ფობიების მკურნალობა კოგნიტურ ქცევით თერაპიაში

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ფობიის მკურნალობა: კონცეფცია, ტიპები, სიმპტომები, ფობიების თეორია

ფობია მომდინარეობს ბერძნული სიტყვიდან φόβος, რაც ნიშნავს ზიზღს, შიშს ან მოკვდავ შიშს.

მედიცინაში ფობია არის სიმპტომი, რომლის არსი არის ირაციონალური უკონტროლო შიში ან გადაჭარბებული შფოთვის მუდმივი გამოცდილება გარკვეულ სიტუაციებში ან ობიექტის არსებობისას (მოლოდინი).

ფობიებისა და შიშების არსებობის ობიექტური კრიტერიუმები

• ცნობიერ დონეზე, დისკომფორტი ერევა მიზანმიმართულ მოქმედებაში. მაგალითად, ბიჭს სურს გაიცნოს ერთმანეთი, ისაუბროს აუდიტორიის წინაშე და დისკომფორტი იმდენად დიდია, რომ ის ხელს უშლის მიზნის მიღწევას, ანუ ის ვერ აკონტროლებს სხეულის რეაქციებს გონებით.
• ქვეცნობიერის (ფიზიოლოგიური) დონეზე, ტრავმული სიტუაციის გახსენება იწვევს სხეულის უკონტროლო რეაქციას, წარმოიქმნება ხელშესახები დისკომფორტი. მაგალითად, საყვარელი ადამიანი დაეჯახა ავტოავარიას და კლიენტს არ შეუძლია არ იფიქროს ტრაგედიაზე, უიმედობის, დანაშაულის, შიშის განცდა მუდმივად ტრიალებს. თემა, როგორც ამბობენ, დაიძაბა, ძნელია წარსულზე ლაპარაკი უშფოთველად.

ფობიების კლინიკური გამოვლინება მოიცავს სიმპტომთა ოთხ ჯგუფს:

1) ფიზიკური ან სომატური სიმპტომები, რომლებიც გამოწვეულია სიმპათიკური ნერვული სისტემის გადაჭარბებული აქტივობით და ჩონჩხის კუნთების დაძაბულობით.

2) ფობიის ფსიქოლოგიური სიმპტომები: უარესის მოლოდინის გრძნობა, დაძაბულობა და შფოთვა; ყურადღების კონცენტრაციის დარღვევა; ხმაურისადმი მგრძნობელობა; მეხსიერების დაქვეითების შეგრძნება; სომატური ნიშნების დაკვირვება ან მოლოდინი; შეპყრობილობა უსიამოვნო შეგრძნებების მიდგომასთან დაკავშირებით; დეჟა ვიუ; გრძნობა, რომ "თავი ცარიელი გახდა" და არ არსებობს აზრები.

3) შფოთვის შემეცნებითი ეფექტი: პაციენტები ხშირად გაზვიადებენ ავტონომიურ სიმპტომებს. მაგალითად, მათ ეშინიათ, რომ თავბრუსხვევა არის სიმსივნის წარმოქმნის შედეგი და სიკვდილამდე მიგვიყვანს.

4) შფოთვის ქცევითი ეფექტები. ვლინდება ძილის რეჟიმის ცვლილებით, ნერვული ჩვევებით და მოტორული აქტივობის გაზრდით. ეს ასევე მოიცავს პანიკის შეტევებს.

"შფოთვა-ფობიური აშლილობის" დიაგნოზის დასადგენად და დასადასტურებლად მთავარი სიმპტომია ძლიერი შიშის პაროქსიზმული განცდის დაწყება.

თავად ფობიები შეიძლება განსხვავდებოდეს. დაავადებების საერთაშორისო კლასიფიკაცია ფობიებს ყოფს სამ ძირითად ჯგუფად: სპეციფიკური ფობიები, სოციალური ფობიები და აგორაფობიები.

სპეციფიკური ფობიები მოიცავს კონკრეტული საგნების და ბიოლოგიური მოვლენების შიშს. ზოგადად, არსებობს ოთხი ძირითადი ტიპის კონკრეტული ფობია:

Environment ბუნებრივი გარემოს ფობიები - ელვის, წყლის, ქარიშხლის შიში და ა.შ.

Animals ცხოველების შიში - გველების, მღრღნელების, ობობების შიში.

○ სამედიცინო შეშფოთება - დაკავშირებული სისხლის შიშთან, ინექციის მიღებასთან, ექიმთან ვიზიტთან და ა.

სიტუაციური ფობიები - ხიდების შიში, სახლიდან გასვლა, ავტომობილის მართვა და ა.შ.

სოციალური ფობია მოიცავს სხვებთან ურთიერთობის შიშს და მათ შეფასებას. ხშირად ასეთი ფობიები იწვევს ნეგატიურ გამოცდილებას კომუნიკაციის პროცესში.

Or აგოროფობია არის განზოგადებული შიში უსაფრთხო ადგილის გარეთ ყოფნის. მაგალითად, დატოვეთ თქვენი სახლი ან სხვა უსაფრთხო ადგილი.

ფობიების მკურნალობა კოგნიტურ ქცევით თერაპიაში

კოგნიტური ფსიქოთერაპია დაარსდა 1960 -იან წლებში აარონ ბეკისა და ალბერტ ელისის ნაწერებით.

ამ დროისთვის შემეცნებითი ქცევითი თერაპია არის ყველაზე აღიარებული სამეცნიერო საზოგადოებაში და ფსიქოთერაპიის ერთ -ერთი ყველაზე ეფექტური სფეროა.

ეს მიმართულება ემყარება იდეას, რომლის მიხედვითაც ადამიანის გრძნობები და ქცევა განისაზღვრება არა იმ სიტუაციით, რომელშიც ის აღმოჩნდა, არამედ ამ სიტუაციის აღქმით.

აქედან ჩამოყალიბდა კოგნიტური თერაპიის ძირითადი ფორმულა, ABC ფორმულა, სადაც

და - ეს არის მოვლენები -სტიმულები, რომლებიც ხდება ჩვენს ცხოვრებაში.

B არის შემეცნებითი კომპონენტი, რომელიც გულისხმობს სიტუაციის აღქმის პროცესს აზრების, რწმენის, წარმოდგენების სახით.

C არის გამომავალი, რაც გვაქვს.

სტატიაში განხილულია ადამიანის ქცევა და ემოციები, რომლებიც წარმოიქმნება ამ სიტუაციის ინტერპრეტაციიდან.

ფსიქოთერაპიის პროცესი არის მოკლე კურსი, რომელიც ჩვეულებრივ შედგება 10 -დან 20 სესიამდე. სესიების სიხშირე კვირაში 1-2 -ჯერ.

როგორც წესი, პაციენტები იღებენ "საშინაო დავალებას" სპეციალური ფსიქოლოგიური ვარჯიშების სახით და ლიტერატურის შესწავლას კოგნიტურ-ქცევითი ფსიქოთერაპიის შესახებ.

ფსიქოთერაპია მოიცავს როგორც ქცევით, ასევე შემეცნებით ტექნიკას.