თერაპიაში ტრავმული მოვლენების მოგვარება

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

თუ არ ვცდები, ფროიდის მიდგომა ასეთი იყო: მოვლენა უნდა ახსოვდეს და განმეორდეს თერაპევტის კაბინეტში. და ინერვიულოთ, სანამ კატასტროფის მოვლენა არ დაიწყება მწარედ, მაგრამ არა საბედისწეროდ. რამდენადაც მივხვდი, ეს განპირობებულია გრძნობების დაბინდვით.

ზოგადად, თუ გავითვალისწინებთ იმას, რომ ტრადიციულ ფსიქოანალიზში ფსიქოანალიტიკოსი იქცევა დაუკავშირებლად, მაშინ ეს იქნება არა ტრავმატირება, არამედ რეკრუმატიზაცია. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც იგი გამოიყენება სამოყვარულოდ: ადამიანმა წაიკითხა ამის შესახებ წიგნში და გავიხსენოთ და განმეორდეს ყველაფერი საკუთარ თავში. პირადად მე, ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში, მე ვიყავი ილუზიაში, რომ პრობლემის გადასაჭრელად, საკმარისია გავიხსენო ის მოვლენა, რომელმაც ეს ყველაფერი დაიწყო და როგორც კი ეს კავშირი დამყარდება (”მე მეშინია ძაღლების, რადგან ასაკში სამიდან მე თავს დაესხა ძაღლი და დაკბინა ), ასე რომ პრობლემა თავისით მოგვარდება. თუმცა, ზოგჯერ ეს ხდება. როდესაც მოვლენა არ გახდა ტრავმა, არამედ უბრალოდ გამოიწვია უცნაური ქცევა ზოგიერთ სიტუაციაში. მაგალითად, მამაკაცი ძალიან დათრგუნულია თავისი უფროსის წინ, მსუქანი ქალი გრძელი მუქი თმით, ვარდება სისულელეში და ა. მეხსიერებასთან მუშაობის შემდეგ, მას უცებ ახსოვს, რომ დაჩაზე, როდესაც ის ძალიან ახალგაზრდა იყო, მათ ჰყავდათ გაბრაზებული მეზობელი, დიდი, მსუქანი და მუქი თმით, რომლებიც ხშირად ცოცხით სცემდნენ მას უმიზეზოდ. გაახსენდა, შეწყვიტა უფროსთან ურთიერთობა მეზობელთან - და გაუშვა. პრობლემა მოგვარებულია.

ტრავმით, უბრალოდ მოვლენის გახსენება არ მუშაობს მრავალი მიზეზის გამო:

1. ყველა მოგონება - განსაკუთრებით ადრეული ბავშვობის მოგონებები - არ ინახება განუყოფელ ფორმაში, როგორც პატარა ვიდეოკლიპი ხმით, ფერით, სუბტიტრებით. ხდება, რომ მოგონებები ინახება დახეულ ფორმაში (სურათი ხმის გარეშე ან ხმა სურათის გარეშე) და ხდება, რომ მეხსიერებაში რჩება მეხსიერების მხოლოდ გაურკვეველი ნაწილი (მუხლის აუხსნელი შეგრძნება), რომლის გაშიფვრა შეუძლებელია. რა არის დასამახსოვრებელი, თუ ფაილი არ არის?

2. ამნეზია არ არის ტრავმის მიზეზი, არამედ მისი ეფექტი. მოვლენების დავიწყება იწვევს ტრავმას, მაგრამ ტრავმა იწვევს დავიწყებას. თქვენ არ გეშინიათ ძაღლების, რადგან დაგავიწყდათ როგორ გიკბინათ ძაღლმა. თქვენ დაგავიწყდათ, რადგან გამოცდილება ძალიან კატასტროფული იყო იმ მომენტში და ფსიქიკამ წაართვა იგი.

ტრავმა არის უმძიმესი გამოცდილება ტრავმული მოვლენის დროს, პლიუს მარტოობისა და უმწეობის მდგომარეობა (პლუს დასკვნები საკუთარ თავზე და სამყაროზე მიღებული დაზიანების შემდეგ). ყველაზე საშინელი მემკვიდრეობა არ არის ის, რომ ადამიანმა განიცადა ასეთი მოვლენა და მიიღო ასეთი გამოცდილება. ყველაზე უარესი არის უძლურების ფიქსირებული განცდა, რომელიც გაჩნდა ტრავმის მომენტში და შემდგომში მარტოობის განცდა, თუ ტრავმის შემდგომ არ იყო მხარდაჭერა და დახმარება.

მეხსიერების აღდგენის დაბრუნება, როგორც ტრავმის განკურნების საშუალება. დიახ, მას შეუძლია დაეხმაროს თერაპიას, მაგრამ არა იმიტომ, რომ მეხსიერება ამოღებულია და არაერთხელ ითამაშა სიბრმავემდე. მაგრამ იმის გამო, რომ მეხსიერება და მასთან დაკავშირებული გრძნობები საუბრობენ, ადამიანი აღარ არის მარტო - ამ მომენტში ის იღებს თერაპევტის მხარდაჭერას, მის მონაწილეობას, ყურადღებას და თანაგრძნობას. ანუ, დაზიანებული ნაწილი იღებს რეალურ დროში იმას, რაც არ იყო დაზიანების დროს. ეს არის ის, რაც ეხმარება (და ეს არის მთავარი, რაც ზოგადად ეხმარება თერაპიას).

ასე რომ, თუ ადამიანი ზის მარტო და იხსენებს, ან მასთან ერთად ვარჯიშობს ტრენინგით გაწვრთნილი ადამიანები, არ იქნება განკურნება, იქნება რეტრამატიზაცია. შეყვარებულებთან ერთად სამზარეულოში, ეფექტი იგივე იქნება, მაშინაც კი, თუ ისინი ხმამაღლა ყვირიან და ხელებს იჭერენ. ადამიანი უბრალოდ ხელახლა განიცდის უძლურებას და მარტოობას მწვავე ფორმით. მხარდაჭერა არის სრული ყოფნა, უღირსობა, ნამდვილობა, თანაგრძნობა და იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს სწორად ტრავმირებული ადამიანების შემთხვევაში.

იმპოტენციასთან მუშაობის შესახებ. აქ განსხვავებული მიდგომებია. მაგალითად, ტელესკოპი. ითვლება, რომ დაზიანების მომენტში სხეულში იქმნება კუნთების დამჭერი: ადამიანს სურდა რაღაცის გაკეთება (თავის დაცვა, ყვირილი და დახმარების გამოძახება, გაქცევა), მაგრამ ვერ შეძლო.თუ იპოვით ამ სამაგრს და დაასრულებთ ამ მოძრაობას (შესაბამისად, ყვირილი, ჩხუბი, გაქცევა), მაშინ ფსიქოლოგიურადაც ის გაუშვებს. უძლურების ნაცვლად მოდის სრულყოფილი მოქმედების განცდა და მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ მომხდარა მაშინ და მიიღო შესაძლებლობა მოხდეს მრავალი წლის შემდეგ, ის მაინც მუშაობს.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი პუნქტი: ტრავმასთან მუშაობისთვის არ არის აუცილებელი დაიმახსოვროთ და იცოდეთ ის მოვლენა. თქვენ შეგიძლიათ იმუშაოთ იმით, რაც არის ახლა, რა შედეგები ვლინდება ახლა და როგორ. როგორც ზემოთ ავუხსენი, ზოგჯერ უბრალოდ შეუძლებელია მისი გახსენება. სისტემაში ფაილი არ არის, ან მისგან დარჩენილია რამდენიმე ბაიტი. ფაილი არ არის, მაგრამ მოვლენის შედეგები არსებობს და თქვენ შეგიძლიათ მათთან მუშაობა.

შეჯამება:

1. უბრალოდ გახსენება არაეფექტურია.

2. დაიმახსოვროთ და იცხოვროთ მარტო ან კომპანიაში არაპროფესიონალებთან ერთად (ან თუნდაც პროფესიონალებთან ერთად, მაგრამ ვინც არ ზრუნავს ტრავმასთან მუშაობაზე) არა მხოლოდ არაეფექტურია, ის საშიშია განმეორებითი რესტრუქტურიზაციით. თუ ამას გააგრძელებთ, თქვენი სისტემა უბრალოდ იტყვის: ბასტა! და ის შიშისგან და ბლოკავს შიდა ღობეს, რომ თქვენი სიცოცხლის განმავლობაში თქვენ უბრალოდ არ შეგიძლიათ მისი ბოლოში მოხვედრა.

3. ხშირად შეუძლებელია საერთოდ დაიმახსოვრო, რადგან ის მეხსიერებაში იყო დაცული ცუდად ნაცემი და წაუკითხავი ფორმით.

4. ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ ტრავმასთან, მის მოვლენებთან და გამოცდილებასთან მიმართებაში არის არა მიზეზობრივი ურთიერთობების გახსენება და დამყარება, არამედ მხარდაჭერისა და არა მარტოობის, გულწრფელი მონაწილეობისა და თანაგრძნობის გამოცდილების მიღება.

5. ტრავმის ყველაზე უარესი შედეგია უძლურება. უძლურებასთან მუშაობის გარეშე - არა მხოლოდ მისი გაცნობიერებით, არამედ მისი „მოქმედების“გამოცდილებად გადაქცევით - შეუძლებელია ტრავმის შედეგების მთლიანად აღმოფხვრა საკუთარი თავისგან.