ნუ გტკივა, მე მტკივა

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

როგორც კი მიანიშნებთ, რომ ვინმეზე გაბრაზებული ან შეურაცხყოფილი ხართ, ნათელი მამაკაცები მაშინვე გამოდიან რჩევით, რომ "გაიგონ და აპატიონ" დამნაშავე. ისინი აუცილებლად დაამატებენ, რომ ვინც არ აპატიებს, აუცილებლად მიიღებს კიბოს, ასევე განიცდიან წარუმატებელ პირად ცხოვრებას და უამრავ დაავადებას (ეს რა თქმა უნდა, კიბოს გარდა). დიდი ხნის განმავლობაში ვფიქრობდი, რომ ეს ყველაფერი მომდინარეობს მწერალი ლუიზ ჰეიდან, რომელიც გვირჩევს კიბოს (და ყველა სხვა დაავადების) მკურნალობას მედიტაციით და ნათელი აზრებით, და ასევე ყოველმხრივ ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რატომ გამოგიგზავნათ სამყარომ ეს ტესტები.

სინამდვილეში, პრობლემა გაცილებით ღრმაა. ფაქტია, რომ ჩვენს კულტურაში, განსაკუთრებით კარგ ინტელექტუალ გოგონებსა და ბიჭებს შორის, არ არის ჩვეული ემოციების ჩვენება, განსაკუთრებით ნეგატიური. როდესაც ჩვენ ბავშვობაში ვტიროდით, პირველი რაც მათ გვითხრეს იყო ამის შეწყვეტა. და მათ მაშინვე განაცხადეს, რომ ჩვენ გვაწუხებს რაღაც სისულელე.”კარგი, შეწყვიტე ტირილი! ეს საერთოდ არ მტკივა! მე თვითონ ვიჭერ იმ მომენტში, როდესაც მე უკვე გავაღე პირი, რომ ვუთხრა ჩემს ქალიშვილს, რომ ეს მისთვის მტკივნეული არ არის. და ისე, რომ მან ტირილი შეწყვიტა. მე არ შემიძლია მისი დახმარება, ის ცდილობს ჩემგან გამოვიდეს ავტომატურად.

უფრო მეტიც, შეუძლებელი იყო გაბრაზება, აღშფოთება, წყენის ან ეჭვიანობის შეგრძნება და დამნაშავის დაუყოვნებლივ დახრჩობის სურვილი. ეს იყო "ვაიმე, რა მახინჯია! გოგოები ამას არ ამბობენ! " და "იყავი ამაზე მაღლა!" ჩემს ოჯახში და ყველა ინტელექტუალურ ოჯახში იყო ნეგატიური ემოციების სასტიკი აკრძალვა. შეიძლება მხოლოდ დიდი მწუხარება განიცადოს საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების შემდეგ. და მაშინაც კი ითვლებოდა, რომ მხოლოდ მოზრდილებს შეუძლიათ ამის გაკეთება, ხოლო ბავშვებს "არაფერი ესმით".

ამ ყველაფერმა განაპირობა ის, რომ ადამიანებმა არა მხოლოდ არ იციან როგორ გაათავისუფლონ თავიანთი გრძნობები, ადეკვატურად გამოხატონ ისინი, არამედ არ იციან როგორ უპასუხონ ახლობლებისა და სხვების ძლიერ ემოციებს. ბევრს ვაკვირდები, მაგალითად, ფეისბუქზე ჩემი მხარდამჭერი ჯგუფის ადამიანების ქცევას. ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული "ნუგეში" არის სიტყვები, რომ "ისინი არ ღირს შენი ცრემლებისთვის", "ყურადღება არ მიაქციო", "ასე მკვეთრად ნუ რეაგირებ" და ასე შემდეგ. ანუ "შეწყვიტე იმის შეგრძნება რასაც გრძნობ". პრობლემა ის არის, რომ თუ ადამიანს შეეძლო ამის გაკეთება, მას არ ექნებოდა ეს პრობლემა. და ის არის.

ნებისმიერი მწუხარებისას, თუნდაც ყველაზე პატარა, ადამიანი ჩვეულებრივ გადის მიღების 5 სტადიას: უარყოფა, აგრესია, გარიგება, დეპრესია და მიღება. მაგალითად, ჩემი მეგობარი, ნაზი, ინტელექტუალური პროფესორი, მოიპარეს სადგურზე ჩანთით დოკუმენტებით, ფულით და კომპიუტერით, სადაც იყო მისი სამეცნიერო ნაშრომები გასულ წელს. ასე რომ, ის, მისთვის უპრეცედენტო, სრულიად უჩვეულო გატაცებით, ამბობს, რომ მას სურს პირადად სცემოს ის ქურდი, თუნდაც მოკლას, რომ სიამოვნებით უყურებდა მის მოჭრილ ხელს, როგორც ამას აკეთებენ ქურდები მუსულმანურ ქვეყნებში. მე მესმის: ის, ზრდასრული, ადამიანი, რომლის ცხოვრებაც არის გონივრული, მშვიდი, კონტროლირებადი და კონტროლირებადი, შეექმნა უკონტროლო ელემენტს. და ამ სიტუაციაში ის აბსოლუტურად უმწეოა. ის სავსეა გაბრაზებით და სურვილით, დაიბრუნოს თავისი ცხოვრების კონტროლი. აგრესიულ, გაბრაზებულ სიტყვებთან ერთად გამოდის მისი რისხვა და შიში. მეც არასასიამოვნო ვარ, ნამდვილად არ მესმის რა ვუპასუხო ასეთ სიტყვებს გონიერებითა და კეთილგანწყობილი სიბრძნით ცნობილი ადამიანისათვის.

და შემდეგ ისინი მოდიან. ნათელი ხალხი. ვინც ამბობს, რომ "ეს მხოლოდ საგნებია". და "ეს არ არის მიზეზი ასე გაბრაზებული". და "შეწყვიტე ამაზე ფიქრი უკვე". და ასევე: "არ შეინახო ეს რისხვა საკუთარ თავში, ის ანადგურებს, აპატიე ამ ადამიანს, მაშინვე თავს უკეთ იგრძნობ!" მაგრამ იმისათვის, რომ არ შეინახოთ რისხვა საკუთარ თავში, ის სადღაც უნდა გათავისუფლდეს. აბა, მაინც უთხარი მეგობრებს, რას გააკეთებდი ქურდთან ერთად, თუ მას გზაზე შეხვდებოდი. ეს უსაფრთხოა თქვენთვის და ქურდისთვის. და ეს ბევრს ეხმარება ორთქლის გათავისუფლებაში. ანუ აიძულებს ადამიანს, რომელიც განიცდის რაიმე დანაკარგს, დაუყოვნებლივ გადავიდეს აგრესიის სტადიიდან მიღების ეტაპზე, ისეთივე უაზროა, როგორც სტაფილოს კუდიდან გაყვანა იმ იმედით, რომ ის უფრო სწრაფად გაიზრდება აქედან.

ჩვენს ირგვლივ ათასობით, მილიონობით ადამიანია, რომლებმაც ნებისყოფის წყალობით აუკრძალეს საკუთარ თავს გრძნობა. და ვინ აღშფოთებულია, როდესაც სხვები - უცებ - მაინც რაღაცას გრძნობენ. დაღლილი დედა, რომელიც წამებით მოკლეს მცირე ამინდის გამო, უჩივის მეგობრებს: ის ძალიან დაღლილია, მას ხანდახან სურს ფანჯრიდან გადმოაგდეს ან ბავშვები იქ გადააგდოს, დაიძინოს და შემდეგ მათკენ გამოიქცეს - და საპასუხოდ ის ესმის "ბავშვები ბედნიერები არიან" და "როგორ შეგიძლია ამის თქმა?!" მათ, ვინც გაბედავს პრეტენზიას დედასთან ურთიერთობის გამო, მაშინვე ეტყვიან, რომ დედა მალე მოკვდება და "იდაყვებს იკბინებთ, მაგრამ უკვე გვიან იქნება".

ერთხელ, როდესაც ათი წლის ვიყავი, მე და მამა სადღაც ვმოძრაობდით უზარმაზარ საცობში. მე მქონდა სიცხე, გარდა ამისა, მე ვიყავი ზღვის ავადმყოფი და ძალიან გულისრევა. მთელი გზა ვტიროდი და ვტიროდი, ვთხოვე უფრო სწრაფად მოსულიყო და ჩემი ტანჯვა საერთოდ შეეწყვიტა. და უცებ მამა საშინლად ყვიროდა ჩემზე. და ეს მისთვის სრულიად უჩვეულო იყო. მე კიდევ უფრო მწარედ ვიტირე: "მე ასე ცუდად ვგრძნობ თავს, შენ კი მაინც მიყვირი!"”მაგრამ სხვა რა შემიძლია გავაკეთო,” - უპასუხა მამამ,”თუ ჩემი შვილი ცუდად გრძნობს თავს და მე არ შემიძლია დახმარება?!”

მე ვფიქრობ, რომ იგივეს ხელმძღვანელობდა მეგობრის მამა, რომელმაც შესთავაზა დაივიწყოს გაუპატიურება, რაზეც მან მას უთხრა.”ამოიღე ეს შენი გონებიდან,” თქვა მან,”შეწყვიტე ამაზე ფიქრი მუდამ, ახლა ყველაფერი კარგადაა? რატომ მახსოვს ისევ და ისევ?! " მან იქამდეც კი მიაღწია, რომ მისი ქალიშვილი დაადანაშაულა იმაში, რომ განიცდიდა "ერთგვარ დახვეწილ სიამოვნებას" იმით, რომ მას ეს მოვლენა ყოველთვის ახსოვს. მაგრამ ყველაფერი მარტივი იყო: მის ქალიშვილს ეს უნდა გაევლო, ის მარტო ვერ უმკლავდებოდა, მას სჭირდებოდა მამა, რომელიც ჩაეხუტებოდა, რომელიც ტიროდა მასთან ერთად, რომელიც იტყოდა, რომ ის ბიჭი პატარა ნაჭრებად მოჭრიდა, მე კი მომცა სიცოცხლე, რომ ვიყო მის გვერდით იმ საღამოს და დავიცვა იგი.

მაგრამ მამა მხოლოდ შეშფოთების აკრძალვას ცდილობდა და ყვიროდა მას საღამოს ძაღლთან ერთად სასეირნოდ წასასვლელად. სულაც არა იმიტომ, რომ ის ცუდი ადამიანი და გულგრილი მამაა. ის ძალიან მოსიყვარულე მამაა. ვინც არ იცის როგორ განიცადოს მწუხარება, ან დაეხმაროს საყვარელ ადამიანს ამ მწუხარების გადარჩენაში. მას შეუძლია მხოლოდ თქვას:”შეწყვიტე იმის შეგრძნება, რასაც გრძნობ მაშინვე! Ის მტკენს მე! Ის მტკენს მე! წარუდგინე! გახდი ისევ ჩემი მხიარული პატარა გოგონა, რომელსაც ცხოვრებაში ცუდი არაფერი ჰქონია!"

ადამიანი, რომელსაც არ მისცეს საშუალება გადაურჩა მწუხარებას, რომელიც, სტაფილოს მსგავსად, კუდმა მოიზიდა, რათა სხვებს კვლავ ჰქონოდათ სამყაროს ნეტარ სურათი, დიდხანს იჭედება ერთ -ერთ საფეხურზე. ზოგისთვის ეს დეპრესია, ზოგისთვის აგრესია. ხშირად პასიური აგრესია. არაცოცხალი მწუხარება, ჩახლართული, ქვეცნობიერის სიღრმეში ჩაძირული, თანდათან შხამს და აკონტროლებს. ეს გაძნელებს და შეწყვეტს გრძნობას და თანაგრძნობას. აიძულებს თქვას შეტყობინების საპასუხოდ, მაგალითად, მუცლის მოშლის შესახებ:”დიახ, არაუშავს, ყველას აქვს ეს, თქვენ გააჩენთ ახალს! თქვენ ხართ ახალგაზრდა, ჯანმრთელი, თქვენ გაქვთ მთელი თქვენი ცხოვრება წინ! დიახ, მე მჯერა, რომ ამ ადამიანების გაგება შეიძლება. მაგრამ შენ არ უნდა აპატიო.