2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
თქვენი შვილი ან ქალიშვილი საბოლოოდ გაიზარდა ამ მნიშვნელოვან პერიოდში, ჰორა! ამავე დროს, თქვენ დაბნეული ხართ და არ იცით რა უნდა გააკეთოთ. როგორ არ მივუდგეთ მზარდ ბავშვს - თითქოს უზარმაზარ ეკალში ჩავარდე. გონებამახვილი ზოგჯერ გაბრაზებულია და ყვირის, შემდეგ იხურება ოთახში და არ სურს ვინმეს ნახვა. და რაც მთავარია - მისთვის, თითქოს სამყარო შავ -თეთრ ფერებშია დახატული. არსებობს ან "სრული საშინელება" ან "სუპერკლასი", მახინჯი ან იდეალური სილამაზე, სიყვარული თუ სიძულვილი …
შევეცადოთ გავარკვიოთ რა ასაკია ეს - მოზარდობა, რა არის მისი მახასიათებლები და, რაც მთავარია, როგორ მოვიქცეთ ჩვენ, მშობლები, შვილებთან ერთად, რომლებიც ნამდვილად არ არიან ბავშვები, მაგრამ ჯერ არ არიან მოზრდილები.
როდესაც ტყე ქამარსა და ზღვას შორის მუხლზეა
როგორც ფსიქოლოგი, მე ბევრს ვმუშაობ მოზარდებთან და ზუსტად მესმის, რომ ეს ასაკი რთულია, პირველ რიგში, მშობლებისთვის. რატომ ვფიქრობ ასე? სინამდვილეში, მშობელს აქვს მრავალი ფუნქცია მოზარდთან მიმართებაში და ისინი დიდ მოთმინებას და გაგებას მოითხოვს. მოზარდობა არსებითად არის მრავალმხრივი ძალების წინააღმდეგობებისა და ბრძოლის ეტაპი. და ისინი იბრძვიან, უპირველეს ყოვლისა, თავად მოზარდის შიგნით. მაგალითად, მას ნამდვილად სურს ჰქონდეს სრულწლოვანი ადამიანის თავისუფლება, გადაწყვიტოს რა და როგორ გააკეთოს, სად წავიდეს სასწავლებლად და რამდენი ბავშვი გააჩინოს. მეორეს მხრივ, ეს იგივე მოზარდი ოცნებობს, თუ რამე დაემართა მას, მაშინ ვიღაც დიდი და ძლიერი მოვა და გადაარჩენს მას, ჩაალაგებს მას, გამოასწორებს შეცდომებს და ეს თინეიჯერი იგივე ღრუბლიანად იცოცხლებს.… ახლა კი, ერთის მხრივ, მოწყვეტილი სრულად ცხოვრების სურვილით, საბოლოოდ განთავისუფლება მშობლის ზრუნვისგან, მეორე მხრივ კი შიშისგან და ვიღაცის ზურგს უკან დამალვის სურვილით მოზარდი ცხოვრობს და ვერ პოულობს ადგილს თავისთვის. აქედან გამომდინარეობს მაქსიმალიზმი. როდესაც ის მიდრეკილია ერთ მხარეს, ისინი ჩადენენ გაბედულ და ზოგჯერ გამონაყარს ზრდასრული ადამიანის თვალსაზრისით, მოქმედებებს, როდესაც მეორეს მიმართ, ისინი იმალებიან და იქცევიან ბავშვებივით, არაფერზე პასუხისმგებელნი. და ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ სანამ მოზარდი არ გადავა ამ ორ უკიდურესობამდე და არ იგრძნობს მათ, ის ვერ გაიგებს სად არის შუაგული და ნამდვილად გაიზრდება.
გადასვლის გამოწვევები
მოზარდობა არის და-ძმის იდეალიზაციისა და გაუფასურების, მიღწევებისა და თვითდამტკიცების ასაკი (დაახლოებით ასაკის თანაბარი). აქ არის მარტივი მაგალითი: მოდის კლიენტი, ნორმალური ფიზიკის 14 წლის გოგონა და ამბობს, რომ ის ძალიან, ძალიან უკმაყოფილოა თავისი გარეგნობით, რომ თავს მახინჯ მსუქნად თვლის და სასოწარკვეთილი ცდილობს წონაში დაკლებას იდეალური. მას ამოძრავებს ძალიან ძლიერი მოთხოვნილება აღიაროს საკუთარი თავი როგორც ლამაზი და მიმზიდველი იმავე ასაკის ბიჭებსა და გოგონებს შორის. და მისი დაკმაყოფილების ერთადერთი გზა არის სასოწარკვეთილი წონის დაკლება. თინეიჯერები აფასებენ მათ და რაც წარმატებულად, პრესტიჟულად ითვლება, აღიარებულია საზოგადოებაში, ყურადღებას აქცევენ მშობლების შემოსავალს, გიმნაზიის პრესტიჟს, უნივერსიტეტს დაშვებისთვის და ა. ეს გამოწვეულია იმით, რომ მათი პირადი ღირებულებები, გამოცდილებით გამოცდილი, ჯერ არ არის ჩამოყალიბებული.
მოზარდობა არის ძალიან სწრაფი ზრდისა და სხეულის ფორმირების ეტაპი, დიდი რაოდენობით ჰორმონების წარმოქმნა და პუბერტატი. ამ ასაკში სხეული, ფსიქიკისგან განსხვავებით, მზად არის სქესობრივი ცხოვრებისათვის. ფსიქოლოგიურად, მოზარდი თანდათან მწიფდება.
როგორ უნდა იყოთ საკუთარ თავთან მოზარდთან ერთად
უპირველეს ყოვლისა, მშობლებმა უნდა გააცნობიერონ, რომ ცვლილებები მოხდა და მათ უნდა შეცვალონ თავიანთი ქცევა. თუ ადრე მშობელი იყო ავტორიტეტი ბავშვისთვის და ის ემორჩილებოდა მას, ახლა დრო სხვაგვარადაა. მოზარდს სურს აღიაროს და პატივი სცეს - როგორც პიროვნებას, რომელსაც აქვს საკუთარი აზრი. ალბათ, ეს არის ის, რისი გაკეთებაც მშობლებს ხშირად ძალიან უჭირთ. ისინი იმდენად აწუხებენ თავიანთ შვილს, რომ ქვეცნობიერად არ აძლევენ უფლებას, გახდეს ცალკე ადამიანი და შეიძინოს საკუთარი, ცალკე გამოცდილება.
აქ არის მაგალითი: 16 წლის მაშას სძულს დედა იმის გამო, რომ ის მუდმივად აკონტროლებს მის ყოველ ნაბიჯს.მაშა დაიღალა ამით და ფიქრობს თვითმკვლელობაზე (ასეთი აზრები დამახასიათებელია მოზარდობის ასაკში), რადგან ის ვერ ხედავს სხვა გზას დედის ზეწოლის დასაძლევად. ან სხვა სიტუაცია: ავტორიტარული მამა არ აძლევს თავის 15 წლის ქალიშვილს საღამოს თანატოლებთან ერთად სასეირნოდ. მას ეშინია, რომ მის ლამაზ ქალიშვილს ცუდმა ბიჭმა აცდუნოს. ამრიგად, ის იცავს თავის ქალიშვილს მეგობრებთან ყოველგვარი კომუნიკაციისგან. და ეს არის მისი მთავარი მოთხოვნილება ახლა. შედეგი: ლერა ღრმად დეპრესიაშია, არავის ესაუბრება, ძლივს ჭამს.
პირველი წესი მშობლებისთვის: მოზარდს უფრო მეტი თავისუფლება სჭირდება, ვიდრე ადრე. მიეცი მას მეტი პირადი სივრცე.
რა მოხდება, თუ შეამჩნევთ, რომ თინეიჯერი ბავშვი ფიქრობს ორ განზომილებაში, რომ მას აქვს სრული წარმატება ან წარუმატებლობა, ან ის გიჟურად შეყვარებულია - ან ეს ყველაფერი, ცხოვრება დასრულდა და აღარ იქნება ბედნიერება?
მეორე წესი მშობლებისთვის: ნება მიეცით თქვენს მოზარდს იყოს "შავი და თეთრი სამყაროს" მდგომარეობაში, ხოლო მიიღოს და მხარი დაუჭიროს მას, თანაუგრძნოს მისი გრძნობები.
მნიშვნელოვანია თავი შეიკავოთ ისეთი შეფასებებისგან, როგორიცაა "შენ მაინც არაფერი გესმის, ეს სულაც არ არის ასე!" ან "თქვენ არაფერი იცით ცხოვრების შესახებ". მაშინაც კი, თუ თქვენ აშკარად ხედავთ თქვენი შვილის ფსიქიკური პრობლემის გადაწყვეტას, ნუ უგულებელყოფთ მის გზას: ის არის ის რაც არის და მისი წყალობით მოზარდი ხდება სრულწლოვანი.
მოზარდთან ურთიერთობისას მნიშვნელოვანია იგრძნოთ მშობლების ჩართულობისა და მის ცხოვრებაში მონაწილეობის ბალანსი. თუ თქვენ ძალიან ჩაერთვებით საკუთარ ბიზნესში, თქვენ რისკავთ დაკარგოთ თქვენი შვილის ან ქალიშვილის ნდობა. თუ მთლიანად იზოლირებული ხართ, თქვენი შვილი შეიძლება სრულიად მარტოდ და უმწეოდ იგრძნოს თავი.
მესამე წესი მშობლებისთვის: შეეცადეთ იყოთ მუდმივი დიალოგი თქვენს მოზარდთან. რეგულარულად ჰკითხეთ: "არის თუ არა ჩემი რჩევა თქვენთვის მნიშვნელოვანი, თუ თქვენ თვითონ შეძლებთ მის მიღებას?"
აქ მნიშვნელოვანია ზუსტად ვიკითხოთ ბავშვის მიმართ თითოეული ნაბიჯის მიზანშეწონილობის შესახებ: არის ის ახლა საჭირო, თუ მოზარდი საკუთარ თავს უმკლავდება.
მოზარდობის პერიოდში თითოეული ადამიანი იწყებს საკუთარი თავის ძებნას და ცდილობს უპასუხოს კითხვებს: ვინ ვარ მე, რა ვარ?, რისთვის ვცხოვრობ? მოზარდები საკუთარ თავს სცემენ იმის გამო, რომ არ არიან სრულყოფილები.
მეოთხე წესი მშობლებისთვის: შეეცადეთ ნაკლებად გააკრიტიკოთ თქვენი შვილი ან ქალიშვილი. მეტი ყურადღება მიაქციეთ მის წარმატებებს და იმას, რაც მოგწონთ. ეს ხელს შეუწყობს ჯერ კიდევ შერყეულ თვითშეფასებას.
როგორ გავუმკლავდეთ მშობლების შფოთვას
მოზარდისთვის მეტი თავისუფლების მინიჭება, ჩვენ ავტომატურად ვიწყებთ წუხილს და შიშსაც კი, რომ ჩვენი საყვარელი შვილი გამოუცდელობის გამო რაიმე გამოუსწორებელ ზიანს არ მიაყენებს. ბავშვისთვის შფოთვის და შიშის ეს გრძნობა ნორმალურია, რადგან ჩვენ ნამდვილად გავუშვით კონტროლი და ჩვენ როგორმე უნდა გავუმკლავდეთ ამას. თქვენ შეგიძლიათ უთხრათ მოზარდს თქვენი გამოცდილების შესახებ, ეს იქნება მისთვის კიდევ ერთი მარკერი, რომ ის უყვართ, რომ ის არ არის გულგრილი.
სხვა საქმეა, თუ შფოთვა შორს წავა და ერთადერთი გზა, რომ როგორმე გაუმკლავდე მას, არის ბავშვის ყველა მოქმედების სრულად გაკონტროლება, "დაკითხვა" სად იყო და რას აკეთებდა და როგორ, და კიდევ უარესი - მაგალითად, სიარული, ყველგან მასთან ერთად, მოითხოვოს ისე, რომ მან გაატაროს დრო სახლში, მშობლებთან და არა მეგობრებთან ერთად. მშობლის ეს ქცევა უფრო მეტად ემსახურება მშობლის საჭიროებებს და არა ბავშვის მოთხოვნილებებს. ამ შემთხვევაში, მოზარდი რისკავს დარჩეს ინფანტილურად, ვერ მიიღოს საკუთარი გადაწყვეტილებები და შეიძინოს საკუთარი გამოცდილება.
ტესტი: იცოდე ახალგაზრდა
საიდუმლო არ არის, რომ მოზარდები დისტანცირებენ და ბევრს მალავენ მშობლებისგან. და ეს არ არის ცუდი, რადგან მზარდ ადამიანს სჭირდება საკუთარი სივრცე. ამავე დროს, თქვენ ნამდვილად გსურთ იცოდეთ რა არის შვილის ან ქალიშვილის სულში.
მე გთავაზობთ ზღაპრულ გამოცდას. ზოგჯერ სთხოვეთ ბავშვს შეავსოს ეს წინადადებები:
ჯადოსნური ჯოხი რომ მქონდეს, პირველი რასაც გავაკეთებდი არის … _
მე რომ მქონდეს ჯადოსნური ბურთი, ის მიმიყვანს … _
უხილავი ქუდი რომ მქონდეს, სასწრაფოდ დავიმალებოდი … _
ყუთიდან ორი რომ მქონდეს, ვკითხავდი მათ … _
თუ იყო თავმოყრილი სუფრა, მე … _
(და თუ ის დაიწყო მეგობრის / მეგობრის სახლში, მაშინ …
ჩექმები რომ მეტარებინა, სკოლის / სამსახურის ნაცვლად, მე ვიჩქარებდი … _
რომ მომცეს სახანძრო ფარი, ბაბა იაგას მსგავსად, მე … _
ხის არწივი რომ მქონდეს, მასზე ვიქნებოდი …
გზაჯვარედინზე რომ აღმოვჩნდე და ქვაზე წავიკითხო სამი გზა, მაშინ წავალ
ეს წარწერები მე თვითონ რომ შემექმნა, ქვაზე დავწერდი … _
უხილავი ქუდი რომ მქონდეს, მაშინ ვიცვამდი როცა … _
თუ ოქროს თევზი დავიჭირე, მე მას არასოდეს ვეკითხებოდი …
ამ ტესტის საიდუმლო ძალიან მარტივია. არსებითად, იგი შეიცავს წინადადებებს, რომლებიც მსგავსია მნიშვნელობით. ეს კეთდება ისე, რომ მოზარდს ჰქონდეს შესაძლებლობა, ჯერ დაწეროს ის, რაც მოგწონს ან რაც „გჭირდება“, რათა არ „გაბრწყინდეს“, შემდეგ კი დამშვიდებული, უფრო მარტივ ენაზე საუბრობს იმაზე, რაც მას ნამდვილად სურს ან რა აწუხებს.
ილუსტრაციები: ქუჩის მხატვარი სეთ გლობეპინტერი
გირჩევთ:
როგორ ვიყოთ ეფექტური ყველაფერში?
პროდუქტიულობა პირდაპირ კავშირშია წარმატებასთან და აღიარებასთან. როგორ შეიძლება იყო პროდუქტიული ყველა შენს მცდელობაში? პირველი რაც მინდა ვთქვა არის ის, რომ შეუძლებელია იყო თანაბრად ეფექტური აბსოლუტურად ყველაფერში, რასაც აკეთებ. რაღაც აუცილებლად გაიმარჯვებს.
2. ოჰ, ეს მოზარდები // როგორ უნდა გიყვარდეს მოზარდი?
მოგესალმებით, ჩემო ძვირფასო მკითხველებო! ძალიან ხშირად, მშობლების რეკომენდაციებში, თუ როგორ უნდა გააუმჯობესოს ურთიერთობა თინეიჯერ ბავშვთან, ჟღერს: -ბავშვი უნდა გიყვარდეს, გიყვარდეს შენი შვილი. ეს, რა თქმა უნდა, ყველაფერი სწორია. მაგრამ საიდუმლო არ არის, რომ სიყვარული სულაც არ არის ადვილი.
როგორ ვიყოთ ბედნიერი: 2 ბორბლიანი ბალანსის ტექნიკა
როგორ გავხდეთ ბედნიერი ადამიანი? პასუხი მდგომარეობს სამი კრიტიკული სფეროს ბალანსში და ჰარმონიაში: სამუშაო, ოჯახი და ჰობი. მე გთავაზობთ ბალანსის შეფასებისა და მიღწევის მარტივ მეთოდოლოგიას. ცნობილი "ცხოვრების ბალანსის ბორბლის "გან განსხვავებით, ეს ფსიქოლოგიური ვარჯიში უფრო მარტივი და ნათელია.
სიბრაზის მართვა: როგორ არ ვიყოთ კეთილგანწყობილნი და მივიღოთ რისხვა
თქვენი რისხვა რომ მართოთ, ჯერ უნდა მიიღოთ იგი. თქვენ არ შეგიძლიათ მიიღოთ თქვენი რისხვა, თუკი აღიარებთ რისხვას, როგორც კარგ გრძნობას. ამ სტატიაში მე მოვიყვან მუშაობას სცენარის თერაპიაში აღშფოთებისა და ჩემი კლიენტის აღშფოთებაზე მუშაობის შესახებ (მიღებული გამოქვეყნების ნებართვა).
როგორ ვიყოთ ეფექტური ყველაფერში, რასაც ვაკეთებთ
თუ აქტივობა ფიგურის ზონაშია, ჩვენ ვიქნებით ეფექტური. თუ ჩვენ ვცდილობთ განვახორციელოთ ამოცანები, რომლებიც უკანა პლანზეა, მაშინ ჩვენ არ ვიქნებით ეფექტური. რადგან ფიგურა მაინც გამოდის თავზე და "ჭამს" რასაც ჩვენ ვაკეთებთ. მაგალითად, თუ ჩვენ ვიჩხუბეთ საყვარელ ადამიანთან, ყველა ჩვენი აზრი ამ ადგილას არის.
