2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
კლიენტი მოდის თერაპიაზე, ამოძრავებს დახვეწილ განცდას, რომ ცოდნა, რაც მას აქვს საკუთარი თავის შესახებ, არასრულია. სინამდვილეში, ნებისმიერი სიმპტომი არის ამ სქელი გარემოების მინიშნება, რომელიც მოქმედებს ჩრდილში, მაგრამ სურს რომ გამოვიდეს სინათლეში. კლიენტი ფიქრობს, რომ თერაპევტს აქვს ეს დაკარგული ცოდნა. ერთი მხრივ, ეს ასეა. მეორეს მხრივ, ეს ცოდნა არ არსებობს მზა ფორმით. ეს ცოდნა იქმნება მაშინ, როდესაც კლიენტს შეუძლია უარი თქვას იმაზე, რაც უკვე არსებობს. კლიენტი მოხიბლულია ამ ცოდნის გამოყენების შესაძლებლობით არსებობის ყოველდღიური ექსპლუატაციის გასაადვილებლად. და იმ მომენტიდან პრობლემები წარმოიქმნება
და რა არსებობს უკვე? არსებობს მზა ოცნება, რომელშიც ის იღვიძებს, როცა თვალებს გაახელს. ბუდისტები ამას "მე -ს ილუზიას" უწოდებენ - სინამდვილეში, მე არ ვარ ის, ვინც ფიქრობს ფიქრებზე, მაგრამ რაღაც მომენტში აზროვნების ნაკადი ხდება ჩემი. მე წარმოიქმნება აზრებში და არ არის მათი წყარო. ფსიქოანალიზში მსგავსი ამბავი აღწერილია არაცნობიერის იდეით - ყველაფერს, რაც ახლა ხდება, ისეთი ღრმა ფესვები აქვს, რომ დარწმუნებული არ ვარ რაიმე ფსიქიკური აქტის ავტორიტეტში. მე შემიძლია ვიყო მოწმე, მონაწილე, მაგრამ არა ავტორი. ავტორი, როგორც პოსტმოდერნისტები ირწმუნებიან, დიდი ხნის წინ გარდაიცვალა.
აქ არის მთავარი რევოლუციური ნაბიჯი, რომელსაც ფსიქოთერაპიული დისკურსი დგამს - ის გვთავაზობს უარი თქვას ქმედებასთან დაკავშირებულ სიამოვნებაზე და ცოდნის სიამოვნებაზე გაამახვილოს ყურადღება. მოქმედებაში საკუთარი თავის პოვნა ნიშნავს სრულად იდენტიფიცირებას სიამოვნების გამომუშავების პირად გზასთან და ამით ილუზიის შფოთვის არხზე გადასვლას. ანუ, რაც უფრო მკვრივი იქნება ყოველდღიური ცხოვრების შინაარსი დამკვირვებელზე, მით უკეთესი. არ არსებობს ეგზისტენციალური პროექტები და სრული ნდობა მომავალში.
ჩვეულებრივი ტანჯვის რეჟიმში, საგანი იპყრობს ინდივიდუალურ მნიშვნელობას და ამ დაჭერაში იძენს სტაბილურობას და სისრულეს. თუმცა, ზოგჯერ ეს სტრატეგია ვერ ხერხდება. თითქოს ცხენი, მხედარი მთელი სისწრაფით ატარებს, დაბრკოლდება და ის, წამიერად მიწაზე დაცემამდე, ახერხებს შეამჩნია, რომ მთელი ამ ხნის განმავლობაში ის იჯდა პლასტმასის ვედროზე, რომელიც კარუსელის ჟანგიან რგოლზე იყო ჩადებული. ეს შეგრძნება მხოლოდ ერთ წამს გრძელდება, გინდა დაივიწყო ის ცუდი სიზმარივით და დაიბრუნო სიმსუბუქისა და ფრენის განცდა. და ყველაზე ხშირად ის წარმატებულია. ფსიქოთერაპიის ამოცანაა ამის თავიდან აცილება.
მნიშვნელოვანია საკუთარ თავში გაიზარდოს ისეთი ფსიქიკური მაგალითი, რომელიც შეძლებს არა მხოლოდ ფილმის ყურებას ეკრანზე, არამედ ერთდროულად სიბნელეში დაინახოს მწვანე წარწერა სიტყვა "გასვლა". ეს ნიშნავს მოძრაობის დაწყებას რაღაცისკენ, რაც არ არსებობს - არა ნაკლებობის შევსება, არამედ მასში ყოფნა. ეს წარმოუდგენლად რთულია, რადგან ამ თანამდებობაზე არის წარმოსახვითი რეგისტრი - რომელიც დამხმარედ პასუხობს კითხვას "ვინ ვარ მე?" წერტილოვანი საიდენტიფიკაციო ფორმების საშუალებით - წყვეტს მუშაობას. გარდა ამისა, თქვენ მოგიწევთ იდენტიფიცირება არა მნიშვნელობასთან, არამედ მნიშვნელობების გაუქმების პროცესთან, რათა შემდგომში გადავიდეთ - შინაარსიდან პირველადი წვნიანიდან, საიდანაც ის წარმოიქმნება. წინასწარგანწყობის იმ წერტილამდე, რომელსაც დამკვირვებელი ენიჭება.
რატომ არის ეს ცოდნა, რომლის შესახებაც ზემოთ ვისაუბრე, სიამოვნებასთან? რადგან ის საფრთხეს უქმნის ჩვეულ არსებობას - მას შემდეგ რაც შეეხო მას, აღარ შეუძლია მოხიბლული იყოს იმით, რაც ხდება ბოლომდე, როგორც ადრე. ანუ შესაძლებელია შინაგანი შოუშენკისგან ჭეშმარიტად გაქცევა, რომელსაც არსებობის სარკაზმი გმობს, მხოლოდ ერთი მიმართულებით.
გირჩევთ:
სხეულზე ორიენტირებული ფსიქოთერაპია და თვითდახმარების პრაქტიკა
სტრესი, ნეგატიური გრძნობები, ემოციების გამოხატვის დათრგუნვის სიტუაციები ქმნის ფსიქოლოგიურ დისკომფორტს და ანადგურებს პიროვნებას. სხეულზე ორიენტირებული ფსიქოთერაპია, რომელიც დაფუძნებულია ფსიქიკასა და სხეულზე ურთიერთქმედებაზე, გამოიყენება შინაგანი სტრესის მოსახსნელად, უარყოფითი მდგომარეობების გასასწორებლად.
ცხოვრება დაიწყება ხვალ. იმედგაცრუების ფსიქოთერაპია
”ხვალ ჩემთვის ყველაფერი სხვაგვარად იქნება. ხვალ … აუცილებლად ხვალ. თქვენ უბრალოდ უნდა იცხოვროთ, რომ ნახოთ ეს სანუკვარი ხვალინდელი დღე … " რწმენა, რომ თქვენი ცხოვრება ჯადოსნურად შეიცვლება, დაგელოდებათ, გჯერათ სასწაულის, გჯერა ზღაპრის.
ფსიქოთერაპევტის ფსიქოთერაპია, ან რატომ არის გრძელვადიანი ფსიქოთერაპია ერთ თერაპევტთან ყოველთვის უფრო ეფექტური
სტატია იმის შესახებ, თუ რა კარგი იქნებოდა, თუ ყველას ჰყავდა საკუთარი ფსიქოლოგი! უბრალოდ მინდა ჩემი აზრები გაგიზიაროთ. მე ვფიქრობ, რომ სამყარო უფრო მშვიდი იქნებოდა, ჩვენში ნაკლები შფოთვა იქნებოდა, თუ ყველას ჰყავდა საკუთარი ფსიქოლოგი. ნება მომეცით აგიხსნათ ჩემი მაგალითით.
არ არის ღირსეული პარტნიორი ან იმედგაცრუების ჩვევა (ურთიერთობაში იმედგაცრუების შესახებ)
იმედგაცრუება Პირველი შეხვედრა. "შეხედე, ნუ იმედგაცრუებ". რაც არ უნდა იყოს ამ ფრაზის ტონი, ის მუქარულად ჟღერს. ის შეიცავს თქვენს შესახებ ადამიანური მნიშვნელოვანი გამოცდილების დაკარგვის საფრთხეს. მაგალითად, აღტაცება, პატივისცემა ან სიყვარული.
ფსიქოთერაპია, როგორც რეალობის ახალი ფორმის პრაქტიკა
ინფორმაციულ რეალობაში მცხოვრები თანამედროვე ადამიანი ყოველდღიურად უზარმაზარი რაოდენობის სხვადასხვა ინფორმაციის წინაშე დგას. სოციალური ქსელები და ინტერნეტი იძლევა შესაძლებლობას ადამიანებთან თითქმის შეუზღუდავი კონტაქტისთვის, რომლის დროსაც ადამიანი განწირულია მუდმივად განიცადოს მრავალი ემოცია და გრძნობა, რაც მისი მოთხოვნილებების მარკერია.