2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
”ხვალ ჩემთვის ყველაფერი სხვაგვარად იქნება. ხვალ … აუცილებლად ხვალ. თქვენ უბრალოდ უნდა იცხოვროთ, რომ ნახოთ ეს სანუკვარი ხვალინდელი დღე …"
რწმენა, რომ თქვენი ცხოვრება ჯადოსნურად შეიცვლება, დაგელოდებათ, გჯერათ სასწაულის, გჯერა ზღაპრის. ზოგჯერ სიცოცხლე გადის მოლოდინში.
თუმცა, მას შემდეგ, რაც დღეს მოდის მეორე დღეს, მეორე დღეს და მეორე დღეს … არაფერი იცვლება თქვენს ცხოვრებაში. იდუმალი და გაუგებარი ხვალინდელი დღე უცნობი და უცნობი რჩება, მიმზიდველი და დნება იმედების სქელ ნისლში.
დროთა განმავლობაში, შეუმჩნევლად, მაგრამ ძალიან თავდაჯერებულად და შეუქცევადად, თქვენს ცხოვრებაში არსებობს მწარე გემო დეპრესიისა და წებოვანი იმედგაცრუება, რომელთანაც თქვენ უნდა შეხვდეთ სიბერეს ან იმუშაოთ ფსიქოთერაპევტის კაბინეტში.
ადამიანები, რომლებიც იმედოვნებდნენ, რომ ცხოვრება ხვალიდან დაიწყება, მაგრამ იმედგაცრუებული დარჩნენ მოლოდინით, არიან 40 წლის და უფროსი ასაკის. ესენი არიან კაცები და ქალები, დაღლილები, თავხედები. ისინი მოდიან და ელიან, რომ თერაპევტი დაეხმარება მათ ამ გადაულახავი საზღვრის გადალახვაში.
”… ანა იჯდა და ფანჯარაში იყურებოდა. მრავალი წლის განმავლობაში ის ოცნებობდა ოჯახზე, ბავშვებზე და მასზე. ვახშამი გაცივდა, ფანჯრის რაფაზე ფიფქები დნება, ცრემლები ღაპაღუპით მიედინება ლოყებზე. სიჩუმე დაირღვა საათის ხელების კაკუნმა. მარტოობა და შინაგანი სიცარიელე, შავი ხვრელის მსგავსად, მოიხმარდა აზრებსა და სურვილებს. რამდენიმე საათი გაივლის ამ გზით. ანიამ ეს უკვე იცოდა. მათი ურთიერთობა 12 წლის განმავლობაში გაგრძელდა. ამ ხნის განმავლობაში მან შეისწავლა მისი რეაქციები. ჯერ ცრემლებს შეიმშრალებს, შემდეგ სადილს ურნაში ჩააგდებს და დასაძინებლად წავა. და ხვალ … ოჰ, ეს მიმზიდველი ხვალინდელი დღეა. ხვალ ყველაფერი სხვაგვარად იქნება. ხვალ დარეკავს, ბოდიშს იხდის, რომ ვერ მოვიდა და დანიშნავს შეხვედრას. მოუტანს საჩუქარს და ყვავილებს. მაგრამ, ამას გარდა, ხვალ ის საბოლოოდ ეტყვის მას, რომ მას აღარ შეუძლია იცხოვროს ორ სახლში, გაყრის ცოლს და გახდის მას ისე, როგორც ოცნებობდა მთელი ამ წლების განმავლობაში შეხვედრიდან შეხვედრამდე. ასეთი ფიქრებით გაცილებით ადვილია ცივ მარტოხელა საწოლში ცრემლებით დაძინება, ამ ჯადოსნური ხვალინდელი დღის მოლოდინში …"
”… ტანიამ სარკეში ჩაიხედა და საკუთარი თავი ვერ დაინახა. ანარეკლში სხვა თვალები იყურებოდა, არა მისი, ბნელი და დაღლილი. რამდენიმე წლის განმავლობაში ის ოცნებობდა შვებულებაზე, მისი ნახატების გამოფენაზე და მის მხარდაჭერასა და აღტაცებაზე. ვახშამი გაცივდა … ბავშვებს ჩვეულებისამებრ ჩაეძინათ, მამამისის გარეშე. მან თავად ვერ ნახა იგი რამდენიმე დღის განმავლობაში. შუაღამემდე მომიწია ლოდინი შეხვედრისთვის, რათა მეჩვენებინა რომ მას უყვარდა და ელოდებოდა მას. დღეს ის კვლავ გვიან და დაღლილი მოვა. ჩქარა ჩაეხუტებოდა და სადილის გარეშე ჩაეძინა. დღეს ის კვლავ ვერ შეძლებს უთხრას მას თავისი ოცნებების შესახებ. მაგრამ ხვალ! ხვალ ალბათ სხვაგვარად იქნება. ხვალ … დიახ, ზუსტად ხვალ, ის ალბათ ადრე მოვა და მას ექნება დრო არა მხოლოდ საქმიანი სატელეფონო ზარებისთვის და თანამედროვე ტანსაცმლის შესაძენად! ხვალ მას მოუნდება მასთან საუბარი და აუცილებლად გაიგებს მის ოცნებებზე. ისინი წავლენ ზღვაზე, იქ ის დახატავს რამდენიმე ახალ ნახატს, ისინი დაგეგმავენ გამოფენას იქ. ხვალ, ყველა ხვალ! ხვალ ის ბედნიერი იქნება …"
”… ნადია ჩაჯდა სკამზე სამზარეულოში. შუაღამისას. ოთახში ტელევიზია ჩუმად დგას. ის ფეხბურთს უყურებს. დღეს, ყველაფერი ჩვეულებისამებრ არის: ის სამსახურიდან გარბოდა (რამდენიმე ახალი კლიენტი და ბევრი ძველი შესაძლებელს ხდის ბინის ქირაობას, ძვირადღირებული სასურსათო ნივთების ყიდვას და მოდურად ჩაცმას), მოამზადა ვახშამი, შეხვდა მას, გაიღიმა, შესანახი, ესაუბრა და გაიწმინდა. და დაჯდა სკამზე. ის უყურებს ფეხბურთს და ის ათვალიერებს მთელ ცხოვრებას. ის არის მისი მეხუთე იმედი ბედნიერებისთვის. პირველმა დალია, მეორე ეჭვიანი იყო, მესამეს მუშაობა არ სურდა, მეოთხემ … დიახ, ჩვეული მეოთხე. იგივე როგორც ყველა წინა და ეს მეხუთე. მეხუთე ასევე ჩვეულებრივია - მას არ სურს დაძაბვა, არ ფიქრობს მომავალზე, არ აწუხებს მისი და მათი ურთიერთობა. ის ყოველთვის ელოდა და ეძებდა მეორეს.ისეთი, რომ მას შეეძლო გაეგო მისი სურვილები და იზრუნოს მასზე და გაახაროს. რასაკვირველია, 40 წლის ასაკში უნდა გიხაროდეს, რომ სულ მცირე ერთი ასეთი არსებობს. მაგრამ არა უშედეგოდ დედაჩემმა მას იმედი დაარქვა. და ის მაინც იმედოვნებს: იქნებ ეს მეხუთე მამაკაცი შეიცვალოს, იქნებ მიხვდეს როგორი მამაკაცი სჭირდება მას და იქნებ ხვალ შეხვდეს მეექვსეს, მეორეს რომელზე ოცნებობდა? და შესაძლოა, საბოლოოდ, ის თავს ბედნიერად იგრძნობს. Დიახ დიახ დიახ! ეს მოხდება! და რა თქმა უნდა ხვალ …"
წარმოსახვითი რეალობა … ჩვენ ყველანი ვცხოვრობთ ჩვენს წარმოსახვით სამყაროში. ვინმესთვის მოსახერხებელია ყველაფერი ვარდისფერში დაინახოს, ყველა მათი ადამიანი კეთილია, კეთილი და ჩხუბისა და ინტრიგების ადგილი არ არის, ვიღაც ჩვეულებრივად თვლის, რომ სამყარო სასტიკი და უსამართლოა და ელოდება მომდევნო დანას თავში დაადასტურეთ მათი ვარაუდი. და თითოეული მათგანი მართალია თავისებურად, ადასტურებს მათ წარმოსახვით რეალობას.
ჩვენი გმირები უფრო ადვილად იმედოვნებენ და ოცნებობენ, რომ ცხოვრება ხვალ მათ მთავარ საჩუქარს გადასცემს, რომ ბედნიერება, რომელიც ასე ახლოსაა და ასე შესაძლებელია, აუცილებლად მოხდება, მხოლოდ ხვალ, დღეს კი დრო ჯერ არ დამდგარა. და წარმოსახვა ხატავს ბედნიერების იდეალურ სურათს, სადაც იქნება ყველაფერი, რაც შენს გულს სურს. თქვენ უნდა იცხოვროთ ამ წარმოსახვითი რეალობის მოლოდინში, ცნობიერებიდან გადაადგილება იმისა, რომ რეალობა არის ის, რაც ხდება აქ და ახლა. და ეს "აქ და ახლა" უკვე აუტანლად ნაცრისფერი და უიმედოა. და ის ფაქტი, რომ ხვალ არის წარმოსახვითი ფანტაზია, ოცნება, რომელიც დღითი დღე რჩება მხოლოდ ოცნებად და სულ უფრო ნაკლები ძალაა ლოდინისთვის.
რატომ გრძელდება ეს ურთიერთობა წლების განმავლობაში? რატომ არაფერი იცვლება ამ ქალების ცხოვრებაში? რატომ, ვიზუალიზაციის არსებული ფსიქოლოგიური მეთოდების მიუხედავად, მათი ოცნებები არ სრულდება?
თუ ყურადღებით წაიკითხავთ მათ ისტორიებს, მაშინ ეს საიდუმლო არც ისე რთულია. ყველა მათი ოცნება ასოცირდება ᲡᲮᲕᲔᲑᲗᲐᲜ ადამიანური Ეს არის ის უნდა გადაწყვიტონ შეცვალონ თავიანთი ურთიერთობა, ეს ის უნდა დაეხმაროს მას გამოფენისა და შვებულების ორგანიზებაში ის უნდა იზრუნოს მასზე და გაახაროს.
ისინი განზრახ გადასცემენ პასუხისმგებლობას თავიანთ სიცოცხლეზე სხვა პირზე, ისინი ართმევენ საკუთარ სიცოცხლეს ავტორიტეტს და მისი შეგნებული ცხოვრებისა და გამოცდილების შესაძლებლობას
გარდამტეხ მომენტამდე, ისინი ახერხებენ გაექცეს პასუხისმგებლობას დღევანდელობაზე, ადანაშაულებენ სხვებს თავიანთ დაუღალავ ცხოვრებაში, ილუზორულად ოცნებობენ, რომ ვიღაც შეძლებს ორგანიზება და დაამშვენოს მათი ლამაზი ხვალინდელი დღე.
მაგრამ იმედგაცრუება ყოველდღიურ ნაცრისფერ ყოველდღიურ ცხოვრებაში, იმ გაუგებარ მეგობარში და საკუთარ თავში, რამდენიმეწლიანი ლოდინის შემდეგ, იწყებს ზურგში სუნთქვას დეპრესიის ცივი, სასოწარკვეთილება და მარტოობის შიში.
ფსიქოანალიტიკოსმა ჯეიმს ჰოლისმა თქვა: ”ჩვენი ცხოვრების მეორე ნახევარში ჩვენ უნდა მივატოვოთ ორი დიდი ფანტაზია: რომ, სხვა ადამიანებისგან განსხვავებით, ჩვენ უკვდავები ვართ და რომ სადღაც ცხოვრობს” კეთილი ჯადოქარი”,” მისტიური სხვა”, რომელსაც შეუძლია გადაგვარჩინოს ეგზისტენციალური მარტოობისგან.
ანალიტიკური ფსიქოთერაპიით დაკავებული, მივხვდი, რომ მოწიფული პიროვნების ჩამოყალიბება პირდაპირ დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად შეუძლია ადამიანს აიღოს პასუხისმგებლობა მის არჩევანზე, შეწყვიტოს სხვების დადანაშაულება ან ელოდოს მათგან განთავისუფლებას და ასევე აღიაროს ტკივილი, რომელიც დაკავშირებულია მის მარტოობასთან, მიუხედავად მათი წვლილისა სოციალური როლების ჩამოყალიბებასა და სოციალური ურთიერთობების განმტკიცებაში “
ვიღაცას აქვს გამბედაობა მიატოვოს ეს ფანტაზიები, ზოგს არა. ნებისმიერ შემთხვევაში, თითოეულ ამბავს ექნება თავისი გაგრძელება და დასასრული, მათ შორის ან გამორიცხავს მოსალოდნელ ხვალ …
გირჩევთ:
Ო არა! არა ის. იმედგაცრუების ხიბლი
მე მიყვარს ადამიანები და გულუბრყვილობით, მე მათთან ღიად ვსაუბრობ. და მე ველოდები ღია ურთიერთგაგებას, ამის შემდეგ მწარედ ვეწევი … ი.გუბერმანი "სტატიაში მე დაბნეული ვიყავი ფრაზით" იმედგაცრუება დედაში. "მე მაინც არ ვეთანხმები ამას.
ფსიქოთერაპია, როგორც იმედგაცრუების პრაქტიკა
კლიენტი მოდის თერაპიაზე, ამოძრავებს დახვეწილ განცდას, რომ ცოდნა, რაც მას აქვს საკუთარი თავის შესახებ, არასრულია. სინამდვილეში, ნებისმიერი სიმპტომი არის ამ სქელი გარემოების მინიშნება, რომელიც მოქმედებს ჩრდილში, მაგრამ სურს რომ გამოვიდეს სინათლეში.
ფსიქოთერაპევტის ფსიქოთერაპია, ან რატომ არის გრძელვადიანი ფსიქოთერაპია ერთ თერაპევტთან ყოველთვის უფრო ეფექტური
სტატია იმის შესახებ, თუ რა კარგი იქნებოდა, თუ ყველას ჰყავდა საკუთარი ფსიქოლოგი! უბრალოდ მინდა ჩემი აზრები გაგიზიაროთ. მე ვფიქრობ, რომ სამყარო უფრო მშვიდი იქნებოდა, ჩვენში ნაკლები შფოთვა იქნებოდა, თუ ყველას ჰყავდა საკუთარი ფსიქოლოგი. ნება მომეცით აგიხსნათ ჩემი მაგალითით.
არ არის ღირსეული პარტნიორი ან იმედგაცრუების ჩვევა (ურთიერთობაში იმედგაცრუების შესახებ)
იმედგაცრუება Პირველი შეხვედრა. "შეხედე, ნუ იმედგაცრუებ". რაც არ უნდა იყოს ამ ფრაზის ტონი, ის მუქარულად ჟღერს. ის შეიცავს თქვენს შესახებ ადამიანური მნიშვნელოვანი გამოცდილების დაკარგვის საფრთხეს. მაგალითად, აღტაცება, პატივისცემა ან სიყვარული.
ფსიქოთერაპია: შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება ან დატოვეთ ყველაფერი ისე, როგორც არის?
ფსიქოთერაპია არის დიდი გზა თქვენი ცხოვრების უკეთესობისკენ შესაცვლელად. ათასობით მეცნიერულმა კვლევამ და პირადმა ისტორიამ მთელს მსოფლიოში უკვე დაამტკიცა ამ სახის ფსიქოლოგიური დახმარების სარგებლიანობა. თუმცა, ბევრისთვის ფსიქოთერაპევტთან მისვლა მაინც იწვევს წინააღმდეგობას და ეჭვებს.
