პირველი ფსიქოლოგიური დახმარება ექსტრემალურ სიტუაციებში სხვადასხვა ფსიქიკური მდგომარეობით

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

გადაუდებელი ფსიქოლოგიური დახმარება - ეს არის მოკლევადიანი ღონისძიებების სისტემა, რომლებიც დაშავებულია ექსტრემალური სიტუაციის გაჩენისას ან უახლოეს მომავალში ტრავმული მოვლენის შემდეგ.

ექსტრემალური სიტუაციები შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს: სტიქიური უბედურებები, სამხედრო ოპერაციები, ხანძარი, საგზაო შემთხვევები, ყოველდღიური სიტუაციები, რომლებშიც მსხვერპლი ან თვითმხილველი განიცდიდა მწვავე მძიმე სტრესს და ა.

როგორც წესი, გაჭირვების მომენტში ადამიანი პირველ რიგში ფიქრობს თავის ფიზიკურ გადარჩენაზე, ვიდრე ფსიქიკურ კეთილდღეობაზე, იმისდა მიუხედავად, რომ ის განიცდის პანიკას, შიშს და გარე დახმარების უკიდურესად სჭირდება.

ადექვატური ფსიქოლოგიური დახმარების არარსებობის შემთხვევაში, არსებობს PTSD (პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა შფოთვის სომატიზაციით) განვითარების რისკი.

გარდა ამისა, ადამიანს, რომელიც განიცდის უკონტროლო შიშს, შეუძლია ზიანი მიაყენოს საკუთარ თავს ან გარშემომყოფებს.

სხვადასხვა ადამიანი განსხვავებულად რეაგირებს მწვავე სტრესულ სიტუაციებში. ეს დამოკიდებულია გონების მდგომარეობაზე, კატასტროფის სიმძიმეზე და დახმარების სიჩქარეზე.

მე ჩამოვთვლი იმ ძირითად ფსიქიკურ მდგომარეობას, რომელსაც ფსიქოლოგი ხვდება უბედური შემთხვევის ადგილზე და პირველადი დახმარების მეთოდებს

ვფიქრობ, ბევრისთვის საინტერესო იქნება ამის ცოდნა.

ბოდვები და ჰალუცინაციები

დელირიუმი არის მცდარი იდეები და დასკვნები, რომელთა მცდარობაში ადამიანი ვერ დაარწმუნებს.

ჰალუცინაციები - წარმოსახვითი საგნების არსებობის შეგრძნების გამოცდილება (მაგალითად, ადამიანი ხედავს არარსებულ ადამიანებს, ყნოსავს, რომლებიც იქ არ არის, ისმენს ხმებს და ა.შ.).

მოქმედებები: დაელაპარაკეთ მსხვერპლს მშვიდი ხმით, დაეთანხმეთ, ნუ ეცდებით დაარწმუნოთ; არ დატოვო იგი მარტო, ამოიღე ყველა საშიში ნივთი და გამოიძახე სასწრაფო დახმარება.

აპათია

აპათიასთან ერთად შეიძლება შეინიშნოს რეაქციების დათრგუნვა, ნელი მეტყველება ხანგრძლივი პაუზებით, ადამიანი გრძნობს დაღლილობას. ფსიქოლოგიური დახმარების გარეშე, მას შეუძლია სულელობაში ჩავარდეს ან დეპრესიაში ჩავარდეს.

მოქმედებები: ესაუბრეთ ადამიანს, დაუსვით მარტივი კითხვები: "როგორ გრძნობ თავს?", "მშიერი ხარ?" და ა.შ., თუ შესაძლებელია, წაიყვანეთ დასვენების ადგილას, აიღეთ ხელი ან შუბლზე დაადო ხელი; თუ არ არსებობს დასვენების შესაძლებლობა, ესაუბრეთ მსხვერპლს, ჩაერთეთ რაიმე ერთობლივ საქმიანობაში.

სტუპორი

სისულელე ხასიათდება ტრანსცენდენტული დამცავი ინჰიბირებით, ადამიანი ცნობიერია, ის ხედავს და ისმენს ყველაფერს, მაგრამ მასთან კონტაქტი არ არის, არ არის რეაქციები გარე სტიმულებზე.

მოქმედებები: აუცილებელია პირის გამოყვანა სულელური მდგომარეობიდან რაც შეიძლება მალე; უბრალო სხეულებრივ კონტაქტს, მხარდაჭერას (მაგალითად, ხელის, იდაყვის) დამშვიდება შეუძლია: ძალადობრივი რეაქციები, ტირილი, ყვირილი გაცილებით სამკურნალო იქნება, ამიტომ უმჯობესია ითქვას რა შეიძლება გამოიწვიოს მათ, მაგრამ არა კავშირში მომხდართან; იჯექით ან იდგეთ კომფორტულად, დაადეთ მსხვერპლი მკერდზე გულში, ისუნთქეთ მშვიდად - 30 წუთამდე.

საავტომობილო აღტკინება

ადამიანი განიცდის საავტომობილო აღტკინებას, მოქმედებს ქაოტურად, საუბრობს ბევრს და დაბნეული, ხშირად სხვებზე რეაქცია არ ხდება.

მოქმედებები: განახორციელოს "გაჭიმვის" ტექნიკა (უკნიდან, ხელები დაადო მსხვერპლს მკლავების ქვეშ, მიაწექი მას შენსკენ და ოდნავ გადააქციე იგი საკუთარ თავზე); მშვიდად დაიწყეთ საუბარი იმ გრძნობებზე, რასაც ადამიანი განიცდის; არ შეეკამათებინა მსხვერპლს და უფრო მეტიც, არ გააკრიტიკა; მიეცი კონკრეტული დავალება.

საავტომობილო აღტკინება ჩვეულებრივ დიდხანს არ გრძელდება და შეიძლება შეიცვალოს ნერვული კანკალით, ტირილით.

აგრესია

მოქმედებები: არ არის საჭირო მსხვერპლთან კამათი, დადანაშაულება, არამედ ასახვა იმ პიროვნებასთან, რაც შეიძლება მისი ემოციები იყოს დაკავშირებული, მისი ორთქლიდან გაშვება; გამოხატეთ კეთილგანწყობა; მიანიჭეთ ფიზიკურ აქტივობასთან დაკავშირებული სამუშაოები, თუ ეს არ შველის, შეეცადეთ შექმნათ დასჯის შიში.

შიში

მოქმედებები: დაადო მსხვერპლის ხელი მაჯაზე, რათა იგრძნოს შენი მშვიდი პულსი; ისუნთქეთ ღრმად და თანაბრად, წაახალისეთ ადამიანი, რომ თქვენთან ერთად სუნთქოს იმავე რიტმით; თუ ადამიანი ლაპარაკობს, მოუსმინეთ მას, გამოხატეთ თანაგრძნობა; თუ შესაძლებელია, გააკეთეთ მსუბუქი მასაჟი სხეულის ყველაზე დაძაბულ ნაწილებზე.

ნერვული კანკალი

უკონტროლო შერყევის გზით, ადამიანი ათავისუფლებს დაძაბულობას, ამიტომ შერყევა უნდა წახალისდეს. თუ ის შეჩერებულია, მაშინ დაძაბულობა დარჩება შიგნით და შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერტენზია, წყლულები და ა.

მოქმედებები: კანკალი უნდა გაძლიერდეს. თქვენ შეგიძლიათ აიღოთ მსხვერპლი მხრებზე და ძლიერად შეანჯღრიოთ 10-15 წამი, შეგიძლიათ პირი შეანჯღრიოთ საბანში 5-10 წუთის განმავლობაში.

თქვენ არ შეგიძლიათ ჩაეხუტოთ და ჩაეხუტოთ, დაფაროთ რაიმე თბილი, თქვათ ისე, რომ ადამიანი თავს იზიდავს.

ისტერიკა

ყვირილის, ტირილის, თეატრალური პოზების თანხლებით.

მოქმედებები: ამოიღეთ "საჯარო"; განახორციელეთ ქმედება, რომელმაც შეიძლება გააკვირვოს მსხვერპლი (დაასხით წყალი, მკვეთრად იყვირეთ); ისაუბრეთ თავდაჯერებული ტონით, მოკლე ფრაზებით ("დალიე წყალი", "დაიბანე თავი"); არ გაანებივრო მსხვერპლის სურვილი.

Ტირილი

ტირილისას, ისტერიისგან განსხვავებით, აღფრთოვანების ნიშნები არ ჩანს.

თუ ადამიანი ცრემლებს იკავებს, არ არსებობს ემოციური განთავისუფლება და შინაგანი დაძაბულობისგან განთავისუფლება.

მოქმედებები: არ დატოვო ადამიანი მარტო, გამოიყენე აქტიური მოსმენის ტექნიკა, შეგიძლია ხელი აიღო, მხარზე ხელი დაადო.

* დაზარალებულებთან აქტიური ქმედებები შეიძლება განხორციელდეს სერიოზული ფიზიკური დაზიანებების არარსებობის შემთხვევაში!

თუ ადამიანი იმობილიზებულია, თქვენი ყოფნაც კი, საინფორმაციო თერაპია, ვერბალური მხარდაჭერა და აქტიური მოსმენა მას დაეხმარება.

მახსოვს ჩემი მდგომარეობა იმ უბედური შემთხვევის შემდეგ, რაც მე განვიცადე: საჭირო იყო ახლომახლო ადამიანების ყოფნა, მათთან საუბარში, ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ რა იყო ჩემთან, იყო თუ არა სერიოზული დაზიანებები.

ფსიქოლოგიური ცოდნის არსებობამ ხელი შეუწყო პანიკას და მათი ფსიქოლოგიური მდგომარეობის იდენტიფიცირებას, ზედმეტი შფოთვის მოხსნას.