პანიკური შეტევების ფსიქოლოგიური მიზეზები

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

დაიწერა მრავალი ნამუშევარი და ბევრი სიმღერა იმღერა პანიკის შეტევების შესახებ (ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია, დიენცეფალური (ჰიპოთალამური) სინდრომი და სხვა), ასე რომ, მე არ შევეხები ამ ტანჯვის კლინიკურ სურათს და არ აღვწერ პაციენტთა შემზარავ გამოცდილებას.

ამ სტატიის მიზანია გაანალიზოს ფსიქოლოგიური მიზეზები, რამაც გამოიწვია ეს მდგომარეობა. მე აბსოლუტურად შეგნებულად არ ვუწოდებ პანიკის შეტევებს "დაავადებას", რადგან ეს სხვა რამეა.

როგორც წესი, პანიკის შეტევების მქონე ადამიანებს არ უნდა შეშურდეთ. ისინი ნამდვილად ცუდად გრძნობენ თავს, მაგრამ ლაბორატორიული და ინსტრუმენტული გამოკვლევების თანახმად, მათთვის ყველაფერი ნორმალურია, ან თითქმის ყველაფერი ნორმალურია.

მათ უყურებენ როგორც პრეტენზიებს, შერცხვენილია და მოუწოდებენ "გაიყვანონ თავი", მაგრამ უშედეგოდ. როგორც ადრე, გული ისე სცემს, თითქოს მზადაა მკერდიდან გადმოხტომა, ხელები ცივდება, მომაკვდავი ადამიანის მსგავსად, არ არის საკმარისი სუნთქვა, სიკვდილი უყურებს სულს თავისი უთვალავი ბუდეებით; ფერმკრთალი კანზე ცივი ოფლის საშუალებით თქვენ უკვე გრძნობთ მის ყინულოვან სუნთქვას თქვენზე …

და მათ არ სჯერა შენი! მათ სჯერათ, რომ თქვენ თავს აჩვენებთ! მას შემდეგ რაც ანალიზებში ყველაფერი კარგადაა, ეს ნიშნავს "თქვენ სულელობთ!"

რასაკვირველია, შეგიძლიათ მიიღოთ ექიმი ანტიდეპრესანტების, დამამშვიდებლების ან მცენარეული სტაბილიზატორების დანიშვნის შესახებ, მაგრამ ეს არ წყვეტს პრობლემას. ნებისმიერი ფსიქოფარმაკოთერაპია მხოლოდ მცირე ხნით მოგცემთ შვებას. სიმპტომები გაქრება, შიში დაიმალება, იქნება ტიპი "რა იქნება, რა მონობა - ერთი და იგივე …"

ასე რომ, თუ კლასიკური "მედიცინა უძლურია", შევეცადოთ შევხედოთ ფსიქიკის იმ სფეროს, რომელიც არავის უნახავს, მაგრამ ყველამ იცის, რომ ის არსებობს. ქვეცნობიერში.

ჩემი დაკვირვებით, არსებობს რამდენიმე ფსიქოლოგიური მიზეზი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს პანიკური შეტევები.

შიში იმისა, რომ არ გაამართლებს სხვისი მოლოდინი

არ მისცეთ საკუთარ თავს უფლება შეცდომის შესახებ

ბრწყინვალე სინდრომი

სრულყოფილება

ჩვეულებრივ, ბავშვობიდან ცხოვრებისეული დამოკიდებულებები ჭარბობს, როგორიცაა:”თქვენ უნდა მოიქცეთ ისე, რომ ამაყობდეთ. თქვენ უნდა გააკეთოთ ყველაფერი "5" -ზე, სასურველია პლუსით და უკეთესი - "6" -ზე. თუ მიიღებთ "4" -ს, ან თუნდაც "3" -ს, თქვენ იმედგაცრუებთ მშობლებს (ბებია -ბაბუას), უნდა გრცხვენოდეთ! თქვენ უნდა შეესაბამებოდეს იმას, რასაც სხვები მოელიან თქვენგან (მშობლები, მეუღლე, უფროსები, კოლეგები, ბიზნეს პარტნიორები და ა. მშობლები და ა.

როგორც წესი, ადამიანი იწყებს საკუთარი თავის მართვას, ცდილობს ყველას ასიამოვნოს, იყოს "კარგი / კარგი". მაგრამ საკუთარ თავთან ამ უთანასწორო ბრძოლაში ის კარგავს. შედეგად, ერთგვარი პასუხი კითხვაზე, თუ რატომ არ გაამართლა ადამიანმა მის მიმართ მოლოდინი, ჩნდება "პასუხი" - პანიკის შეტევები.

ეს არ არის იშვიათი შემთხვევა, როდესაც ადამიანი, რომელსაც ამგვარი დამოკიდებულებები ატარებს ცხოვრებაში, მიაღწევს ბევრს, მიაღწევს წარმოუდგენელ სიმაღლეებს, მაგრამ შემდეგ, აღწერილი გარემოებების გამო, ჩავარდება და იქმნება სიტუაცია, რომელიც ნათქვამია: „ჯერ ჩვენ ვხარჯავთ ჯანმრთელობას ფულის გამომუშავებისთვის, შემდეგ ჩვენ ვხარჯავთ ფულს ჯანმრთელობის აღდგენისთვის.”

პანიკური შეტევების საფუძველი კიდევ ერთი ფსიქოლოგიური მექანიზმი აქ ძალიან ახლოსაა. - გამართლება რატომ არ ვარ გმირი. ჩვეულებრივ, ამ შემთხვევაში, პანიკის შეტევები წარმოიქმნება როგორც ერთგვარი საბაბი ადამიანისთვის საკუთარი თავისთვის ან სხვებისთვის იმ სიტუაციაში, როდესაც მიზნები, ალბათ მრავალი წლის წინ, არ იქნა მიღწეული.

მე არ გავხდი ჰოლდინგის გენერალური დირექტორი, მე მაინც არ გავთხოვდი და არ მყავდა შვილები, მე არ მივაღწიე ჩემს მიზანს, მაგრამ არა იმიტომ, რომ თავი დამანებე, არამედ იმიტომ, რომ ავად ვარ! და თუნდაც ისეთი უსიამოვნო რამ, როგორიცაა პანიკის შეტევები! რა თქმა უნდა, მე გავაცნობიერებ საკუთარ თავს და მივაღწევ იმას, რაც დავგეგმე, მაგრამ ჯერ ჯანმრთელობის გაუმჯობესება მჭირდება.

პარტიის ილუზიები! ამ შემთხვევაში, თქვენი ჯანმრთელობა არასოდეს გაუმჯობესდება! ან ცოტა უკეთესი იქნება - ცოტა უარესი.

რადგანაც PA იცავს ადამიანს სირცხვილისგან.რადგან თუ ის ჯანმრთელია და ვერაფერი შეუშლის მას იმისკენ, რაც დაგეგმილი იყო, მაშინ როგორ აუხსნის ის ყველას და პირველ რიგში საკუთარ თავს, რატომ არასოდეს მიაღწია იმას, რაც სურდა?

მიდგომის მკურნალობა ფუნდამენტურად განსხვავებული უნდა იყოს: პირველ რიგში, ჩვენ ვცვლით დამოკიდებულებებს, ღირებულებებს, დამოკიდებულებას ცხოვრებისადმი, ვაძლევთ საკუთარ თავს შეცდომების დაშვების უფლებას, ვწყვეტთ საკუთარი თავის მართვას და, რაც მთავარია, ვიღებთ საკუთარ თავს, როგორც / რაც არის. როდესაც ამით შეჩერდება თვითდაბალანსების პათოლოგიური მექანიზმი, ავადმყოფობის საჭიროება უბრალოდ გაქრება და პანიკის შეტევები შეწყდება. მაგრამ ეს არის ფსიქოთერაპევტთან სერიოზული მუშაობის შედეგი.

დანაშაულის გრძნობა / სასჯელის შიში. აქაც ჩართულია უძველესი, ბავშვური მექანიზმები: თუ ის დამნაშავეა, მაშინ სასჯელი უნდა იყოს.

როგორც წესი, ამ შემთხვევაში, PA წარმოიქმნება პაციენტებში, რომლებსაც აქვთ დიდი პასუხისმგებლობის გრძნობა, თანაგრძნობა და თავგანწირვის მზადყოფნა.

მათ შეიძლება არც კი იცოდნენ დანაშაულის გრძნობის შესახებ, რადგან ეს იმდენად მტკივნეულია, რომ ძლიერი გონებრივი ძალები იძირება დაიცვას ადამიანი ამ ტკივილისგან. ყველა მათი ძალისხმევა მიზნად ისახავს კვლავ "კარგს", რათა ყველა კმაყოფილი იყოს მათით. ამ შემთხვევაში, დანაშაულის გრძნობა არის "მტკივნეული", ძალიან რთულია და უსიამოვნოა მისი განცდა და, შესაბამისად, ასეთი ადამიანები ძალიან ხშირად ფეხს უჭერენ საკუთარ სიმღერას, მთელ დროს, ემოციებს, საქმეებს სხვებს, ზოგჯერ თუნდაც უახლოესი ადამიანებისთვის.

ასეთი პაციენტები, ჩემს კითხვაზე: "ხშირად გრძნობ თავს დამნაშავედ?" ინტერესები და ა. თუმცა, ყველა ეს მექანიზმი, ვიმეორებ, მიზნად ისახავს ერთ მიზანს: არ იგრძნოთ თავი დამნაშავედ!

ესენი არიან ადამიანები, რომლებიც ჩემი კითხვით: "რა გინდა შენთვის?" დიდი ხნის განმავლობაში "იყინება". იმის გამო, რომ დანაშაულის გრძნობის გახანგრძლივების შედეგად, ორგანოს "სურვილის" საკუთარი თავისთვის ატროფია. როდესაც PA ხდება, ორი ფსიქოლოგიური მექანიზმი მუშაობს აქ: ვინაიდან მე ვარ დამნაშავე, მაშინ დაისაჯე სასჯელი, ან ნუ მცემ, მე უკვე დავისაჯე თავი ისეთი ტანჯვით, როგორიც არის PA!

ფსიქოთერაპიული ტაქტიკა მიზნად ისახავს, პირველ რიგში, სოციალური დამოკიდებულების განეიტრალებას ("რას იფიქრებენ / იტყვიან სხვები ჩემზე?!"), დანაშაულის გრძნობა, კონტროლის დაკარგვის შიში, მსოფლიოში ძირითადი ნდობის აღდგენა.

სექსუალური თავშეკავება. ეს არის ჟანრის კლასიკა, უფრო ხშირია მოსახლეობის ქალთა ნახევარში, თუმცა არც მამაკაცები არიან გამონაკლისი.

როდესაც, სხვადასხვა მიზეზის გამო, ადამიანი ცხოვრობს თვეების განმავლობაში - წლები სექსის გარეშე, როგორც ჩანს, სურვილი "დუნდება" ან საერთოდ "ქრება". სინამდვილეში, ის არსად არ ქრება, რადგან ის ცოცხალი ორგანიზმის ბიოლოგიური არსია. და თუ ადამიანი შეწყვეტს მასზე ფიქრს, ეს არ ნიშნავს რომ ყველაფერი მშვიდია "დანიის სამეფოში". სექსუალური სურვილი ქვეცნობიერად იჩაგრება და შემდეგ, საკმაოდ სპონტანურად და მოულოდნელად, ვლინდება პანიკის შეტევების სახით. მკურნალობა ისევ ფსიქოთერაპიაა. ძირითადი მიმართულებები: ცნობიერება და შემდგომი განეიტრალება სექსუალური ინჰიბიციები, საპირისპირო სქესისადმი ნდობის ჩამოყალიბება, სხეულის ბლოკების მოცილება.

მე არ დავწერე ეს სტატია თერაპევტებისა და ნევროლოგების და სხვა პატივცემული კოლეგებისგან პურის ასაღებად.

ნებისმიერი დაავადება, ნებისმიერი დაავადება ხდება ადამიანში, როგორც მნიშვნელოვანი სიგნალი იმისა, რომ რაღაც უნდა შეიცვალოს. თავისთავად. ჩემს ცხოვრებაში. თქვენს მსოფლმხედველობასა თუ გარემოში.

მაგრამ ამის აღიარება საკუთარ თავზე და ასევე ამის გაკეთება, როგორც წესი, ძალიან რთულია! უფრო ადვილია ვიფიქროთ, რომ სიმპტომები წარმოიქმნება მემკვიდრეობითი მიდრეკილების, ავტონომიური ნერვული სისტემის საქმიანობის დისბალანსის გამო და ა.

აი, მოვალ ექიმთან, გადავიხდი ფულს, ექიმი მომცემს ჯადოსნურ აბებს და მე ჯანმრთელი ვიქნები! მაგრამ მე არაფერს შევცვლი ჩემს ცხოვრებაში.

დიახ, სამედიცინო მეცნიერება არ დგას და ჯადოსნურმა აბამ შეიძლება გააუმჯობესოს. მაგრამ, რადგან ფსიქოლოგიური პრობლემა არ მოგვარებულა, ის შემდგომში შეიძლება გამოვლინდეს სხვებშიც, ეს უკვე შეიძლება იყოს უფრო სერიოზული სიმპტომები.როგორც ამბობენ, წყალი იპოვის ხვრელს!

აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ "დახრჩობის ხალხის ხსნა არის თვით დამხრჩვალი ადამიანების საქმე!"

თქვენი ფსიქოლოგიური პრობლემების გადაჭრით, პანიკური შეტევების გამომწვევ მიზეზებთან მუშაობით თქვენ ცვლით თქვენი ცხოვრების ხარისხს და იღებთ ნანატრი გამოჯანმრთელებას!