დეპრესია როგორ განვასხვავოთ ზარმაცი და ზარმაცი ჰანდრადან. სიმპტომები

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

"დეპრესია მხოლოდ ცუდი განწყობაა, ეს ყველას ემართება, უბრალოდ თავი მოიკრიბე!"

თუ თქვენ ოდესმე შეგხვედრიათ კლინიკური დეპრესიის სიმპტომები, მაშინ ეს განცხადება გამოიწვევს თქვენ წყენას და არ ეთანხმებით, რბილად რომ ვთქვათ. სავარაუდოდ, თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ თქვენი რთული და მტკივნეული გამოცდილების გაუფასურებას.

და ფრაზები "ადამიანების გადარჩენის" ტიპის: "ყველას აქვს", "იღებთ ამას უსაქმურობიდან", "ბოლოს შეუდექით საქმეს", "გააჩერე, ყველაფერი კარგად იქნება", ნამდვილად არ შველის, არა?

პირადი რჩევა შეიძლება არ იყოს მიზანშეწონილი - ერთი საკეტის გასაღები შეიძლება მეორეზე არ იმუშაოს:

"უბრალოდ გაიწიე თავი", "გაუძლო გაივლის", "ჩაერთე სპორტში", "იტვირთე სამსახურში", "ყველა არ არის ადვილი, ეს ნორმალურია", "დალიე ვიტამინები / დამატებები", "დალიე სედატიური, ყველაფერი გაივლის ".

ხანდახან შოკისმომგვრელია მრჩეველთა იგნორირებული გულგრილობა, რომლებიც ვერ ხვდებიან, რომ ისინი ახალს არაფერს ამბობენ და, სავარაუდოდ, ისინი ინტელექტში არ აჭარბებენ თანამოსაუბრეს და თავს უფრო ჭკვიანად თვლიან, ვიდრე მტკიცებულებებზე დაფუძნებული მედიცინის მთელი სფერო.

დეპრესიის საკითხი ჩნდება მაშინ, როდესაც ტანჯვა გრძელდება, მიუხედავად ყველა ლოგიკური მცდელობისა სიტუაციის გამოსასწორებლად ზემოთ მითითებული გზებით. სევდა, ტკივილი, უიმედო სიხარული, აპათია და ძალის დაკარგვა არ ქრება დატვირთვის, სამუშაოს, სპორტის, ვიტამინების, ჰობის მიუხედავად და არ იწყებს სიამოვნებას. და ძალის დაკარგვა მხოლოდ გამწვავებულია - არ არსებობს ენერგია არაფრის გასაკეთებლად და არ ჩანს, თუ საკუთარ თავს გადალახავ.

ასეთი რჩევა მხოლოდ ამძაფრებს გაუგებრობის უფსკრულს, იწვევს არასრულფასოვნების გრძნობას და უბიძგებს იზოლაციისკენ, რაც აძლიერებს სიმპტომების განვითარებას.

ფაქტია, რომ საშუალო ადამიანისთვის უკიდურესად რთულია იმის გაგება, რომ ზოგჯერ დეპრესია სრულფასოვანი დაავადებაა, სერიოზული ფიზიოლოგიური დარღვევებით. დაავადება, რომელიც მკურნალობას საჭიროებს, ჩვენ ხშირად ვურევთ კლინიკურ დეპრესიას ჩვეულებრივ ბლუზთან, სიზარმაცესთან, სუსტ ხასიათთან, ყოველდღიური სირთულეების შიშის რეაქციასთან და ყვირილთან ერთად ყურადღების მიპყრობის მიზნით. დიახ, ეს თვისებები კარგი გამრავლების საფუძველია ამ აშლილობისთვის, მაგრამ არსებობს გარკვეული უხილავი საზღვარი. ამიტომ, რამდენიმე ადამიანი სერიოზულად აღიქვამს ამ აშლილობის გამოვლინებებს. და ამ დაავადებით დაავადებული ადამიანებიც კი, მათი იგნორირების გამო, იშვიათად ეძებენ დახმარებას, იმის მოლოდინში, რომ ყველაფერი თავისთავად გაივლის. მაგრამ დაავადება მხოლოდ პროგრესირებს. და ეს იწვევს უკიდურესად დამღუპველ შედეგებს.

სამედიცინო თვალსაზრისით, აშკარაა, რომ დეპრესია არის დაავადება, უფრო მეტიც, სტატისტიკურად აღწერილი და დადასტურებული და, თავის მხრივ, სპეციფიკურ ფიზიოლოგიურ პარამეტრებთან ასოცირებული. ხშირად, ექიმები ამ დარღვევას განიხილავენ როგორც სხეულის რეაქციის ფუნქციას, რომელიც დაკავშირებულია ჰორმონალურ დარღვევებთან, ნერვული სისტემის და კერძოდ ტვინის ფუნქციონირების დარღვევებთან, რაც თავის მხრივ აფერხებს სიცოცხლის დამხმარე ორგანოების უმეტესობის საქმიანობას.

დეპრესია ხშირად იწვევს თვითმკვლელობას.

ამავე დროს, ყოველდღიურ ცხოვრებაში ჩვენ ხშირად გვესმის, თუ როგორ არის სიტყვა "დეპრესია" მიმოფანტული მარჯვნივ და მარცხნივ და ყველაფერს ზედიზედ უწოდებს: ცუდი განწყობა, მწუხარება, დროებითი სევდა.

და ეს არის კიდევ ერთი მიზეზი ზოგადი მცდარი წარმოდგენისა დეპრესიის ჭეშმარიტი გაგების შესახებ. შედეგად, ადამიანი, რომელიც სადღაც ამ ორი ფენომენის საზღვარზეა - ბლუზი და დეპრესია, როგორც დაავადება, განიცდის კოლოსალურ სირთულეებს იმის გაგებაში, თუ რა ხდება მის თავს. და მას წარმოდგენა არ აქვს რა უნდა გააკეთოს ან სად გაიქცეს.

ამიტომ, მოდით გავარკვიოთ.

სამწუხაროდ, დაუყოვნებლივ უნდა ვაღიაროთ, რომ ზოგიერთ შემთხვევაში სპეციალისტებისთვისაც კი არ არის ადვილი განასხვავონ დეპრესია ჩვეულებრივი დეპრესიისა და ცუდი განწყობისაგან, განსაკუთრებით იმის გათვალისწინებით, რომ დეპრესია შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს.

რა შეგვიძლია ვთქვათ დეპრესიაზე მისი კლასიკური ფორმით? უპირველეს ყოვლისა, ეს ვლინდება დეპრესიული განწყობით, რომელიც უიმედოდ მიჰყვება მინიმუმ ორი კვირის განმავლობაში. და უკიდურესად ძნელია ამ მდგომარეობიდან ყურადღების გადატანა, თუ საერთოდ შეუძლებელია. ჭეშმარიტ დეპრესიას ასევე თან ახლავს სხვა უარყოფითი ემოციები მწუხარების, სევდისა და დეპრესიის გარდა, ხშირად შფოთვა და შფოთვა, ნაკლებად ხშირად შიშები და გაღიზიანება.

განწყობის დარღვევის გარდა, დეპრესია სხვაგვარად ვლინდება. ეს მოიცავს აზროვნების პროცესის ცვლილებებს. ადამიანი ამჩნევს, რომ მას აბსოლუტურად უჭირს კონცენტრირების, დამახსოვრების და რაიმე სახის პროდუქტიული აზრების წარდგენის უნარი. შეუძლებელია იმის თქმა, რომ ამ მხრივ ყველაფერი აბსოლუტურად ცუდია, მაგრამ შესამჩნევი განსხვავება იქნება ჩვეული მდგომარეობიდან აზროვნების პროდუქტიულობაში. და ეს არა იმიტომ, რომ რაღაც მოხდა ადამიანის აზროვნებასა და შემეცნებით პროცესებში, არამედ იმიტომ, რომ, მართლაც, ფსიქიკის აქტივობის ზოგადი ჩახშობის გამო, ადამიანს უბრალოდ ნაკლებად შეუძლია რაღაცაზე კონცენტრირება.

კლასიკური დეპრესიისთვის დამახასიათებელია მოტორული ჩამორჩენაც. ადამიანი იწყებს სხეულის ნაკლებ მოძრაობას, მას არ სურს არაფრის გაკეთება და საერთოდ ის შთაბეჭდილებას ტოვებს დუნე ადამიანის, სრულიად მოკლებული სასიცოცხლო ენერგიისგან. დეპრესიის ტიპიური გამოვლინებაა აპათია, რომელსაც აქვს გარკვეული გრადაცია, დაწყებული მარტივი ვარიანტებიდან, როდესაც ძნელია რაღაცის დაწყება და დამთავრებული რთული შემთხვევებით, როდესაც ადამიანს არ შეუძლია აიძულოს თავი საერთოდ არაფრის გაკეთება.

დეპრესია ჩვეულებრივ ასოცირდება ფსიქოსომატურ დარღვევებთან და ისინი შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს. ხშირად არის აუხსნელი თავის ტკივილი, ქოშინი, სიმძიმის შეგრძნება მთელ სხეულში და ა. ძილი და მადა დარღვეულია. და აქ უნდა აღინიშნოს, რომ უძილობა და მუდმივი ძილიანობა, მადის დაკარგვა და მწუხარების და მწუხარების გადაჭარბებული დაკავება ნორმალური მდგომარეობის დარღვევაა და გამოხატული დეპრესიის სიმპტომებია.

და ყველაზე ძირითადი, რაც თან ახლავს ამ დაავადების ყველა გამოვლინებას, არის საკუთარი არასრულფასოვნების, არასრულყოფილების გრძნობა, დანაშაულის მუდმივი გრძნობა. ადამიანი ადანაშაულებს საკუთარ თავს არა მხოლოდ ზოგიერთ ქმედებაში, არამედ უბრალოდ სინამდვილეში, უბრალოდ იმიტომ, რომ ის ცხოვრობს. შესაბამისად, მნიშვნელოვნად მცირდება დამოკიდებულება საკუთარი ცხოვრების ღირებულების მიმართ, თვითმკვლელობამდე - პასიური თვითმკვლელობის აზრებიდან, საკუთარი სიცოცხლის აქტიურ დაგეგმარებამდე და, ფაქტობრივად, თვითმკვლელობის მცდელობამდე.

როდის არის განგაშის გამოცხადების დრო? რა ეტაპზე შეგვიძლია ვაღიაროთ დეპრესია, როგორც განსხვავება ბლუზისგან?

მართლაც, დეპრესია რატომღაც ესაზღვრება სოციალური გაუცხოების ბლუზს, უმწეობის გრძნობას, უძლურებას, გადაჭარბებულ თვითშეფასებას, მაგრამ არის მნიშვნელოვანი ნიშნები, რომლებიც განასხვავებს ერთ კონცეფციას მეორისგან.

მოდით შევაჯამოთ. რა არის ნამდვილი დეპრესიის ძირითადი ნიშნები?

- ყოვლისმომცველი გამძლე მწუხარება, შფოთვა, შიში, გაღიზიანება;

- აპათია, გარე სამყაროს მიმართ ინტერესის დაკარგვა;

- თვითგამორკვევის ტენდენცია, დაუცველობა;

- აზროვნების პროცესების შენელება, კონცენტრაციის დაქვეითება;

- დაღლილობის მუდმივი შეგრძნება, რომელიც არ ქრება დასვენების შემდეგაც კი;

- ძილისა და მადის დარღვევა;

- თავის ტკივილი, კუნთების და კუჭის ტკივილი და სხვა ფსიქოსომატური დარღვევები.

ცალკე, შედარებით მოკლე დროში, ეს რეაქციები ნორმალურია, მაგრამ თუ ჩვენ დავაკვირდებით რამდენიმე ამ გამოვლინებას ზედიზედ რამდენიმე კვირის განმავლობაში, ეს უკვე სერიოზული მოწოდებაა.ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ეს არის ნორმალური რეაქცია ცხოვრებისეულ ძვრებზე, მაგრამ თუ ეს რეაქცია გადაიდო, რამდენიმე ასეთი ეპიზოდის შემდეგ ის შეიძლება გადაიზარდოს კლინიკურ დეპრესიაში, რომელიც მოითხოვს პროფესიონალურ ჩარევას. აუცილებელია დიაგნოზის დადგენა და სასწრაფოდ დაიწყოს მკურნალობა. ნამდვილად არ ღირს გადადება, რადგან უმოქმედობის შედეგები შეიძლება იყოს ძალიან მძიმე.

თუ გსურთ გაეცნოთ დეპრესიის მდგომარეობაში საკუთარი თავის და ახლობლების დახმარების მეთოდებს და ამ აშლილობის სხვა ასპექტებს, ჩაწერეთ + კომენტარებში.