2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ურთიერთობის საზღვრები
გალია უჩივის ქმარს: როდესაც მან ეს გააკეთა, მან ააფეთქა მტვრის ნაწილაკები, ატარებდა მას მკლავებში. და მათ დაიწყეს ერთად ცხოვრება, აღარ შენიშნეს.
ქალი ვერ ხვდება, რომ მისი ქცევა მკვეთრად შეიცვალა. ის ყველანაირად ცდილობს იყოს კარგი ცოლი, ბედია, ბედია. ის სიამოვნებს ქმარს, უყურებს თვალებში.
გალინა არ იცავს თავის საზღვრებს ურთიერთობებში, რადგან მათ უყვართ ერთმანეთი, რაც ნიშნავს რომ ისინი უნდა იყვნენ ნაზი, რბილი და ღია. და თუ თქვენ ინახავთ საზღვრებს, მაშინ თითქოს ცხვირს ატრიალებთ, უარყოფთ და გაუცხოებთ თქვენს საყვარელ ადამიანს.
მხოლოდ რატომღაც მამაკაცმა დაკარგა ინტერესი და პატივისცემა საყვარელი ადამიანის მიმართ. მან იცის, რომ მისთვის ყველაფერი ნებადართულია. მიუხედავად ამისა, ის წუწუნებს, უხეშია, გვერდით იყურება.
შიში შემოვიდა გალიაში, რომ ის მიატოვებდა. მან დაიწყო კიდევ უფრო მეტად სიამოვნება და კურირება, ის კი კიდევ უფრო შორს და აღშფოთდა.
საზოგადოებაში არსებობს მოსაზრება, რომ შეუძლებელია საზღვრების დაცვა ურთიერთობაში, რადგან ეს ანგრევს ურთიერთობას.
ურთიერთობები იშლება, თუ საზღვრები არ არის დაცული!
მშობლიური ხალხი შენთან მჭიდრო კონტაქტშია, თქვენ შორის არის ემოციური ურთიერთობა. ამიტომ, ახლობლები ხანდახან აყენებენ გამანადგურებელ ტკივილს (შეგნებულად თუ გაუცნობიერებლად).
როგორ ხდება საზღვრების დაცვა?
1. აჩვენეთ, რომ თქვენ პატივისცემის ღირსი ხართ და არ მისცემთ თავს დამცირების საშუალებას.
2. გქონდეთ საკუთარი შეხედულებები, ჩვევები, პრეფერენციები, გემოვნება. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ თქვენ ხართ პარტნიორის განაცხადი და ასახავთ მას, მაშინ თავდაპირველად ეს არის მაამებელი. დროთა განმავლობაში ეს ხდება მოსაწყენი და უსუსური, რადგან ის ვერ ხედავს მის გვერდით მყოფ ადამიანს.
3. დაიცავით თქვენი ინტერესები და არ მისცეთ უფლება გახდეთ მსხვერპლი.
4. გამოხატეთ თქვენი გრძნობები ტაქტიანად და ნუ ახრჩობთ წყენას ურთიერთობის გაწყვეტის შიშით.
დაამატეთ თქვენი აზრები სიაში.
კარგი გოგონა და საზღვრები
კატია არ იცავს მის ინტერესებს, რადგან ის კარგია. და კარგი არ გაბრაზდება და არ ჩხუბობს, განსაკუთრებით საყვარელ ადამიანებთან. გოგონა ხშირად ამსხვრევს აღშფოთებას, აღშფოთებას და გაღიზიანებას. ეს გრძნობები თავის შინაგან სამყაროში თავისთავად იბადება, მიუხედავად მისი მკაცრი აკრძალვის.
გარდა ამისა, ეს დათრგუნული გრძნობები ატარებს ძლიერ ენერგიულ იმპულსს, რომელიც ცდილობს გააღვიძოს და გამოხატოს მათი მოთხოვნილებები.
ასე რომ, კატრუსს აქვს ბევრი უარყოფითი განცდა. მაგრამ აკრძალულია მათი გამოხატვა, შესაბამისად, ისინი "ისვრიან" კანზე ჩირქოვანი გამონაყარით, ყელის ტკივილით, იმოქმედებენ …
კატიუშა მიხვდა, რომ საკუთარი რთული გრძნობების დახრჩობა არის გზა არსად, უფრო სწორად ავადმყოფობისკენ. მან დაიწყო თავისი საზღვრების დაცვა კონსტრუქციული აგრესიის გამოყენებით.
და ამ მშვენიერ გზაზე მე შევხვდი ნათესავებისა და მეგობრების სასტიკ წინააღმდეგობას, ვისთვისაც ადრე მორჩილი და მორჩილი ბავშვის ეს საქციელი არ ჯდება. უმადურობის ბრალდება, თავდასხმები, მწუხარე კვნესა - მანიპულაციური ღონისძიებების არასრული ჩამონათვალი, რომლებიც მიღებულია თავხედური გოგონას ასაცილებლად.
მალე კატია თავს ცუდად და მრისხანედ გრძნობს. მაგრამ მას ბავშვობიდან ასწავლიდნენ, რომ მას სჭირდებოდა კარგი. გოგონას შფოთვა წარმოიქმნება არაცნობიერი შიშის გამო, რომ ის არავის სჭირდება ასე და დარჩება მარტო.
აქ არის კატიას დილემა:
1. არ დაიცვა შენი ინტერესები, ავად გახდი, დახშობ მათ, ვინც სარგებლობს მისი კეთილი დამოკიდებულებით. მაგრამ იყავი კარგი.
ან
2. დაიცავით საზღვრები. იგრძენი თავი ცუდად და იგრძენი დამნაშავე, სირცხვილი, შიში.
კატერინასთვის არჩევანი რთულია. ის დაბნეული გაიყინა და არჩევანს არ აკეთებს.
რას გააკეთებდით მსგავს სიტუაციაში?
გირჩევთ:
პორნო თუ ურთიერთობა? რატომ ართმევენ ადამიანები თავს ურთიერთობის სიამოვნებას? ურთიერთობის პრობლემები
”რა თქმა უნდა, პორნო! პორნო არის უპრობლემო და ადვილად ხელმისაწვდომი,”-ამბობთ თქვენ. მაგრამ იცით ზუსტად რა სურს თქვენს ფსიქიკას? თუ თქვენს სულს არ გატეხილი აქვს მიჯაჭვულობის ღრმა ტრავმა, მას სურს სიყვარული, ღრმა ემოციური გაგება, რომანტიკა და ენერგიის ღრმა გაცვლა, მათ შორის სექსუალური კონტაქტი.
საზღვრები. აუტანლად ცხელი - აუტანლად ცივი
საზღვრების თემა ადამიანური ურთიერთობების კონტექსტში ერთ -ერთი ყველაზე აქტუალურია. მართლაც, კონტაქტებში ჩვენ მუდმივად ვწევართ კონტაქტში სხვებთან, ზოგიერთ ჩვენს მხარეს. თუ ჩვენ ძალიან ახლოს მივუდგებით, ანუ ჩვენ არღვევთ საზღვარს, ძალიან ადვილია გაერთიანება.
პირადი საზღვრები და ურთიერთობების დამყარება
თქვენთვის ადვილია უარის თქმა ადამიანზე? ადვილია აუხსნათ ადამიანს, რომ მან "გადაკვეთა" თქვენი პირადი საზღვრები და შემოიჭრა თქვენს პირად ტერიტორიაზე? განმარტეთ სიბრაზისა და ტკივილის გარეშე, როდესაც საზღვარი თითქმის განადგურებულია და ძალიან ცოტა ძალა რჩება ოკუპირებული ტერიტორიის "
სად არის ჩემი ინტიმური ტერიტორია? ახლო ურთიერთობები და პირადი საზღვრები
ხშირად ოჯახებთან, წყვილებთან მუშაობისას და თქვენს ცხოვრებაზე დაკვირვებისას თქვენ სვამთ საკუთარ თავს კითხვას, რა არის სიყვარული მამაკაცსა და ქალს შორის ურთიერთობაში? არსებობს ჩემი პირადი საზღვრები? ჩემი მეუღლის ტერიტორია? და რამე საერთო? თუ სიყვარული ყოველთვის წარმოდგენილია როგორც შერწყმა?
ფსიქოთერაპიაში დაფარული ძალადობის ისტორია და დარღვეული საზღვრები. შემთხვევა პრაქტიკიდან
შემთხვევა, რომლის აღწერაც მსურს, აჩვენებს მიმოწერის ზედამხედველობის მდგომარეობას. თერაპევტი-ვერონიკა, 32 წლის ქალი, რომელიც ფსიქოთერაპიის მსვლელობისას შეექმნა საზღვრების დარღვევის მდგომარეობა. კლიენტი არის რობერტი, მისი ასაკოვანი, წარმატებული, სიმპათიური, კარგად აგებული მამაკაცი, მარტოხელა, აქვს მაღალი სოციალური სტატუსი.