2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ჩვენ ყველანი განვიცდით სიმძიმის სხვადასხვა დონის დანაკარგებს. ნებისმიერი დანაკარგი - იქნება ეს საყვარელი ადამიანის განშორება თუ გარდაცვალება, განქორწინება, მეგობრობის, საქმიანი თუ სასიყვარულო ურთიერთობის დასრულება, სამსახურის შეცვლა, წინა ცხოვრების წესის შეცვლა, შესაძლებლობები, საკუთარი თავის ჩვეული წარმოდგენა და ერთი თვისება, საცხოვრებელი ადგილი, თუნდაც საყვარელი ადამიანის დაკარგვა, ემოციურად მნიშვნელოვანი ჩვენთვის - ჩვენი ფსიქიკა უნდა დამუშავდეს, დაიწვას
დომინანტური "პოზიტივის" თანამედროვე სამყაროში არსებობს ჩუმად (ან პირდაპირ გამოხატული) უარის თქმა კომპლექსურ ემოციებზე, რომლებიც არ მოაქვს სიამოვნებას - მწუხარებას, რისხვას, რისხვას, დეპრესიას. და, იმავდროულად, მწუხარება, რომელიც მოიცავს ყველა ამ გრძნობის გამოცდილებას, არის აუცილებელი პროცესი, რათა ფსიქიკამ შეძლოს ადაპტირება ცხოვრების ახალ პირობებთან, რომლებიც შეიცვალა დაკარგვის, განშორების, იმედგაცრუების შედეგად.
სამწუხაროდ, თუ გლოვის პროცესი არ დასრულებულა, ადამიანი უნებლიეთ დაუბრუნდება ქცევის ძველ ნიმუშებს, რაც არ იძლევა შესაძლებლობას ჩამოაყალიბოს და იცხოვროს ახალი გამოცდილება, აღმოაჩინოს ახალი და განვითარდეს. წრეში სირბილი - განმეორებითი ურთიერთობები, მსგავსი სირთულეები, ჩვეული იმედგაცრუება, საკუთარი თავისგან და გრძნობებისგან თავის დაღწევის მცდელობები, სხეულის დაავადებები და დეპრესიული ეპიზოდები - ეს არის არაცოცხალი მწუხარების შედეგი.
ჩვენი ფსიქიკა ასოციაციურად მუშაობს. ნებისმიერი დანაკარგი ააქტიურებს ყველა ძველ, დაუწვავ დანაკარგს, რაც ჩვენს სულს აძლევს შესაძლებლობას შეასრულოს მწუხარების საქმე, განკურნოს ძველი გონებრივი ჭრილობები. ამიტომ, ხანდახან გარშემომყოფები, რომლებიც ცრემლებს ხედავენ ერთი შეხედვით წვრილმანების გამო - დაკარგული ცხვირსახოცი ან, მაგალითად, შადრევანი კალამი - გაინტერესებთ როგორ შეიძლება გაღიზიანდეს ასეთი სისულელეები?! თუმცა, სავარაუდოა, რომ დამწუხრებული ადამიანისთვის, ასოციაციური კავშირებით გაშლილმა ამ წვრილმანმა გაააქტიუროს ჩახშობილი ან დავიწყებული მოგონებები, რომლებსაც ის ვერ გამოხატავს სიტყვიერად და ახლა ის გრძნობს ღრმა მწუხარებას, რომელსაც თან სდევს სირცხვილი საკუთარი არაადეკვატურობის განცდისგან.. და მხოლოდ ფსიქოლოგის კაბინეტში, სპეციალისტის დელიკატური თანხლებით, მას აქვს შესაძლებლობა გაიხსენოს, რომ მას რვა წლის ასაკში ეჭირა ხელში მსგავსი ფერის ცხვირსახოცი, როდესაც მას ამის უფლება არ მისცეს დაესწროს მისი საყვარელი ბებიის დაკრძალვას, რომელთანაც დაკავშირებულია მისი ცხოვრების ადრეული, ნახევრად დავიწყებული ბავშვობის პერიოდის დიდი გრძნობა … დაიტირეთ ის სინაზე, სიყვარული, კეთილი, ერთი შეხედვით სამუდამოდ დაკარგული გრძნობები, რაც ახლდა მის სიყვარულს საყვარლის მიმართ …
უილიამ ვარდენი, ფსიქოანალიტიკოსი, რომელიც აღწერს მნიშვნელოვანი ადამიანის დაკარგვას, წერდა გლოვის ძირითად ფაზებზე, რომელსაც ადამიანი, რომელმაც განიცადა დანაკარგი, გადის ამა თუ იმ თანმიმდევრობით. ჩვენ ვცხოვრობთ მსგავს ეტაპებზე იმ ობიექტების დაკარგვის შემთხვევაში, რომლებსაც აქვთ ემოციური ან ნარცისული მნიშვნელობა ჩვენთვის, რა თქმა უნდა, გამოცდილების სიმძიმე და ინტენსივობა განსხვავდება იმ მნიშვნელობის მიხედვით, რაც ამ დანაკარგს აქვს ჩვენთვის პირადად. ეს არის ძირითადი ფაზები:
1. დაბუჟების პერიოდი, როდესაც ფსიქიკა მთელი ძალით ცდილობს რესურსების დაგროვებას დანაკარგის ფაქტის მისაღებად, ხოლო მცდელობაა არ შეხვდეს მას;
2. ლტოლვის ფაზა, რომელსაც თან ახლავს აქტიური უარყოფის სამუშაო, რომლის დროსაც ადამიანი განიცდის ძლიერ სურვილს, რომ წასული დაბრუნდეს და რომ ზარალი სამუდამოდ არ მოხდეს;
3. დეზორგანიზაციის ფაზა, როდესაც დაკარგული ადამიანი უშუალოდ ემუქრება დაკარგვის ფაქტს, განიცდის ძლიერ ტკივილს, რისხვას და სასოწარკვეთილებას; ამ დროს, მისი ფუნქციონირება საზოგადოებაში გართულებულია, მეტისმეტად რთულდება ჩვეული ფუნქციების შესრულება და ხალხთან ურთიერთობა;
4. რეორგანიზაციის ეტაპი, როდესაც ადამიანს შეუძლია მიიღოს დანაკარგის ფაქტი და ააშენოს თავისი სიცოცხლე ახალი პირობების შესაბამისად.
უორდენის თქმით, მთავარი ამოცანები, რომელსაც ფსიქიკა წყვეტს გლოვის პროცესში, არის:
ᲛᲔ.დანაკარგის რეალობის მიღება არის შეჯახება იმ ფაქტთან, რომ შეუძლებელი იქნება პიროვნების ან წარსული ურთიერთობის დაბრუნება, დაკარგვა არის ფაქტი, რაც მოხდა და, სამწუხაროდ, ეს სამუდამოა.
ამ პრობლემის საპირისპირო გადაწყვეტა არის ურწმუნოება დაკარგვის რეალობაში, რომელიც ემყარება უარყოფას (გარდაცვლილი ჩანს ბრბოში, მისი ხმა "ისმის" და ა. შ.).
პათოლოგიური გადაწყვეტის კიდევ ერთი ვარიანტია დაკარგვის მნიშვნელობის უარყოფა ("მე არ მიყვარდა იგი ძალიან", "ის იყო უღირსი მამა", "მე არაფერი მივიღე ამ ურთიერთობიდან"), შერჩევითი დავიწყება (უუნარობა დაიმახსოვროს წასული პირის სახე, მასთან დაკავშირებული ცხოვრების მომენტები), სიკვდილის შეუქცევადობის უარყოფა (მიმართვა ბედისწერას, სულიერიზმს, რწმენა, რომ გარდაცვლილის სული ახალ ნაცნობობაში გადავიდა, ცხოველი და სხვა). თუ გლოვის პროცესის დასაწყისში, უარყოფის მექანიზმის მუშაობის გარკვეული გამოვლინებები ნორმალურია, რადგან ფსიქიკის შოკისმომგვრელი დაკარგვის აუცილებლობაა ახალ ცოდნასთან ადაპტირება, მაშინ თუ ეს გამოვლინებები საკმარისად დიდხანს გაგრძელდება ან იწყება აკვიატებული ან ბოდვითი, მწუხარე პირის ნათესავებმა უნდა მიმართონ დახმარებას სპეციალისტებისგან.
პირველი პრობლემის გადაწყვეტას დრო სჭირდება, ამ შემთხვევაში მწუხარე ადამიანს ეხმარება მიიღოს ტრადიციული რიტუალებით, როგორიცაა დაკრძალვები, ხსენება, გარდაცვლილთა მოგონებები, გარდაცვლილთა ნივთების დალაგება, რომელთაგან თითოეული ფსიქიკა ატარებს გლოვის საქმეს.
II ეს ნამუშევარი ხდება მწუხარებით გამოწვეული ტკივილის გადამუშავების სახით, როგორც გონებრივი, ასევე ფიზიკური.
ამ პერიოდის განმავლობაში, მნიშვნელოვანია მივცეთ დამწუხრებულ ადამიანს რთულ განცდებში ყოფნის შესაძლებლობა, არ შეეცადოს მისი ყურადღების გადატანა მათგან, გაუფასურდეს ისინი სიტყვებით: "გააკეთე რამე დაივიწყე", "ყველაფერი გაივლის", " თქვენ ნახავთ ახალს”,” ახალგაზრდა ხარ, ყველაფერი წინ გაქვს”. მძიმე გრძნობების სრული მოცულობით ცხოვრება შესაძლებელს ხდის მწუხარების გადატანას. ჩახშობა, გრძნობების უარყოფა, მათი უარყოფა, ასევე დაკარგვის მნიშვნელობის უარყოფა, ისევე როგორც გარშემომყოფთა შეუსაბამობის შეგრძნება იმ აუტანელი გამოცდილების გამო, რომელიც შენ დაგაბნიეს - მწუხარე ადამიანისთვის ყველაზე ცუდი გამოსავალი. ეს იწვევს უგრძნობელობას, როგორც გლოვის მეორე პრობლემის პათოლოგიურ გადაწყვეტას.
სამწუხაროდ, ჩვენს ფსიქიკას არ შეუძლია "გამორთოს" გრძნობები სელექციურად - თუ დავთმობთ მძიმე ემოციებს, ჩახშობა ვრცელდება ყველაფერზე - და მხიარული, ბედნიერი და სასიამოვნო გამოცდილება მთლიანად ჩვენთვის მიუწვდომელი ხდება.
III. ცხოვრებისადმი ადაპტირება დაკარგულის გარეშე, რომელიც იყოფა შინაგანად და გარედან.
შინაგანი ადაპტაცია - საკუთარი თავის ახალი იდეის მიღება, საკუთარი თავის იმიჯი არა როგორც, მაგალითად, "მ. ცოლი" ან "კომპანია X.- ის თანამშრომელი", არამედ იმ პიროვნების შესახებ, რომლის ვინაობაც შეიცვალა ზოგიერთ ასპექტში, ასევე ცხოვრებისადმი განსხვავებული ღირებულებებისა და იდეების მიღება. გარეგანი - ახალი როლებისადმი ადაპტირება, ამოცანების გადასაწყვეტი და რომლებიც ადრე ასრულებდა გამგზავრებულს, ავტომატურად იყო უზრუნველყოფილი წინა პოზიციაზე და ა. ეს ასევე მოიცავს სულიერ ადაპტაციას - შინაგანი ღრმა რწმენის, იდეალების, რწმენის გადახედვას, რომელიც შეარყია დაკარგვის ფაქტმა.
ამ პრობლემის გადაჭრის შეუძლებლობა იწვევს ადაპტაციის წარუმატებლობას, რომელიც შეიძლება მოიცავდეს საკუთარი თავის მიმართ მიმართულ ქცევას, უმწეობის განცდის გაძლიერებას და შეცვლილ პირობებში არსებობის შეუძლებლობას.
IV. ისეთი ადგილის პოვნა, ვინც წავიდა, რაც საშუალებას აძლევს მას აღიაროს თავისი როლი და მნიშვნელობა დამწუხრებული ადამიანის წარსულ ცხოვრებაში, მაგრამ ამავე დროს ხელს არ შეუშლის ახალი ცხოვრების მშენებლობას და ცხოვრებას.
ამ პრობლემის გადაწყვეტა არის გამგზავრების თბილი მოგონებების უნარი, მადლიერების გრძნობა მასთან გამოცდილებისთვის, ხოლო შენარჩუნების შესაძლებლობა ენერგიისა და ენერგიის ინვესტიციისთვის ახალი ურთიერთობების დამყარებაში, საკუთარი ბედის ახალი პროექტების განხორციელებაში.
ამ ამოცანის დაუსრულებლობა იწვევს არარსების არსებობას, წარსულში ჩარჩენილს და საკუთარი ცხოვრების სრულად ცხოვრების შეუძლებლობას.
ყველა ეს ამოცანა არ არის გადაჭრილი მკაცრი თანმიმდევრობით; პირიქით, ისინი, პირიქით, მონაცვლეობით და ციკლურად მუშავდება, ახლდება და წყდება ისევ და ისევ გლოვის მთელი პერიოდის განმავლობაში.
ლიტერატურა:
1. ტრუტენკო ნ.ა. საკვალიფიკაციო ნაშრომი "მწუხარება, სევდა და სომატიზაცია" ფსიქოლოგიისა და ფსიქოანალიზის ინსტიტუტში ჩისტიე პრუდიში
2. ფროიდი ზ. "მწუხარება და სევდა"
3. Warden V. "გლოვის პროცესის გააზრება"
გირჩევთ:
როგორ დავეხმაროთ საყვარელ ადამიანს მწუხარების გადალახვაში
თითოეულ ჩვენგანს დროდადრო შეექმნა დანაკარგი ან მწუხარება. ასე მუშაობს ჩვენი ცხოვრება. მაგრამ თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი მწუხარება. ეს შეიძლება იყოს ურთიერთობის დასასრული, მნიშვნელოვანი ნივთის დაკარგვა, მნიშვნელოვანი ადამიანის გარდაცვალება, შინაური ცხოველის გარდაცვალება, სხვა ქალაქში გადასვლა, სამსახურის ან სტატუსის დაკარგვა, სერიოზული ავადმყოფობა ან დაკარგვა სხეულის ნაწილი და მრავალი სხვა.
"ფსიქოსომატიკა", დეპრესია და გართულებული მწუხარების სხვა პათოგნომური ნიშნები
როგორც წინა პოსტში აღვნიშნეთ, მწუხარება არის ბუნებრივი რეაქცია დანაკარგზე, რომლის განცდა ადამიანს სჭირდება, ძირითადად, ოჯახის და მეგობრების მხარდაჭერა და მათი მონაწილეობა გამოჯანმრთელებაში. თუმცა, მნიშვნელოვანი საყვარელი ადამიანის დაკარგვა არის განსაკუთრებით რთული გამოცდილება, რომელსაც შეუძლია მიიღოს პათოლოგიის ხასიათი.
ჩვევის დათმობა და ტირილი წინასწარ. "წინასწარ მწუხარების" ფენომენი
არსებობს ამგვარი ფსიქოლოგიური დაცვა ტკივილისგან - თავი დაანებოთ იმას, რაც თქვენთვის ძვირფასი და მნიშვნელოვანია და "დამარხოთ" ადამიანი, იდეა, ოცნება, ურთიერთობა. Რისთვის?”ტირილის მიზნით, დაწვით, რომ ავად გახდება და მოკვდება. რატომ უნდა დაელოდო, თუ ყველაფერი იქამდე მიდის?
სიყვარულის შესახებ .. ურთიერთობების შესახებ .. კომუნიკაციის შესახებ
სიყვარული ამ სიტყვის სრული გაგებით შეიძლება ჩაითვალოს მხოლოდ ის, რაც, როგორც ჩანს, მისი იდეალური განსახიერებაა - კერძოდ, სხვა ადამიანთან კავშირი, იმ პირობით, რომ შენარჩუნებულია ერთი "მე" -ს მთლიანობა. სიყვარულის მოზიდვის ყველა სხვა ფორმა უმწიფარია, მათ შეიძლება ეწოდოს სიმბიოზური ურთიერთობა, ანუ თანაარსებობის ურთიერთობა.
სიყვარულისგან ტრავმის ან მწუხარების შესახებ
მიუხედავად იმისა, რომ განვითარების ტრავმის რეგულარული მიზეზი არის ბავშვისადმი სიყვარულის ნაკლებობა, უმეტესობა ჩვენგანს შეექმნა ჩვენი მშობლებისა და ოჯახის სხვა წევრების მიერ შეყვარებული ტრავმები, მაგრამ აი თქვენ … ასეთ შემთხვევებში, მე მახსოვს ჯეიმს კლაველის რომანის "
