2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
დედა მითხარი რას განვიცდი და მე ამას გავიგებ
ბავშვი დაბადებიდანვე ჩაეფლო საინტერესო შთაბეჭდილებებისა და სხვადასხვა ემოციების სამყაროში. თუმცა, ისევე როგორც საკვების მოთხოვნილება, უსაფრთხოება, სითბო მას არ შეუძლია დააკმაყოფილოს საკუთარი ხელით, ასევე ბავშვის განწყობასა და გრძნობებს დამოუკიდებლად არ შეუძლია მისი გაგება და აღიარება. ბავშვი აღმოჩნდება სრულიად დამოკიდებული დედაზე, არა მხოლოდ ფიზიოლოგიური მოვლის, არამედ ემოციური მდგომარეობის თვალსაზრისით. დაასახელებენ თუ არა მშობლები მის გამოცდილებას და როგორ უწოდებენ მათ, ეს დამოკიდებულია მის უნარზე გაეცნოს ამ გამოცდილებას და მიაკუთვნოს მას საკუთარ თავზე.
”მაშა დღეს კარგ ხასიათზეა. მაშა იღიმება, მაშა ბედნიერია,” - ამბობს დედა, რომელსაც უყვარს ქალიშვილი. მიშა ტირის. მიშას ჭამა უნდა. ახლა დედა მიშას კვებავს და ის კვლავ გაიღიმებს,” - ამბობს სხვა მოსიყვარულე დედა.
ამ, ერთი შეხედვით, ჩვეულებრივ ფრაზებს შეიძლება ეწოდოს მაგია, რადგან სწორედ მათი საშუალებით ბავშვი სწავლობს საკუთარი ემოციური სამყაროს შესახებ.
რა არის ემოციური ინტელექტი?
დედა, რომელიც გადასცემს (ასახელებს) ბავშვს მის გამოცდილებას და განწყობას, ავითარებს მასში ემოციების და გამოცდილების ამოცნობის უნარს და ასწავლის მათ მართვას, ანუ ავითარებს შვილის ემოციურ ინტელექტს.
დედა, რომელიც არ ასახელებს და არ ასახავს ბავშვის გამოცდილებას, მიიჩნევს მას დროის დაკარგვად ან ზედმეტ ლაპარაკში, ბლოკავს ბავშვის განვითარების უნარს მისი ემოციებისა და განწყობის გაგებისათვის. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ასეთი დედა აფერხებს ემოციური ინტელექტის განვითარებას.
ემოციური ინტელექტი არის პიროვნების უნარი, ამოიცნოს და გააცნობიეროს საკუთარი ემოციები და განწყობა, მათი მართვის უნარი, ისევე როგორც სხვა ადამიანების ემოციების, განწყობისა და სურვილების გაგების უნარი და მათ საკუთართან დაკავშირება. ემოციური ინტელექტის 4 კომპონენტია:
- ემოციების აღქმა.
- ემოციების გამოყენება აზროვნების სტიმულირებისთვის.
- ემოციების გაგება.
- ემოციების მართვა.
ამრიგად, მშობლების დახმარებით ბავშვს ბავშვობაში შეეძლება დაიწყოს საკუთარი ემოციების ამოცნობა და დასახელება, გააცნობიეროს მათი წარმოშობის მიზეზები, შეიმუშაოს მათი გამოხატვის ან გარდაქმნის გზები ან საშუალებები, ანუ რომ გააკონტროლო ისინი.
მშობლების ემოციური ინტელექტი
როგორც ჩანს, ყველაფერი ნათელია და არაფერია რთული, მაგრამ ცხოვრებაში ხშირად ხდება სიტუაციები, რომლებსაც დედები ნანობენ ფსიქოლოგთან კონსულტაციის დროს:
”მე მუდმივად ვსაყვედურობ ჩემს შვილს”, - ამბობს დედა. "როგორ ხდება ეს?" ვეკითხები მე.
”როდესაც ჩემი შვილი არ მომისმენს ან ცუდად იქცევა, მე ვხდები წყაროსავით, რომელიც შეკუმშული, შეკუმშული, შეკუმშულია … მას შემდეგ, რაც ის კიდევ ერთხელ ცუდად იქცევა, ეს გაზაფხული ჩემში ვერ გაუძლებს და იფეთქებს. ასეთ მომენტებში ვეღარ ვაკონტროლებ ემოციებს. ვყვირი და ვსაყვედურობ ჩემს შვილს. ის უკან ყვირის (ან იმალება საწოლის ქვეშ, ან ჩუმად მიყურებს - ავტორის შენიშვნა). და ასეა მუდმივად. როგორ გამოვიდეთ ამ მანკიერი წრიდან?"
Რატომ ხდება ეს? უმეტეს შემთხვევაში, იმიტომ, რომ დედას თავად აქვს ემოციური ინტელექტის დეფიციტი. მას ბავშვობაში არ ასწავლეს საკუთარი გამოცდილების გაგება და საუბარი და ამ გამოცდილების დაკავშირება სხვების გრძნობებთან. შესაბამისად, ის ძლივს ახერხებს იდენტიფიცირებას, იმის გარკვევას, თუ რას გრძნობს, როდესაც იწყება პროტესტი, ბავშვის დაუმორჩილებლობა. მისთვის ძნელია დაასახელოს თავისი ემოციები ბავშვისთვის და შეუძლებელია მისი წინააღმდეგობის ან აგრესიის გაგება.
რომელი გასასვლელი? განავითარეთ როგორც თქვენი, ასევე თქვენი შვილის ემოციური ინტელექტი ერთდროულად.
ემოციური ინტელექტის განვითარების გზები
ბავშვებში ემოციური ინტელექტის განვითარების რამდენიმე გზა არსებობს:
1. სიტყვების გამოყენება იმ ემოციების აღსაწერად, რასაც ბავშვი განიცდის - "შენ ახლა მოწყენილი ხარ", "შენ ნერვიულობ", "შეხედე - ჯულია ბედნიერია, სერიოჟა გაბრაზებულია, კატია აღფრთოვანებულია."
2. დაასახელეთ საკუთარი ემოციები, რასაც დედა განიცდის: "ახლა ძალიან დაღლილი ვარ", "ვღელავ", "ძალიან მაინტერესებს".
3. მიეცით უკუკავშირი. ჰკითხეთ ბავშვს როგორ რეაგირებს იგი თქვენს დამოკიდებულებაზე და გამოცდილებაზე, ისაუბრეთ საკუთარ ემოციურ რეაქციაზე მის გამოცდილებაზე.
4. შექმენით ემოციების ლექსიკონი ბავშვისთვის და დედისთვის და ჩაწერეთ ყველა თქვენი ახალი გამოცდილების სახელები. ჩვენ ყოველდღიურად ვგრძნობთ სხვადასხვა ემოციებს. მათზეა დამოკიდებული დღე უბრალოდ მოსაწყენია თუ ემოციურად მრავალფეროვანი. მაგრამ მთელი ცხოვრება ასეთი დღეებისგან შედგება.
აქ არის პირველი სიტყვები, რომლებიც შეგიძლიათ ჩაწეროთ ემოციების ლექსიკონში: მადლიერება, მხიარულება, უმწეობა, უძლურება, შთაგონება, დანაშაული, აღშფოთება, აღელვება, აღტაცება, რისხვა, სიამაყე, სევდა, სევდა, შური, ინტერესი, დაბნეულობა, რისხვა, გაოგნება, ინტერესი. სირცხვილი, შფოთვა, მღელვარება, ენთუზიაზმი, სიამოვნება, სასოწარკვეთილება, დაღლილობა, ეიფორია, გაბრაზება.
გისურვებთ განიცადოთ ცხოვრების ყველა სილამაზე ემოციური ინტელექტის მაღალი დონით!
გირჩევთ:
ემოციური ინტელექტი. გონების ჩურჩული თუ გულის ხმა ..?
ალბათ, ბევრ ჩვენგანს ხანდახან აინტერესებდათ, რა აძლევს ზოგიერთებს საშუალებას იპოვონ სწორი სიტყვები, ინტონაციები და სწორად წარმოადგინონ არგუმენტები საკამათო სიტუაციებში, ხოლო სხვა ადამიანები, ალბათ არანაკლებ განათლებული, იკარგებიან, იბნევიან და არ აღწევენ მიზანს.
ემოციური წიგნიერება. ინტელექტი გულით
კლოდ შტაინერის გადაკითხვა. მე გადავწყვიტე შევაჯამო მისი იდეები ემოციური წიგნიერების შესახებ . ეს არის სამკუთხედებისა და ადაპტაციისკენ სწრაფვა - ურთიერთობებზე მუშაობა!”მოდით შევხედოთ რას მოიცავს ემოციური წიგნიერების განათლება. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ემოციური წიგნიერების სწავლა ნებისმიერი ემოციის ყურადღების მიქცევით, მაგრამ წლების განმავლობაში აღმოვაჩინე, რომ ჩვენი ემოციური ბარიერების ყველაზე ეფექტური კარიბჭე არის ჩვენი სიყვარულის გამოხატვის ბუნება.
ემოციური სფერო - როგორ განვავითაროთ?
ჩვენ ვფიქრობთ იმაზე, რომ ბავშვის ემოციური სფერო ასევე ვითარდება, ისევე როგორც ინტელექტუალური? ეს არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ვიდრე ინტელექტის განვითარების დონე და ზოგჯერ უფრო მეტიც. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ემოციები, რომლებიც აძლევს ფერს ჩვენს ცხოვრებას, მათი წყალობით ჩვენ ვგრძნობთ, რომ ჩვენი ცხოვრება სავსეა და ურთიერთობები, რომლებიც ყველაზე მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ჩვენს ცხოვრებაში, ცხოვრობენ და ვითარდებიან ემოციებისა და გრძნობების საშუალებით.
რა განსაზღვრავს ნდობას ურთიერთობაში და როგორ განვავითაროთ იგი
”კარგი, რატომ ხარ ასეთი მოსაწყენი და შურისმაძიებელი? თქვენ გახსოვთ და გახსოვთ ყველაფერი … და ეს მხოლოდ ორჯერ მოხდა და ორი წელი გავიდა უკვე … " ეს სტატია არ იქნება მოტყუების, არამედ ნდობის შესახებ. ასეთი ბროლის მყიფე ფენომენის შესახებ, რომლის ღირებულება ბევრს ესმის მხოლოდ მაშინ, როდესაც ის დამსხვრეულია.
ემოციური ინტელექტი და ემოციური კომპეტენცია ფსიქოთერაპიასა და თვითგანვითარებაში
დაიწერა უამრავი სტატია და წიგნი ემოციური ინტელექტისა და ემოციური კომპეტენციის შესახებ - თემა ახლა საკმაოდ მოდურია. თუმცა, გარდა იმისა, რომ ის მოდურია, ის ასევე მნიშვნელოვანია. გარკვეულწილად, თუნდაც მთავარი - იმ თვალსაზრისით, რომ ეს ძალიან მნიშვნელოვანია ადამიანის ფსიქიკასთან მუშაობისთვის როგორც ფსიქოთერაპიაში, ასევე თვითგანვითარებაში.
