ოცნების წარმოდგენები

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

სამი ცოდნა ოცნების ინტერპრეტაციისთვის

რა მოხდება, თუ არ მახსოვს ჩემი ოცნებები?

ხშირად მესმის ეს კითხვა ჩემს მასტერკლასებზე.”მე არ მახსოვს ჩემი ოცნებები. რა მოხდება, თუ ისინი საერთოდ არ მყავს? გაღვიძებისთანავე ოცნებები ერთბაშად ქრება"

პასუხი:

ყველა ხედავს სიზმრებს. ზოგიერთ კულტურაში არსებობს რწმენა, რომ ყველაფერი ოცნებობს: ცხოველები, ხეები, მდინარეები, მთები და თავად დედამიწა. თუ არ გახსოვთ სიზმრები, ეს საკმაოდ გავრცელებული მოვლენაა. ზოგჯერ ეს ხდება იმიტომ, რომ ადამიანები იმდენად არიან ჩაფლულნი „მიწიერ“რეალობაში, რომ მათი ცნობიერება უბრალოდ ცვლის ოცნებებსა და ოცნებებს; ხანდახან იმის გამო, რომ ჩვენ ყოველდღიურად ვცხოვრობთ ისეთი მჭიდრო გრაფიკით, რომ უბრალოდ აღარ რჩება ადგილი სიზმრების ყურადღების გადასატანად, ზოგჯერ სხვა მიზეზების გამო, რომლებიც მე არ ვიცი.

შეთავაზება

ძილის წინ, გონებრივად ან ხმამაღლა ითხოვეთ სივრცე, ან თქვენთვის მნიშვნელოვანი სულიერი დამხმარეები: "დამეხმარე დღეს ჩემი ოცნებების გახსენებაში". ეს ხელს შეუწყობს მეგობრული ატმოსფეროს შექმნას, ის გახდება, რაღაცნაირად, მოწვევა ოცნებებისა და მეოცნებე სამყაროსთვის. ამის შემდეგ მიეცით საკუთარ თავს მეტი დრო, რომ გაიღვიძოთ, შეანელოთ, დარჩეთ ღია ოცნებებისათვის - ოცნებები იგრძნობენ მოწვევას და დაჯილდოვდებიან იმიჯით, გრძნობით, სურნელით ან მოგონებით.

მაშინაც კი, თუ გახსოვთ მხოლოდ მცირე ნაწილი, ჩაწერეთ იგი. სიზმრები ჰოლოგრაფიულია. ეს ნიშნავს, რომ ძილის თითოეული ნაწილი დაკავშირებულია მთლიანთან. ის შეიძლება გახდეს ის ძაფი, რომლის მიხედვითაც შესაძლებელია ოცნების გაშლა, მისი გამოსახულებებისა და მნიშვნელობების მთელი სისავსით.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ ოცნებობდეთ მთელი დღის განმავლობაში: გამოიყენეთ თქვენი ფანტაზია, ითამაშეთ, შეინარჩუნეთ კონტაქტი სხეულებრივ შეგრძნებებთან და გრძნობებთან. ეს საშუალებას მისცემს კონსენსუსის / "ნორმალური" რეალობის დიქტატურის ოდნავ შესუსტებას და ცოტა უფრო ახლოს ოცნებების სამყაროსთან.

დაბოლოს, შეეცადეთ მოუყვეთ გამოგონილი ამბავი თქვენს შესახებ. ეს სასაცილოა და ხშირად შეიცავს ინფორმაციას, რომელიც ასევე არსებობს თქვენს ოცნებებში.

რას გეუბნებათ სიზმრები? როგორ გავიგოთ მათი მნიშვნელობა? პროცესის თერაპევტმა და იუნგიანმა ანალიტიკოსმა დევიდ ბედრიკმა, წლების განმავლობაში ამ თემაზე მუშაობისას გამოავლინა სამი სვეტი, რომელიც დაეხმარება სიზმრის შეტყობინებების საიდუმლო სიბრძნის მათ ადრესატებს გადაცემას.

1. დაიმახსოვრეთ: სიზმრების ენა სიმბოლოებისგან შედგება

სიზმრების გაგება ნიშნავს სიმბოლოების გაგებას. თუ დედა, მამა, მეუღლე ან საუკეთესო მეგობარი სიზმარში მოგეჩვენებათ, არ უნდა აურიოთ ეს ციფრები ნამდვილ ადამიანებთან. მაშინაც კი, თუ თქვენ ოცნებობთ იესოზე, ბუდაზე ან თქვენს სულიერ მასწავლებელზე, არ უნდა იფიქროთ, რომ ეს პირადად ისინი არიან. ამის ნაცვლად, ჩათვალეთ ისინი სხივად, როგორც თვისებები ან არსებობის გზები, რომლებიც საკუთარი თავის ასპექტებია, ასპექტები, რომლებიც თქვენ არ იცით. ასევე, თუ სიზმარში ხედავთ ურჩხულს, ბანდიტს ან დამნაშავეს, სულაც არ არის აუცილებელი ამის განხილვა, როგორც რეალურ ცხოვრებაში მომავალი ან ახლანდელი მოვლენების ინდიკატორი.

როგორ განვმარტოთ ასეთი ოცნებების სიმბოლიზმი? დავუშვათ, რომ ოცნებობდით, რომ თქვენი პარტნიორი გღალატობდა. ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ თქვენი არსების ნაწილს არ აინტერესებს თქვენი ჩვეული ცხოვრების წესი, სოციალური წრე ან ღირებულებითი სისტემა. თქვენი ნაწილის სურვილია, რომ „შენ“(შენი ჩვეული, ყოველდღიური „მე“) დატოვო და გამოიკვლიო ყოფნის განსხვავებული ხერხი.

ან, მაგალითად, სიზმარში თქვენ ურჩხულს დაედევნებით. ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ თქვენ გეშინიათ საკუთარი თავის ნაწილის და ცდილობთ მისგან თავის დაღწევას. მაგალითად, ზოგს აშინებს საკუთარი დაუცველობა, რადგან წარსულში დაზარალდნენ. ასეთი ადამიანებისთვის, საკუთარ დაუცველობას შეუძლია სიზმარში შემაძრწუნებელი ფორმები მიიღოს, საიდანაც, რა თქმა უნდა, გაქცევა გსურთ.

ახლა წარმოვიდგინოთ, რომ თქვენ ოცნებობთ ღებინებაზე მყოფ ადამიანზე. სულაც არ არის აუცილებელი ეს ოცნება განიხილოს როგორც შენი ავადმყოფობის, ან შენთან ახლობლის (შესაძლოა ასე, ან შეიძლება არა) მაუწყებელი.თუმცა, ეს შეიძლება ნიშნავდეს იმას, რომ შენ უნდა ამოიღო რაღაც შენი თავი, შეწყვიტო მისი შენახვა შიგნით, გადაწყვიტე სიმართლის თქმა, რაც შეიძლება უსიამოვნო იყოს, ან შეწყვიტო „გადაყლაპვა“რისი მიღებაც არ გინდა.

თუმცა, ეს საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ ზოგიერთი სიზმარი არ შეიძლება ასახავდეს ფიზიოლოგიურ პროცესებს, ან იყოს წინასწარმეტყველური. ზოგიერთ მათ ოცნებას ნამდვილად შეუძლია გითხრათ მეგობრის ავადმყოფობის შესახებ, განახორციელოს რაიმე სახის გაფრთხილება და ა. მე მხოლოდ ვცდილობ ხაზი გავუსვა სიზმრების სიმბოლურ თვისებებს, ვინაიდან ჩვენი მიდრეკილება პირდაპირი მნიშვნელობის ინტერპრეტაციას შეუძლია ხელი შეუშალოს სიზმარში ჩაფლულ ფსიქოლოგიურ სიბრძნეს.

2. დაიმახსოვრე: შენ არ ხარ შენ

ისევე, როგორც ადამიანები, რომლებიც შენს ოცნებებში ბინადრობენ, არ არიან ფაქტიურად შენი თავი, შენც ასევე შეიძლება არ იყო შენი თავი. მიუხედავად ამისა, სიზმრების მთხრობელთა უმეტესობა აღიქვამს და განიცდის მათ სიზმრებს, თითქოსდა სიმბოლური ფიგურები, რომელთა სახიდან სიზმარი ჩნდება. მაგალითად, მე ვამბობ: „სიზმარში 'მე' მიდიოდა ცალმხრივი ქუჩის საპირისპირო მიმართულებით. ყველა დანარჩენი სწორად მართავდა”. შეიძლება დავინტერესდე, ვიფიქრო, რომ "მე" მართლაც არასწორი მიმართულებით მოძრაობს ცხოვრებაში და რომ მე უნდა შევასწორო ჩემი კურსი. მიუხედავად ამისა, ასეთ სიზმრებს ყველაზე ხშირად ხედავენ ისინი, ვინც უფრო მიდრეკილია დაიცვას სხვების მიერ დადგენილი კურსი, იმის ნაცვლად, რომ წავიდეს საკუთარი გზით, საკუთარი რიტმით ან გააკეთოს საკუთარი გზა. მე ვამბობ ოცნებას "ჩემი" თვალსაზრისით, როგორც ადამიანი, რომელიც გრძნობს, რომ ის არასწორი მიმართულებით მოძრაობს.

ამ პოზიციის პოლარობა არის მამაცი და დამოუკიდებელი ადამიანი, რომელსაც შეუძლია წინააღმდეგობა გაუწიოს ზოგად დინებას. ან, თუ მე მქონდა კოშმარი, რომ მუქი ღრუბელი გადმოვიდა ჩემზე, "მე" მჯერა, რომ ეს ჩემთან ხდება. თუ სიფხიზლის დროს ვიგრძენი, რომ მუქი ღრუბელი დამეფარა, ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ სევდიანი და დეპრესიული ვარ. სინამდვილეში, ეს ბნელი ღრუბელი მეც მე ვარ, ჩემი გარკვეული ნაწილი, რომელიც ჩემს სხვა ნაწილზე გადმოვიდა. მაშინ, სანამ "მე" მუქი ღრუბლის მსხვერპლად ვგრძნობ თავს, ბნელ ღრუბელს შეუძლია იფიქროს, რომ ახლა მე მჭირდება თავშესაფარი გარე სამყაროს აურზაურისგან, რომ შინაგანად უნდა მოვეხვიო, სინათლისგან დავიმალო გრძნობებისა და ოცნებების სამყაროში (რაც მუქი ღრუბელში წასვლის სიმბოლური მნიშვნელობაა). ან, დავუშვათ, რომ ვინმე აკრიტიკებს "მე" სიზმარში. მე არა მხოლოდ კრიტიკული და შეურაცხყოფილი ადამიანი ვარ, არამედ კრიტიკოსიც. შეიძლება მე თვითონ არ უნდა განვსაჯო სხვები ასე მკაცრად, ან მე თვითონ, ან შეიძლება სიზმარი მირჩევს, გამოვიჩინო უფრო შეგნებული კრიტიკა იმ იდეებისა და ადამიანების მიმართ, რომლებსაც მე ვიღებ.

ესპანელმა პოეტმა ანტონიო მაჩადომ დაწერა: მე არ ვარ მე. მე ვარ ის, ვინც ჩემს გვერდით დადის, ჩემთვის უხილავი”. ეს შეიძლება იყოს სასარგებლო რჩევა ოცნებებთან მუშაობისას.

3. დაიმახსოვრეთ: სიზმრები პრობლემებს უჩვეულო გზით წყვეტს

გვეხმარება სიზმრები ჩვენი ცხოვრების პრობლემების მოგვარებაში? უმოკლესი პასუხი არის დიახ, მაგრამ ისინი ყოველთვის არ იძლევიან სწორხაზოვან გადაწყვეტას. მაგალითად, დავუშვათ, რომ თქვენ გაქვთ ურთიერთობის პრობლემა, რომელზეც მუშაობთ, როდესაც ცდილობთ მოუსმინოთ და გაიგოთ. ამავე დროს, თქვენი ოცნებები გირჩევთ, რომ შეწყვიტოთ მოსმენა, ამის ნაცვლად დაიწყოთ საუბარი, დაჟინებით, თუნდაც ყვირილი. ან, მაგალითად, თქვენს ცხოვრებაში თქვენ ებრძვით დაღლილობას და ენერგიის დაკარგვას. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ სხვადასხვა საკვები, ვარჯიში და ძილის რეჟიმი, რომ მიიღოთ მეტი ენერგია დღის განმავლობაში. და ამავე დროს, სიზმრებს ურჩევენ გაუშვან, თავი დაანებონ და არ დახარჯონ ამდენი ენერგია ისეთზე, რაც რეალურად თქვენთვის არც ისე მნიშვნელოვანია. ან, ვთქვათ, თქვენ არ გაქვთ თვითშეფასება და ყველა თქვენს ირგვლივ ამბობს, რომ თქვენ უფრო მეტად უნდა დაამტკიცოთ საკუთარი თავი და აჩვენოთ საკუთარი თავი ისეთი როგორიც ხართ. სიზმრები გეუბნებიან, რომ უნდა დაიწყო მუსიკალური ინსტრუმენტის დაკვრა, დაასრულო სამეცნიერო ნაშრომი, ან მეტი დრო გაატარო ბუნებაში.

ზოგჯერ სიზმრები, მიუხედავად ამისა, პირდაპირ, სწორხაზოვან პასუხს გვაძლევენ ჩვენს სირთულეებზე, მაგრამ უფრო ხშირად ისინი გვთავაზობენ ჩვენი პრობლემის ახალ ხედვას - ხედვას, რომელიც ხსნის კარს იმ გადაწყვეტილებების ვარიანტებისკენ, რომელთა წარმოდგენაც კი არ გექნებათ.

აინშტაინმა თქვა, რომ შეუძლებელია პრობლემის გადაჭრა იმ დონეზე, რომელზეც ის შეიქმნა. სიზმრები მიჰყვება ამ სიბრძნეს, აკეთებს კომენტარს არა მხოლოდ ჩვენი პრობლემების შინაარსზე, არამედ ამ პრობლემების აღქმის გზებზეც. უპირველეს ყოვლისა, ისინი ჩვენს უპირატესობას გადააქვთ მითებისა და სიმბოლოების სამყაროში, რითაც აფართოებენ იმ კონტექსტს, რომლის ფარგლებშიც ჩვენ ვაფასებთ ჩვენს პრობლემებს და ვეძებთ მათ დაძლევის გზებს. ეს შეიძლება განსაკუთრებით სასარგებლო იყოს იმ ამოცანებისთვის, რომლებიც განსაკუთრებით სტაბილური აღმოჩნდება ჩვენი ყველა კეთილი განზრახვისა და მათი გადაჭრის მცდელობების წინააღმდეგ. ხშირად, ჩვენი პრობლემები საკუთარი თავის გამოხატულებაა და არა ჩვენი გარემოებები უნდა შეიცვალოს, არამედ საკუთარი თავი.