2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-12 21:00
კლიენტის მოთხოვნა. ალენა, დამეხმარე შიშის დაძლევაში! მომავალ კვირას ჩვენ მეუღლესთან ერთად მივდივართ სათხილამურო კურორტზე, როგორც ჩანს, ყველაფერი მშვენიერია - დასვენება, რომანტიკა, სილამაზე, მაგრამ მე წინასწარ ვიცი: მე ისევ მეშინია, გადავლახავ სარისკო დაღმართების სასოწარკვეთილ, საშინელ შიშს, თუმცა ეს არის პირველად არ მივყვები ჩემს ქმარს მოგზაურობებში … ზოგადად, მე კარგად ვარ სნოუბორდში, მაგრამ ვმოძრაობ პრეტენზიით, ყოველთვის ვაღიარებ რაღაცას … არის რაიმე განსაკუთრებული მიზეზი ამ შიშის მიღმა? მოდი ვიფიქროთ ამაზე?
ნამუშევარი საოცრად კონსტრუქციული აღმოჩნდა, კლასიკური ელფერით ხელმისაწვდომობით. არა სესია არის სასწავლო ილუსტრაცია.
კონფიდენციალურობის შესაბამისად, მე გეტყვით სამუშაო ნაწილს.
I. შიშის მეტაფორული გამოსახულება.
კლიენტის პრობლემის გამოსაძიებლად, მან სთხოვა ქალს წარმოედგინა საკუთარი თავი ფერდობზე, დაღმართამდე, ჩვეული შეგრძნებების აღორძინების მიზნით. და შემდეგ - წარმოშობილი მდგომარეობის დაკავშირება შესაფერისი გამოსახულების საშუალებით. კლიენტმა მაშინვე მისცა ანალოგია: ჩემი შიში ჰგავს ჩემში პატარა კაცს, რომელიც მომყვება გვერდით და საშინლად მეშინია. ეს არის ვიღაც ქუდიანი კაცი, ის დაახლოებით 30 წლისაა და როგორც ჩანს ამბობს შემდეგი: თუ ქვევით ჩახვალ, ეს ცუდად დასრულდება, შენ დაეცემი.
******************************************
********************************
II მეტაფორის ანალიზი. რეალური წყაროს პოვნა.
კლიენტს ვთხოვ დაფიქრდეს, თუკი მისი გონება მოსული მამაკაცი ახსენებს ვინმეს შორეული წარსულიდან? მაშინვე მას ახსოვს: დიახ, იყო ერთი ბოროტმოქმედი, რომელმაც შეაშინა მისი საშინელება. სიუჟეტი ასეთია … ერთხელ, როდესაც კლიენტი ჯერ კიდევ 17 წლის იყო (ქალწულობის დროს, აბსოლუტური გამოუცდელობა და განსაკუთრებული სიმორცხვე საპირისპირო სქესთან მიმართებაში), 30 წლის მამაკაცი მის უკან დაბნელდა. ზამთრის შესასვლელი. მან მხრებში აიტაცა, უზარმაზარი დანა აჩვენა და იმუქრებოდა, რომ წინააღმდეგობის გაწევით მოკლა. შემდეგ იყო გარკვეული წარუმატებლობა - გოგონას ზუსტად არ ახსოვს, როგორ მოახერხა უცხოს შემსუბუქების მოპოვება, მაგრამ მამაკაცის კეთილგანწყობისა და თავმდაბლობის დემონსტრირებით, მან მიაყენა მას აღიარებები. თავდამსხმელმა თავი შეიკავა, ჩამოჯდა საფეხურებზე და დაიწყო თავისი უბედური სულის გამოვლენა შეშინებულ მსხვერპლს, როგორ სძულს ყველა ქალი, რამდენად სერიოზულად იტანჯებოდა მისი მეუღლისგან და რამდენად სერიოზულად განიცდიდა მას. გოგონა მოკრძალებით უსმენდა, თანაგრძნობას ავლენდა, ტიროდა კიდეც. მეზობლებმა გაიარეს, თანამოსაუბრე გაჩუმდა, შეშინებული მსხვერპლი დახმარებისთვის არ ტიროდა. მოგვიანებით, მომენტის დაჭერისას, მან სთხოვა სახლიდან გასვლა და მოულოდნელად გაათავისუფლეს - მაგრამ მხოლოდ ერთი წუთის განმავლობაში, დაბრუნების პირობით. რა თქმა უნდა, როდესაც მიაღწია ბინას, გოგონა დაიხურა და დაიმალა. მას აღარ უნახავს ეს კაცი.
გირჩევთ:
რაც უფრო მეტი სიამოვნებაა ცხოვრებაში, მით ნაკლებია სიამოვნება ცხოვრებაში. რა არის პარადოქსი?
შეამჩნიეთ ცხოვრებაში რამდენ დროს უთმობთ გარკვეულ სიამოვნებებს? ჩვენი დროის ყველა სახის სიამოვნებას შორის ჩვენ შეგვიძლია ჩამოვთვალოთ შემდეგი, რომლებშიც ჩვენ ფაქტიურად ვვარდებით და არ ვამჩნევთ, რა დროს უთმობენ მათ - ტელევიზორის ყურებას, სატელევიზიო გადაცემებს, სიახლეებს, ფეისბუქზე, VK- ზე, არა- შეწყვიტეთ კითხვა ინტერნეტში, სერიალებში და მათი ყურება ტელევიზორში.
უბრალოდ არ დამტოვო! პარტნიორის დაკარგვის შიში, მიტოვების შიში. მიტოვების ტრავმა
უარყოფის შიშისგან განსხვავებით, რომელიც ემყარება სირცხვილის გრძნობას მოთხოვნილებების და პიროვნული მახასიათებლების გამო, შიში იმისა რომ გაცილებით ღრმად მიატოვებენ ჰგავს პანიკურ საშინელებას დავიწყების, არარსებობის მდგომარეობიდან. როგორ გავიგოთ, აქვს თუ არა ადამიანს ეს შიში?
სიყვარული არის მთავარი, სიამოვნება არის გზა
"სიამოვნების ენერგია არის ადამიანების საკუთარ თავში მოზიდვის ყველაზე მძლავრი საშუალება" - ლინ ბაო ქალის ძალა მის სრულყოფაში არის მისი უპირობო ღირებულების ღრმა აღქმა და გამოცდილება. ღირებულება, რომელიც არ საჭიროებს დამტკიცებას, ბრძოლას - ის უკვე არსებობს.
მიეცით საკუთარ თავს გარკვეული სიამოვნება
ლუიზა ჰეი წერს, რომ მნიშვნელოვანია გიყვარდეს საკუთარი თავი და მიეცი საკუთარ თავს საშუალება ერთი სიამოვნების მიღებისთვის დღეში, შემდეგ კი ცხოვრება გაიღიმებს სანაცვლოდ! ეს არის ძალიან სწორი პოზიცია საკუთარ თავთან და თქვენს ცხოვრებასთან მიმართებაში, ამავდროულად, ბევრ ქალს ავიწყდება, რომ მნიშვნელოვანია და აუცილებელია სიამოვნება, ჩვენ არ გვაქვს ჩვევა კონცენტრირება რაღაც კარგზე და მისი უბრალო ყოველდღიურ ძიებაში.
შემცირებიდან ინტეგრაციამდე - ერთი კლასიკური კითხვის ანალიზი. შენი ჩრდილის ჩახუტება
ეს შეხედულებები ემყარება დისკუსიას ბოლოდროინდელი სამეთვალყურეო შეხვედრის შესახებ, რომელიც განიხილავს მიმდინარე სამუშაო საქმეს, რომელიც მე წამოვიღე. პუბლიკაციაში არ არის მაგალითები, მოცემულია მხოლოდ ალგორითმის გაგება. ძვირფასო მეგობრებო, წარმოიდგინეთ საკმაოდ ტიპიური სქემა: