"შეწყვიტე მსხვერპლის თამაში". რატომ არ მუშაობს ეს ფორმულა

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

"მსხვერპლის" კონცეფცია გახდა ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრების ნაწილი - პოპულარული ტრენინგების, პიროვნული ზრდის პროგრამების წყალობით და ა.

თქვენ მოქმედებთ როგორც მსხვერპლი, შეწყვიტეთ თამაში მსხვერპლად, მე ვარ ტიპიური მსხვერპლი - ამაღელვებელი თრილერი შემქმნელთაგან, აღმოაჩინეთ ნამდვილი ქალი შენში და როგორ მოიპოვო ურღვევი თავდაჯერებულობა.

მე არ ვიცი თქვენ შესახებ, მაგრამ ყოველ ჯერზე მე მაწუხებს სიტყვა "მსხვერპლის" დაუნდობელი დაქვეითება ყველა წარმოსახვით და წარმოუდგენელ კონტექსტში. მე გეტყვი რატომ.

1. ხანდახან ადამიანი ხდება მსხვერპლი და ეს მნიშვნელოვანია აღიარებდეს.

სამწუხაროდ, ჩვენ არ შეგვიძლია მთლიანად გავაკონტროლოთ ჩვენი ცხოვრება. არავინ არის დაზღვეული ხანძრის, მიწისძვრის, წყალდიდობის, დანაშაულისგან. იმის აღიარება, რომ შენ თვითონ ხარ დამნაშავე ამ ყველაფერში არის ძალადობის გამართლება ან ღვთის როლის აღება.

რასაკვირველია, სასიამოვნოა იმის ილუზია, რომ თუ თქვენ მოიქცევით და მხოლოდ იატაკზე კალთებს ატარებთ, ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ყველანაირი საშინელი რამ. ეს იცავს ცხოვრების საშინელი ჭეშმარიტებისა და სასტიკი სამყაროსგან. მაგრამ ასეთი რაღაცეების მოსმენა არ არის სასარგებლო იმ ადამიანისთვის, ვინც უკვე გახდა ძალადობის მსხვერპლი - ეს არ არის სასარგებლო, მტკივნეული და გამამწარებელი.

2. თვითმმართველობის flagellation არის დარწმუნებული გზა ნევროზი.

მგრძნობიარე და მზრუნველი ადამიანები ადვილად იჯერებენ, რომ ისინი დამნაშავეები არიან, რადგან იქცევიან "მსხვერპლად".

სიმართლე ის არის, რომ ნებისმიერი პრობლემა ურთიერთობაში მომგებიანია. მე ვაკეთებ იმას, რაც სხვას ავნებს. მეორე აკეთებს იმას, რაც მაწუხებს. ეს ურთიერთდამოკიდებული პროცესია. მასზე პასუხისმგებლობა ყოველთვის 50 -დან 50 -მდეა. სადაც არის "მსხვერპლი", არის "ჯალათი", "მხსნელი" და "დამცინავი ბრბო". მსხვერპლშეწირვის მოძებნა პრობლემას არ გადაჭრის.

3. ეტიკეტების გამყარება ჯერ არავის უშველა.

მაშინაც კი, თუ ადამიანი აღიარებს, რომ ის სხვას ადანაშაულებს და არა საკუთარ თავს - და ეს ჩვეული, გამყარებული ქცევა ხელს უშლის მას ცხოვრებას - ეს მხოლოდ მუშაობის ამოსავალი წერტილია.

გარდა ამისა, ფსიქოთერაპევტი კლიენტთან ერთად შეისწავლის, თუ როგორ მუშაობს ეს მექანიზმი, როგორ ჩამოყალიბდა, რისთვის არის ის და რა მოხდება, თუ ის გამორთულია. და, რაც მთავარია, რითი შეიძლება შეიცვალოს ეს მექანიზმი.

ფსიქოთერაპია ხელს უწყობს მოქნილობის განვითარებას რეაქციებში. ზოგიერთ სიტუაციაში სუსტი ქალი ყოფნა კარგი პრაქტიკაა. მაგალითად, როცა მარტო ხარ მძიმე ჩემოდნით და მომდევნო რიგში კალათბურთის გუნდია. სხვა სიტუაციაში, პირიქით, საქმიანობა და რისკი უფრო სასარგებლო იქნება. ცუდია, როცა პასუხი ერთნაირია. კარგია ვარიანტების არსებობა.