ფსიქოლოგიური პრობლემები, რომლებიც მიგვიყვანს ფსიქოსომატიკამდე (ვარჯიში)

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

არც ისე დიდი ხნის წინ, ბევრმა ჩვენგანმა ვერც კი გააცნობიერა, რომ ჩვენი სხეულის დარღვევებისა და დაავადებების მიზეზი შეიძლება იყოს რაიმე სახის ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება ან ჩვენი დესტრუქციული ქცევა. უკვე დღეს, ასე თუ ისე, ჩვენ თვითონ განვმარტეთ ეს საკითხები. და ამავე დროს, ვინაიდან ფსიქოსომატიკის თემა ძალიან ხშირად ჩნდება პარაფსიქოლოგიურ მიმდინარეობებში, ჯერ კიდევ ბოლომდე არ არის გასაგები, თუ როგორ შეიძლება ამის "მკურნალობა" და რა შეიძლება მართლაც დაგვეხმაროს აქ. ფსიქოსომატიკის შესახებ სხვადასხვა სტატიაში მე უკვე დავწერე იმის შესახებ, თუ რა „შეუძლია ან არ შეუძლია გააკეთოს ფსიქოლოგ-ფსიქოთერაპევტმა“ფსიქოსომატურ პაციენტებთან მუშაობისას (მაგალითად, რომ ფსიქოლოგი არ განიკურნებს და ვერ ხედავს თქვენს მეშვეობით ისე, რომ ერთი დიაგნოზით, გვითხარით რომელი პრობლემა გამოიწვია დაავადება). ჩვენ ასევე განვიხილეთ გამოყენებული მეთოდების ხასიათი, უფრო სწორად ის ფაქტი, რომ მეცნიერულ მეთოდებს აქვთ უპირატესობა პარაფსიქოლოგიურ მეთოდებთან შედარებით ზუსტად იმიტომ, რომ მათ შეუძლიათ დაამტკიცონ დაავადების ურთიერთდამოკიდებულება კონკრეტული პრობლემით და უკუკავშირით, თუ ის ნამდვილად არსებობს.

ამ პოსტში მე ასევე გავამახვილებ ყურადღებას ფსიქოსომატურ მედიცინაში გამოყენებულ მეცნიერულ მიდგომაზე. მას შემდეგ, რაც ყველაზე ხშირად კლიენტს, რომელსაც უყვარს ეზოთერიზმი და პარაფსიქოლოგიური სწავლებები, აქვს საკუთარი წარმოდგენა და გაგება, თუ როგორ მუშაობს "ფსიქოსომატიკა" და, შესაბამისად, როგორ უნდა მოექცეს მას, და ხშირად ფსიქოლოგ-ფსიქოთერაპევტის "დახმარება" მხოლოდ "აწუხებს მას" თუ ეს სპეციალისტი არ მუშაობს იმავე პარაფსიქოლოგიური ტექნიკით.

სამეცნიერო ხასიათის ადამიანისთვის, ასეთი მიდგომა, უპირველეს ყოვლისა, უცნაურად გამოიყურება. და არა იმდენად თუნდაც იმიტომ, რომ მას არ სჯერა მისი, არამედ იმიტომ, რომ არ იცის და ესმის მისი. მართლაც, მედიცინაში ყველაფერი ძალიან მარტივია, მიდიხარ ექიმთან, ის დანიშნავს გამოკვლევას, სწავლობს შედეგებს, დანიშნავს წამლებს ან სხვა მაკორექტირებელ მეთოდებს და იწყებ მკურნალობას. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, თქვენ გაქვთ შედეგი ან განმეორებითი გამოკვლევა და შედეგი.

როდესაც ექიმი ეუბნება პაციენტს: "ეს ფსიქოლოგიურია შენთვის", გრძნობების სპექტრი, რომელიც პაციენტს ეჩქარება, სრულიად განსხვავებულია. ფიქრიდან დაწყებული, რომ ექიმი უბრალოდ არაკომპეტენტურია, ან სურთ მისი გათავისუფლება, არ დაუჯეროთ მას და მიიჩნიონ სიმულატორად და დამთავრდეს იმ აზრით, რომ ის გულისხმობს რაიმე სახის ფსიქოს, ან წარმოუდგენლად უიმედო - განუკურნებელს. და ახლა რისი გაკეთება შემიძლია? ექიმს არ შეუძლია დაეხმაროს მას (და მეორე და მესამე, როგორც წესი, ასევე), ორგანო ნამდვილად გტკივა ან არეულობა ერევა ნორმალურ ფუნქციონირებაში, მაგრამ ამის აბი არ არსებობს. პაციენტი გულმოდგინედ იწყებს სხვადასხვა სახის ლიტერატურის შესწავლას, ცდილობს გაიგოს რა სახის "ფსიქოგენები" და ასე შემდეგ, და საერთოდ, თეორიულად, კავშირი ფსიქიკასა და სხეულს შორის ცხადი ხდება, მას ესმის, რომ მასთან ყველაფერი რიგზეა და რომ ექიმი მართლაც კომპეტენტურია, რადგან მიმართავს მას შესაბამის სპეციალისტებთან. მაგრამ როგორ ეხება ეს ყველაფერი მას პირადად, საერთოდ გაუგებარია. ყოველივე ამის შემდეგ, გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ფსიქოსომატური აშლილობა ან ავადმყოფობა სხვა არაფერია თუ არა აღკვეთის გამოცდილების პროექცია, შეცვლილი ან ჩამოწერილი როგორც არარსებული. რატომ უნდა წავიდეს ის ფსიქოლოგთან? ის იმდენად არის მიჩვეული თავისი ფსიქოლოგიური პრობლემების იგნორირებას, რომ მათ სხვა არჩევანი არ ჰქონდათ, გარდა სომატიზაციისა …

ნაწილობრივ ამ შემთხვევაში, სტრუქტურირებული დღიურის შენახვა, რაზეც მე დავწერე ერთ -ერთ წინა სტატიაში, დაგეხმარებათ. თუმცა, ეს ზუსტად ის შემთხვევაა, როდესაც კლიენტს არ ესმის, რას ნიშნავს "ეს ყველაფერი", მაგრამ სიმპტომი არსად გაქრა, მაგრამ შესაძლოა გაძლიერდეს ან ახალი გამოჩნდეს.

მაშინ არაფერია გასაკეთებელი. თავი ჩამოიხრჩო და გამბედაობა მოიპოვა, კლიენტი მიდის სამედიცინო (კლინიკურ) ფსიქოლოგთან ან ფსიქოსომატიკის სპეციალისტთან და ამბობს: "მე მაქვს ჯანმრთელობის პრობლემები, მაგრამ ექიმმა თქვა, რომ ეს იყო ფსიქოლოგიური".და პაუზა, როგორიცაა”მე მჯერა მას, რაც შენთან მოვედი, მაგრამ თუ ამბობ, რომ ეს სისულელეა, მე სიამოვნებით ვიცინი თქვენთან ერთად, რადგან ვერც კი წარმომიდგენია, რა ფსიქოლოგიურ პრობლემებს შეეძლო ეს გამეკეთებინა ჩემთვის “. რა თქმა უნდა, კლიენტები განსხვავებულები არიან და სხვადასხვა ტექნიკა და სავარჯიშოები ყველას დაეხმარება გაუმკლავდეს საკუთარ პრობლემებს და დაიწყოს მათი გადაჭრა. მიუხედავად ამისა, საწყის ეტაპზე, შემდეგი შესაფერისია უმეტესობისთვის.

მე გირჩევთ აიღოთ ფურცელი და ჩამოთვალოთ ყველაფერი, რაც კლიენტმა უნდა გაუძლოს ამ ცხოვრებაში. დაწყებული ძაღლის ბეწვიდან საწოლში ან დანა ცქვიტა ცარიელ თეფშზე და დამთავრებული დედამთილით / დედამთილით, რომელიც უბრალოდ გიჟდება ან ფინანსური პრობლემებით და ა.შ. უფრო პატიოსანი და დეტალური სია, მით უკეთესი თავად კლიენტისთვის. როგორც კი აბსტრაქციები, როგორიცაა „არასწორი, არასწორი, ან მოუხერხებელი და ა.შ.“ხელს უშლის სიის შექმნას, მე გეკითხებით, განვმარტოთ რა არის არასწორი და რა არის არასასიამოვნო. მე გირჩევთ, რომ არ წაიკითხოთ, არამედ შეეცადოთ შეასრულოთ ეს სავარჯიშო, ასე ვთქვათ "საკუთარი თავისთვის". შექმენით თქვენი საკუთარი "შავი სია", რომელზეც მოგვიანებით შეძლებთ მუშაობას.

სიის დასრულების შემდეგ, ჩვენ ვიღებთ მას და ვყოფთ ორ სხვად - "მე ამას გავუძლებ, რადგან …" და გვახსოვდეს, რომ "როდესაც ჩვენ არ შეგვიძლია რაღაცის შეცვლა, ჩვენ შეგვიძლია შევცვალოთ ჩვენი დამოკიდებულება მის მიმართ". კითხვის ეს ფორმულირება გვეხმარება იმის გაგებაში, თუ რატომ ვირჩევთ „ის“უცვლელად დავტოვოთ ჩვენს ცხოვრებაში. და მეორე - "მე არ მინდა ამის გაძლება, რადგან …".

შემდეგ ვიღებთ მეორე სიიდან და კვლავ ვყოფთ ორზე - "მე არ მინდა გავძლო და ვიცი როგორ შევცვალო" და "არ მინდა გავძლო და არ ვიცი რა ამის გაკეთება”.

ეს არის ბოლო ჩამონათვალი, რომელიც ამა თუ იმ გზით, მუდმივად ჩნდება ფსიქოთერაპიაში და სწორედ მას შეუძლია შექმნას ფსიქოთერაპევტისადმი თქვენი მოთხოვნის საფუძველი. ასევე, ფსიქოსომატიკის სპეციალისტმა შეიძლება დაგპატიჟოს დაფიქრდეთ იმაზე, თუ როგორ გეხმარებათ თქვენი ფსიქოსომატური აშლილობა ან ავადმყოფობა გაუძლოთ ყველაფერს, რისი „შეცვლა არ იცით“. და თუ ერთი შეხედვით ეს კავშირი არ არის აშკარა, მაშინ ფსიქოთერაპევტთან მუშაობა, ამა თუ იმ გზით, მალე მიგიყვანთ ამის გაგებაში. სია "მე არ მინდა ამის გაძლება და მე ვიცი როგორ შევიცვალო" უბრალოდ ელოდება ჯადოსნურ სტიმულს და უკეთესი იქნება თუ შენ თვითონ გახდები ეს სტიმულატორი;)

ფსიქოლოგი-ფსიქოთერაპევტი, ფსიქოსომატიკის სპეციალისტი.