პროფესიონალი ნუგეშისმცემელი: ფსიქოთერაპევტი ხორხე ბუკაი ტკივილის მნიშვნელობისა და სიგიჟის სილამაზის შესახებ

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ცნობილ არგენტინელ ფსიქოთერაპევტს და მწერალს ხორხე ბუკაის მკითხველები და კრიტიკოსები უწოდებენ "პროფესიონალ ნუგეშს": მის წიგნებს ნამდვილად შეუძლია დაეხმაროს ადამიანს გაუმკლავდეს მწუხარებას და ისწავლოს იყოს საკუთარი თავი.

რა ფსიქოლოგიურ ასპექტებს ეხება თქვენი ახალი რომანი?

- მე არ ვარ მწერალი, მე ვარ ფსიქიატრი. სანამ ამას ვაკეთებ, ვწერ. ჩემი მეგობარი ამბობს, რომ ვინც წერს ოცნებობს რომანტიკაზე. ფსიქოლოგიის შესახებ წიგნების გამოქვეყნებით, მეც მინდოდა მისი ავტორი გავმხდარიყავი. ამიტომ, მე დავწერე რომანი, როგორც თამაში. თავიდან მომიწია მცირედი წაკითხვა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გავაკეთო ეს, რადგან თავდაპირველად მე მქონდა მხოლოდ იდეა და სხვა არაფერი. მე არ ვიცოდი როგორ შემექმნა პერსონაჟები, ამიტომ დავწერე მათი შემთხვევების ისტორია. რომანი რომც არ გამოჩენილიყო, მე უკვე ვიცოდი, მაგალითად, რითი იყვნენ დაავადებული ეს ადამიანები ბავშვობაში. მართლა მეგონა, რომ მოთხრობას გავაკეთებდი. თუმცა, მალევე დაიწყო მოვლენები პერსონაჟებთან და ეს ჩემთვის მოულოდნელი აღმოჩნდა. აღმოჩნდა, რომ როდესაც ნამდვილი მწერლები ამბობენ, რომ გმირები ცოცხლები ხდებიან, ეს მართალია. მეც დამემართა. რომანი უკავშირდება ფსიქოლოგიას, რომ ფსიქიატრს, ავტორის მსგავსად, შეუძლია დაინახოს რა ხდება შინაგან ადამიანთან. და ასევე, რა თქმა უნდა, რომ ჩვენ ვსაუბრობთ მასის ფენომენზე, როდესაც ადამიანები იწყებენ მოქმედებას, რადგან ისინი მანიპულირებულნი არიან. ეს არის ფსიქოლოგიური ტრანსფორმაცია, იგივე ცვლილებები, რაც ადამიანს ემართება ძალაუფლების გავლენის ქვეშ და ძალაუფლების ძიებაში. მე ვწერდი ძირითადად ლათინურ ამერიკაზე, მაგრამ ვფიქრობ, რომ ეს მთელ მსოფლიოს ეხება.

- რომანი თავისუფლებაზეა. რა არის თავისუფლება

- ჯერ უნდა თქვა რა არ არის, არა? ადამიანებს მიაჩნიათ, რომ თავისუფლებაა გააკეთონ ის, რაც სურთ. მაგრამ თავისუფლებას არაფერი აქვს საერთო. თუ ყველაფერი ასე იყო მოწყობილი, არავინ იქნებოდა სრულიად თავისუფალი. ეს არ არის თავისუფლების განმარტება, ეს არის ყოვლისშემძლეობის განმარტება. და თავისუფლება და ყოვლისშემძლეობა არ არის ერთი და იგივე. თავისუფლება არის არჩევანის შესაძლებლობა იმ შესაძლებლობების ფარგლებში, რასაც რეალობა გვაძლევს. საბოლოო ჯამში, ეს არის უნარი გადაწყვიტოს "დიახ" ან "არა". და ეს თავისუფლება ყოველთვის დარწმუნებულია. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ თქვათ დიახ ან არა. ეს ეხება ინდივიდებს, წყვილებს, ოჯახებს, ქალაქებს, ქვეყნებს და მთელ პლანეტას. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ თქვათ დიახ ან არა.

- რა დღე გადაწყვიტეთ, რომ გამხდარიყავით ფსიქოთერაპევტი

- ეს არ იყო დღე, არამედ მთელი პერიოდი. დედაჩემმა იცოდა, რომ ექიმი გავხდებოდი. 40-50 -იან წლებში არგენტინაში იყო პოლიომიელიტის ეპიდემია და ჩემი ბავშვობისას ბევრი ბავშვი იყო, ვინც დაავადდა ამ დაავადებით. როდესაც ოთხი ან ხუთი წლის ვიყავი და ქუჩაში დავინახე ბავშვი, რომელსაც პოლიომიელიტის შედეგები მოჰყვა, მე ყოველთვის ვეკითხებოდი დედაჩემს რა მოხდა მას. დედამ განმიმარტა, ტირილი დავიწყე და ვერ გავჩერდი. ის ცდილობდა ჩემს დამშვიდებას, მაგრამ არ გამოუვიდა. ოთახში შევედი, დავიმალე და თხუთმეტი წუთის განმავლობაში ვტიროდი. დედაჩემი, რომელიც ვერ მაჩერებდა, გვერდით მომიჯდა და მელოდებოდა. იგი ფიქრობდა: "ეს ბიჭი ექიმი გახდება იმ ტკივილის გამო, რომელსაც სხვისი ტკივილი იწვევს მას."

როცა გავიზარდე, მედიცინის სწავლა მინდოდა. ვაპირებდი პედიატრი გავმხდარიყავი, მაგრამ როდესაც ფაკულტეტზე ჩავაბარე, მივხვდი, რომ ვერ ვიტან იმ მომენტებს, როდესაც ბავშვებს ვერ ვეხმარებოდი. ერთხელ მე ვეხმარებოდი ოპერაციის დროს - ეს იყო პროგრამის ნაწილი - და ბავშვი გარდაიცვალა. ჩვენ მისი გადარჩენა ვერ შევძელით. ძალიან დამწუხრებული ვიყავი. მივხვდი, რომ ვერ ვიქნებოდი კარგი პედიატრი, რომ ეს არის ფანტაზია და როგორც ალტერნატივა, გამოვედი ბავშვთა ფსიქიატრიაში. იქ არავინ კვდება. დავიწყე მისი შესწავლა და მან მომხიბლა. მან დამიჭირა. მე უბრალოდ შემიყვარდა ფსიქოლოგია, ფსიქიატრია, პაციენტები, რომლებიც განიცდიან სიგიჟეს. და ფაქტობრივად, მოგვიანებით, როგორც ფსიქიატრმა, შევიტყვე, რომ ნებისმიერი ექიმი არის ჰიპოქონდრიაკი, რომელიც თავის შფოთვას პროფესიად აქცევს. ექიმებს ძალიან ეშინიათ დაავადების. იმ მომენტში, მე მქონდა უაზრობის შიში და ეს გახდა ერთ -ერთი მიზეზი, რის გამოც გადავწყვიტე ამის გაკეთება.როდესაც შიშისგან განკურნება დავიწყე, შევწყვიტე მძიმე პაციენტების მიღება და უფრო მეტად დავიწყე ნევროზის მქონე პაციენტებთან ურთიერთობა - ბოლოს და ბოლოს, მე თვითონ უფრო ნევროტული გავხდი, ვიდრე გიჟი. შემდეგ კი, როდესაც კიდევ უფრო უკეთესი გავხდი, მყავდა ჯანმრთელი პაციენტები.

”ნორმალური ადამიანი არის ის, ვინც იცის, რომ” 2 × 2 = 4”. შეშლილი არის ადამიანი, რომელსაც სჯერა, რომ არსებობს "5" ან "8". მან დაკარგა კავშირი რეალობასთან. ნევროტიკი - შენნაირი, ჩემნაირი - არის ის, ვინც იცის, რომ არსებობს "4", მაგრამ ეს საშინლად აღაშფოთებს მას"

- რამ მოგხიბლა სიგიჟემდე

- ადამიანის სულის გასაგებად, თქვენ გჭირდებათ დიდი ფსიქოლოგიური რესურსი. ადამიანის სულს ბევრი რამ აქვს საერთო აზროვნებასთან და აზროვნების გაგება ნიშნავს ადამიანის გაგებას. მეორეს მხრივ, ფსიქიკური აშლილობის მქონე პაციენტები ძალიან მადლიერები არიან, როდესაც მათ ეხმარებით. ეს წარმოუდგენელი მამაკაცები და ქალები არიან, რომლებმაც, ფაქტობრივად, როგორც ბრიტანელმა მოაზროვნემ გილბერტ ჩესტერტონმა თქვა, "ყველაფერი დაკარგეს გონების გარდა". ჩვენს კულტურაში შეშლილები გაუფასურებულნი არიან, განდევნილნი, დამცირებულნი არიან. მე აღვნიშნე, რომ არგენტინაში, ფსიქიატრიული განყოფილებები საავადმყოფოებში ყოველთვის მარცხნივ, დერეფნის ბოლოს, ტუალეტთან არის. მაგრამ იქიდან პაციენტებთან მუშაობა შესანიშნავი იყო. ასეთი ადამიანებისთვის ექიმები მართლაც გადაარჩენენ სიცოცხლეს. ეს იყო ძალიან საინტერესო, ბევრი ვისწავლე და ვფიქრობ, რომ მე ძალიან დამეხმარა წლების განმავლობაში, როდესაც ფსიქიატრიულ საავადმყოფოებში ვმუშაობდი სერიოზულად შეშლილ პაციენტებთან.

- მოგწონს ხალხი

- სიყვარული ძალიან ფართო სფეროა. მე ვფიქრობ, რომ თქვენ უნდა ისაუბროთ სიყვარულზე ორგანული გაგებით. მე ნამდვილად არ მიყვარს ყველა ისე, როგორც მე მიყვარს ჩემი შვილები. მაგრამ ეს განსხვავება არის რაოდენობაში და არა ხარისხში. ხარისხი იგივეა. მაგრამ სიყვარულით, ყველაფერი დიდწილად დამოკიდებულია განსაზღვრებაზე. ხანდახან ვამბობ, რომ ყველა სულელს აქვს სიყვარულის განმარტება და მე არ მინდა გამონაკლისი ვიყო. მეც ისეთივე სულელი ვარ, როგორც ყველა. განმარტება, რომელიც ყველაზე მეტად მომწონს, მოდის ჯოზეფ ცინკერისგან. მან თქვა: "სიყვარული არის სიხარული, რომელსაც მე განვიცდი იმის გამო, რომ სხვა ადამიანი არსებობს". სხვა ადამიანის არსებობის ფაქტის სიხარული. და ამ თვალსაზრისით, ბედნიერი ვარ, რომ ჩემი პაციენტები არსებობენ. ამ თვალსაზრისით, მართლაც არსებობს სიყვარული თერაპევტსა და პაციენტს შორის.

- ამას დიდი ძალისხმევა სჭირდება

- დიახ, მაგრამ კიდევ რა შეიძლება მისცეს ცხოვრებას მნიშვნელობას? თუ არ გაინტერესებთ რა ხდება სხვებთან ერთად, რა მოგცემთ ცხოვრების მნიშვნელობას? საბოლოო ჯამში, ჩემთვის, ფსიქიატრიის გარდა, ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ამასაც აქვს აზრი. როდესაც ბავშვობაში ერთ დღეს ჩემმა ვაჟმა დემიანმა, რომელიც ახლა ასევე მუშაობს ფსიქიატრად, მკითხა, მიყვარხარ თუ არა, მე ვუპასუხე: "დიახ, შენ ჩემთვის ძალიან ძვირფასი ხარ, მე მიყვარს მთელი გულით." შემდეგ მან ჰკითხა:”რა განსხვავებაა შენთვის“ძვირფასსა”და“სიყვარულს”შორის? რას ნიშნავს სიყვარული? ჩაეხუტე, მიეცი რამე? " მე ვუპასუხე, რომ არა და პირველად გამოვიყენე ის სიტყვები, რაც ადრე გითხარით: თუ ვინმეს კეთილდღეობა თამაშობს როლს შენთვის, თუ ეს მნიშვნელოვანია, შენ ის გიყვარს. ამ თვალსაზრისით, საკმაოდ ამომწურავია, როდესაც შენთვის მნიშვნელოვანია გარშემომყოფთა კეთილდღეობა. მაგრამ აზრი არ აქვს მის გარეშე ცხოვრებას. ხუთი წუთის წინ მე არ გიცნობდი. მაგრამ დღეს მე შევეცდები, რომ არ დაბრკოლდეთ და არ დაეცეთ, არა მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს ბუნებრივია, არამედ ისე, რომ არ დაარღვიოთ. სიყვარული წარმოიქმნება თავისთავად, თუ ის აკრძალული არ არის. ეს არ ჰგავს ფილმებს, როდესაც პერსონაჟები გარბიან, ხტება ცხენზე … ეს სისულელეა ფილმებიდან. ნამდვილი სიყვარული არის ვინმესთვის თქვენი კეთილდღეობის მნიშვნელობა. ეს იმდენად მართალია და იმდენად მნიშვნელოვანია, რომ თუ თქვენ გვერდით ხართ ისეთი ადამიანის გვერდით, რომელსაც არ აინტერესებს როგორ ხართ, რას აკეთებდით დღის განმავლობაში, რატომ მიიპყრო თქვენსმა ყურადღებამ - რომ ვიღაცას არ უყვარხართ. მაშინაც კი, თუ ის ლაპარაკობს ლამაზ სიტყვებზე და აძლევს ყველაზე ძვირად ღირებულ ნივთებს მსოფლიოში, თუნდაც ის ყველანაირად დაიფიცოს თავის სიყვარულში. და პირიქით: თუ ვინმე დაინტერესებულია თქვენით, მისთვის მნიშვნელოვანია როგორ ხართ, მას სურს იცოდეს რა მოგწონთ და ცდილობს მოგცეთ ის, რასაც ელოდებით - მას უყვარხართ. მაშინაც კი, თუ ის ამბობს, რომ სიყვარული არ არსებობს, არც ყოფილა და არც იქნება.

- თქვენს პაციენტებს შეხვდით თქვენნაირ ადამიანებს

- მე არასოდეს შემხვედრია ვინმე, ვინც ჩემნაირი არ არის. ყველა მათგანი რაღაცნაირად მახსენებს: ზოგი მეტს, ზოგი ნაკლებად. მაგრამ დახმარების პროცესში ძალიან მნიშვნელოვანია ადამიანთან იდენტიფიცირება. ამას აკეთებს ყველა ფსიქოთერაპევტი.

- მკითხველებთანაც ასეა

-რა თქმა უნდა. ხშირად ვამაყობ იმით, რომ ვიცნობ ადამიანებს (იცინის). მაგრამ მე ასევე ვაიგივებ ჩემი მოთხრობების პერსონაჟებს. მე არასოდეს ვწერ მხოლოდ სხვებზე. ჩემს წიგნებში, ვინც დაბნეული ვარ მე ვარ, ვინც დამცირებული ვარ მე, ვინც ვინმეს შეხვდა მე ვარ, ვინც დაკარგული ვარ მე ვარ, ვინც სულელია მე ვარ და ვინც რაღაცას ესმის ზუსტად - მეც ეს ყველაფერი ჩემზეა, იმ პროცესებზე, რაც ჩემთან ხდება. იმიტომ, რომ მე ვფიქრობ, რაც ჩემს თავს ხდება, ყველას უნდა დაემართოს. და პირიქით: როდესაც ადამიანი კითხულობს ჩემს წიგნს, ის აიგივებს საკუთარ თავს გმირებთან. და მან იცის, რომ ის, რაც მე მას მივეცი, არ არის გამოგონება.

- რა უნდა იყოს ნუგეში

- ნუგეში? უფრო სწორად, აღდგენა, პრობლემის მოგვარება. შეხედე, ნორმალური ადამიანი არის ის, ვინც იცის, რომ "2 × 2 = 4". შეშლილი არის ადამიანი, რომელსაც სჯერა, რომ არსებობს "5" ან "8". მან დაკარგა კავშირი რეალობასთან. ნევროტიკი - შენნაირი, ჩემნაირი - არის ის, ვინც იცის, რომ არსებობს "4", მაგრამ ეს საშინლად აღაშფოთებს მას. ჩემი მდგომარეობა თანდათან უმჯობესდება, მე ვსწავლობ ყოველ ჯერზე ნაკლებად გავბრაზდე, როდესაც ცუდი რაღაცეების წინაშე ვდგავარ. გამოჯანმრთელება, რომელიც ნუგეშს არ იძლევა, აღარასოდეს გაბრაზდება. და ეს პროცესი მთელი ჩემი ცხოვრება გრძელდება. ვიღაცის დახმარებით თუ მის გარეშე, ის უკეთესდება.

- რატომ გჭირდება ტკივილი

- ტკივილი გაფრთხილებას ემსახურება, თუ რამე არასწორედ მოხდა. როდესაც მედიცინაზე ვსწავლობდი, მივხვდი, რომ ორი საშინელი რამ, რაც ექიმმა უნდა გამოსწორდეს, არის ტკივილი და სევდა. პაციენტი, რომელიც დაავადებულია დიაბეტით და რომელიც მოწყენილია მისი ფეხების ამ მდგომარეობით, მთავრდება ამპუტაციით. ტკივილი შეუცვლელია. ეს აუცილებელია ისე, რომ ჩვენ ვიცოდეთ, რომ რაღაც კარგად არ მუშაობს. ეს არის გაღვიძების ზარი, იქნება ეს ფიზიკური თუ ფსიქოლოგიური ტკივილი. ის აფრთხილებს, რომ რაღაც შეიძლება მოხდეს მაშინაც კი, როცა სხეულებრივად არაფერი გაწუხებს. თუ ტკივილი მოულოდნელად გაქრება, თქვენ ან მოკვდით, ან მიიღეთ ანესთეზია. თუ მოკვდები, გამოსავალი არ არის, ხოლო თუ ტკივილგამაყუჩებლები გეძლევა და არაფერს არ აქცევ ყურადღებას, ეს შეიძლება პრობლემად იქცეს.

”მაგრამ, როგორც ჩანს, ტკივილი ასევე არის ზრდის ინსტრუმენტი

- როგორ მოაგვარებთ თქვენს პრობლემას, თუ ტკივილი არ არის? თუ არ სწავლობ? დაცემას ისწავლი სიარულს. თქვენ ისწავლით რაღაცის კეთებას კარგად, როდესაც ის არ გამოდგება. და თუ ასეა, ტკივილი გეუბნებათ ამის შესახებ. მანქანის წითელი დაფა ხანდახან ანათებს, რომლის გარეგნობა მიუთითებს იმაზე, რომ ძრავში ზეთის წნევა დაეცა. Რას აკეთებ? აჩერებ მანქანას და მიდიხარ სერვისცენტრში. მისი თანამშრომელი უყურებს მანქანას და გეუბნება: ნახევარი ლიტრი აკლია. თქვენ ამბობთ: "დაამატეთ ზეთი". ხუთი მეტრის შემდეგ სიგნალი კვლავ იწყებს ციმციმებას. ოსტატი ამბობს: "ზეთი გადის" - და სარქველს უფრო მობრუნებს. მაგრამ ათი მეტრის შემდეგ ისტორია მეორდება. თქვენ შედიხართ სერვისცენტრში და მოგბეზრდათ. მიუხედავად იმისა, რომ სინამდვილეში ყველაზე უარესი რისი გაკეთებაც შეგიძლია არის სიგნალის გამორთვა ისე, რომ ის არ შეგიშალოს ხელი. რადგან თუ ამას გააკეთებთ, 10 კილომეტრის შემდეგ თქვენი ძრავა დნება. ტკივილი არის წითელი შუქი თქვენს მანქანაში. ყველაზე უარესი რაც შეიძლება მოხდეს არის მისთვის უყურადღებობის გამოვლინება.

- რას აკეთებ, როდესაც შენ თვითონ განიცდი ფსიქიკურ ტკივილს

- რა ვისწავლე და რას ვურჩევ სხვებს: ვხედავ რა პრობლემაა. და თუ ვერ გავიგე რა მოხდა, მივდივარ ექიმთან.

- ისინი ამბობენ, რომ ფსიქიკური დისბალანსი ხელს უწყობს შემოქმედებას. Რას ფიქრობ ამის შესახებ

- არის რაღაცეები, რაც მეორდება მხოლოდ იმიტომ, რომ ასე მიღებულია. ზოგიერთი გენიოსი მართლაც გიჟდებოდა. მაგრამ გიჟი გიჟია. მეტს არა. არ არის გენიოსი. ის, რომ გიჟ გენიოსებს ეძლევათ განსაკუთრებული შესაძლებლობები, არ ნიშნავს რომ ყველა გიჟი ადამიანი გენიოსია. ასევე ის ფაქტი, რომ ყველა გენიოსი უნდა იყოს შეშლილი. შემოქმედებითი რესურსი ორგანიზებულია ანარქიულად და თუ ასეა, ის არ შეიძლება დაფუძნდეს მიზეზზე. შემოქმედებითი ადამიანი უნდა გასცდეს ჩვეულებრივ სტრუქტურებს, რომ შეძლოს შექმნა.მაგრამ შემოქმედებითი ანარქიის ინტოქსიკაციით გაჟღენთილ სამყაროში ყოფნა ერთია და გაგიჟება სულ სხვა. რადგან ადამიანს შეუძლია ფლირტი ამ სამყაროსთან: შედი და გამოდი - და ის არ გახდება გიჟი. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთმა გენიოსმა, რომლებმაც გაიარეს მისი საზღვარი, ვერ დაბრუნდნენ. ვან გოგი აბსოლუტურად გიჟი იყო, მაგრამ ის არ გიჟდებოდა შემოქმედებაზე: ეს ადრეც მოხდა.

არავინ ფიქრობს, რომ სიგიჟე კრეატივიდან მოდის. იქნებ ცოტა გიჟი უნდა იყო რომ ბრწყინვალე იყო - არ ვიცი, მე არასოდეს ვყოფილვარ გენიოსი. მაგრამ მე არ ვფიქრობ, რომ ღირს მაინც გადაიხადოს ასეთი ფასი. მხატვრები, რომლებიც უნდა შევიდნენ შემოქმედებით ტრანსში ალკოჰოლის ან სხვა რამის დახმარებით, არიან გზაზე, რომელიც საშიშია თუნდაც მათი შემოქმედებისთვის. ვიცნობდი გენიალურ ადამიანებს, რომლებსაც არ სჭირდებოდათ რაიმე ტრანს - და ვიცნობდი ბევრ ადამიანს, რომლებიც ყოველდღე გადადიოდნენ ტრანსში, მაგრამ არაფერს ქმნიდნენ.

- რომ შეგეძლოთ მიეცით ერთი რჩევა, რომელიც მოისმენს თქვენს ნათქვამს

- მიჭირს რჩევის მიცემა. ვფიქრობ, მე ვიტყოდი, რომ ღირს გააკეთო ის, რაც შენთვის მნიშვნელოვანია. რაც შენს ცხოვრებას უკეთესს ხდის. და თუ არ არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი, ისინი დაგეხმარებათ იპოვოთ სად უნდა მოძებნოთ. მე შემიძლია გირჩიოთ, რომ გახადოთ თქვენი ცხოვრება აბსოლუტურად, სრულიად უფასოდ. ნებისმიერ შემთხვევაში, მეჩვენება, რომ თუ მხოლოდ თავისუფლება არ არის საკმარისი თქვენთვის, მალე გამოჩნდება სფერო, სადაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი.

მე ფსიქიატრი ვარ, ასე რომ, ვფიქრობ, მთავარი ის არის, რომ საკუთარ თავს მიანიჭო თავისუფლება, იყო ის ვინც ხარ. და არავის მისცე უფლება გითხრა, რომ უკეთესი იქნებოდა განსხვავებული ყოფილიყავი. დაიცავი შენი უფლება იყო საკუთარი თავი. და შემდეგ დროთა განმავლობაში მიხვდებით, რომ ეს არ არის სწორი - ასეც უნდა იყოს. როგორ შეიძლება ამის მიღწევა? თქვენ უნდა მისცეთ საკუთარ თავს უფლება იყოთ იქ, სადაც გსურთ იყოთ - და შემდეგ ეცადოთ დაჯდეთ იქ, სადაც თქვენთვის მოსახერხებელია. ნება დართეთ იფიქროთ იმაზე, რასაც ერთი ფიქრობს და არ იფიქროთ, როგორც სხვა იფიქრებდა თქვენს ადგილას. ილაპარაკე თუ გინდა და გაჩუმდი თუ არაფერი მოგივა აზრად. თქვენი უფლებაა მისცეთ საკუთარ თავს ეს ნებართვა. ნება დართო იგრძნო ის რასაც გრძნობ და როცა გჭირდება. და არ იგრძნოთ ის, რასაც სხვა იგრძნობდა თქვენს ადგილას და არ შეწყვიტოთ იმის გრძნობა, რასაც სხვები ელიან. თქვენ უნდა მისცეთ საკუთარ თავს უფლება გაითავისოს ის რისკები, რომელთა გადადგმაც გადაწყვიტეთ, მხოლოდ იმ შემთხვევაში თუ თქვენ გადაიხდით შედეგებს. მაგრამ არავინ გითხრათ, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ მიიღოთ ასეთი რისკები - თუ თქვენ არავის ჩაერთვებით თქვენს საქმიანობაში, ეს თქვენი გადასაწყვეტია. და ბოლო ძალიან მნიშვნელოვანია. თქვენ უნდა მისცეთ საკუთარ თავს ნება, რომ გაიაროთ სიცოცხლე იმის ძებნაში, რაც გსურთ, იმის ნაცვლად, რომ დაელოდოთ სხვას, რომ მოგცეთ ის.

- ძნელია ცხოვრება, როცა ამდენი იცი ადამიანებისა და მათი ფსიქიკის შესახებ

- დიახ … მაგრამ წარმოიდგინეთ, რომ ადამიანი, რომელსაც არასოდეს უნახავს საკუთარი თავი, პოულობს სარკეს და უყურებს მას. მას არ მოსწონს რასაც ხედავს, სარკედან ისვრის და ამტვრევს მას. მაგრამ მან უკვე იცის. და არაფრის გაკეთება არ შეიძლება. ცოდნის შემცირება შეუძლებელია. თუ გადაწყვეტთ შეხედოთ საკუთარ თავს, თქვენ განწირული ხართ იცოდეთ. დასამტკიცებელია, რომ ზოგი იგნორირებას უკეთებს იმას, რაც ჩემთვის ცნობილია. ეს უფრო ადვილია, მაგრამ არა უკეთესი. მაგრამ თქვენ ყოველთვის გსურთ შეცვალოთ ეს, მხოლოდ ამის გაკეთება რომ შეგეძლოთ. იმიტომ, რომ ზოგი რამ უფრო მტკივა, როცა მათ უკეთ გაიგებ. მაგრამ თუ მართალია, რომ ეს ასეა, თანაბრად მართალია, რომ სხვა ადამიანების ტკივილი დაგეხმარებათ სწავლაში, როგორც ადრე ვთქვით. ამიტომ, მე ვაგრძელებ ფიქრს, რომ სჯობს ამ გზას გავუდგე და მეტი ვიცოდე, თუნდაც ამ გზით უფრო მეტი ტკივილი იყოს. სინამდვილეში, არსებობს ცნობილი სოკრატული კითხვა: თქვენ მიდიხართ გზაზე და ხედავთ მონას, რომელიც სძინავს და ლაპარაკობს სიზმარში. რასაც ამბობს, გესმით, რომ ის ოცნებობს თავისუფლებაზე. რა უნდა გააკეთო: დატოვე ის დასაძინებლად, რათა ძილში ისარგებლოს იმით, რაც სინამდვილეში არ აქვს, ან გაიღვიძოს, თუმცა ეს არ არის ძალიან მოწყალე, რათა დაუბრუნდეს თავის მტკივნეულ რეალობას? ზოგჯერ ამ არჩევანის გაკეთება ძალიან რთულია. მაგრამ ყველამ უნდა იცოდეს რა ის მოისურვებს, თუ თვითონ იქნება ეს მონა. მე 64 წლის ვარ და მათგან 40 წელი მივუძღვენი ხალხის გაღვიძებას. ასე რომ, მის ადგილას, მსურს გამომეღვიძოს.მე არ მსურს სიზმარში ცხოვრება: როდესაც ვიღვიძებ, ეს იმედს წაგართმევს, რადგან მივხვდები, რომ იგივეს ვერ მივაღწევ რეალურ ცხოვრებაში.

- სად ვიპოვოთ სინათლე, როდესაც სული მთლიანად ბნელა

”ფიზიკის თვალსაზრისით, სიბნელე არ აღიქვამს სინათლეს - არც იმას, რაც საჭიროა სინათლის მოსაძებნად. ნამდვილი სიბნელე აბსოლუტურად შეუთავსებელია სინათლესთან. ასე რომ, თუ თქვენ ხართ სრულ სიბნელეში, ბრმად გადახვალთ. ეს ცუდი ამბავია. მაგრამ ჩვენ უნდა გვესმოდეს, რომ ჩვენთვის ნაცნობი სიბნელე არ არის სრული სიბნელე. და მეჩვენება, რომ ეს ძალიან ჰგავს ფიზიკურ მოვლენას, როდესაც ბნელ ოთახში შედიხარ და იქ არაფერს ხედავ. თუ გაქცევის ნაცვლად იქ დარჩებით, ძალიან მალე თქვენი თვალები შეეგუება და თქვენ დაიწყებთ საგნების გარჩევას. ბნელ ოთახში ყოველთვის არის შუქი, რომელიც თავიდან არ გინახავთ. ამიტომ, სიბნელეში სინათლის საპოვნელად, უპირველეს ყოვლისა, უნდა იცოდეთ: აქ არ არის ისეთი ბნელი, როგორც მოგეჩვენებათ სინათლის შესახებ თქვენი დამკვიდრებული იდეის გამო. თუ არ შეგეშინდებათ და არ ამოიწურავთ, თქვენი თვალები დაიწყებენ სინათლის აღქმას, რომელიც სიბნელეშია. და ამ რაოდენობის შუქთან ერთად შეგიძლიათ იპოვოთ ადგილი, სადაც მეტია. მაგრამ ვერ გაექცევი. თუ გაიქცევი, გზა არ არის. ასე რომ შენ უნდა დარჩე.