პიროვნების არაჯანსაღი საზღვრების ნიშნები

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

არაჯანსაღი საზღვრების ნიშნები

* უთხარი ყველაფერი.

* დაუკავშირდით ინტიმურ დონეზე პირველ შეხვედრაზე.

* შეგიყვარდებათ ახალი ნაცნობი.

* ზედმეტად მოხიბლული - შეიწოვება სხვა ადამიანში.

* იმოქმედეთ პირველ სექსუალურ იმპულსზე.

* იყავით სექსუალური არა საკუთარი თავისთვის, არამედ თქვენი პარტნიორისთვის.

* ეწინააღმდეგეთ პირად ღირებულებებს ან უფლებებს, რათა სხვებს მოეწონოთ.

* არ შეამჩნიოთ, როდესაც ვინმე ადგენს შეუსაბამო საზღვრებს.

* არ შეამჩნიოთ, როდესაც ვინმე შემოიჭრება თქვენს საზღვრებში.

* მიიღეთ საკვები, საჩუქრები, შეხება ან სექსი, როდესაც არ გსურთ.

* შეეხეთ პირს უკითხავად.

* მიიღეთ რამდენიც შეგიძლიათ მიიღოთ გულისთვის.

* მიეცი იმდენი, რამდენსაც შეძლებ, რომ გასცე.

* ნება მიეცით სხვებს მიიღონ თქვენგან რაც შეიძლება მეტი.

* ნება მიეცით სხვებს წარმართონ თქვენი ცხოვრება.

* დაე სხვებმა აღწერონ თქვენი რეალობა.

* დაე სხვებმა დაგაფასონ (შეაფასონ) თქვენ.

* გჯეროდეთ, რომ სხვებს შეუძლიათ გაითვალისწინონ თქვენი მოთხოვნილებები.

* ველით, რომ სხვები ავტომატურად დააკმაყოფილებენ თქვენს საჭიროებებს.

* არ შეიძლება ვინმემ იზრუნოს თქვენზე.

* ძალადობა საკუთარი თავის მიმართ.

* სექსუალური და ფიზიკური შეურაცხყოფა.

* საკვებისა და ქიმიკატების ბოროტად გამოყენება.

ჯანსაღი საზღვრების ნიშნები

* Ენდე, მაგრამ შეამოწმე.

* ყოველ ჯერზე ოდნავ გამოავლინეთ საკუთარი თავი, დაინახეთ, თუ როგორ რეაგირებენ სხვები თქვენს გამოცხადებაზე.

* თანდათან დაამყარეთ ახლო ურთიერთობა.

* სანამ იმპულსს დაუთმობთ, დაფიქრდით შედეგებზე.

* აჩვენეთ სექსუალობა, როდესაც გინდათ იყოთ სექსუალური, კონცენტრირდეთ თქვენს გრძნობებზე და არ დააკვირდეთ თქვენი პარტნიორის რეაქციას.

* ჩამოაყალიბეთ და დააფასეთ საკუთარი ღირებულებები, იმისდა მიუხედავად, რას ფიქრობენ სხვები.

* გაითვალისწინეთ, როდესაც სხვა ადამიანი აჩვენებს შეუსაბამო საზღვრებს.

* გაითვალისწინეთ, როდესაც ვინმე არღვევს თქვენს საზღვრებს.

* უარი თქვით საკვებზე, საჩუქრებზე, შეხებაზე, სექსზე, რომელიც არ გსურთ.

* მოითხოვეთ ნებართვა ვინმესთან შეხებამდე.

* პატივი ეცით სხვებს სხვისი გულუხვობით სარგებლობის გარეშე.

* პატივი ეცი საკუთარ თავს და მიეცი რამდენიც გინდა, არც ისე ბევრი, იმ იმედით, რომ ვინმეს მოეწონება.

* ნუ მისცემ უფლებას სხვებს ისარგებლონ შენი გულუხვობით.

* ენდეთ საკუთარ გადაწყვეტილებებს.

* განსაზღვრეთ საკუთარი შეხედულება.

* იცოდე ვინ ხარ და რა გინდა.

* გესმით, რომ მეგობრებს და პარტნიორებს არ შეუძლიათ აზრის წაკითხვა.

* იყავით მკაფიოდ გამოხატული თქვენი სურვილებისა და საჭიროებების შესახებ, მაშინ როდესაც ხვდებით, რომ შეიძლება გამორთული იყოთ, მაგრამ შეგიძლიათ ჰკითხოთ.

* იყავი შენი მოსიყვარულე მშობელი.

* ესაუბრეთ საკუთარ თავს რბილად, იუმორით, სიყვარულით და პატივისცემით.