის! შეიძლება რაღაც გამოგრჩეს”- მუდმივი კონტროლი, ისევე როგორც თვალების დახუჭვის უუნარობა, თითქოს ამ ხნის განმავლობაში სიცოცხლე თავად დაგივიწყებს. თითქოს - თუ არა ახლა, მაშინ უკვე - არასოდეს !!!

მაგრამ ენერგიის რეზერვები იკლებს, თუ დატენვა დროულად არ მოხდა. ფსიქოსომატური თერაპევტები გაკვირვებული აღნიშნავენ, რომ ეს ადამიანები არ უსმენენ საკუთარ დაღლილობას. ყოველივე ამის შემდეგ, თავდაპირველად, დაღლილობა დასვენების შემდეგ შექცევადია. მაგრამ, როგორც ჩანს, ისინი ვერ ამჩნევენ, რომ დაიღალნენ. დაღლილობა წყვეტს ჩვეული როლის შესრულებას დაღლილობის სიგნალიზაციაში. დაღლილობა, რომელიც სხეულის სამსახურშია, წყვეტს მის დაცვას, არ ეუბნება სხეულს, რომ დასვენების დროა. ამიტომაა, რომ ბევრი ადამიანი ამოძრავებამდე მიჰყავს საკუთარი თავი.

ადრეულ ბავშვობაში დასვენების მოთხოვნილება ფუნქციონირებს სიფხიზლე-ძილის რეჟიმში და ყველაზე მჭიდროდ არის დაკავშირებული შიმშილთან. მშიერი ბავშვი ყვირის. მას შეუძლია გარკვეული დროის განმავლობაში მოახდინოს მკერდის ჰალუცინაცია, მაგრამ როდესაც ეს მკერდი დიდხანს არ გამოჩნდება, ჩვილს, დაძაბულობისა და აღტკინების შემდეგ, გადაღლილად ეძინება. შემდეგ კი ყვირილით და მოლოდინით ამოწურული ასეთი ბავშვის ოცნება ძალიან განსხვავდება იმ ბავშვის ოცნებისაგან, რომელიც სარგებლობდა საკვებითა და მოფერებით, დამშვიდებული დედის მიერ.

როდესაც გამოცდილება მეორდება, ეს ხდება ქცევის მახასიათებელი. ზრდასრული ადამიანის ძილი ხშირად დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ ექცეოდნენ ამ ზრდასრულს ბავშვობაში. დაძინებამ შეიძლება ბავშვიც და ზრდასრულიც სასოწარკვეთილებაში ჩააგდოს, რომლის აღმოფხვრა შესაძლებელია მხოლოდ საკუთარი თავის ამოწურვით. მაშინ დაღლილობის სიგნალები არაფერია დაძინების შიშთან შედარებით, როგორც ეს იყო ბავშვობაში, დაძინება კმაყოფილების, მხარდაჭერისა და უსაფრთხოების გარეშე. ძილი შეუძლია მხოლოდ სრულიად ამოწურულ ადამიანს. მხოლოდ დაღლილობა იძლევა ძილს და ხანმოკლე დასვენებას. ყველაზე ხშირად, სწორედ ამიტომ არის ასეთი ადამიანები ზედმეტად აქტიური როგორც სამსახურში, ისე საზოგადოებაში, ასევე სახლში, რამდენადაც მათი ძალა იძლევა ამის საშუალებას. სანამ ჩამოყალიბდება დაღლილობის სინდრომი - ქრონიკული.

თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი საჭიროებები, დაკმაყოფილებული თუ არა, ურთიერთობების საკუთარი გამოცდილება. ყველა შემდგომ აიღებს "ამ საჭიროებას" ან შეიმუშავებს ქცევის "ჩვეულ ნიმუშს". ეს არის ჩვენი პირველი ცოდნა ამ სამყაროში ჩვენი აღიარების შესახებ, ჩვენი ნდობის საფუძველი. მაგრამ რაღაც მიზნად ისახავს ამ პროგრამის ჩართვას, ტრავმის ტრავმად გადაქცევას.

ისინი ცდილობენ CFS- ს მკურნალობდნენ სამედიცინო მეთოდებით, შემდეგ კი დახმარების ძირითადი ტიპია CFS– ში გამოვლენილი სიმპტომების მკურნალობა, იქნება ეს შინაგანი ორგანოების მდგომარეობა თუ ნერვული სისტემა.ისინი ცდილობენ გააძლიერონ იმუნური სისტემა, ფართოდ გამოიყენება ფიზიკური რეაბილიტაციის მეთოდები.

CFS– ის შესაძლო მიზეზობრიობისა და პათოგენეზის გათვალისწინებით, ჩვენ გვესმის, რამდენად აქტუალურია ფსიქოლოგიური ზემოქმედება ადამიანის ცხოვრების მარეგულირებელი ტანჯვის ინტეგრალურ სისტემაზე. ფსიქოლოგიური კორექტირების სხვადასხვა გზა არსებობს. დღეს ფსიქოლოგია აქტიურად ეყრდნობა უძველესი პრაქტიკის გამოცდილებას დაღლილობასთან, სხეულთან მუშაობისას.

ჩვენ ვხედავთ, რამდენად მნიშვნელოვანია ფსიქოდინამიკური თერაპია CFS– ის შემთხვევაში, ფსიქოანალიზი, რაც ხელს შეუწყობს ბავშვების დაუკმაყოფილებელი მოთხოვნილებების ერთმანეთთან შეხამებას, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ - ტრავმებს, ასევე ამ ტრავმების "ჩართვის" მომენტს და მიზეზს ჩვენს ცხოვრებაში. ეს ხელს შეუწყობს გადაცემას "აღადგინოს" და გააცოცხლოს ინტიმურობის, თანაგრძნობის საჭიროება, იპოვოს და დაადასტუროს თქვენი აღიარება, თქვენი უნიკალურობა.