ცნობიერების ჰიგიენა. ვიაჩესლავ გუსევი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

წარმოიდგინეთ, როგორ გამოიყურებოდა ადამიანი და როგორი სუნი ექნებოდა მას, თუ ის არ დაიბანდა დაბადებიდან, არ დაიბანდა, კბილებს არ გაიხეხავდა, თმას არ დაიჭრიდა ან სავარცხელს? მაშინაც კი, თუ ის ჯერ კიდევ იყენებდა სუნამოებს და კოსმეტიკას იმისათვის, რომ უკეთესად ეგრძნო სუნი და გამოეჩინა - როგორ იქნებოდი?

ამავდროულად, ის შეისუნთქავდა საკუთარ სუნს და არ შეამჩნევდა მას, მაგრამ გარშემომყოფთა სუნი მას გაბრაზებაში ჩავარდნიდა და მას ზოგადი სუნი აღაშფოთებდა.

საუკეთესო შემთხვევაში, ადამიანები ესწრებიან რაიმე სახის ტრენინგს, რომელიც წააგავს მცდელობას, რომ ერთბაშად დაასხათ სუნამოს ყუთი საკუთარ თავზე და რატომღაც ითვლება, რომ რაც უფრო ძვირია სუნამო, მით უკეთესი ეფექტი. მაგრამ ის, რომ ოთახში ასხურებენ სინთეტიკური ჰაერის გამაგრილებელს, არ გახდის ოთახს უფრო სუფთა, მიზანშეწონილია მისი გარეცხვა და ვენტილაცია, შემდეგ კი ჰაერის გამამხნევებელი არ არის საჭირო.

ჩემმა მასწავლებელმა სხეულებრივ პრაქტიკაში, ვლადიმერ ნიკიტინმა, ერთხელ თქვა, რომ სხეული განუწყვეტლივ ვარჯიშობს და თუ ადამიანი დღეში ერთ საათს ხარჯავს ვარჯიშზე, ხოლო დანარჩენი დრო არ ცხოვრობს მის სხეულში, ის ვერ დაინახავს ცოცხალ და ჯანმრთელ სხეულს, საუკეთესო შემთხვევაში გაწვრთნილი, არ არის ცნობილი რატომ და რა მიზნით.

მაგრამ ეს იგივეა ცნობიერებასთან დაკავშირებით. მას, ისევე როგორც ჩვენს სხეულს და ჩვენს სახლს სჭირდება გარკვეული ჰიგიენური უნარები, და კიდევ უკეთესი ვარჯიში და კიდევ უკეთესი ცხოვრება. და ძალიან კარგია, როდესაც ადამიანი სწავლობს მისი ცნობიერების დისკომფორტის განუწყვეტლივ დამუშავებას მისი გამოჩენის მომენტში, როგორც კი რაღაც დაიღვრება და არ დაელოდოს სანამ ის გაშრება, ან ვინმე მოვა და ასუფთავებს მას. ეს არის ცნობიერებასთან მუშაობის სირთულე. თუ შეგიძლიათ დაიქირავოთ ვინმე სახლის გასაწმენდად, მაშინ გონებრივი გაწმენდა, თუნდაც ვინმეს დახმარებით, მოითხოვს საკუთარ ძალისხმევას.

ისევე როგორც პირის გვერდით დგომა რამოდენიმე წუთში, ცხადი ხდება რამდენი ხანი არ არის გარეცხილი და ნებისმიერ ადამიანთან კომუნიკაციისას - რამოდენიმე წუთის შემდეგ ცხადი ხდება რამდენს ალაგებს ის თავის გონებაში: ამ ერთს აშკარად აქვს დაბადებიდან არ არის გარეცხილი, ამ ადამიანს უყვარს სხვადასხვა სუნამოებით მორწყვა, ეს რამდენჯერმე წავიდა ნამდვილ აბაზანაში და ამან იცის როგორ არ უნდა ბინძური საერთოდ. ოსტატი.

როდესაც ჩემს გვერდით ვიღაც იწყებს ვინმეს წუწუნს, მე მაქვს სტანდარტული პასუხი: "მე სიამოვნებით მოვუსმენ თქვენს ისტორიას იმის შესახებ, რაც შენ პირადად გააკეთე იმისთვის, რომ ყველაფერი განსხვავებული ყოფილიყო". არის ვიღაცის ბრძნული ფრაზა: "თუ შენ არ ხარ გამოსავლის ნაწილი, მაშინ ხარ პრობლემის ნაწილი".

შევხვდი ნაცნობს, რომელმაც დაიწყო წუწუნი იმაზე, თუ რამდენად ცუდი და უმადური იყო მისი ქალიშვილი. არ მინდოდა მისი მოსმენა. შეუძლებელია დაეხმარო ადამიანს, რომელსაც ჰყავს "ცუდი ქალიშვილი". მაგრამ ადამიანს, რომელიც ამბობს: "მე არ მაქვს მამობრივი კომპეტენცია", როგორმე შეიძლება დაეხმაროს. მინიმუმ გაუზიარეთ თქვენი მამობრივი გამოცდილება თქვენს მოზარდ ქალიშვილს.

გრძნობთ განსხვავებას შორის: "მოდი ერთად გავაბინძუროთ ჩემი ქალიშვილი" და "დამეხმარე გაწმენდაში, თორემ უკვე ყურებზე ვარ"? პირველ სასამართლო პროცესზე მე არ მინდა მონაწილეობა, მაგრამ მეორეში შემიძლია ვუპასუხო: "აიღე ჩემი საყვარელი შამპუნი, ძმაო. ის რწყილების წინააღმდეგაც კი ეხმარება, არა მხოლოდ ტარაკნების წინააღმდეგ".

მე დიდად არ ვარ კმაყოფილი პოლიტიკოსების ლოზუნგებით, რომლებიც გვპირდებიან ყველას სუფთა წყალში მოყვანას და ამავე დროს არ გპირდებიან საკუთარ გულწრფელობას და პატიოსნებას. როდესაც ბინძური და არ გარეცხილი გამწმენდი ქალბატონი გვპირდება, რომ გარეცხავს ყველაფერს ირგვლივ, აშკარაა, რომ ის კიდევ უფრო დაიმსხვრევა. წარმოგიდგენიათ რა მოხდებოდა პარლამენტებში, თუ ადამიანებს ერთმანეთის აზრების სუნი ექნებოდათ? მესაზღვრეები და დამლაგებელი ქალები უარს იტყვიან სამსახურში წასვლაზე.

ამერიკელი ფსიქოლოგი პიტერ ლოურენსი ამტკიცებდა, რომ ქრონიკული ფსიქოსომატური დაავადების არსებობა პროფესიული არაკომპეტენტურობის უტყუარი ნიშანია.

მე წიგნში აღვწერე კლიენტი ბრონქული ასთმით, რომელიც მუშაობდა პროკურორად. პირველივე შეხვედრაზე მან აღმოაჩინა, რომ მისი ბრონქული ასთმა არის ბევრი შეწყვეტილი აგრესია და რომ განკურნების მიზნით, მან უნდა ისწავლოს ამ ენერგიის შეგნებულად და გონივრულად მართვა. მისი პროკურორის საქმიანობა იყო კომპენსაცია მისი განუკურნებელი საჩივრებისთვის.მთელი მისი ცხოვრება, ყველა მისი ურთიერთობა აგებულია ისე, რომ ემსახურება ამ ნაგავს მის გონებაში. საბინაო მეტაფორის გამოსაყენებლად, როგორც ჩანს, ნაცვლად იმისა, რომ იატაკზე გამხმარი ლაქა წაშალოს, ამ ადამიანმა თავისი სახლის ყველა ავეჯი ამ ლაქის გარშემო დადო. პირველი შეხვედრის შემდეგ ასთმის პროკურორმა გაიარა კონსულტაცია მეუღლესთან და გადაწყვიტა დარჩენა ისეთი, როგორიც არის და არა „დაანგრია სიცოცხლე“. და განაგრძეთ "სხვა ადამიანების ცხოვრების დანგრევა", ცდილობს აანაზღაუროს მათი ავადმყოფობა. "ვინ არიან მოსამართლეები?"

მაგრამ "ცივილიზებული ხალხი" ყველა ჰგავს ამ პროკურორს. ერთხელ, თვალის კუთხით, რუსეთში ვნახე ფილმი მიხაილ სუსლოვის ცნობიერების ნაგვის გავლენის შესახებ მსოფლიო ტერორიზმის განვითარებასა და მხარდაჭერაზე. სამწუხაროა რომ მისი სახელი არ მახსოვს.მე სიამოვნებით ვუყურებდი ამ ფილმს. ისააკ ბაბელი წერდა, რომ შორსმჭვრეტელი კერენსკი გადაჰყურებდა ლენინს და ოქტომბრის რევოლუციას. და თავად ლენინმა აშკარად არ გადაჭრა თავისი ძმის გარდაცვალების ამბავი. მხოლოდ ამით შეიძლება აიხსნას მისი სისასტიკე. იანუკოვიჩის სახეზე უფრო და უფრო ხშირად შესამჩნევია პატარა, ძალიან განაწყენებული ბავშვის გამოთქმა. რუსეთში კი დაკვირვებული ადამიანები სულ უფრო ხშირად წერენ პუტინის ყვირილის მარტოობაზე. და რა თქმა უნდა, წიგნი სახელწოდებით "ელცინის გული" გახდებოდა მსოფლიო ბესტსელერი.

ამქვეყნად ცუდი ადამიანები არ არსებობენ, უბრალოდ არ არსებობს უნარები ცნობიერების ჰიგიენაზე. წარმოუდგენელია, რომ ოცდამეერთე საუკუნეში ჯერ კიდევ არსებობენ ადამიანები, რომლებსაც სჯერათ, რომ სხეულის დაავადებები, ცხოვრებისეული პრობლემები და გონების ნაგავი არის სამი განსხვავებული, ერთმანეთთან დაკავშირებული პროცესი. მეცნიერები, განათლებული ადამიანები.

როდესაც ჩვენ ვესტუმრეთ ინდოელებს, მე შევამჩნიე ინდიელების სახეებზე თანაგრძნობისა და თანაგრძნობის საოცარი გამოხატულება. "რატომ გვიყურებ ასე?" მე ვკითხე ინდოელებს.”თქვენ ჩვენთან ძალიან ბინძურად მოდიხართ”, - უპასუხეს მათ. რას ამბობ ამაზე? სევდიანი.

ჩემი აზრით, არსებობს ცნობიერების ჰიგიენური უნარების მინიმალური ნაკრები. ელემენტარული ნაგვის დამუშავების უნარი. უნარ -ჩვევები რაღაცის გაკეთების ძირითადი ნეგატიური განსჯით, როგორიცაა: შური, ეჭვიანობა, წყენა, იმედგაცრუება, სიძულვილი, რისხვა, დამოკიდებულების სურვილი, კონფლიქტი. ეს არის იგივე მინიმალური ჰიგიენის ნაკრები, როგორც სახის დაბანა, კბილების გახეხვა და გაპარსვა მუწუკების ქვეშ. ელემენტარული სია არ არის საშუალო დონე და ნამდვილად არ არის აერობიკა. ამ მინიმალური ნაკრების გარეშე ნებისმიერი ცნობიერება ადრე თუ გვიან ხდება ნაგვის გროვა. იმის ნაცვლად, რომ უბრალოდ გაასუფთაონ თავიანთი ურთიერთობები, ადამიანები მიდრეკილნი არიან გადაყარონ ძველი და ჰქონდეთ ახალი - სუფთა. მაგრამ ძველი ურთიერთობების ნაგავი არ ქრება აქედან !!! არსად.

გაუშვებდით თქვენს შვილებს სკოლაში, თუკი მასში ყველა მასწავლებელი ჩაცმული იყო და უსახლკარო ადამიანების სუნი იგრძნობოდა? მაგრამ მასწავლებელთა აბსოლუტური უმრავლესობა არ ფლობს ამ ელემენტარულ უნარებს ცნობიერების ჰიგიენის დაცვაში. სკოლაში ჩემს შვილს უფლება მივეცი უპასუხა კითხვაზე: "რატომ არ ვისწავლე?" უპასუხეთ რას ფიქრობს სინამდვილეში. და ერთ -ერთი მამაკაცი მასწავლებელი შეხვდა შვილს მარტო დერეფანში და უთხრა: "მე შენ მძულხარ!" ჩაეხუტე და იტირე ეს მასწავლებელი.

ძირითადი უნარების შემდეგ, კარგი იქნება განავითაროთ თქვენი ცხოვრების რთულ მომენტებთან გამკლავების საშუალებები. და ვინც იცის როგორ უნდა გაიზარდოს ყვავილები ნაგავიდან და ეხმარება სხვებს ამ უნარში, მოაქვს ყველაზე ხელშესახები სარგებელი.

წარმოიდგინეთ ახალი ამბავი: „წარმოუდგენელი სირცხვილი დაატყდა თავს ჩვენს ქვეყანას. იმის ნაცვლად, რომ მილიონობით თქვენი ფული დახარჯოთ, ძვირფასო გადამხდელო, განათლებული და გამოცდილი სამშვიდობოების არმიის მომზადებაზე და მათი მომსახურების გაყიდვაზე მთელს მსოფლიოში, ჩვენმა მთავრობამ შეიმუშავა ახალი ძვირადღირებული იარაღი და გეგმავს მის გაყიდვას სხვა გიჟურ ადამიანებზე. ჩვენ ძალიან მრცხვენია გაცნობოთ ამის შესახებ, ძვირფასო თანამოქალაქენო. ჩემი ენა უარს ამბობს ამის შესახებ პირდაპირ ეთერში საუბარი.” მინიმუმ ერთი გამომცხადებელი. მინიმუმ ერთ არხზე.

ერთხელ ჩვენ სამი ვიჯექით ცნობილ ოსტატთან და მის მეუღლესთან ერთად. მე და ოსტატის მეუღლეს აშკარა თანაგრძნობა გვქონდა. - არ გეშინია, რომ ჩვენ შორის რაღაც მოხდება? - ვკითხე მას ხუმრობით?”ასე რომ, მე გავაცოცხლებ ჩემს ეჭვიანობას,” უპასუხა ოსტატმა თვალის დახუჭვის გარეშე.აქ არის პასუხი იმ ადამიანის, ვინც ფლობს საკუთარ ცნობიერებას. მას არ უთქვამს: "მე შენ ჩაგთვლი ნაძირალად", ან: "მე ვცემ ცოლს". მან თქვა: "მე ვიმუშავებ ჩემი ცნობიერებით". ამიტომ არის ის ოსტატი. "განიკურნე შენი თავი და ათასობით განიკურნება ირგვლივ."

ჩემთვის ეს მართლაც გაუგებარი საიდუმლოა, თუ რატომ არ უყვარს ცივილიზებულ სამყაროს ფსიქიკური ჰიგიენა ასე. მე მხოლოდ ერთი ვერსია მაქვს: გიჟური შიში იმისა, რომ რამე დაკარგო. მაშინაც კი, თუ ის დიდი ხანია მოძველებულია და ნაგავი ხდება. ეს ძალიან ჰგავს ხანდაზმულთა ქცევას, რომლებსაც რაც უფრო მეტად ეშინიათ სიკვდილის, მით უფრო რთულია ყველა ნაგვის გაყოფა. ნებისმიერი სრულფასოვანი მუშაობა ცნობიერებით გულისხმობს გარდაქმნას, თუმცა მცირე, მაგრამ მომაკვდავი. ქერქი მიფრინავს ახლანდელ ნარჩენებზე. სიკვდილის შიშისმომგვრელი და არაცნობიერი შიშის კულტურაში ისინი ისე ეკიდებიან ხუჭუჭას, რომ კარგავენ აწმყოს. სიკვდილი დიდი გამწმენდია. ის ასუფთავებს ყველაფერს.

ერთხელ ქალი მოვიდა ჩემთან მზა ქვითრით:”ნებაყოფლობით ვთხოვ ექიმ გუსევს, გულში ჩამეხუტოს და გადამარჩინოს ჩემი ყოფილი ქმრის უბედური სიყვარულისგან. რა დამემართება ამ დარტყმის შემდეგ - ვთხოვ დოქტორ გუსევს, რომ არ დააბრალოს”.

მასთან მუშაობა მხოლოდ საპირისპირო მიმართულებით წავიდა. ის ფაქტი, რომ მისი ყოფილი ქმრისადმი სიყვარული ცოცხალი და რეალურია, მაგრამ მისი ყველა წყენა და პრეტენზია, სამწუხაროდ, უკვე სიკვდილთან ახლოს არის. და მას აქვს კარგი არჩევანი - მოკლას გული ისე, რომ არ იტანჯოს, ან მშვიდობიანად გაუშვას მისი შეუსრულებელი იმედები, რათა მათ გული არ ავნონ. რა თქმა უნდა, იმედი ყოველთვის უფრო ღირებულია.

ერთხელ შევხვდი ქალს, რომელსაც ვთხოვე, რომ მისთვის სასურველი ყოფილიყო: რომ ქმარი მოკვდეს, მაგრამ დარჩეს მისი ერთგული, ან შეიცვალოს, მაგრამ ცოცხალი დარჩეს.”რა თქმა უნდა, სიკვდილი,” უპასუხა მან უყოყმანოდ. და ამას ქვია სიყვარული ?! მინდა რომ მიყვარდეს "საფლავამდე"?

”თქვენ არ უნდა დაიხუროთ ცვალებადი სამყაროს ქვეშ - დაე ის უკეთესად დაიხუროს ჩვენს ქვეშ…” - ერთხელ ანდრეი მაკარევიჩმა მღეროდა მთელი თაობის დევიზი და აუცილებლად ძალიან დაიხარა. Რატომ ფიქრობ?

არნი მინდელს აქვს ზუსტად საპირისპირო ფრაზა: "ან გახდები მოქნილი და მობილური, ან სამყარო იპოვის შენს განადგურების გზას: არ აქვს მნიშვნელობა რა ჰქვია მას - დაავადება თუ ავტოავარია". ჩემი დაკვირვებები ცხოვრებაზე ვარაუდობს, რომ მინდელს უფრო უნდა ენდო.

წლების განმავლობაში ჩემი სოციალური მედიის პოსტების უმეტესობა რეალურად ეხება გონების ჰიგიენის სპეციფიკურ უნარებს.

მხოლოდ. ყველაზე ძირითადი ელემენტარული უნარები. მხოლოდ ზოგჯერ აღვნიშნავ რაღაცას მიღმა: ცნობიერების ყვავილების გაშენებას.

ცნობიერებიდან გადატანილი ნაგავი არსად არ ქრება. ის გროვდება ბიოსფეროში. ცივილიზებულ კაცობრიობას ჯერ არ სჯერა ამის. მაგრამ ეს ასეა. ისევე, როგორც სხვას შეუძლია გადახურვა ბანანის ქერქზე, რომელიც ურნმა დააგდო, ასევე ცნობიერებიდან გადატანილი ენერგიები არსად არ ქრება, ან ისინი იწყებენ სხეულში ასახვას დაავადებების სახით, ან ბიოსფეროში გადაედინება სახით ნამსხვრევები, რომლებშიც ახლა ნებისმიერს შეუძლია ჩაძირვა. თუ მან არ იცის როგორ შეინარჩუნოს თავისი ცნობიერების ჰიგიენა.

ამ შემთხვევაში ტერორიზმი შეიძლება განისაზღვროს, როგორც "კაცობრიობის მუდმივი რწმენა, რომ ბლაგვი ძალადობა ხელს უწყობს ნებისმიერი კონფლიქტის მოგვარებას". ვისაც სჯერა ამის ტერორისტია, თუნდაც ის არ დადის ქუჩებში ასაფეთქებელი ნივთიერებებით, არამედ ატერორებს მხოლოდ მის ოჯახს. სამყაროს ჩემს სურათზე, ბავშვი გადაიქცევა ტერორისტად სკოლის პირველ კლასში, როდესაც მას აიძულებენ დაინტერესების ნაცვლად. ასე რომ, ყველა ზოგად სოციალურ ფენომენს, როგორიცაა: დანაშაული, კორუფცია, სიღარიბე, უმუშევრობა და ა.

ამის შესახებ დავწერე ჩემს სტატიაში "მოსკოვის მერის არჩევის შესახებ", არ არის საჭირო რაიმე ზებუნებრივი მიღწევები და გიგანტური მიტინგები მოედნებზე. ვინც გონებას ასუფთავებს, ქმნის მის გარშემო ჯანსაღ სივრცეს. ამქვეყნად ყველაზე რთული ამოცანაა საკუთარი თავის მოტყუება. და მაშინ მთელი კაცობრიობა დაეწევა.

პურა ვიდა. Მთელი ჩემი სიყვარულით. ვიაჩესლავ გუსევი.

მხატვარი დენის ბრაუნი