2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ფსიქიკური ტრავმა გავლენას ახდენს ადამიანზე ინდივიდუალური-პიროვნული ორგანიზაციის სხვადასხვა დონეზე, მათ შორის სამყაროს სურათის დონეზე. რას გულისხმობს სამყაროს სურათი ამ კონტექსტში?
ინგლისურენოვან ტერმინოლოგიაში არის ფრაზა "სავარაუდო სამყარო", ანუ რეალობის შესახებ ადამიანური ვარაუდების სამყარო. სამყაროს სურათი გაგებულია, როგორც მისი წარმოდგენების ერთობლიობა საკუთარ თავზე და გარე რეალობაზე, ასევე "მე" -ს და გარე რეალობას შორის ურთიერთობაზე. ამ რწმენას ეწოდება ძირითადი რწმენა. რაც შეეხება ტრავმას, ძირითადი რწმენის კონცეფცია შემუშავებულია ამერიკელი მკვლევარის რონი იანოვ-ბულმანის მიერ. მან აღწერა კონცეპტუალური სისტემა, რომელიც წარმოადგენს ადამიანსა და სამყაროს შორის ურთიერთობას რამდენიმე ძირითადი რწმენის საშუალებით.
1. ძირითადი რწმენა მსოფლიოს კეთილგანწყობის / მტრობის შესახებ
პირველი არის რწმენა მიმდებარე სამყაროს კეთილგანწყობის / მტრობის შესახებ, რაც ასახავს სამყაროს დამოკიდებულებას კარგი / მტრული ან კარგი / ცუდი. ზოგადად, შინაგანი კონცეფცია ზრდასრული ადამიანების უმეტესობის, ჯანსაღი ადამიანების სამყაროსთან დაკავშირებით, რომლებსაც არ აწუხებთ დეპრესია ან სხვა დარღვევები, არის ის, რომ მსოფლიოში გაცილებით მეტია კარგი, ვიდრე ცუდი, რომ ადამიანებს შეიძლება ენდობოდეს, რთულ სიტუაციებში. სიტუაციები, როგორც წესი, ადამიანები მზად არიან დასახმარებლად.
ეს ძირითადი რწმენა ტრავმის შესწავლის კონტექსტში იყოფა ორ ტიპად: პირველი არის პირადი სამყაროს, ანუ ადამიანების კეთილგანწყობა / მტრობა და მეორე არის არა პირადი სამყაროს კეთილგანწყობა / მტრობა, რომ არის, ბუნება
2. სამართლიანობის, ღირსების და იღბლის იდეებ
მეორე ძირითადი რწმენა არის ეგრეთ წოდებული სამართლიანობის რწმენა. ეს არის ძალიან რთული კონსტრუქცია, იგი სხვადასხვა გზით არის დაკავშირებული ადამიანის ფსიქოლოგიურ კეთილდღეობასთან, მაგრამ მიუხედავად ამისა, კვლევის შედეგების თანახმად, ადამიანების უმეტესობას სჯერა, რომ ზოგადად, მსოფლიოში კარგი და ცუდი მოვლენები არ ვრცელდება შემთხვევით, ადამიანებს შეუძლიათ გააკონტროლონ რა ხდება მათზე, ცხოვრება გავლენას ახდენს ამაზე და საერთოდ, თუ ადამიანი კარგია და ასრულებს ძირითადად კარგ საქმეებს, კარგი მოვლენები ჩვეულებრივ და უნდა მოხდეს მის ცხოვრებაში. ამრიგად, გარკვეულწილად, შანსის ფაქტორი აღმოფხვრილია.
მესამე ძირითადი რწმენა ეხება ადამიანის თავს. ეს მოიცავს საკუთარი თავის ღირსების იდეას, ანუ რამდენად ღირსია ადამიანი სიყვარულის, საკუთარი თავის პატივისცემის სხვა ადამიანებისგან. ეს არის შიდა, ღრმა სტრუქტურები. აქ იანოვი-ბულმანი მოიცავს პიროვნების იდეას იმის შესახებ, რომ მას შეუძლია გააკონტროლოს ის, რაც ხდება მის ცხოვრებაში, გააკონტროლოს სიტუაციები მის ცხოვრებაში, მოახდინოს გავლენა მათზე, გააკონტროლოს ისინი, ანუ იყოს გარკვეულწილად ოსტატი მისი ცხოვრების.
კიდევ ერთი რწმენა, რომელიც გარკვეულწილად ეწინააღმდეგება წინას, არის რწმენა იღბლის შესახებ. ადამიანმა შეიძლება იფიქროს, რომ ის არის სუსტი, არაკომპეტენტური, რომ მას არ შეუძლია მართოს თავისი ცხოვრება, მაგრამ მიუხედავად ამისა მას შეუძლია გაუმართლოს ცხოვრებაში. თუ ჩვენ ვიღებთ ჯანმრთელ ზრდასრულ ადამიანებს, მაშინ, თუ ჩვენ გავაერთიანებთ ყველა ამ ძირითად რწმენას, მათი კონცეფცია ასე ჟღერს:”ცხოვრებაში გაცილებით მეტი კარგია ვიდრე ცუდი და თუ ცუდი ხდება, მაშინ ხდება სადმე პერიფერიაზე, ტელევიზიის ეკრანზე არც ჩემთან, არც ჩემს გვერდით და, შესაძლოა, მათთან, ვინც რაიმე დააშავა.”
3. ძირითადი რწმენის წყაროები
საიდან მოდის ძირითადი რწმენა? ითვლება - და ეს იზიარებს ძირითად თეორიულ ფსიქოლოგიურ კონცეფციებს - რომ ეს ძირითადი იდეები საკუთარ თავზე, სამყაროს შესახებ ჩვილებში არსებობს წინასწარ სიტყვიერ დონეზე დაახლოებით 8 თვის განმავლობაში. ბავშვს აქვს ღრმა არაცნობიერი წარმოდგენები იმის შესახებ, თუ რამდენად მეგობრულია სამყარო მისთვის, რამდენად მზად არის უპასუხოს მის მოთხოვნილებებს.
ამრიგად, პატარა ბავშვს უკვე აქვს გარკვეული საფუძველი სამყაროს ძირითადი სურათისათვის და ცხოვრების განმავლობაში ეს საფუძვლები შეიძლება ოდნავ შეიცვალოს. მაგრამ ზოგადად, ეს რწმენა ითვლება ძალიან სტაბილურად, განსხვავებით უფრო ზედაპირული რწმენისა და აღქმისგან. მაგალითად, ადამიანის იდეა, რომ ის არის კარგი პროფესიონალი, ამა თუ იმ გზით, მუდმივად ემპირიულად დამოწმებულია, გამოსწორებულია და მისი ცვლილებები არ იწვევს ჩვენში რაიმე რთულ და სერიოზულ გამოცდილებას. ძირითადი რწმენის სისტემა, თუ ზოგადად დადებითია, ადამიანს აძლევს შეგრძნებას შეურყვნელობასა და უსაფრთხოებასთან.
4. ფსიქიკური ტრავმა: ძირითადი რწმენის დარღვევა
როდესაც ხდება უკიდურესი სტრესული მოვლენა, რომელიც საფრთხეს უქმნის ადამიანის არსებობას, ირღვევა სტაბილური და საიმედო მხარდაჭერა - სამყაროს სურათი. ადამიანი იწყებს ქაოსის შეგრძნებას, რადგან სამყარო აღარ არის კეთილგანწყობილი და არ არის ნდობის ღირსი და ადამიანი აღარ გრძნობს თავს ისე ძლიერად, კომპეტენტურად, რომ აკონტროლოს რა ხდება მას, რადგან, როგორც წესი, ტრავმულია მოვლენები მოულოდნელად ხდება. ჩვენ ვერ ვიტყვით, რომ სამყაროს სურათი იშლება, მაგრამ ის სერიოზულ ცვლილებებს განიცდის. გარდა ამისა, ახალი შემეცნებითი სტრუქტურების ფორმირების მექანიზმების თანახმად, ან უნდა მოხდეს ამ მოვლენის ათვისება, ანუ მოვლენა უნდა იყოს ჩაწერილი სამყაროს სურათში, ან განსახლება, ანუ ცვლილება სურათის სურათში. სამყარო ახალი პირობებისთვის. პოსტტრავმული პერიოდის მუშაობა არის სამყაროს სურათის აღდგენა.
გამოჯანმრთელება სრულად არ ხდება და, როგორც წესი, მძიმე ტრავმული მოვლენის განცდის შემდეგ, კარგი შედეგის და სერიოზული დარღვევების შემთხვევაში, მშვიდობის კონცეფცია ასე ჟღერს: ყოველთვის ასე არ არის.”
პოსტტრავმული პერიოდის განმავლობაში ადამიანები მიდრეკილნი არიან მოძებნონ ტრავმული მოვლენის ახალი მნიშვნელობები და მნიშვნელობები, რათა მოერგონ მას სამყაროს სურათში. კვლევის შედეგები აჩვენებს, რომ ადამიანები ადარებენ საკუთარ თავს სხვა ადამიანებს, რომლებმაც განიცადეს იგივე მოვლენები, მაგრამ აღმოჩნდნენ უფრო რთულ სიტუაციაში, მაგალითად, მათ ასევე დაკარგეს ქონება წყალდიდობის შედეგად, მაგრამ მათი ზარალი დიდი იყო. ზოგადად, ეს ხელს უწყობს ამ ტრავმული სიტუაციის მორგებას სამყაროს სურათში და ხალხი იწყებს ახალი მნიშვნელობების ძებნას ამ სიტუაციაში.
5. პიროვნების პოსტტრავმული ზრდ
პოსტტრავმული პიროვნული ზრდის კვლევები 1990-იანი წლების დასაწყისიდან დაიწყო. კერძოდ, აღმოჩნდა, რომ ფსიქიკური ტრავმის განცდის შემდეგ, ზოგიერთი ადამიანი განიცდის სერიოზულ პიროვნულ ცვლილებებს უფრო დიდი პიროვნული სიმწიფისკენ და ღირებულებების გადაფასებისკენ. ეს ცვლილებები გავლენას ახდენს, პირველ რიგში, "მე" -ს იმიჯზე, ანუ კატასტროფის განცდის შემდეგ ადამიანი გრძნობს თავს უფრო ძლიერად, უფრო ღირსეულად და კომპეტენტურად; მეორეც, იცვლება ცხოვრების ფილოსოფია, ანუ ტრავმის შემდეგ, უცნაურად, ადამიანები იწყებენ თავს უფრო ცოცხლად იგრძნონ და იწყებენ იმის დაფასებას, რაც აქამდე უმნიშვნელოდ ჩანდა.
ტრავმის შემდეგ ცვლილებების ბოლო ჯგუფი ეხება სხვა ადამიანებთან ურთიერთობას. ამრიგად, "მე" -ს იმიჯის პოზიტიური ცვლილება, სხვა ადამიანებთან ურთიერთობის ცვლილებები უფრო დიდი სიახლოვის სახით, ურთიერთდახმარების და ცხოვრებისეული ფილოსოფიის ცვლილება არის ზრდის ის სფეროები, რომლებზეც ჩვენ შეგვიძლია ვიმუშაოთ, კერძოდ, ფსიქოკორექციაში, ტრავმის ფსიქოთერაპია.
ავტორი: მარია პადუნი
დოქტორი ფსიქოლოგიაში, უფროსი მკვლევარი, პოსტტრავმული სტრესის ფსიქოლოგიის ლაბორატორია, ფსიქოლოგიის ინსტიტუტი, რუსეთის მეცნიერებათა აკადემია, პრაქტიკოსი ფსიქოლოგი, ფსიქოთერაპევტი
გირჩევთ:
მოტყუებული ქმარი. 15 მძიმე ფაქტი ღალატის შესახებ და შედეგები, რაზეც არც კი ფიქრობთ, კაცებო
ფსიქოლოგიისგან შორს მყოფი ხალხისგან ხშირად მესმის:”ანდრეი ვიქტოროვიჩ, რატომ გვჭირდება ოჯახის ფსიქოლოგია, რატომ იბრძვი ღალატი ?! ყოველივე ამის შემდეგ, დაქორწინდა ღალატი და ქმრის ღალატი - ეს არის ძალიან საინტერესო და მიმზიდველი ფენომენი, ადამიანური კულტურის უზარმაზარი ფენა
რატომ არის კუჭის გადანაწილებული ან ემოციური შიმშილის შედეგების შესახებ
თუმცა, ეს ხდება, რომ პრობლემები ოდნავ უფრო ღრმაა, ფსიქოლოგიურ სიბრტყეში და ამ სფეროში გარკვეული მუშაობის შემდეგ, კუჭის პრობლემები "ჯადოსნურად" ქრება, იმისდა მიუხედავად, რომ მომდევნო მაღაზიაში პროდუქციის ხარისხი უცვლელი რჩება. მართალია, უნდა აღინიშნოს, რომ ასეთი ფსიქოლოგიური მუშაობის შემდეგ, ადამიანი, როგორც წესი, ზრდის საკუთარ თავზე ზრუნვის უნარს და ის უფრო შერჩევითი ხდება ჭამაში, უფრო მეტად მიდრეკილია "
თერაპიაში ტრავმული მოვლენების მოგვარება
წყარო: transurfer.livejournal.com თუ არ ვცდები, ფროიდის მიდგომა ასეთი იყო: მოვლენა უნდა ახსოვდეს და განმეორდეს თერაპევტის კაბინეტში. და ინერვიულოთ, სანამ კატასტროფის მოვლენა არ დაიწყება მწარედ, მაგრამ არა საბედისწეროდ. რამდენადაც მივხვდი, ეს განპირობებულია გრძნობების დაბინდვით.
5 ფაქტი დედების ქცევის შესახებ, რომლებიც გადაურჩნენ სტრესულ მოვლენას
PTSD– ს პრობლემა, განსაკუთრებით დედა – შვილის ურთიერთობებში, საკმაოდ ახალია. როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთ ამ პრობლემაზე მედიცინისა და კლინიკური ფსიქოლოგიის კონტექსტში, ჩვენ პირველ რიგში ვამახვილებთ ყურადღებას არა პოსტტრავმული სტრესის, არამედ პოსტტრავმული სტრესის აშლილობის შესახებ.
თვითდასაქმება ტრავმული მოვლენების შედეგების დაძლევაში
მინდა ჩემი სტატია მივუძღვნა თვითდახმარების თემას, როდესაც გავუმკლავდები ტრავმული მოვლენების შედეგებს. მე ნამდვილად მინდა მხარი დავუჭირო იმ ადამიანებს, რომლებიც განიცდიან ძლიერ ემოციურ არეულობას. ბევრი მასალა ეძღვნება ფსიქოტრავმის თემას, მათ შედეგებს და როგორ შეიძლება მათი გამოწვევა.