2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ჩვენ ყველამ ვიცით, როგორ გამოიყურება დეპრესია, ბევრმა ჩვენგანმა განიცადა იგი: გაუძლო მწუხარებას, ენერგიის ნაკლებობის შეგრძნებას, სიხარულს ჩვეულებრივ საგნებში, შეუძლებელია რაღაცაზე კონცენტრირება, არ არის სურვილი დაუკავშირდეს არა მხოლოდ მეგობრებს, არამედ საყვარელ ადამიანებთან ერთად, ასევე მეგობრებთან ერთად, ძილის, მადის სრული ან ნაწილობრივი ნაკლებობა, ან პირიქით, ზედმეტი ჭამა. დეპრესიად ითვლება მკვეთრად დაქვეითებული განწყობა, მომავლის პესიმისტური ხედვა, ავარია და ზოგადი ლეტარგია (აპათია).
დეპრესია, მწუხარების მსგავსი, არ არის. ფროიდმაც კი შენიშნა მნიშვნელოვანი განსხვავება: მწუხარების ჩვეულებრივ გამოცდილებაში გარე სამყარო აღიქმება, როგორც დაკარგული რაღაც მნიშვნელოვანი, ხოლო დეპრესიაში, დაკარგული და გადატვირთული მდგომარეობა შინაგანი მდგომარეობაა. ადამიანები, რომლებიც განიცდიან მწუხარებას, არ ხდებიან დეპრესიაში, მაშინაც კი, თუ ისინი ღრმა მწუხარებას განიცდიან დაღუპვის შემდეგ. ერთ დროს, ერთ -ერთი ყველაზე ცნობილი ფსიქოანალიტიკოსი გრინსონი თვლიდა, რომ: ანალიტიკოსებს, რომლებიც თავად არ განიცდიდნენ სერიოზულ დეპრესიას, უჭირთ მკურნალებად მუშაობა.
სინამდვილეში, უსამართლობის განცდა ტანჯვას აყენებს დეპრესიულ ადამიანებს, რომლებიც განიცდიან ყოვლისმომცველ და ხანგრძლივ მწუხარებას. ასეთი ადამიანები ყველაზე ხშირად ინტროექციას იყენებენ როგორც ფსიქოლოგიურ დაცვას. დეპრესიულ პაციენტებთან მუშაობისას თითქმის პირადად შეიძლება მოვისმინოთ მოლაპარაკე შინაგანი ობიექტი. როდესაც კლიენტი ამბობს მსგავს რამეს: "ეს იმიტომ ხდება, რომ მე ვარ ეგოისტი", თერაპევტმა შეიძლება უპასუხოს: "ვინ თქვა ეს?" და გაიგონეთ: "დედაჩემი" (ან მამა, ბებია, ბაბუა, უფროსი ძმა, ან ვინმე სხვა, ვინც შინაგანი კრიტიკოსია). თუ ჩვენ ვსაუბრობთ ინტროექციაზე, მაშინ ტიპი, რომელიც ახასიათებს დეპრესიულ ადამიანებს, არის ძველი სასიყვარულო ობიექტების ყველაზე საძულველი თვისებების არაცნობიერი შინაგანიზაცია. მათი დადებითი თვისებები ახსოვს მადლიერებით, ხოლო ნეგატიური განიხილება, როგორც მისი ნაწილი და ის ყოველთვის თვითონ ეწინააღმდეგება პიროვნებას. იმისათვის, რომ თავი სრულყოფილად იგრძნონ, დეპრესიულმა ადამიანებმა უნდა შეითვისონ იგი საკუთარ „მეში“არასრულყოფილების განცდისას, თუნდაც უარყოფითი თვისებები შეიწოვოს. აგრესიის საკუთარ თავზე გადაბრუნება დაგეხმარებათ შფოთვის შემცირებაში.
ხშირად, დეპრესიული ადამიანები ასევე იყენებენ იდეალიზაციას, როგორც თავდაცვას. ისინი გარშემომყოფებს აღიქვამენ ექსკლუზიურად როგორც მშვენიერ ადამიანებს, შემდეგ განიცდიან დამცირებას შედარებისგან, შემდეგ ისინი კვლავ ეძებენ ობიექტებს კომპენსაციისთვის იდეალიზაციისთვის. და ეს ციკლი უსასრულოა.
დეპრესიული ადამიანების თერაპიაში ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ არის მიღების, პატივისცემის, გაგებისა და მოთმინების ატმოსფერო. განვითარების მიმართ მგრძნობიარე რომ იყოს, თუ ადამიანი არასოდეს შედიოდა მეტოქეობაში და იწყებდა კონკურენციას თერაპევტთან, თქვენ ამას უნდა მიაქციოთ ყურადღება და გამოიკვლიოთ დეტალურად და არა აღიქვათ ეს როგორც წინააღმდეგობა. ღირს წახალისება მათი მითების, თერაპევტის ირგვლივ იდეალიზაციის ჰალო. ასეთ პაციენტებს სჭირდებათ თანდათანობით დატოვონ პოზიცია "ქვემოდან", შეიძინონ ადეკვატური თვითშეფასება და ადეკვატურად აღიქვან გარშემომყოფები თავიანთი ხარვეზებით.
თუ თქვენ გჭირდებათ დახმარება და მხარდაჭერა დეპრესიის დასაძლევად, მე მზად ვარ დაგეხმაროთ.
მიხაილ ოჟირინსკი - ფსიქოანალიტიკოსი, ჯგუფის ანალიტიკოსი.
გირჩევთ:
ვინ არიან გაჭიანურებულები?
ბოლო დროს, გაჭიანურება გახდა მწვავე პრობლემა. ბევრი ადამიანი ჩივის, რომ მათ არ აქვთ ძალა გარკვეული დავალებების შესასრულებლად. ისინი პრობლემას ხედავენ ნებისყოფის ნაკლებობაში, მოტივაციის ნაკლებობაში, რაც იწვევს შთაგონების მუდმივ ძიებას, „ხრახნების გამკაცრებას“და თვითკონტროლის ჩარჩოს გამკაცრებას.
ვინ არიან თაღლითები?
ხშირად, სიტყვა "თაღლითი" ხალხი გულისხმობს ქვესკნელის წარმომადგენლებს: ქურდებს და თაღლითებს. პრინციპში, ნებისმიერი ადამიანი, ვისი ქცევა და მოტივები დაფუძნებულია მანიპულირებაზე, უნარი დაარწმუნოს მსხვერპლმა რაღაცაში, დაკარგოს პასუხისმგებლობა და ნებაყოფლობით ჩაბარდეს ბედისწერის, მკურნალთა, ჰოროსკოპის შემდგენელთა, მოსიყვარულე გიგოლოების და ფსევდოფსიქოლოგებისაც კი.
რატომ არიან სხვა ადამიანები, რომლებიც გვაღიზიანებენ?
რამდენიმე ახსნა იმისა, თუ რატომ ვღიზიანდებით სხვებში ალბათ, არ არსებობს არც ერთი ადამიანი, ვინც არ ნერვიულობს ზოგიერთი მოქმედებისგან ან სხვა ადამიანების უბრალო ყოფნისგან. ასეა თუ ისე, იშვიათად ან ხშირად, მაგრამ ჩვენ ვდგავართ იმ ფაქტის წინაშე, რომ სხვა ადამიანებში რაღაც გვაღიზიანებს და საკმაოდ ხშირად ძნელი გასაგებია რა არის და რატომ.
არიან ასეთი ადამიანები
არიან ადამიანები, რომლებიც ბევრს მიაღწევენ ცხოვრებაში. ისინი თითქმის ყოველთვის მუშაობენ, დაკავებულნი არიან რაღაცებით, აქვთ ბევრი ინტერესი, ჰობი, ჰობი. მათი გრაფიკი ძალიან მჭიდროა, დრო მათ არ ემორჩილება. მათ ზუსტად იციან რა უნდათ, როგორ სჭირდებათ, რა არის სწორი და რა არა.
რატომ არის ყოველთვის თერაპიის სამი მონაწილე და ვინ არის ეს მესამე?
თერაპიაში მონაწილეობს ორი მონაწილე - თერაპევტი და კლიენტი. ერთი შეხედვით, ყველაფერი ლოგიკური და პროგნოზირებადია. მაგრამ რატომ მაშინ არ არსებობს თერაპიული ეფექტი სხვა საუბარში. რით განსხვავდება ჩვეულებრივი საუბარი ორ მეგობარს შორის თერაპიის საუბრისგან?
