2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
თქვენთვის ადვილია უარის თქმა ადამიანზე? ადვილია აუხსნათ ადამიანს, რომ მან "გადაკვეთა" თქვენი პირადი საზღვრები და შემოიჭრა თქვენს პირად ტერიტორიაზე? განმარტეთ სიბრაზისა და ტკივილის გარეშე, როდესაც საზღვარი თითქმის განადგურებულია და ძალიან ცოტა ძალა რჩება ოკუპირებული ტერიტორიის "ხელახლა დასაბრუნებლად". ადვილია ამ საზღვრების ჩვენება მათ გადალახვამდე?
როდესაც ჩვენ არ გვაქვს მკაფიოდ განსაზღვრული პირადი საზღვრები, მაშინ ჩვენ იძულებულნი ვართ ვიპოვოთ დაცვის სხვა გზები, ვინაიდან სხვა ადამიანები შემოიჭრებიან (ზოგჯერ სრულიად უნებლიედ) ჩვენს ტერიტორიაზე, სადაც ჩვენ არ გვინდა მათი ნახვა, უფრო სწორად მათი შეგრძნება. და შემდეგ ჩვენ ვქმნით "ჯავშანს". ჩვენ "გარშემორტყმულნი" ვართ ყველა მხრიდან (ქვემოდან, გვერდიდან, ზემოდან და ვუშვებთ ყველა ყველაზე პატარა ხვრელს) ერთგვარი შიდა ჯავშნით, რომელიც არ აძლევს სხვებს საშუალებას მივიდნენ ჩვენთან, იმ ადგილას, სადაც შიგნით იქნება. იყოს უსიამოვნო ან მტკივნეული ჩვენთვის. ამ გზით, ჩვენ ვიცავთ საკუთარ თავს ჩვენს პირად სივრცეში ნებისმიერი პოტენციური შეჭრისგან. ჩვენ არ ვისწავლეთ საზღვრების დადგენა, მაგრამ ყოველ შემთხვევაში ასე ვგრძნობთ დაცვას.
მაგრამ ეს ჯავშანი არა მხოლოდ გვიცავს შემოჭრისგან, არამედ ის „გვიცავს“სხვა ადამიანებთან ურთიერთობის შექმნისგან. ყოველივე ამის შემდეგ, როდესაც ჩვენ ვქმნით ურთიერთობას სხვა ადამიანთან, ჩვენ გვინდა ვიყოთ ღია და ეს გახსნილობა ორივე მხრიდან ქმნის სიახლოვეს და გაგებას. და ჯავშნის ჩამოგდება, რომელიც წლების მანძილზე შენდებოდა, არც ისე ადვილია (ან, უფრო ზუსტად რომ ვთქვათ, ეს საერთოდ არ არის შესაძლებელი მოკლე დროში და საკუთარი ძალებით) და ახლა, ურთიერთობის შექმნის სურვილი., ჩვენ შიგნიდან ვცდებით ჯავშანს, რომელიც ჩვენ თვითონ შევქმენით. მაგრამ ვინაიდან ჯავშნის შექმნა ძალიან მნიშვნელოვანი პროცესია ადამიანისთვის (თუმცა ჩვეულებრივ არა შეგნებულად), ჩვენ არც კი ვაღიარებთ, რომ ჩვენ საკუთარ დაბრკოლებებს ვაწყდებით. ჩვენ შეგვიძლია დავინახოთ ყველაფერი პარტნიორში, მაგრამ ისინი ჩვეულებრივ გვესმის ჩვენგან "ჩვენ გვინდა ვიყოთ ღია და შევქმნათ ურთიერთობა, მაგრამ რაღაც არ გამოდგება პარტნიორისთვის". გყავს პარტნიორი?
და როგორ ხართ პირადი საზღვრების დაწესებით? და ურთიერთობების დამყარებით?
გირჩევთ:
სად არის ჩემი ინტიმური ტერიტორია? ახლო ურთიერთობები და პირადი საზღვრები
ხშირად ოჯახებთან, წყვილებთან მუშაობისას და თქვენს ცხოვრებაზე დაკვირვებისას თქვენ სვამთ საკუთარ თავს კითხვას, რა არის სიყვარული მამაკაცსა და ქალს შორის ურთიერთობაში? არსებობს ჩემი პირადი საზღვრები? ჩემი მეუღლის ტერიტორია? და რამე საერთო? თუ სიყვარული ყოველთვის წარმოდგენილია როგორც შერწყმა?
მე და ჩემი პირადი საზღვრები
პირადი საზღვრები არის ადამიანისთვის უსაფრთხო ტერიტორიის აღნიშვნა. როდესაც ისინი ირღვევა, ადამიანი ჩვეულებრივ გრძნობს შფოთვას, ზიზღს, რისხვას. საზღვარი ფსიქოლოგიურ კონტექსტში არის ის, რაც ჰყოფს "მე" -ს არა "მე" -სგან.
პირადი საზღვრები, კომფორტის ზონები და კონფლიქტები
ბოლო წლებში, მოდური გახდა პირადი საზღვრების დაცვისა და მანიპულირების წინააღმდეგობის გაწევის თემები, ასევე მეგობრების, ნათესავების, პარტნიორების და ახლობლების მხრიდან ფსიქოლოგიური გაფართოების წინააღმდეგობა. გამოჩნდა ფსიქოლოგიური ტექნიკა მათი "
მეუღლეთა პირადი საზღვრები
ოჯახში პირადი საზღვრები, მათი შენარჩუნება და შენარჩუნება მეუღლეებს შორის კომფორტული კომუნიკაციის მნიშვნელოვანი ასპექტია. მაგრამ საკმაოდ რთულია მათი მკაცრად დაცვა. როგორც წესი, სიყვარული, ინტიმურობა პარტნიორების მიერ აღიქმება, როგორც საბაბი სრული შერწყმისა და ზოგჯერ საკუთარი თავის დაკარგვისთვის.
პირადი საზღვრები დაწყვილებულია
ქალური ბუნება არის ძალიან მგრძნობიარე, დაუცველი და ემოციური. როდესაც ქალს უყვარს, ის ხშირად ივიწყებს საკუთარ თავს და იწყებს თითქმის მთელი თავისი ურთიერთობის და პარტნიორის მიძღვნას. სიყვარულის დროს შერწყმა ხდება მაშინ, როდესაც არ არსებობს საზღვრები არც საკუთარი თავისთვის და არც პარტნიორისთვის.
