2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
უფალო, მომეცი სულიერი სიმშვიდე, რომ მივიღო ის, რისი შეცვლაც არ შემიძლია
გამბედაობა - შევცვალო ის, რისი გაკეთებაც შემიძლია და სიბრძნე - ყოველთვის განვასხვავო პირველი მეორისგან.
ეს ლოცვა სულის სიმშვიდისთვის ბევრისთვის ცნობილია. რუსეთში, იგი ცნობილი გახდა გასული საუკუნის 70 -იან წლებში კურტ ვონეგუტის რომანის "სასაკლაო ხუთი, ან ბავშვთა ჯვაროსნული ლაშქრობა" თარგმანის წყალობით.
ამერიკელმა თეოლოგმა და მღვდელმა რეინჰოლდ ნიბურმა პირველად ჩაწერა ეს ლოცვა ქადაგებაში 1934 წელს. იგი ფართოდ გახდა ცნობილი 1941 წლიდან, როდესაც ერთმა ადამიანმა გამოთქვა ანონიმური ალკოჰოლიკების შეხვედრაზე - ორგანიზაციამ იგი თორმეტი ნაბიჯის პროგრამაში შეიყვანა.
როგორც ჩანს, ყველაფერი ნათელია, მაგრამ მიღებაზე ხშირად ვამჩნევ, რომ ადამიანების უმეტესობაში მიღების შესახებ ნებისმიერი აზრი და სიტყვა იწვევს წინააღმდეგობას.
მიღება მტკიცედ ასოცირდება ხელების დაბლა და უმოქმედობასთან. თუ მე ვიღებ იმას, რაც ხდება, მაშინ თითქოს უარს ვამბობ ცვლილებაზე და ვეთანხმები, რომ მთელი ჩემი ცხოვრება ტანჯვაში ჩაივლის და ეს ჩემი წილია.
- "რისი თქმა გინდა, უნდა გავჩუმდე და გავუძლო ამ ყველაფერს?"
- "მე არ ვარ მიჩვეული ყველაფრის მიღებას, მე ვიბრძოლებ ბოლომდე",
- "როგორ შეიძლება უსამართლობის მიღება?"
- ეს არის ყველაზე გავრცელებული პასუხები მიღების აზრზე.
მიღება არ ნიშნავს ბედისწერის გადადგომას. ეს არ არის პასიურობა და არა ტაქტიკა, რომ ყველაფერი თავისით წავიდეს. მიღება ნიშნავს ბრძოლის შეწყვეტას, ბრძოლას და დაგმობას იმას, რაც ხდება და ამის ნაცვლად გაცნობიერება რა ხდება ახლა.
ეს არ არის რეაქცია "ღმერთო, რატომ მჭირდება ეს საშინელება?" და არა ძახილი "რატომ ხდება ეს ყოველთვის ჩემთან?!". და ეს სულაც არ არის "მე ვარ დამარცხებული, მე არ მივაღწევ წარმატებას!".
მიღება არის გაცნობიერება, რომ ზუსტად ის რაც მოხდა მოხდა.
მხოლოდ მაშინ, როდესაც ჩვენ ვიცით, ვიძენთ გამოცდილებას, შეგვიძლია გამოვიტანოთ დასკვნები და გამოვიყენოთ ისინი ჩვენი ცხოვრების შესაცვლელად.
მიღება გეხმარებათ სხვადასხვა პერსპექტივიდან დაინახოთ რა ხდება. ეს არის სიტუაციის ხედვა ყველა მხრიდან, რაც ეხმარება სიტუაციის შეცვლას. უარყოფა იმისა, რაც ხდება, ბრძოლის მცდელობა, იწვევს ნეგატიური ემოციების განტვირთვას და, შედეგად, ამოწურვას - ემოციურ და ფიზიკურს.
ფოტო: unsplash.com
გირჩევთ:
არის მოთმინება ქრონიკული დაავადებების გამწვავების მიზეზი?
დავიწყებ ორიგინალურად, რაც შეეხება კონსულტანტს პოზიტიური ფსიქოთერაპიის მეთოდით. მე მჯერა, რომ ქრონიკული დაავადებები კარმული ხასიათისაა, ანუ მათ აქვთ ლატენტური პოტენციალი და წარმოიქმნება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ესა თუ ის პრობლემა დიდი ხანია არ მოგვარებულა ფსიქოფიზიკურ დონეზე, შესაბამისად, დროთა განმავლობაში ის ფიზიკურზე გადავიდა ერთი არსებითად, უარყოფითი ემოციები ხდება სხეულის ფსიქობიოფიზიოლოგიური ჰომეოსტაზის ნორმის ყველა გადახრის მიზეზი.
რატომ კლავს მოთმინება ნელა, მაგრამ აუცილებლად?
მოთმინება, როგორც ხასიათის თვისება, ყველა ჩვენგანისთვის დამახასიათებელია მეტ -ნაკლებად. იგი მრავალმხრივია. ადამიანი ბევრს იტანჯება: ფიზიკური ტკივილიდან რამოდენიმე უსიამოვნო მომენტამდე საყვარელი ადამიანების ხასიათში. ეს სტატია ყურადღებას გაამახვილებს კონკრეტულად მოთმინებაზე ხალხთან ურთიერთობისას და ჯანსაღი ეგოიზმი.
მიღება და მოთმინება
ერთხელ, ერთი მამაკაცი გულწრფელად დაიბნა: რა დააშავა, რატომ ტოვებს მისი ქალი? მიუხედავად იმისა, რომ უფრო ხშირად ხდება პირიქით, ქალს აინტერესებს: რას ვაკეთებ არასწორად, მე მას ასე ვაპატიებ, მე ვიტან, მე მისთვის ვარ …? არა, იქ არ ვარ, მე თავს უფლებას მივცემ პირველ პირში ვუპასუხო:
მონადირის მოთმინება
მეჩვენება, რომ ეს თემა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ნებისმიერი მეთოდი და ტექნიკა, რადგან ის გვასწავლის მთავარს - თვით სტრატეგიას შესანიშნავი შედეგების მისაღწევად. ადამიანების ძალიან მცირე პროცენტი აღწევს რაიმე სახის წარმატებას ცხოვრებაში. ამ ადამიანებს შორის, კიდევ უფრო მცირე პროცენტი მიაღწევს შესანიშნავ შედეგებს.
ურთიერთობის ეტაპები: მოთმინება
მოთმინების ეტაპზე პარტნიორები იძენენ სიბრძნეს. ჩხუბი აღარ არის ისეთი დრამატული, რადგან ორივემ იცის, რომ ჩხუბი დასრულებულია და ურთიერთობა უნდა გაგრძელდეს. იწყება ახალი ტური. თუ წყვილი ამას ხვდება, მაშინ პარტნიორებს აქვთ სურვილი იპოვონ ჰარმონიული ურთიერთობების ნამდვილი სტაბილური პლატფორმა.
