2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ადამიანები ხშირად ჩივიან, რომ ურთიერთობები არ გამოდის ჩვეულებრივი მიზეზების გამო. არსებობს სურვილები, არის გეგმები, მაგრამ ისინი არასოდეს გამოხატავენ მათ, რადგან … ისე, მათ არ იციან რატომ. არ გამოდის ხმამაღლა თქვა ის, რაც გინდა. ამავე დროს, ძალიან სასურველია, რომ მათ გარშემო მყოფებმა როგორმე გამოიცნონ საკუთარი თავი. და თუ ისინი არ გამოიცნობენ - ბიაკი. ან მე თვითონ ვარ ბაიკა, რადგან ხალხი არ აკმაყოფილებს ჩემს მოთხოვნილებებს. ამას, როგორც წესი, მოსდევს მძიმე კვნესა და "ასე ვცხოვრობთ". ან”კარგი, ეს არის ცხოვრება. თქვენ არასოდეს იცით ვის რა უნდა. ჩვენ ასევე უნდა გავახილოთ ტუჩები. აბა, რატომაც არა? რატომ არ თქვა რაც გინდა. თქვენ მინიმუმ უნდა აცნობოთ ხალხს თქვენი სურვილების შესახებ. მხოლოდ მაშინ შეუძლიათ მათ უარყოფა. მაგრამ საზოგადოების უმეტესობა საერთოდ არ არის ბოროტმოქმედები. ისინი საკმაოდ ხშირად აკეთებენ დათმობებსაც კი. თუ, რა თქმა უნდა, მათ იციან რა სურთ სხვებს. მაგრამ რატომ ეშინიათ ხალხს ჰკითხონ რა სურთ ან გამოთქვან თავიანთი აზრი? რამდენიმე მიზეზი არსებობს:
- შიში იმისა, რომ სხვები იფიქრებენ, რომ ძალიან აგრესიულები არიან.
- სხვების აგრესიის შიში. მოულოდნელად, თუ ხალხს არ მოსწონს, ისინი სცემენ ან გალანძღავენ, დასცინიან ან შურისძიებას მიიღებენ.
- ეშინია სხვებისთვის დისკომფორტის გამოწვევის.
- მათ ეშინიათ უტაქტო გამოჩენის, თუკი ისინი ხალხს მიუთითებენ იმაზე, რომ ადამიანები უშვებენ შეცდომებს ან უსამართლოდ ექცევიან მათ. მაგალითად, ბევრს შეურაცხყოფად მიაჩნია ვინმეს იმის თქმა, რომ მათი სახელი ან გვარი არ არის სწორად გამოთქმული. ან მისი სახელი არ არის ვასია, არამედ კოლია.
- შიში იმისა, რომ თქვენსმა აზრმა ან თხოვნამ შეიძლება კონფლიქტი გამოიწვიოს.
- ეშინია, რომ მათ არ აქვთ უფლება გამოხატონ თავიანთი სურვილები რაღაც სიტუაციაში. მაგალითად, მათ ძალიან ბევრი სურთ.
- ადამიანებს ეშინიათ, რომ თუ ისინი ითხოვენ რაიმე პირადს, ეგოისტად, უცნაურად და უარყოფილად ჩაითვლება.
- შიში იმისა, რომ ნებისმიერი მოთხოვნა მათ დაუცველს ხდის.
საინტერესოა, რომ ადამიანთა ძალიან მცირე წრისთვის ეს პრობლემები გლობალურად გვხვდება მათ ცხოვრებაში. ჩვეულებრივ, ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი მოძრაობენ შეზღუდულ მომენტებში, კომუნიკაცია ადამიანების გარკვეულ წრესთან. ასე რომ, პრობლემები შეიძლება გამოვლინდეს: - უცხო ადამიანებთან ურთიერთობისას. - უცნობი ადამიანების მიერ. - მნიშვნელოვანი ადამიანები და ისინი, ვისაც მაღალი წოდება აქვთ. - Მეგობრები. - ახლობლები და მეგობრები. ვიღაც მზადაა უსიტყვოდ გადააგდოს უცნობი და ყველა მათ ეშინია არ უთხრას მეგობრებს რა უნდა. ხდება ისე, რომ შორეულ ნაცნობებთან სტუმრობისას ადამიანს ეშინია არ მოითხოვოს მეტი ჩაი ან მისცეს სხვა ორცხობილა, სთხოვოს ფანჯრის დახურვა და ა. ზოგიერთმა შეიძლება მოითხოვოს საყვარელი ადამიანებისგან ყველაფერი, რაც შესაფერისია, მაგრამ ისინი არასოდეს აძლევენ საკუთარ თავს უფლებას, გახსნან პირი ნებისმიერი სხვა კატეგორიის პირების წინაშე. სიტუაციები ასევე განსხვავებულია. ზოგიერთ ადამიანს ეშინია ხმამაღლა საუბრისას, თუ მათ გარშემო მყოფებს აქვთ საკუთარი პრობლემები (ან ფიქრობენ ამაზე), ან ხალხი ბედნიერია. მათი ნაწილი ფიქრობს, რომ თქვენ ვერ იტყვით იმას, რაც გსურთ, თუ ხალხი ჭამს ან დაისვენებს. რას იწვევს ეს? ხალხი ჩვეულებრივ არ არის კმაყოფილი თავისი ცხოვრებით. ისინი თავს არიდებენ პარტნიორს უთხრან რა უნდათ, რადგან პარტნიორი იქნება გაბრაზებული, აღელვებული, გაბრაზებული და ა. და საერთოდ, "ბრძენი ქალები ჩუმად არიან" და ბრძენი კაცები არ აყენებენ პროვოცირებას ცოლზე, რომ დაიწყონ მათი გაღიზიანება. და რაც ყველაზე საშინელია, ჩემი აზრით, არის ის, როდესაც ასეთი "პაციენტი" მრავალი წლის შემდეგ იშლება. ასე 25-30 წელი. და ის აგდებს ყოველგვარ უკმაყოფილებას, რომელიც დაგროვდა მეოთხედი საუკუნის განმავლობაში. ის ამბობს:”… თქვენ იცით, მე მთელი ცხოვრება განვიცდი / განვიცდი. მე მქონდა ამდენი სურვილი, შენ კი … უგრძნობი სასტიკი. მე ვიყავი / ვიყავი უბედური მთელი ამ წლების განმავლობაში. და შენ მაწამებ”. და პარტნიორი ზარალდება. მას ეგონა, რომ ოჯახში ყველაფერი კარგად იყო. ყველა ბედნიერია, ურთიერთობა შესანიშნავია. შემდეგ ის აღმოჩნდება ტირანი და ამდენი წლის განმავლობაში მან ტანჯვა გამოიწვია სხვაზე. სინამდვილეში, აქ არის ის, ვინც გაუძლო და უნდოდა კარგი ყოფილიყო, ცხოვრობდა ამ წლების განმავლობაში ტყუილში. მან არ დაზოგა ქორწინება თავისი დუმილით, მაგრამ მოატყუა პარტნიორი, რომ ის ბედნიერია და ყველაფერი კარგად იყო მასთან. მან დაიცვა თავი იმედგაცრუებისგან, მას ეშინოდა, რომ მას უარყოფდნენ. და ძალიან ხშირად ეს სრულიად ზედმეტი იყო. მთელი ამ წლების ტანჯვა შეიძლება მოგვარდეს მხოლოდ საუბრის უფლებით.დიახ, მეორე ნახევარს შეუძლია უარყოფითი რეაქცია მოახდინოს. მაგრამ ეს არის მიზეზი ან ვიმუშაოთ ურთიერთობებზე. ან, თუ პარტნიორი საერთოდ არ აკეთებს დათმობებს და არ სცემს პატივს, შეწყვიტე ტანჯვა და გადადგი ნაბიჯი. გახდი უკეთესი. ადამიანები, რომლებიც დუმენ, პირველ რიგში თამაშობენ საკუთარი თავის წინააღმდეგ, რადგან ისინი არასოდეს აძლევენ საკუთარ თავს შანსს იმოქმედონ საკუთარი ინტერესებიდან გამომდინარე. ისინი საკუთარ თავს ართმევენ სხვებთან ურთიერთობის დამყარების შესაძლებლობას. და თქვენ იცით, თქვენი გრძნობების გამოხატვა სულაც არ არის დარტყმა. ყველაფერი შეიძლება გამოიხატოს ნეიტრალური ტერმინებით და ბრალდების გარეშე. დიახ, ზოგიერთ სიტუაციაში შეიძლება მოხდეს დაპირისპირება მოწინააღმდეგესთან, მაგრამ ყველა სურვილი სხვებს არ აღიქვამს ენთუზიაზმით. არაფერია ცუდი იმაში, რომ განსხვავებული აზრი არ არსებობს. ყოველ შემთხვევაში, ეს არის გზა იმის გასარკვევად, თუ რას ფიქრობს ადამიანი კონკრეტულ საკითხზე. და რაც მთავარია. თქვენ ამოიღებთ არასაჭირო და საკმაოდ სერიოზულ სტრესს თქვენი ცხოვრებიდან.
გირჩევთ:
როცა მარტო ყოფნა გინდა
ბოლო დროს, ბევრი თემა წამოიჭრა მარტოობის შესახებ. ეს თემა ნამდვილად იმსახურებს განსაკუთრებულ ყურადღებას და აქვს საკმაოდ ნათელი სემანტიკური ქვეტექსტი, თუ ყურადღებით გაანალიზებთ და ღრმად ჩაწვდებით ყველა ფსიქოლოგიურ დახვეწილობას. რა არის მარტოობა?
სავარჯიშო "არ მინდა-არ გინდა"
მე მოგცემთ შესანიშნავ ტექნიკას, რომელიც დაგეხმარებათ უკეთ გააცნობიეროთ თქვენი რეალური სურვილები და ორიენტირდეთ იმათზე, ვინც დაკარგა კონტაქტი მათ სურვილებთან. 1. მიიღეთ 2 ფურცელი და კალამი. 2. პირველს ეწოდება "ჩემი 100 სურვილი"
გინდა იყო ბედნიერი? შემდეგ თქვენ უნდა თქვათ უარი ყველაფერზე, რაც გაგაბედნიერებთ
უხსოვარი დროიდან ადამიანები ეძებენ პასუხს კითხვაზე: "როგორ ვიყოთ ბედნიერები?" ნებისმიერ დროს იყო ჯადოქრები და ჯადოქრები, მღვდლები და ექიმები, ჯადოქრები და მკითხავები, შემდეგ მეცნიერები და გამომგონებლები, რომლებიც იბრძოდნენ ამ საკითხის მოსაგვარებლად.
თუ გინდა: მიხაილ ლაბკოვსკი ჩვენი ნამდვილი სურვილების შესახებ
არაერთხელ მითქვამს, რომ ფსიქოლოგ მიხაილ ლაბკოვსკის პიროვნება ჩემთვის უკიდურესად ორაზროვანია. ერთის მხრივ, მისი მთელი სურათი არის პიარი. პიარი გვარიდან რადიკალურ განცხადებებამდე სოციალურ ქსელებში. მაგრამ მეორეს მხრივ, ის ეხმარება ვინმეს. მაგრამ იღებს თუ არა სპეციალისტი პასუხისმგებლობას მის გაკვეთილებს, ეს სხვა საკითხია.
როცა არაფერი გინდა
”თუ აკეთებ იმას, რისი გაკეთებაც დიდი ხანია არ გინდა, არ გინდა გააკეთო ის, რისი გაკეთებაც გსურს” სურვილებთან კონტაქტის დაკარგვა საშიში სიმპტომია. ეს არის დეპრესიის ზღურბლი, ცხოვრების მნიშვნელობის დაკარგვა და თვითმკვლელობის აზრები. ჯანსაღ შემთხვევაში, ჩვენ არ გვინდა არაფერი, როდესაც ჩვენ უბრალოდ შევასრულეთ ჩვენი სურვილი, მივაღწიეთ მიზანს და ვისიამოვნეთ შემდგომ.
