2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
მე ხშირად მესმის კლიენტებისგან (როგორც თერაპიაში, ასევე კარიერულ მითითებებში) იმის შესახებ, თუ რამდენად რთულია მათთვის სამუშაო დავალებების შესრულება. რამდენად ძლიერად აიძულებენ თავს რაღაცის გაკეთებას, მუდმივად გადადებენ და განიცდიან ექსკლუზიურად მოწყენილობას და ზიზღს. არანაირი სიამოვნება. და თითქოს ერთადერთი გზა ამის დასაძლევად არის დაწოლა და ნელ -ნელა სიკვდილი, რადგან "ადრე ძალიან მიყვარდა ჩემი საქმე, რაც ახლა მოხდა, ეს საშინელებაა".
თანამედროვე საზოგადოებაში მუშაობის სიამოვნება სიყვარულს ჰგავს ერთი შეხედვით. გაგებით - "ქიმია" ან ხდება, ან არა. კუპიდონი გამოჩნდება გამოცდილი მსროლელი თუ არა. ამრიგად, ბედის უზარმაზარი კომპონენტი ჩნდება "პროფესიული მოწოდების" კონცეფციაში, როგორც ის, რაც ჩვენზე არ არის დამოკიდებული. დამოკიდებულია იღბალზე, კარმაზე, კუპიდონზე, მშობლებზე (ვინც ერთხელ გააკრიტიკა თქვენი პირველი ნახატი). არაფრისგან, მხოლოდ საკუთარი თავისგან.
ცნობილი ფსიქოლოგი მიხაი ჩიკსენტმიჰალი შრომის სიამოვნებას განიხილავს "ნაკადის მდგომარეობის" კონცეფციით. რა თქმა უნდა, თითოეულ თქვენგანს ერთხელ მაინც განუცდია ეს ცხოვრებაში. მდგომარეობა, როდესაც ჩაფლული ხარ საქმიანობაში, არ გესმის ან ხედავ არაფერს ირგვლივ. როდესაც თქვენ წარმოუდგენლად ვნებიანი ხართ ამ პროცესით, იმდენად, რამდენადაც შეგიძლიათ დაივიწყოთ ჭამა და დრო დაუთმოთ სხვა საქმეების გაკეთებას. ხანდახან შენც კი კარგავ დროის შეგრძნებას, მთლიანად ემორჩილება ამ ნაკადს. იმდენად, რამდენადაც შეგიძლიათ სამი საათის შემდეგ "გაიღვიძოთ" იმ განცდით, რომ მხოლოდ ერთი საათია გასული.
როგორც ხედავთ, ნაკადი არის მოწყენილობისა და იმედგაცრუების ზუსტი საპირისპირო. მეცნიერთა უმეტესობამ თავისი აღმოჩენები გააკეთა ნაკადის საშუალებით და მხატვრებმა დახატეს მათი საუკეთესო სურათები. მაგრამ რა არის სინამდვილეში - ყველა მენეჯერი ფარულად ოცნებობს თანამშრომელზე "დამწვარი თვალებით" - დამსაქმებლები მაინც ხშირად მიუთითებენ მათ, როგორც კანდიდატის მოთხოვნას სამუშაოს აღწერილობაში.
ნაკადის მდგომარეობა არ არის შემთხვევითი ლატარია. და არსებობს მრავალი ფაქტორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ეს. ასე რომ, იმისათვის, რომ დაიწყოთ თქვენი სამუშაო სიამოვნება, თქვენ უნდა:
- იპოვნეთ მიზანშეწონილი ამოცანა … უფრო მეტიც, ეს შესაძლებელია. თუ ამოცანა ძალიან ადვილია, ის შეიძლება მოსაწყენი იყოს. მაგალითად, დეპარტამენტის ასისტენტი, რომელმაც დიდი ხანია გადალახა ეს პოზიცია. თუ ეს ძალიან რთული აღმოჩნდება, ეს შეიძლება გამოიწვიოს საკუთარი არაკომპეტენტურობის განცდა. როგორც მესამეკლასელთან, წარჩინებულ მოსწავლეთა სიტუაციაში, რომელსაც ჩვენ მოულოდნელად ვგზავნით სასწავლებლად მე -11 კლასში. მიზანშეწონილი ამოცანები გვაიძულებს "ვაუ" ეფექტს და გვაიძულებს ვეძებოთ ახალი გადაწყვეტილებები, დაეყრდნოთ უკვე არსებულ ცოდნას. დაფიქრდით: თქვენ შეიძლება არ გქონდეთ მუშაობის სურვილი, რადგან თქვენი ამოცანები თქვენთვის ძალიან მარტივი ან რთულია. შეიძლება ღირდეს ამის შესახებ თქვენს მენეჯმენტთან საუბარი.
- ფოკუსირება … ანუ დაძაბეთ საკუთარი ყურადღება და კონცენტრირება მოახდინეთ კონკრეტული დავალების განხორციელებაზე. და ამაში ჩვენ ყველანი უნიკალური ვართ. ვიღაც სულაც არ არის განადგურებული თუნდაც 100 ადამიანისთვის ხმაურიან დაქვეითებულ სივრცეში, ვიღაცას კი კონცენტრაცია სჭირდება მარტოობას. ვიღაც ეხმარება მუსიკის კონცენტრირებას, ვიღაც კი მხოლოდ სრულ სიჩუმეს. ასევე მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ჩვენი ყურადღება გააქტიურებულია ნებაყოფლობითი ძალისხმევით. ანუ, მაშინაც კი, თუ უზომოდ გიყვარს ხატვა, მოლბერტთან დაჯდომას შეიძლება გარკვეული ძალისხმევა დასჭირდეს. ჩვენი კონცენტრაცია ხანდახან ემსგავსება თვითმფრინავის აფრენას - გაცილებით მეტი ძალისხმევაა საჭირო ზუსტად აფრენის მიზნით. შემდეგ ყველაფერი ბევრად უფრო ადვილია.
- ჩამოაყალიბეთ მიზანი … მეცნიერებმა გამოკითხეს ადამიანები, რომლებიც გადარჩნენ მეორე მსოფლიო ომის საკონცენტრაციო ბანაკების საშინელებებს. აღმოჩნდა, რომ ვისაც მიზანი ჰქონდა, ცოცხალი დარჩა. ყველა მათგანი განსხვავებული იყო: ვიღაც ოცნებობდა ოჯახზე, ვიღაცას სურდა წიგნის დასრულება, ვიღაცას სურდა სახლის აშენება. მიზანი გვეხმარება სირთულეების გადალახვაში და უმიზნო საქმიანობა ხშირად იწვევს დემოტივაციას.ამიტომ, თუ სამსახურში მიდიხართ მხოლოდ სამუშაოდ, შეეცადეთ იპოვოთ თქვენთვის ყველაზე სასურველი მიზანი. და შესაძლოა, ნამუშევარმა მიიღოს ახალი მნიშვნელობა.
- მიიღეთ გამოხმაურება … ჰკითხეთ თქვენს მენეჯერს თქვენი მუშაობის ხარისხის შესახებ, განმარტეთ თქვენი ძლიერი და სუსტი მხარეები. აჩვენე შენი ნახატები მეგობრებს. სცადეთ გასაუბრება, რომ ნახოთ თქვენი, როგორც პროფესიონალის, დამოუკიდებელი შეხედულება. ჩვენი თვითშეფასება ყალიბდება იმით, თუ როგორ გვხედავენ სხვები. და რაც უფრო მეტ ადამიანს მოგცემთ გამოხმაურებას, მით უფრო ობიექტური იქნება ის რეალურ სამყაროსთან მიმართებაში. უფრო მეტიც, პოზიტიური გამოხმაურება და თქვენი ძლიერი მხარეების აღიარება, როგორც წესი, ზრდის ჩვენი მუშაობის და განვითარების სურვილს.
- თუ ეს ყველაფერი არ მუშაობს, შეამოწმე აკეთებ თუ არა … ალბათ, მთელი ცხოვრება ოცნებობდი ცეკვაზე და მშობლები ბავშვობიდან გხედავდნენ იურისტად. მათ შენგან ადვოკატი შექმნეს. ამავე დროს, თქვენი ცეკვის საჭიროება დაუსრულებელი დარჩა. საკუთარი თავის პოვნაში, კვალიფიკაციის ამაღლების სპეციალისტის რჩევა დაგეხმარებათ - ერთად თქვენ იპოვით ყველაზე ოპტიმალურ სტრატეგიას საქმიანობის სფეროს შესაცვლელად. საბოლოოდ, თქვენ დაიწყებთ სიამოვნებას თქვენი საქმიანობით.
გისურვებ, რომ შეძლებისდაგვარად ისიამოვნო ცხოვრებით.;)
გირჩევთ:
მოკალი ELK საკუთარ თავში ან როგორ შეცვალოთ თქვენი აზროვნება თქვენი ცხოვრების შესაცვლელად
მე ჩვეულებრივ ვწერ ინფორმაციულ და ანალიტიკურ სტატიებს, მაგრამ დღეს მსურს ჩემი აზრების გაზიარება და დისკუსიაზე გეპატიჟებით. ამ წლის განმავლობაში მე ვნახე ათასობით სტატია "ნუ წუწუნებ, გმადლობ!" და სიმართლე გითხრათ, ძალიან დიდ რისხვას ვგრძნობ ამის გამო.
როგორ გამოავლინოთ თქვენი პოტენციალი? თორმეტი ნაბიჯი თქვენი პოტენციალის რეალიზებისთვის
როგორ გამოავლინოთ თქვენი პოტენციალი? თორმეტი ნაბიჯი თქვენი პოტენციალის რეალიზებისთვის. განხორციელების პრობლემა აქტუალურია მრავალი ადამიანისთვის. რეალიზაცია მნიშვნელოვანია, რადგან ის გვავსებს კმაყოფილების გრძნობით, მნიშვნელოვან წვლილს შეიტანს ცხოვრების მნიშვნელობის განცდაში, შესაძლებელს ხდის, მრავალი თვალსაზრისით, მათი სულიერი და მატერიალური მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებას.
ხუთი გზა სიყვარულის ნაკადის აღსადგენად
"ხუთი გზა სიყვარულის ნაკადის აღსადგენად" იდეალურ შემთხვევაში, დედას უყვარს თავისი შვილი. უყვარს უპირობოდ. უსაზღვროდ უყვარს. უყვარს კანის ყველა ნაკეცები, თითები, წამწამები. მას უყვარს როგორც მისი ასახვა და გაგრძელება. ის ზრუნავს და ზრუნავს, კვებავს და სვამს, აცმევს და ჩაცმულობს, იღვიძებს დილით, აძინებს მას საღამოობით და ყვება კარგ ზღაპრებს.
როგორ იპოვოთ თქვენი მიზანი ან რაზე გაატაროთ თქვენი ცხოვრება?
როგორ იპოვოთ თქვენი მიზანი, რა უნდა გააკეთოთ ცხოვრებაში? როგორ გავაკეთოთ ისე, რომ ბიზნესი, რომელშიც თქვენ ხარჯავთ თქვენს დროს, ძალასა და ენერგიას, მოაქვს კმაყოფილება, ავლენს და აუმჯობესებს შესაძლებლობებს, უნარებსა და ნიჭს, თვისობრივად აუმჯობესებს ცხოვრებას.
გსურთ შეცვალოთ? პირველ რიგში, მიიღეთ საკუთარი თავი და თქვენი მდგომარეობა
ჩვენ ხშირად ვებრძვით იმას, რაც არ მოგვწონს ან უარვყოფთ პიროვნების "ჩრდილის" ნაწილს, რაც სოციალურად მიუღებელია. Რა ხდება? კარლ როჯერსი წერს თავის წიგნში "გახდი პიროვნება": "ჩნდება ცნობისმოყვარე პარადოქსი - როდესაც მე ვიღებ ჩემს თავს ისეთს, როგორიც ვარ, მე ვიცვლები.
