აღნიშნავს ფსიქოთერაპევტი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

… დროდადრო ვიღაც აუცილებლად არ გამოჩნდება დანიშნულ საათზე.

ვიღაც აუქმებს დანიშვნას ზარით ან წერილით. ბოდიშს იხდის. განიცდის.

ვიღაც გაურბის თერაპიას, ისევე როგორც ის გარბის უსაყვარლესი ადამიანისგან. ფარულად, მისამართის დატოვების გარეშე, ტელეფონის გამორთვა.

ისინიც და სხვებიც ფიქრობენ, რომ თუ ისინი არ მოდიან, ეს გამიკვირდება და, შესაბამისად, ვიღაც ბოდიშს იხდის და თავს დამნაშავედ გრძნობს, ვიღაცას კი ისე რცხვენია, რომ ბოდიშის მოხდის ძალაც არ აქვთ.

სინამდვილეში, ეს მაკვირვებს, როდესაც ისინი მოდიან. ის ფაქტი, რომ ვინმე შემოდის თერაპიაში, მაძლევს აღტაცებას გაოცებასთან ერთად.

რატომ? რადგან ძალიან რთულია.

როდესაც ადამიანი შედის თერაპიაში, ის ირჩევს იყოს დაუცველი. ის ირჩევს არა თავის ტკივილის თავიდან აცილებას, არამედ მისკენ სვლას. ირჩევს გაუძლოს უამრავ გაურკვევლობას, რაც მტანჯველია.

ჩემი პაციენტი ეთანხმება წარმოუდგენელს - რომ ის შეიძლება ცდებოდეს. ალბათ მან უნდა მოიხადოს ბოდიში. მათ, ვისაც საერთოდ არ ასწავლეს ბოდიშის მოხდა: მაგალითად, საკუთარ შვილზე. ან თქვენი სხეულის წინ.

ადამიანი ეთანხმება კიდევ უფრო წარმოუდგენელ რაღაცეებს - რომ ის შეიძლება მართალი იყოს! რომ მან უნდა ისწავლოს საკუთარი თავის დაცვა. ან შეცვალე რამე - ქორწინება, მეგობრობა, საკუთარ თავთან ურთიერთობის წესი. დარჩი უდაბნოში, გაუძლო შიშს და სიცივეს, დაიტირე ის, რაც არ განხორციელებულა.

ჩემმა პაციენტებმა ხშირად არ იციან, რომ ეს ის არ არის, რასაც ელოდნენ. არა წონის ცვლილებებზე. არა კუნთოვანი მასის ოდენობაზე. არა იმაზე, უნდა წავიდეს თუ არა სტილისტთან ან თმის შეჭრა. და მოწოდების ძიების შესახებ. სიყვარულის ძებნა. მოძებნეთ თანამოაზრე ადამიანები. მოძებნეთ ისინი, ვისთანაც მსურს გაგიზიაროთ ის, რაც თქვენ ხდება.

ყოველივე ეს აყენებს ადამიანს საშინლად გაურკვეველი მომავლის სიტუაციაში, რომლის შესახებაც მას საერთოდ არაფერი ესმის, გარდა იმისა, რომ, ალბათ, ეს უკეთესი იქნება ვიდრე აწმყო.

ეს აშინებს.

გარდა ამისა, ადამიანმა უნდა გადაიხადოს იგი.

გარშემო ხალხი იხდის ფულს მოდური ქურთუკის შესაძენად. ან წადი კინოში. ან წადი რესტორანში. ან წადი შვებულებაში. ჩვენს კულტურაში ადამიანები იხდიან იმ ნივთებს, რომლებიც მათ ყურადღების გადატანას განიცდიან.

ფსიქოთერაპიაში მყოფი პაციენტი იხდის იმის სანახავად, თუ რისგან იშორებს ყველა. იხდის ფოკუსირებას იმ ტკივილზე, რომელსაც იგი განიცდის. ღირს იმის აღიარება, რომ ლამაზი ქურთუკი არ შეამცირებს კანონგარეშე გრძნობებს და ჰოლივუდური ფილმი არ გეტყვით როგორ გაუმკლავდეთ ტოქსიკურ ურთიერთობებს. იხდის შვებულებას კომფორტის ზონიდან გარეთ. ადგილიდან, სადაც ის თავს თავდაჯერებულად და დაცულად გრძნობს - არტეფაქტებით სავსე არეალამდე, რომლის შეხებაც შეიძლება ფატალური იყოს.

წარმოიდგინეთ რა გამბედაობა სჭირდება!

მე ვწერ ამ ტექსტს ჩემი პაციენტებისთვის - წარსული, აწმყო და მომავალი - რომ ვთქვა: მე აღფრთოვანებული ვარ თქვენი გამბედაობით. შენი ძალა. თქვენი მზადყოფნა გარისკოთ და შეიცვალოთ. თქვენი უნარი წარმოაჩინოთ საკუთარი თავი ისეთი როგორიც ხართ. და შენი ნდობა ჩემში.

თქვენ უარს ამბობთ ჩვენი საყოველთაო ნარცისიზმის გამოკვებაზე: იპოვნეთ მაგარი სამუშაო, იყიდეთ ძვირადღირებული მანქანა, მოაწესრიგეთ საკუთარი სხეული, უთხარით მსოფლიოს ამის შესახებ სოციალურ ქსელებში - მოწონებები ცოტა ხნით გადაგაქცევთ ეგზისტენციალური საშინელებისაგან. და როდესაც ის კვლავ დაარტყამს, ივარჯიშე უფრო მეტად, გამოიმუშავე მეტი, შეცვალე მანქანა, გააგრძელე გზა შვებულების წერტილამდე. გაიმეორეთ სანამ მოკვდებით.

Შენ განსხვავებული ხარ.

კულტურაში, რომელიც დაფუძნებულია ნებისმიერი ემოციური ტკივილის ფრთხილ არიდებაზე, თქვენ ხართ ასკეტები. თქვენ ხართ პროტესტის ენერგია. და ცოცხალი მტკიცებულება იმისა, რომ კაცობრიობას აქვს იმედი.

ის არის იმაში, ვინც რისკავს საკუთარ თავს, რომ შეცვალოს სიცოცხლე.

ს.ბრონნიკოვა