2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
როდესაც ყველა თქვენი ძალისხმევა ურთიერთობების გასაუმჯობესებლად, დამამცირებლად ცდილობთ საკუთარი თავის გამართლებას, თავი კედელს მიარტყი, არ იპოვოთ ადექვატური პასუხი - აზრი აქვს დამშვიდებას და უბრალოდ დამალვას თქვენს "გარსში".
წარმოიდგინეთ ყველა დეტალი ამ პატარა, მაგრამ მყუდრო საცხოვრებლით. ის შეიძლება იყოს მარგალიტიანი, ლამაზი ან უხეში ზღვის ტალღებიდან, მაგრამ მთავარი ის არის, რომ ის შენია და მხოლოდ შენია და ფიქრის ადგილს არ ტოვებს. უაზროა ჯდომა თავშესაფარში ისე, რომ აღარ მოგატყუოთ თავი და ამით დრო მოიგოთ.
ამ მომენტში მიატოვეთ სიტუაციის ანალიზი და სინთეზი და, უპირველეს ყოვლისა, დაადგინეთ საკუთარი სამკურნალო მარტოობისა და მშვიდობის საჭიროება. თქვენ შეგიძლიათ გონებრივად (და არა გონებრივად) დაიძინოთ, დაღლილი, მცურავი მოლუსკივით გახვეული თქვენს საცხოვრებელ სახლში.
ამ ეტაპზე, ყველა კონტაქტი მამაკაცთან ერთად გამორიცხულია. უფრო მეტიც, მანიპულირების მიზანი არ არის პარტნიორის გაუფასურება. არა - ის უბრალოდ არ არსებობს, თქვენ არ ფიქრობთ მასზე, არ გახსოვთ ის, რადგან ის ნამდვილად არ ჯდება თქვენს დროებით სახლში.
ეს ტექნიკა ასევე ძალიან სასარგებლოა იმით, რომ ის ნამდვილად აყოვნებს გარკვეული დროის განმავლობაში საბოლოო გადაწყვეტილების მიღებას. თქვენ არაფრით არ ამძიმებთ საკუთარ თავს, თქვენ უბრალოდ გადაწყვიტეთ დაისვენოთ და გაექცეთ მსოფლიოს საზრუნავებს, მიეცით საკუთარ თავს შესვენება ან კანონიერი შვებულება, უპირველეს ყოვლისა საკუთარი თავისგან.
ყოველივე ამის შემდეგ, მართლაც, არავინ აიძულებს თქვენ იტანჯოთ, დაელოდოთ, ნერვებს უშლით უშედეგოდ. შენი ძალაა, რომ მოაშორო სიტუაცია შენგან და შეხედო მას აშკარა ჩართულობის გარეშე, შენი სიპათიური ზღვის საცხოვრებელი ადგილიდან.
კიდევ უკეთესი, გააგრძელე ეს რესურსის მეტაფორა და წარმოიდგინე, რომ მიცურავ ლურჯ ზღვაზე, მზეზე, ახალი თავგადასავლებისა და ახალი ნიავისკენ. მეორე სამკურნალო სურათი აქ არის კუდის ქარი. ეს არის თქვენი იღბალი, იმედი, მშვიდობა და თავმოყვარეობა, რაც მოდის მხოლოდ რამდენიმე საათიანი მარტოობისგან.
კარგია, თუ ჭურვიში ტელეფონი არ არის და ინტერნეტი გამორთულია. იდეალური ვარიანტია იზოლაცია ყველა კონტაქტისგან. თქვენ ნახავთ, რა ახალი სახე ექნებათ ახლახანს გადაუჭრელ პრობლემას. განახლებისას, გაწმინდეთ თქვენი სული და დაისვენეთ ფიზიკურად.
წარმატებებს გისურვებთ და სასიამოვნო მყუდრო "ჭურვი" ასეთი საგანგებო სიტუაციებისთვის.
გირჩევთ:
თვითკმარობა = არ აღიარებ შენს დაუცველობას
სტატიამ "ინტიმურობა, როგორც ტრავმა", რომელიც ახლახანს გამოქვეყნდა ამ საიტზე, გაზარდა ჩემი გრძნობები ჩემში თვითკმარობის კონცეფციის შესახებ. ჩემთვის ძალიან თანხმოვანია, რომ ავტორი უარყოფს თვით მითუმეტეს თვითკმარობის შესახებ, რომელშიც მეც ერთხელ ვცხოვრობდი და რომლისკენაც ადრე ვცდილობდი.
ავტორი თუ მსხვერპლი - ვინ ხარ შენს ცხოვრებასთან მიმართებაში?
არსებობს ორი ძირითადი პოზიცია ცხოვრებასთან მიმართებაში: მსხვერპლის პოზიცია (კარპმენის მსხვერპლის მსგავსი) და ავტორის პოზიცია. მათ შორის განსხვავება ძალიან მარტივია - ავტორის ყურადღება გამახვილებულია იმაზე, თუ რა ზეგავლენა შეუძლია მას (ავტორზე), ხოლო მსხვერპლის ემოციები უფრო იმაზეა, რაზე გავლენას ვერ ახდენს მსხვერპლი.
შემიძლია შენს ყურში ჩურჩული? (სპოილერი: "არა")
ჩემს პრაქტიკაში, ვცდილობ თავიდან ავიცილო კლიენტთან დაკავშირებული ნებისმიერი ინფორმაცია მასთან შეხვედრამდე, რაც მას აძლევს შესაძლებლობას პირადად და დამოუკიდებლად თქვას ყველაფერი, რისი თქმაც თვლის საჭიროდ. ეს მაძლევს საშუალებას დავრჩე ნეიტრალური, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია მაღალი ხარისხის სამუშაოსთვის, ვიმოქმედო ცრურწმენების გარეშე, შევინარჩუნო სიტუაციის ფარგლებში, ვიმუშაო "
შენთან თავს ცუდად ვგრძნობ, მაგრამ შენს გარეშე კიდევ უარესია. ურთიერთდამოკიდებულება არ არის სიყვარული
ბოლო დროს მე ბევრს ვმუშაობ ურთიერთდამოკიდებულების და ურთიერთდამოკიდებული ურთიერთობების შესწავლაზე. თანადგომა არის ჩვენი დროის უბედურება. ეს არის მაშინ, როდესაც ვინმე აყენებს მათ სიცოცხლეს, ბედნიერებას, ემოციებს და ა. დამოკიდებულია სხვა ადამიანზე.
მიჭირს შენს გვერდით
რა ადვილი არ არის ადამიანს უთხრა - "მიჭირს შენთან ყოფნა", თითქოს მე ვიტყოდი და გამოუსწორებელ ზიანს მივაყენებ მას, რადგან "მე როგორღაც სხვანაირად უნდა". კითხვა - როგორ უნდა იყო "სხვანაირად", თუ ძნელია? კარგად, როგორც ჩანს - მოტყუება, დაშლა, "
