სად არის ჩემი ინტიმური ტერიტორია? ახლო ურთიერთობები და პირადი საზღვრები

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ხშირად ოჯახებთან, წყვილებთან მუშაობისას და თქვენს ცხოვრებაზე დაკვირვებისას თქვენ სვამთ საკუთარ თავს კითხვას, რა არის სიყვარული მამაკაცსა და ქალს შორის ურთიერთობაში? არსებობს ჩემი პირადი საზღვრები? ჩემი მეუღლის ტერიტორია? და რამე საერთო? თუ სიყვარული ყოველთვის წარმოდგენილია როგორც შერწყმა?

ინტერნეტის გვერდებზე არის ბევრი ციტატა სიყვარულის შესახებ - რომ ეს არის ურთიერთობა ორ თავისუფალ, არა ვალდებულებას ერთმანეთის მიმართ - რას ნიშნავს ეს სინამდვილეში?

საზღვრის იდეა: პირადი საზღვარი, საზღვარი ურთიერთობაში და ა.შ. არ არის მუდმივი ღირებულება, ეს არის ის, რაც ვითარდება თავად პიროვნების განვითარებასთან ერთად. როგორ გრძნობს ბავშვი საზღვრის არსებობას? ეს სულაც არ არის იგივე, რაც მოზრდილებში საზღვრის შეგრძნებაა. და როგორ გრძნობს ზრდასრული ადამიანი თავის საზღვრებს? როგორ აშენებს ის მათ ურთიერთობებში?

თქვენ შენიშნეთ, როგორ განსხვავებულად საუბრობენ ადამიანები ახლო ურთიერთობებზე, სიყვარულზე, რამდენად განსხვავებულად წარმოაჩენენ მათ და შესაბამისად აგებენ.

ზოგისთვის ახლო ურთიერთობა შერწყმას ჰგავს, როდესაც ერთი მთლიანად იშლება მეორეში, როდესაც ამ ურთიერთობებში იკვეთება ინდივიდის საზღვრები, როცა მეორის გარეშე ვერ სუნთქავს, როდესაც ერთმანეთის სურვილები გამოიცნობა, როგორღაც იცის მდგომარეობის შესახებ მეორისა და შესაბამისად იქცევა. როგორია ეს ურთიერთობა სინამდვილეში? ეს არის ის, რასაც ორი მოწიფული ადამიანის სიყვარული ჰქვია? გავიხსენოთ სხვა ურთიერთობა - დედა და ბავშვი. ამ ურთიერთობებში დედა ყველა თავისი გრძნობით არის მორგებული ბავშვის მდგომარეობის აღქმაზე, მისი მოთხოვნილებების განცდაზე, იმის გაგებაზე, თუ რატომ ტირის ან თავს კომფორტულად გრძნობს თუ არა, აქ დედამ უნდა გამოიცნოს და გაიგოს რა არის ხდება ბავშვის გადარჩენისთვის. ამიტომ, დედა ცდილობს გააკონტროლოს ბავშვის ნებისმიერი გამოვლინება, რათა იცოდეს რა ხდება მის თავს. ანუ, დედის შვილთან შერწყმის მდგომარეობა განპირობებულია ბუნებრივი მექანიზმით და აუცილებელია ჩვილის გადარჩენისთვის. ურთიერთობებში ასეთი საზღვრები შეესაბამება ბავშვის ასაკს 0 -დან 8 თვემდე. რა მოხდება მაშინ უფროსების ურთიერთობებში, თუ ისინი ასე მოაწყობენ მათ?

ასევე არსებობს ურთიერთობის ისეთი ტიპი, როდესაც ჩვენი საზღვრები ორმხრივ შეაღწევს მეორის საზღვრებს, თითქოს ორი წრე ოდნავ გადაფარავს ერთმანეთს და შემდეგ შეიქმნება საერთო არეალი, მაგრამ ისინი სრულად არ ერწყმის ერთმანეთს. ანუ, არის ჩემი ნაწილი პირადად და არის ნაწილი ჩემს საზღვრებში, რომელიც ჩვენ საერთო გვაქვს პარტნიორთან. ეს შეესაბამება განვითარების იმ საფეხურს, როდესაც ბავშვი ცდილობს დედასთან ცოტათი განშორებას, მაგრამ დედის გარეშე ეს მისთვის მაინც ძალიან ძნელი და გაუგებარია. დედისგან რამდენიმე ნაბიჯის გადადგმის შემდეგ, ის ძალიან სწრაფად ბრუნდება მასთან, მისთვის მნიშვნელოვანია, რომ ის იქ იყო და ბავშვი ამას ყურადღებით აკონტროლებს. გინახავთ მოზარდებში ამ ტიპის ურთიერთობა? ეს იგივეა, როდესაც მეორეს ყოველთვის სჭირდება პირველის მხარდაჭერა და თანხმობა, როდესაც ის შეიძლება დარჩეს პირველის გარეშე, მაგრამ შეზღუდულ ადგილებში, ან მცირე ხნით, როდესაც ის აკონტროლებს სად არის მეორე პარტნიორი და არ აძლევს მას შესაძლებლობას პირველისაგან დამოუკიდებლად არსებობა.

ურთიერთობების დამყარების კიდევ ერთი ტიპია, როდესაც ადამიანი აქტიურად იცავს თავის საზღვრებს წყვილის სახით. ის ცდილობს არ გააცნოს თავისი გეგმები ან რას აპირებს, აყენებს პარტნიორს მის ცხოვრებაში მომხდარი მოვლენების ფაქტს, არ თვლის საჭიროდ დაეთანხმოს მას ან მოიწვიოს მონაწილეობა. პარტნიორის ნებისმიერი მცდელობა დაამყაროს უფრო მჭიდრო და სანდო ურთიერთობა, აღიქმება როგორც საფრთხე და ხელყოფა მისი პირადი სივრცის მიმართ. ამ ტიპის ურთიერთობა გვხვდება 2-4 წლის ბავშვებში, როდესაც ის ცდილობს ისწავლოს დედასთან განშორება, უფრო ავტონომიური და იკვლევს მისი დამოუკიდებლობის საზღვრებს (აქედან გამომდინარე 3 წლის ბავშვის ცნობილი ფენომენი კრიზისი, "მე თვითონ").ის ხშირად ცდილობს ბევრი რამის გაკეთება თავად და ძალიან განაწყენებულია, თუ ისინი მას დიდად ეხმარებიან, არ აძლევენ მას უფლებას გააკეთოს ის, რაც მას სურს. და ზოგჯერ მან არ იცის როგორ სურს, მაგრამ ნამდვილად არა როგორც დედამისი გვთავაზობს და ისტერიკა ვითარდება. თუ ზრდასრული ადამიანი ახორციელებს ახლო ურთიერთობას ამ გზით, როგორ გამოიყურება მაშინ?

დაბოლოს, მან შეისწავლა ყველა პოლუსი გაერთიანებიდან ოპოზიციამდე და სასტიკად დაიცვა თავისი საზღვრები ურთიერთობებში, ადამიანი მიდის დაბალანსებულ მდგომარეობაში. ახლო ურთიერთობებში დაბალანსებული საზღვრებით, ყველა გრძნობს მათ საზღვრებს და აღიარებს პარტნიორის პირად საზღვრებს, ის პატივს სცემს საკუთარ თავს და პარტნიორს, აღიარებს დამოუკიდებლობისა და დამოუკიდებლობის უფლებას, მაგრამ მას შეუძლია ამ ადამიანთან იყოს ძალიან ახლო კონტაქტში. ანუ, ადამიანს შეუძლია იყოს მოქნილი ურთიერთობების დამყარებისას, შეცვალოს თავისი ქცევა სიტუაციიდან გამომდინარე. თქვენ ალბათ შენიშნეთ, რომ როდესაც ჩვენ ავად ვართ, ჩვენ ნამდვილად გვინდა მხარდაჭერა და ყურადღება, ისე რომ ჩვენი პარტნიორი ზრუნავს ჩვენზე, რატომ არ არის ეს შერწყმა? სხვა სიტუაციებში, ჩვენი დამოუკიდებლობა ჩვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანია და პარტნიორი მზად არის პატივი სცეს ამას.

გადის ურთიერთობების დამყარების სხვადასხვა სტადიაზე, გრძნობს მათ საზღვრებს ამ ურთიერთობებში, ადამიანი იძენს ახლო ურთიერთობების გამოცდილებას. მაგრამ ხანდახან ხდება ისე, რომ ადამიანი ჩერდება ურთიერთობის საზღვრების მშენებლობის ერთ – ერთ საფეხურზე. ყველაზე ხშირად ეს განპირობებულია იმით, თუ როგორ დაამყარეს მშობლებმა ურთიერთობა მასთან. თუ დედას გააჩნდა შერწყმის დიდი მოთხოვნილება, ვინაიდან მან ვერ დააკმაყოფილა ეს მოთხოვნილება მშობლებთან ან მეუღლესთან ურთიერთობაში, მაშინ ის შეინარჩუნებს ასეთ ურთიერთობას ბავშვთან და ყოველმხრივ შეაფერხებს ბავშვის განვითარებას დამოუკიდებლობა, მასთან ურთიერთობის გაწყვეტა, როდესაც ბავშვი ცდილობს იყოს დამოუკიდებელი. ასეთ სიტუაციაში ბავშვს არ აქვს შესაძლებლობა ისწავლოს ურთიერთობების დამყარება საკუთარი დამოუკიდებლობის შენარჩუნებისას. ან, პირიქით, თუ ბავშვს აქვს ავტონომიის ძალიან ძლიერი სურვილი, მიუხედავად მაკონტროლებელი დედისა, ის აქტიურად იცავს თავის საზღვრებს და შემდეგ აგრძელებს ამას ზრდასრულთა ურთიერთობებში. შემდეგ ეს ზრდასრული ადამიანი აღიქვამს ნებისმიერ სიახლოვეს, როგორც საფრთხეს მისი პირადი სივრცისათვის და გარბის მისგან.

რა ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანები განსხვავებული გამოცდილებით და ინტიმური ურთიერთობების აღქმით ქმნიან წყვილს? ყველაზე ხშირად, იმ წყვილებს, რომლებიც ერთმანეთს ავსებენ საკეტის გასაღების მსგავსად, შეუძლიათ გრძელი და ხანგრძლივი ურთიერთობა. ადამიანები, რომლებიც არ ადიდებენ ერთმანეთს, არ რჩებიან გრძელვადიან ურთიერთობებში, ნაწილობრივ ამ შეუსაბამობის გამო. მაგრამ თუ მოულოდნელად ერთ -ერთი კომპლიმენტი წყვილს იწყებს განვითარებას და შეცვლას, მაშინ წყვილში ურთიერთობების დამყარების გზა ბუნებრივად იცვლება, მას შეუძლია და სურს მეტი დამოუკიდებლობა, მას აღარ სჭირდება შერწყმა ან პირიქით დაცვა, მას შეუძლია აქვს პირადი სივრცე და მზადაა მისცეს პარტნიორი და ა.შ. მაშინ ეს არ არის ადვილი პარტნიორისთვის, ის შეიძლება არ იყოს მზად ცვლილებებისთვის, ის არ გრძნობს მათ საჭიროებას და ყველაზე ხშირად ცვლილებების მოთხოვნილებას აშინებს, მაგრამ თუ ის დაინტერესებულია ურთიერთობის გაგრძელებით, ის უნდა შეიცვალოს. და ზოგჯერ ზოგიერთი წყვილისთვის ეს არის შესაძლებლობა შევიდეს ურთიერთობების ახალ ეტაპზე, უფრო დაბალანსებული, ხოლო სხვა წყვილებისთვის, სამწუხაროდ, ეს ის ეტაპია, რომელიც იწვევს ურთიერთობების გაფუჭებას.

თქვენი გადასაწყვეტია, როგორი ურთიერთობა გსურთ და, შესაბამისად, საზღვრები ურთიერთობებში, მაგრამ თუ ჩვენ გვსურს ვიყოთ ახლოს ზრდასრულ ადამიანთან, მაშინ ჩვენ შეგვიძლია მასთან ახლოს ვიყოთ, თუკი ურთიერთობას ავაშენებთ ზრდასრული ადამიანის პოზიციიდან..

შენი ნატალია ფრიდ