პასიურ-აგრესიული ქცევის 6 ნიშანი. როგორ ამოვიცნოთ პასიური აგრესია?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-18 02:33

როგორ უნდა გვესმოდეს, რომ ადამიანი ცდილობს თავისი რისხვა შენზე გადმოიღვაროს და ამავე დროს დაუსჯელი იყოს?

ხშირად, ჩვენ მაშინვე ვერ ვხვდებით, რომ ჩვენ ვსაუბრობთ პასიურ აგრესორთან. ასეთი ადამიანი დაუყოვნებლივ არ იტყვის პირდაპირ, რომ რაღაც არასწორია, რომ ის გაღიზიანებულია ან გაბრაზებულია. არა - პასიური აგრესორი, საყვარელი, თეთრი და ფუმფულა ფისუნიაა ("როგორ, ძვირფასო, შენ ჯერ არ გესმის რას ვგრძნობ? შენ ჯერ არ გესმის ჩემი აზრები? თავად გამოიცანი რა მინდა შენგან! როგორ ვერ გრძნობ ამას მე მინდა?! ასე რომ თქვენ არ ინანებთ ჩემზე! მე ეს ვიცოდი! "). თუ თქვენ ამ ქცევაზე გაბრაზებით რეაგირებთ ან ცდილობთ გამოამჟღავნოთ პასიური აგრესორი, სავარაუდოდ მას კიდევ უფრო გააბრაზებთ, მაგრამ ადამიანი ალბათ არასოდეს აღიარებს რომ გაბრაზებულია. უფრო მეტიც, ის გაამართლებს საკუთარ თავს, დაიცავს თავს, უარყოფს ყოველგვარ პასუხისმგებლობას, შეიძლება კიდევ არაერთხელ განაცხადოს, რომ "მასთან ყველაფერი რიგზეა და შენ გეჩვენებოდა". Რატომ ხდება ეს? პასიურმა აგრესორმა არ იცის როგორ გამოხატოს ასეთი ემოციები, მან უბრალოდ არ იცის როგორ გააკეთოს ეს, უარყოფს თავის გრძნობებს ყველაზე ხშირად საკუთარი თავისთვისაც კი.

რა არის პასიურ-აგრესიული ქცევის ნიშნები?

პასიურ აგრესორებს არ შეუძლიათ უარი თქვან თქვენზე და არ შევიდნენ ღია კონფლიქტში. ერთი მხრივ, ისინი გეთანხმებიან, მეორეს მხრივ, ისინი საბოტაჟს უწევენ სამუშაოს ან არ აკეთებენ იმას, რასაც ადრე შეთანხმდნენ. საკმაოდ ხშირად, ამავე დროს, განცხადებები "იშლება": "გააკეთე როგორც იცი!" შენ სხვაზე უკეთ იცი, მაგრამ ჩემს აზრს არ იდარდებ! " ეს არის პასიური აგრესია - ადამიანი პირდაპირ არ ამბობს, რომ გაბრაზებულია შენზე, თუმცა, ტონში და თავად წინადადებაში გესმის აგრესია.

შესაბამისად, თუკი ასეთ პასიურ აგრესორს არ მოსწონს რაღაც, ის ამას არასოდეს აღიარებს თქვენთან (მისი აზრით, აგრესიის, რისხვის, რისხვის ან უთანხმოების გამოვლენისას ის თქვენს თვალში ურჩხულად გამოჩნდება). ხშირად პრობლემის ფესვი დაფარულია ბავშვობაში, როდესაც ბავშვს არ მისცეს საშუალება გამოეჩინა ღია აგრესია, ამიტომ ზრდასრულ ასაკში ის ყველაფერს თავისთვის ინახავს, არ სურს მონსტრად გამოიყურებოდეს არც შენს თვალში, მით უმეტეს საკუთარ თავში.

1. საკუთარი თავისგან გრძნობების ხშირი დაფარვა - ხედავთ, რომ ადამიანი მოწყენილია, საკუთარ თავშია ჩახედული, მაგრამ ამავე დროს უარყოფს ნებისმიერ პრობლემას ("ჩემთან ყველაფერი კარგადაა!"), რადგან მას თავად ნამდვილად არ ესმის რა ხდება მას პასიური აგრესორები არ არიან მიჩვეულები საკუთარი თავის მიმართ მგრძნობიარობას. ისინი ამბობენ, რომ ყველაფერი კარგად და მშვენიერია, მაგრამ გეჩვენებათ, რომ ეს ასე არ არის. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ხედავთ, რომ ადამიანს უჭირს, მაგრამ თქვენ ვერ მიაღწევთ მას.

2. პასიურ აგრესორს უყვარს ჩუმად თამაში. თუ რამე არასწორედ წარიმართა, ის დიდხანს გაჩუმდება, განაწყენებული და თქვენ იგრძნობთ ჰაერში დაძაბულობას.

პასიურ აგრესორს არაცნობიერი მოთხოვნილება აქვს გაღიზიანოს ისე, რომ აგრესია გამოავლინო მის მიმართ, ასე რომ ადამიანმა შეიძლება სრულიად დაგაიგნოროს. როგორც წესი, პროექციული იდენტიფიკაციის მექანიზმი ჯერ კიდევ აქტუალურია - მისი აგრესიის უარყოფა, აგრესორი, შედარებით მეტყველებს, ახდენს მასში ფსიქოლოგიურ და ემოციურ ინვესტიციას, აიძულებს თქვენ მოახდინოთ რეაგირება იმაზე, რისი უფლებაც მას თავად არ აქვს. შემდეგ ის დაგაბრალებს ("შენ ხარ გაბრაზებული და აგრესიული ადამიანი! გააკეთე როგორც იცი! მაშინ შენ თვითონ იქნები დამნაშავე იმაში, რაც შენ გააკეთე, როდესაც მე არ მინდოდა შენთან ურთიერთობა და პრობლემის განხილვა, გადაწყვიტე როგორ გააგრძელო"). ასე რომ, პასიური აგრესორის "ამოცანა" არის გაგიჟდეს მისი დუმილით, აიძულოს მას აიღოს პასუხისმგებლობა რაიმე ერთობლიობაზე, რათა მოგვიანებით მან შეძლოს თქვენი დადანაშაულება. და ჰაერში დაძაბულობასთან ერთად თქვენ დამნაშავედ იგრძნობთ თავს.

1. პასიური აგრესორი ხშირად სამუშაოს დაუმთავრებლად ტოვებს ან საერთოდ არ თმობს მას. ის ოსტატურად აბუზღუნებს ადამიანებს გუნდში, გუნდში დაკისრებული ამოცანების შეუსრულებლობისათვის (როდესაც ის არ ეთანხმება მის როლს კომპანიაში ან ურთიერთობაში). ხმამაღლა, ადამიანი ვერაფერს გახმოვანებს, შესაბამისად, ის ან საერთოდ არაფერს აკეთებს, ან სამსახურს დაუმთავრებლად ტოვებს. მაგალითად, თქვენ სთხოვეთ ბიჭს ბინის მტვერსასრუტით გაყვანა და მან დატოვა ერთი ოთახი; ჭურჭლის გარეცხვა - მან დატოვა 5 ბინძური ჭიქა (ეს მაგალითები მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანი საბოტაჟს უკეთებს იმ საქმეს, რომლის გაკეთებაც მას სთხოვეს, სიტყვებით ვერ გამოხატავს თავის უკმაყოფილებას და აგრესიას, უთანხმოებას, ამიტომ ის გამოხატავს თავის გრძნობებს არაპირდაპირი გზით).

2. ადამიანს, რომელსაც ახასიათებს პასიური აგრესია, შეუძლია შეურაცხყოფა მიაყენოს არაპირდაპირ, "შემთხვევით". მაგალითად, თქვენ წარადგენთ თქვენს მოხსენებას და შესრულებული სამუშაო შექების ღირსია, ადამიანი გამოიყურება და ამბობს: "დიახ, დიდი სამუშაო გაკეთებულია!" თუმცა, შემდეგ კომპლიმენტის შემდეგ გესმით: "თითქმის ისეთივე კარგი, როგორც ლენა!" ეს არის უმნიშვნელო შეურაცხყოფა - როგორც ჩანს, ცუდი არაფერი უთქვამს, მაგრამ რა შუაშია ლენა? უთანხმოება მაშინვე ჩნდება ჩემს თავში და არ არის ნათელი როგორ მოვიქცეთ ასეთ შენიშვნაზე.

პასიური აგრესორი იძლევა ორმაგ შეტყობინებებს და თანამოსაუბრის პირველი რეაქცია არის დაბნეულობა. მსგავს სიტუაციებში შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ თუ არა პასიურ აგრესიას (ფსიქოლოგიაში ამას ეწოდება კონტრტრანსფერო, მაგრამ თუ თქვენ არ ხართ ფსიქოთერაპევტი, ამას დაერქმევა თქვენი შინაგანი პასუხი).

პასიურ აგრესორს უყვარს პირქუში (ის იჯდება კუთხეში წარბშეკრული სახით, ჩუმად იჭრება ორ ხვრელში), ის ჯიუტი ადამიანია და ძნელია მასთან შეთანხმება (ის არ დათანხმდება ნებისმიერ წინადადებას). შედარებით რომ ვთქვათ, ეს არის უმნიშვნელო გამაღიზიანებელი გუნდში ან ოჯახში, ურთიერთობაში, მაგრამ არაფერია, რაც მას პირდაპირ აჩვენებს. ადამიანს არაფერი გაუკეთებია - ის არის პირქუში, ჯიუტი, უფლება აქვს არ დაეთანხმოს … თუმცა, თქვენ გრძნობთ მის უთანხმოებას, როგორც „საჭესთან ჯოხი“- თითქოს „უბრალოდ არა ისე, როგორც თქვენ გსურთ და მოგწონთ."

როგორ ხვდება პასიური აგრესორი თავის გზას? ქცევის 5 მოდელი არსებობს:

1. ის შენ გერიდება. მაგალითად, თქვენ შეთანხმდით რაღაცაზე (ხშირად ჩვენ ვსაუბრობთ შეხვედრებზე, თარიღებზე), მაგრამ თქვენ უბრალოდ ვერ ხვდებით თქვენი გეგმის განსახორციელებლად (”მოდით შევხვდეთ დღეს 5 საათზე?” - პირი თანახმაა, თუმცა დრო მოუხერხებელია მისთვის, მაგრამ შეხვედრამდე ნახევარი საათით ადრე წერს, რომ არ მოვა). ეს ქცევა არის პასიური აგრესიის ფორმა, რადგან ადამიანს არ შეუძლია დაუყოვნებლივ თქვას, რომ დრო არ იყო შესაფერისი.
2. წყენა „ჩუმად, დუმილში თამაში - ქცევა ცოტა ბავშვურია. თუმცა, ამავე დროს, რა ოთახშიც არ უნდა შევიდეს ადამიანი, ის იწოვს მთელ სიხარულს და კარგ განწყობას, რაც იქ არის.
3. დავიწყება - პასიური აგრესორი ვითომ ავიწყდება მის მიმართ შეთანხმებების ან მოთხოვნების შესახებ. მაგალითად, "მომიყვანე, გთხოვ, ხვალ ეს წიგნი" - "დიახ, დიახ, დიახ …", და ერთი კვირა, ორი, ხუთი პასი; "მისმინე, შეგიძლია დამეხმარო სარეცხი მანქანის დადგენაში?" - "დიახ, დიახ, დიახ … ხვალ, ხვალ, ხვალ …". ზოგიერთი სიტუაცია შეიძლება დაბნეული იყოს ადამიანის სიძლიერის, ენერგიისა და დროის ნაკლებობაში, მაგრამ თუ ეს არ არის პასიური აგრესორი, ის ამას პირდაპირ იტყვის (”მე მახსოვს ყველაფერი, მაგრამ ახლა ნამდვილად არ არის ძალა!”). პირველ შემთხვევაში, ადამიანი დაიმსხვრევა, გატეხილი იქნება, დაიმალება და ყოველმხრივ აიცილებს დიალოგს.
4. იმუშავეთ "ნახევარ გზაზე" - მოვიდა, დაათვალიერა სარეცხი მანქანა, დაიშალა, მაგრამ არ ააწყო. ამ შემთხვევაში პასიურ აგრესორს ყოველთვის რცხვენია სიმართლის თქმა.
5. მუდმივი ბარბები - მაგალითად, "მაგრამ ლენამ უკეთ გააკეთა". ადამიანი ხშირად იყენებს სარკაზმს და იუმორს თქვენი თავდაჯერებულობის შელახვის მიზნით და ეს კეთდება არა იმისთვის, რომ თქვენ ცუდად მოექცეთ, არამედ იმისთვის, რომ არ აღიაროთ ეს აგრესია საკუთარ თავში.

ზოგადად, თითოეულ ჩვენგანს შეიძლება გამოავლინოს პასიურ -აგრესიული ქცევის ფორმები - დანიშნული დრო ყოველთვის არ არის ჩვენთვის მოსახერხებელი, მაგრამ ჩვენ არ შეგვიძლია ნათლად და ნათლად ვთქვათ იმაზე, რაც არ გვაკმაყოფილებს.თუმცა, არიან ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ეს ქცევა ყოველთვის და ღირს მასთან მუშაობა! ნებისმიერ შემთხვევაში, იმუშავეთ საკუთარ თავზე - ისწავლეთ პირდაპირ და რაც შეიძლება ადრე ისაუბროთ იმაზე, რაც არ მოგწონთ.