რა უნდა გააკეთოთ, თუ თქვენ აღარ გაქვთ ძალა გაუმკლავდეთ ცხოვრებისეულ გარემოებებს

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

არის მომენტები….

როცა უბრალოდ გაჩერება გჭირდებათ.

შეჩერდით მიმოიხედე გარშემო და დაადგინეთ, სად მიგვიყვანა ცხოვრების რჩეულმა რუქამ. გაჩერდით სუფთა ჰაერზე და გადაწყვიტეთ გააგრძელოთ ძველი გზა თუ სხვა გზით.

გსმენიათ ოდესმე ფრაზა: "გეგმები ქვიშაშია დაწერილი და არა ქვაში ამოკვეთილი?"

პირველად მოვისმინე 2013 წელს ერთ -ერთ სამოტივაციო ტრენინგზე. მე პრაქტიკულად არაფერი მიმიღია მის ცხოვრებაში: გარე მოტივაცია სტილში "შეიკრიბეთ, ძმაო, შენ შეგიძლია ყველაფერი გააკეთო" საკმარისი იყო რამდენიმე თვის განმავლობაში, და მე დავუბრუნდი ჩვეულ ცხოვრების წესს.

მაგრამ ეს ფრაზა დიდხანს მახსოვს.

ალბათ იმისთვის, რომ ახლა გავიხსენო ის, როდესაც ამ სტატიას ვწერ. ან სამი წლის შემდეგ პარადოქსული აღმოჩენის გაკეთების მიზნით - ყველაზე დიდი ცვლილებები ხდება მაშინ, როდესაც ჩვენ ვეთანხმებით ჩვენს უძლურებას რაღაცის შეცვლაში.

ბევრს სჯერა, რომ თქვენი მიზნების მისაღწევად საჭიროა რკინის ნება და დისციპლინა.

გულწრფელად მითხარი, რამდენი შენი მიზანი გარდაიცვალა დაბადებამდე?

რამდენი გასაკეთებელი სია დარჩა "შესრულებული" ჩამრთველის გარეშე?

რამდენ სურვილს უარი თქვით საკუთარი თავის დარწმუნებით, რომ ისინი არ არიან მნიშვნელოვანი ან დროული?

მე პირადად მაქვს ათეული, მაგრამ არაფერს ვიტყვი გამოჩენილი დავალებების სიებზე.

ეს არ არის ნებისყოფის ან მოტივაციის ნაკლებობის შესახებ.

ჩვენ ვიწყებთ რაღაცის გაკეთებას ან ძლიერი აღტკინების (სურვილის) გამო, ან ძლიერი იმედგაცრუების გამო. უფრო ხშირად, ზუსტად იმედგაცრუების გამო, როდესაც გადაწყვეტილების გადადების ერთი შესაძლებლობა აღარ არსებობს. როდესაც ბრმა კნუტის მსგავსად, ჩვენ სახეებს ვაქცევთ სიცარიელეში და ველოდებით ინდულგენციებს სამყაროსგან. ჩვენ ვთხოვთ, ვტირით, ვიძახებთ დახმარებას, ვიღებთ პირობას, რომ ვიქნებით მორჩილნი და გვახსოვს ყველა გაშვებული შესაძლებლობა. ჩვენ მზად ვართ, სულ მცირე, რაღაც გავაკეთოთ, უბრალოდ არ დავრჩეთ იქ, სადაც ვართ, მზად ვართ მივიღოთ ნებისმიერი დახმარება, როგორც ჩალის დამხრჩვალი … მაგრამ ეს კიდევ ერთხელ იშლება ჩვენი ბულდოგის ხელიდან.

ასეთ მომენტებში ჩვენ გვეჩვენება, რომ ჩვენ არ შეგვიძლია ვკითხოთ საკუთარ თავს, ჩვენ უნდა შევეცადოთ მაქსიმალურად და გავაკეთოთ ის, რაც გვჭირდება: მოვიქცეთ დინების საწინააღმდეგოდ, დავამტკიცოთ ყველას, რომ გარემოებებზე ძლიერია, რომ ჩვენ მზად ვართ დარტყმისთვის. ჩვენ საკუთარ თავს ვეუბნებით, რომ ჩვენ გვჭირდება წასვლა, მაგრამ თუნდაც მცირე ნაბიჯს აღარ დარჩება არანაირი ძალა და სურვილები.

არის მომენტები …

ჩვენ, როგორც ჩანს, ორ განზომილებაში ვართ ჩარჩენილი: ჩვენ არ შეგვიძლია ამის გაკეთება ძველი გზით, მაგრამ არ ვიცით როგორ ახალი გზით.

Ჩიხი. გაჩერდი.

ჩვენ, ვინც შევეჩვიეთ იმალებოდეთ სტაბილურობის ილუზიას მიღმა, საკუთარ თავს ვსაყვედურობთ უმოქმედობისთვის, ვიწყებთ გულგრილად ვეძებთ გზას ჩიხიდან. ისინი იწყებენ უსასრულო ნაკადს თვითდანაშაულების, საბაბების და აგრძელებენ შუბლის ცემას ბეტონის კედელთან. ის ახდენს ძალების ნარჩენების მობილიზებას, მიდის მათი გზიდან, აკეთებს ახალ მცდელობებს ძველი მნიშვნელობით და მიდის ბუნებრივ შედეგამდე - კიდევ ერთი ჩიხი.

საწყალი შუბლი. რამდენი ბეტონის კედელი გჭირდებათ რომ იცოდეთ რომ ის უფრო ძლიერია?

ზოგჯერ ჩვენი ძალა მდგომარეობს იმაში, რომ დროულად უარი ვთქვათ იმაზე, რაც არ მუშაობს, ვაღიაროთ ჩვენი უძლურება და შევინარჩუნოთ ჩვენი შუბლი მთლიანად. გადააგდე თეთრი დროშა სიცოცხლის წინ და დაეთანხმე აშკარას: ჩვენ ადამიანები ვართ და არა ღმერთები.

ჩვენ ვცდებით.

არა იმიტომ, რომ ისინი სულელები და სასაცილოები არიან, არამედ იმიტომ, რომ ნორმალურია არასწორი იყოს. არ არის ნორმალური თვალები დახუჭო შენს შეცდომებზე, განაგრძო ის, რაც აუცილებლად აახლოვებს უფსკრულს. არ არის ნორმალური ძველის კეთება, ახალი შედეგების მოლოდინი. და სრულიად არანორმალურია რკინის კაცისგან საკუთარი თავის აგება, სიცოცხლისუნარიანობის ნარჩენების გაფლანგვა.

ალბათ, ჩვენ არ ვცურავდით ჩვენს საკუთარ წყლებში, თქვენ დაჟინებით აგრძელებთ ხომალდს მშობლიური სანაპიროებიდან უფრო შორს.

Ხდება ხოლმე…

ნება მიეცი საკუთარ თავს იყოს უძლური. მიეცით თავს უფლება გაჩერდეს. მიმოიხედე გარშემო, იგრძენი ცხოვრების ნაკადი, იგრძენი ქარის მიმართულება.ეს შესაძლებელია მხოლოდ სიმშვიდის მდგომარეობიდან, როდესაც არც აზრები, არც ემოციები და არც უფრო მეტიც, მოქმედებები არ მოგაქცევს ყურადღებას "აქ და ახლა".

შეჩერდით გამოცდილების შთანთქმისთვის, მოუსმინეთ სულის მოთხოვნებს, დაფიქრდით ახალ სფეროზე, ნუ აიძულებთ საკუთარ თავს.

გაჩერდით წითელ შუქზე, ნუ გარისკავთ. ყვითელი და მწვანე ყოველთვის ანათებს წითელი სიგნალის უკან. მნიშვნელოვანია მხოლოდ დაელოდო მათ, და იქამდე - მიეცი უფლება გაჩერდე.

ალბათ ეს პაუზა საჭიროა იმისათვის, რომ მოიპოვოთ ძალა და დაიწყოთ ის, რაც ნამდვილად ძვირფასი და მნიშვნელოვანია თქვენი გულისთვის.

Ხდება ხოლმე…

ჩემს ცხოვრებაში და კარიერაში ყველაზე გარდამტეხი მომენტები მაშინ მოხდა, როდესაც მე მივიღე ჩემი უძლურება და გავჩერდი. არც გეგმები, არც სამუშაო, არც გადაწყვეტილებები.

დასვენების მომენტიდან დავუბრუნდი ფსიქოლოგიურ პრაქტიკას.

დასვენების წერტილიდან მან გადაწყვიტა შეისწავლოს სისტემური ოჯახური ფსიქოთერაპია

დასვენების წერტილიდან მოვიდა ნანატრი ორსულობა და ადვილი მშობიარობა.

დასვენების წერტილიდან მან შეცვალა ბიზნესის ვექტორი და შექმნა სიკეთის საწინააღმდეგო საზოგადოება.

ფული მოვიდა დასვენების ადგილიდან.

ხშირად ვხედავ, რომ ხალხს ეშინია გაჩერების. როგორ უსაყვედურებენ საკუთარ თავს უმოქმედობის პერიოდებსა და სურვილის არქონაში, გააკეთონ ის, რაც საჭიროა.

პაუზებისა და გაჩერებების აკრძალვები ბავშვობაში გვაბრუნებს ფესვებით. თქვენ ალბათ შეგიძლიათ დაასახელოთ საკუთარი თავი იმ ბავშვთა რიცხვში, რომელთა მშობლები ცდილობდნენ ყოველი თავისუფალი წუთის დაკავებას "სასარგებლო საქმიანობით".

მე თვითონ ვარ იმ ბავშვთაგანი.

ბავშვობაში ძალიან მიყვარდა საწოლზე წოლა, ფეხები კედელამდე და ვოცნებობდი, როგორ გამოვდიოდი სცენაზე მაყურებლის წინაშე. თავი მომღერალად წარმოვიდგინე, სიმღერები ვიმღერე და ფეხები კედლის გასწვრივ გადავიტანე, რაც ხმაურს ქმნიდა მშობლების მომდევნო ოთახში. არ არის ძლიერი, მაგრამ მაინც. მაშინვე მამაჩემი შემოვიდა ოთახში და მითხრა, რამე სასარგებლო გააკეთეო. რა მან ზუსტად არ დააკონკრეტა, მაგრამ იგულისხმება რაიმე სახის სოციალურად სასარგებლო საქმიანობა, მაგალითად, დასუფთავება.

და მიუხედავად იმისა, რომ ჩემს დროს ჯერ კიდევ არ იყო ასეთი დიდი რაოდენობის განვითარების ცენტრი, სექციები და მოძღვრების მოდა, მაგრამ ამ დარბილების ფაქტმაც კი არ შეუშალა ხელი მტკიცების დამკვიდრებას - "ყოველთვის რაღაცებით უნდა იყო დაკავებული".

ახლა გაჩერების არ მეშინია. პირიქით, მე ინტერესით ვაკვირდები საკუთარ თავს დასვენების დროს, რადგან ვიცი, რომ საბოლოოდ რაღაც ძალიან უჩვეულო დაიბადება. არა ძველი ვერსიის ახალი ვერსია, არამედ რადიკალურად განსხვავებული გადაწყვეტა.

მომცემს შედეგის გარანტიას?

არა

იქნება გზა, იქნება მოგზაურები, უღელტეხილები და ღამისთევა. აღმართი და დაღმართი მთიდან. ალბათ, ცხოვრების შემდეგ პლატოზე რომ ჩავვარდი, დავინახავ, რომ არასწორი გზით მივდიოდი. რასაკვირველია, გავბრაზდები, თავს უძლურად ვიგრძნობ, ვნანობ დაკარგულ დროს. ეს ბუნებრივია. არ არის ბუნებრივი, რომ გააგრძელოთ ჩიხიანი მარშრუტი, უბრალოდ არ შეხვდეთ თქვენს მძიმე გრძნობებს. მირჩევნია შევხვდე მათ, ვიდრე მოგვიანებით, როდესაც ერთადერთი მოტივაცია არის ღრმა იმედგაცრუება. სჯობს ახლავე გაჩერდე, ვიდრე უაზროა გაუგებრობის და უაზრობის ჯუნგლებში ხეტიალი, რასაც და რატომ ვაკეთებ.

რაც უფრო შორს არის ტყეში, მით უფრო სქელია ჯუნგლები. პირდაპირ დეპრესიაში.

მეგობრებო, ნუ შეგეშინდებათ გაჩერების. არ შეგეშინდეთ არაფრის გაკეთება და პაუზები.

ბუნება თავად გვიჩვენებს ამ ბუნებრივ ციკლს: სიცოცხლე - მშვიდობა - სიცოცხლე. იმისათვის, რომ ჯანმრთელი ბავშვი დაიბადოს, თქვენ უნდა დაელოდოთ 9 თვეს. თუ თქვენ აიძულებთ მოვლენებს, მაშინ ცხოვრება არ მოხდება. გაზაფხულის მოსვლისთვის თქვენ უნდა განიცადოთ ზამთრის სიმშვიდე. ცისკრის დასაკმაყოფილებლად, თქვენ უნდა შეგეძლოთ დაელოდოთ დღის ყველაზე ბნელ დროს.

ის, რომ ჩვენ ვცვლით მოძრაობის ვექტორს, არ ნიშნავს იმას, რომ ჩვენ ვართ მოტივირებული, სუსტი ან უდისციპლინო. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ სიცოცხლე არ არის გაყინული სტრუქტურა. ის იცვლება, ჩვენ ვიცვლებით მასთან ერთად. ცხოვრების ყოველი ახალი შემობრუნება ცვლის ჩვენს ჰორიზონტს, ხსნის ახალ ჰორიზონტს. ჩვენ ვსწავლობთ ახალი მარშრუტების შემჩნევას, ჩვენ აღფრთოვანებული ვართ სხვა მიზნებით. Ეს კარგია. ცხოვრების ყოველი ახალი პერიოდი ჩვენს წინაშე აყენებს განვითარების ახალ ამოცანებს, ახალ სულიერ მიზნებსა და შესაძლებლობებს, რომელსაც ჩვენ მუდმივად ვპოულობთ საკუთარ თავში.

მეგობრებო, გაჩერდით, მოუსმინეთ საკუთარ თავს.თქვენი გეგმები ქვაზე არ არის ამოკვეთილი - ჩაწერეთ ისინი ქვიშაში, რათა დროულად მოისმინოთ ცვლილებების ქარი, რომელიც ყოველთვის ცდილობს შეაღწიოს ჭეშმარიტად ვნებიანი ადამიანის ცხოვრებაში. ალბათ, ეს წარმავალი აღმოჩნდება და უფრო ადვილად მიგიყვანთ თქვენს მიზნებთან.

Ხდება ხოლმე….