2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ხშირად, ბავშვობაში ტრავმირებულ ადამიანებს აინტერესებთ - როგორ ხდება ცვლილებები? რა უნდა გაკეთდეს კონკრეტულად? სად ვიპოვოთ მხარდაჭერა წინსვლისთვის? ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვობა არ შეიძლება შეიცვალოს.
კითხვები მშვენიერია, ისინი ნიშნავს იმას, რომ ადამიანს სურს ცვლილებები და ცდილობს გააკეთოს რაღაც მათთვის. შევეცდები მოკლედ და ამომწურავად გიპასუხოთ.
წარსულში, ბავშვობაში, ადამიანის ფსიქიკა შეიძლება დაზიანდეს:
- მოვლენა, სიტუაცია
- გარემო, ან ურთიერთობები
მშობლები ან ადამიანები, რომლებიც ზრუნავენ მათზე, ზრუნავენ, ზრდიან, პასუხისმგებელნი არიან შვილზე. მაშინაც კი, თუ შემთხვევით მოხდა ტრავმული მოვლენა, ზრდასრული ადამიანის ამოცანაა მინიმუმამდე დაიყვანოს ტრავმის შედეგები, ანუ ნებისმიერ შემთხვევაში, თავად ტრავმა ან მისი შედეგები მოზრდილის პასუხისმგებლობაა. ამიტომ, მე ბავშვობის ტრავმას მშობლის / აღმზრდელის ურთიერთობის თვალსაზრისით ვუყურებ.
თუ ფსიქიკური ტრავმა არის მიყენებული, მოზარდები ვერ უმკლავდებიან, ან თუნდაც თავად იყვნენ ტრავმის დამნაშავეები, შესაძლებელია მისი ანაზღაურება, მაგრამ უკვე ახლანდელ დროში. მნიშვნელოვანია: ტრავმას აქვს შედეგები ფიქსაციის ან გადახრის სახით ფსიქიკური სტრუქტურების ფორმირებაში. და ეს კარგი ამბავია მათთვის, ვისაც სურს შეცვალოს - ფსიქიკის სტრუქტურები ახლა ჩვენთანაა, ასე რომ აწმყოში შეგიძლია მათთან ერთად იმუშაო და შეცვალო ისინი.
მუშაობა ნიშნავს ნება მისცეთ საკუთარ თავს იცხოვროს ტკივილით, შიშით, წყენით, რისხვით ტრავმისგან, ანუ გრძნობებით, რომლებსაც მოზარდები ხშირად კრძალავენ ან არ ამჩნევენ.
მუშაობა ნიშნავს ტრავმის შედეგების პოვნას რწმენის, საკუთარი თავის, სამყაროს, სხვებისადმი დამოკიდებულების, საკუთარი თავისა და ხალხისგან მოლოდინის სახით.
მუშაობა ნიშნავს მიიღოთ მხარდაჭერა, გაგება, ყურადღება და ამ ახალ გარემოში, დაუშვათ საკუთარ თავს განსხვავებული ქცევა, გრძნობების გამოვლინება, მიიღოთ ისეთი კომუნიკაციის უნარი, რაც ბავშვობაში არ იყო.
წარსულის შეცვლა შეუძლებელია, მაგრამ მისი შედეგები შეიძლება შეიცვალოს. და დაიწყე აქ და ახლა.
ტატიანა რაკიტინა, ფსიქოლოგი-ფსიქოანალიტიკოსი.
სკაიპი rakitina09 ტელ. +7 938 402-09-42
გირჩევთ:
ღალატი. როგორ გავუმკლავდეთ მას? Რა უნდა ვქნა? როგორ ადგე და წახვიდე
იცით რა არის ღალატის ყველაზე რთული ნაწილი? ეს არის ნაზი გრძნობები მოღალატის მიმართ. რა მარტივი იქნებოდა, თუ ის წარმოუდგენელი იმედგაცრუება, რომელიც ასე მტკივნეულად დაეცა ახალი ამბების შოკის შემდეგ, არაფრის მომცემი იქნებოდა ყველა თბილი გრძნობისთვის.
როგორ გავუმკლავდეთ გადადებას. როგორ არ გადადო
გადადება არის ტენდენცია მუდმივად გადადოს საგნები "მოგვიანებით" (მათ შორის მნიშვნელოვანი და გადაუდებელი!). ეს მდგომარეობა იქცევა რეალურ პრობლემად, როდესაც ადამიანი უმეტესად მასში იმყოფება - დაგეგმილი საქმიანობის მუდმივი „დარღვევა“, უხარისხო შედეგები და, შედეგად, სტრესი, დანაშაული, პრობლემები და გამოტოვებული შესაძლებლობები.
როგორ დავშორდეთ წარსულს, რათა ადგილი გავაჩინოთ მომავლისთვის? ან სულის ჯადოსნური გაწმენდა
მე ცოტა ხნის წინ დავწერე ბლოგში, რომ გამეწმინდა სივრცე იმისგან, რაც "დავიწყებაში ჩავარდა" გარყვნილებას აქვს დასაწყისი, გარყვნილებას არ აქვს დასასრული … როდესაც ნივთებს ვაგროვებდი, საიდანაც "გავზარდე" 10 ზომით, ვიფიქრე, რომ ადამიანებს მივცემდი, განწყობა მატულობდა.
როგორ გავუმკლავდეთ სტრესს? როგორ გავუმკლავდეთ სტრესს?
ცოტა ხნის წინ, ბევრი ადამიანი ჩივის, რომ მათ არ აქვთ დრო არაფრის გასაკეთებლად, ყველაფერი აღიზიანებს მათ - ქმარი ცუდია, უფროსი გაბრაზებულია, ბავშვები გაბრაზებულნი (ისინი არ აკეთებენ იმას, რაც მათ სურთ), ბევრი სტრესია, სამუშაოების ამოცანები, თქვენ უნდა გქონდეთ დრო, რომ ყველაფერი დროულად და კონტროლით შეასრულოთ, ზოგჯერ თქვენ უნდა დაასრულოთ მუშაობა სახლში.
ფსიქოთერაპევტის ფსიქოთერაპია, ან რატომ არის გრძელვადიანი ფსიქოთერაპია ერთ თერაპევტთან ყოველთვის უფრო ეფექტური
სტატია იმის შესახებ, თუ რა კარგი იქნებოდა, თუ ყველას ჰყავდა საკუთარი ფსიქოლოგი! უბრალოდ მინდა ჩემი აზრები გაგიზიაროთ. მე ვფიქრობ, რომ სამყარო უფრო მშვიდი იქნებოდა, ჩვენში ნაკლები შფოთვა იქნებოდა, თუ ყველას ჰყავდა საკუთარი ფსიქოლოგი. ნება მომეცით აგიხსნათ ჩემი მაგალითით.
