რატომ გვეშინია. ჩვენი შიშები

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ნებისმიერ ადამიანს ეშინია რაღაცის. მე არ ვიცნობ არავის, ვისაც შიში არ აქვს. ვინმეს ეშინია სიმაღლის (ყველაზე გავრცელებული შიში) და ამიტომ არ გამოდის ღია სივრცეებში მრავალსართულიან შენობებში და ძლივს უძლებს ფრენებს. ვინმეს ეშინია ობობების, სანამ ისინი გონებას არ დაკარგავენ. სხვებს არ შეუძლიათ საჯაროდ გამოსვლა მუხლის კანკალით. ბევრს ეშინია სიბნელის, უცნობი და გაუგებარი ამ საშინელ სიბნელეში. ზოგი ვერ ეგუება იმ აზრს, რომ ჩვენ არ ვართ მარადიულები და ოდესმე მოვკვდებით. დიახ, ყველას ეშინია. მხოლოდ ურბახ-ვიტეს დაავადების მქონე ადამიანი არ გრძნობს შიშს, ეს არის გენეტიკური დაავადება, რომელშიც არ არსებობს საფრთხისა და შიშის გრძნობა. ადამიანი არ აღიქვამს მომაკვდინებელ საფრთხეებს, შესაძლოა ისინი დაზიანდეს ან იყოს დარღვევები ტვინის ამიგდალის სტრუქტურების განვითარებაში.

რა არის შიში? შიში არის რეაქცია საფრთხეზე, როგორც რეალური, ისე აშკარა მიზეზის გარეშე, რომელიც არსებობს მხოლოდ ადამიანის ფსიქიკაში. ასევე შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ ადამიანი იწყებს შიშს, როდესაც მას არ აქვს შინაგანი უსაფრთხოების გრძნობა, რომელიც ყალიბდება ბავშვობაში. ზრდასრულ სახელმწიფოში ძნელია შეინარჩუნო უსაფრთხოების გრძნობა საკუთარ თავში, როდესაც წარსულში ასეთი გამოცდილება არ არსებობდა.

დიახ, განცდა იმისა, რომ ბავშვი უსაფრთხოა მისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, მაგრამ მთავარია არ გადააჭარბოს მას. მეურვეობა ყოველგვარი ზომების მიღმა ასევე საზიანოა. ეს იწვევს მათ არანაკლებ ტანჯვას, ვიდრე მშობლები, რომლებსაც არ შეუძლიათ დაეყრდნონ. ეს იწვევს იმ ფაქტს, რომ ბავშვს არ ესმის რა ხდება, იბნევა და იწყებს შიშის გრძნობას.

აუცილებელია მშობლები შეეცადონ შეინარჩუნონ ოჯახის მთლიანობა. ეს და მნიშვნელოვანი მოზარდების მხარდაჭერა საშუალებას აძლევს ბავშვს დაიცვას გაუთვალისწინებელი შემთხვევებისგან. ბავშვის გარშემო სამყარო ძირითადად გაუგებარი და შეუსწავლელია. მას დრო და ენერგია სჭირდება იმისთვის, რომ თანდათან გაეცნოს სამყაროს და ცხოვრების შემაშფოთებელ უცნობ მომენტებს. თითოეულ ბავშვს აქვს საკუთარი ტემპი და საკუთარი მახასიათებლები მშობლების დაცვის საჭიროებაში. ასევე უზრუნველყოფილია ბავშვის დაცვა საკუთარი თავისგან, მისი შიშები და შფოთვები სამყაროს საზღვრების გაფართოების დროს. და ისინი ზოგჯერ შეიძლება ისეთივე დამანგრეველი იყოს, როგორც გარე ფაქტორები.

ნებისმიერ ასაკში და ნებისმიერ ადამიანთან ურთიერთობისას მნიშვნელოვანია მასზე პასუხის გაცემა, ემოციური პასუხის გარეშე, სპონტანურ და გულწრფელ გამოვლინებას აზრი არ აქვს. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბავშვებისთვის, რადგან სპონტანურობის, გულწრფელობისა და გახსნილობის გარეშე, ისინი ვერ შეძლებენ სწორად განვითარებას და წარმოიქმნება სხვადასხვა გადახრები, მათ შორის შიშები.

როგორ გავუმკლავდეთ შიშებს? პირველი ნაბიჯი არის უსაფრთხოების განცდის მიღწევა. ეს ასეა როგორც ბავშვობაში, ასევე ზრდასრულ ასაკში. მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ გააგრძელოთ შემდეგი ეტაპი - ბრძოლა თავდაცვის წინააღმდეგ. აბსურდულად გამოიყურება? სინამდვილეში, ეს ბრძოლა საშუალებას გაძლევთ თანდათან გააფართოვოთ თქვენი სამყარო და ის შიშები, რომლებიც ადრე იყო, სასაცილოდ მოგეჩვენებათ და არც ისე მნიშვნელოვანი იქნება. ამ მომენტში, ძალიან მნიშვნელოვანია გყავდეს ადამიანი, რომელსაც დაეყრდნო და რომელსაც შეუძლია გაუძლოს ამ ამბივალენტურობას. ბავშვისთვის ესენი არიან მშობლები, მოზრდილთათვის - ახლობელი ადამიანები, იდეალურად - ფსიქოანალიტიკოსები. შიშების გამოჯანმრთელება და მოშორება მოდის: როდესაც თქვენ მოიპოვებთ საკმარის რწმენას საკუთარი თავის, თქვენი სიძლიერის; გარე კონტროლი იცვლება შიდა; გარე დაცვა იცვლება უსაფრთხოების შიდა გრძნობით.

თუ თქვენ გჭირდებათ დახმარება თქვენი შიშების დასაძლევად, შეგიძლიათ დახმარებისთვის და დახმარებისთვის მომმართოთ.

მიხაილ ოჟირინსკი - ფსიქოანალიტიკოსი, ჯგუფის ანალიტიკოსი