ნერვული უჯრედები განახლდება

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ჩვენ ვამბობთ ფრაზას "ნერვული უჯრედები არ აღდგება" დიალოგებში, რაც მიანიშნებს თანამოსაუბრეზე, რომ ასე არ უნდა ინერვიულო. მაგრამ რა არის მისი წარმოშობა? 100 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, მეცნიერებს სჯეროდათ, რომ ნეირონს არ შეუძლია გაყოფა. და ამ შეხედულებების თანახმად, როდესაც ის გარდაიცვალა, ყოველთვის იყო ცარიელი ადგილი ტვინში. ცნობილია, რომ სტრესი აზიანებს ნერვულ უჯრედებს. რა ხდება - რაც უფრო მეტად ნერვიულობთ, მით მეტი „ხვრელები“ნერვულ სისტემაში?

თუ ნერვული უჯრედები ტვინიდან შეუქცევადად გაქრებოდა, მაშინ, ალბათ, დედამიწა ვერ დაინახავდა ცივილიზაციის აყვავებას. ადამიანი დაკარგავს ფიჭურ რესურსს რაიმე უნარის შეძენამდე. ნეირონები ძალიან "ნაზი" არსებები არიან და ადვილად განადგურებულია არასასურველი ზემოქმედების შედეგად. დადგენილია, რომ ჩვენ ყოველდღიურად ვკარგავთ 200,000 ნეირონს. ეს არ არის ბევრი, მაგრამ მიუხედავად ამისა, წლების განმავლობაში, დეფიციტმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე, თუ დანაკარგები გამოუსწორებელია. თუმცა, ეს არ ხდება.

მეცნიერთა დაკვირვება ნერვული უჯრედების გაყოფის შეუძლებლობის შესახებ სრულიად სწორი იყო. მაგრამ ფაქტია, რომ ბუნებამ იპოვა სხვა გზა დანაკარგების დასაბრუნებლად. ნეირონების გამრავლება შესაძლებელია, მაგრამ ტვინის მხოლოდ სამ ნაწილში, ერთ -ერთი ყველაზე აქტიური ცენტრი - ჰიპოკამუსი … და იქიდან, უჯრედები ნელნელა მიგრირებენ ტვინის იმ უბნებში, სადაც მათი ნაკლებობაა. ნეირონების ფორმირებისა და სიკვდილის მაჩვენებელი თითქმის იგივეა, ამიტომ ნერვული სისტემის ფუნქციები არ არის დარღვეული.

ვის აქვს მეტი?

ნერვული უჯრედების დაკარგვის ოდენობა დიდწილად დამოკიდებულია ასაკზე. ალბათ ლოგიკური იქნება ვივარაუდოთ, რომ რაც უფრო ასაკოვანია ადამიანი, მით უფრო მეტი შეუქცევადი ნერვული დანაკარგი აქვს მას. თუმცა, მცირეწლოვანი ბავშვები კარგავენ ყველაზე მეტ ნეირონს. ჩვენ ვიბადებით ნერვული უჯრედების მნიშვნელოვანი მარაგით და პირველ 3-4 წელიწადში ტვინი ათავისუფლებს ზედმეტს. თითქმის 70% -ით ნაკლებია ნეირონები. თუმცა, ბავშვები სულელები არ ხდებიან, არამედ, პირიქით, იძენენ გამოცდილებას და ცოდნას. ასეთი დანაკარგი ფიზიოლოგიური პროცესია, ნერვული უჯრედების სიკვდილი ანაზღაურდება მათ შორის კავშირების წარმოქმნით.

ხანდაზმულ ადამიანებში ნეირონების დაკარგვა სრულად არ ივსება, თუნდაც ნერვულ უჯრედებს შორის ახალი კავშირების წარმოქმნის გამო.

საქმე არ არის მხოლოდ რაოდენობაში

გარდა იმისა, რომ აღადგენს უჯრედების რაოდენობას, ტვინს აქვს კიდევ ერთი საოცარი უნარი. თუ ნეირონი დაიკარგა და მისი ადგილი რაიმე მიზეზით არ არის დაკავებული, მაშინ მეზობლებს შეუძლიათ აიღონ მისი ფუნქციები ერთმანეთთან კავშირების გაძლიერებით. ტვინის ეს უნარი იმდენად არის განვითარებული, რომ ტვინის საკმაოდ მძიმე დაზიანების შემდეგაც კი, ადამიანს წარმატებით შეუძლია გამოჯანმრთელდეს. მაგალითად, ინსულტის შემდეგ, როდესაც ტვინის მთელი უბნის ნეირონები იღუპებიან, ადამიანები იწყებენ სიარულს და საუბარს.

ჰიპოკამპუსზე დარტყმა

ნერვული სისტემის მრავალი უარყოფითი ზემოქმედებით და დაავადებით, ჰიპოკამპის რეგენერაციული ფუნქცია მცირდება, რაც იწვევს ტვინის ქსოვილში ნეირონების შემცირებას. მაგალითად, ალკოჰოლის რეგულარული მოხმარება ანელებს ტვინის ამ ნაწილში ახალგაზრდა ნერვული უჯრედების გამრავლებას. ხანგრძლივი "ალკოჰოლური გამოცდილებით", ტვინის რეგენერაციული შესაძლებლობები მცირდება, რაც გავლენას ახდენს ალკოჰოლიკის გონებრივ მდგომარეობაზე. თუმცა, თუ დროულად შეწყვეტთ "გამოყენებას", ნერვული ქსოვილი აღდგება.

მაგრამ ყველა პროცესი არ არის შექცევადი. ზე ალცჰეიმერის დაავადება ჰიპოკამუსი ამოწურულია და აღარ ფუნქციონირებს სრულად. ამ დაავადების მქონე ნერვული უჯრედები არა მხოლოდ უფრო სწრაფად იღუპებიან, არამედ მათი დანაკარგებიც გამოუსწორებელი ხდება.

მაგრამ მწვავე სტრესი კი მომგებიანია, რადგან ის ააქტიურებს ტვინს. Კიდევ ერთი რამ - ქრონიკული სტრესი. მის მიერ მოკლული ნერვული უჯრედები მაინც შეიძლება შეიცვალოს ჰიპოკამპის მუშაობით, მაგრამ გამოჯანმრთელების პროცესი მნიშვნელოვნად შენელებულია. თუ სტრესული გარემოებები ძლიერი და ხანგრძლივია, მაშინ ცვლილებები შეიძლება შეუქცევადი გახდეს.

სტრესის დროს ნეიროგენეზის შენელების გარდა, ნერვული უჯრედების უნარი ერთმანეთთან კავშირების დამძიმდეს.

შეინარჩუნე ტვინი ახალგაზრდულად

ახალგაზრდა ტვინის ერთ -ერთი მთავარი მახასიათებელია მისი ფუნქციების აღდგენისა და შენარჩუნების უნარი. როდის და რამდენად ირღვევა ახალგაზრდობისათვის დამახასიათებელი ნეირონების ჰარმონიული ჩანაცვლება დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე. ზოგიერთი მათგანი ჩვენი კონტროლის მიღმაა, მაგალითად, სანამ ჩვენ არ შევძლებთ გენეტიკური მახასიათებლების მოტყუებას. არიან ადამიანები, რომელთა ნეირონების აღდგენის ფუნქცია უფრო მგრძნობიარეა გარე უარყოფითი ზემოქმედების მიმართ. თუმცა, ყველას შეუძლია შექმნას უფრო კომფორტული პირობები თავისი ტვინისთვის.

Რა შეიძლება გაკეთდეს:

1. მინიმალური სტრესი.ბუნებრივია, თქვენ ვერ გაექცევით ყველა უბედურებას, მით უმეტეს, რომ არის სიტუაციები, საიდანაც შეუძლებელია თავის დაღწევა კონკრეტულ პერიოდში. მიუხედავად ამისა, ყველამ უნდა იზრუნოს სტრესის შესამცირებლად და ამით თავიდან აიცილოს ჰიპოკამუსის შეუქცევადი ცვლილებები.
2. განახორციელეთ სტრესი.როდესაც ადამიანი მოძრაობს, მის ტვინში წარმოიქმნება ნივთიერება, რომელსაც აქვს ძლიერი აღმდგენი ეფექტი ნერვულ ქსოვილზე. რეგულარული ფიზიკური დატვირთვა ქმნის ძალიან ხელსაყრელ პირობებს ტვინში რეგენერაციული პროცესებისთვის.
3. ახალი უნარები. ჰიპოკამუსი იწყებს ახალგაზრდა ნეირონების წარმოქმნას, თუ ამის საჭიროება არსებობს. როდესაც ადამიანი სწავლობს ან დაეუფლება ახალ ბიზნესს, ტვინი მოითხოვს დიდ „ნერვულ რეზერვებს“. დამატებითი ძალები შემოდიან იმ არეალში, რომელიც პასუხისმგებელია წარმოქმნილ უნარზე და იქ იწყება ახალი კავშირები ნეირონებს შორის. ამ მიზეზით, ყოველთვის გირჩევთ დაკავდეთ ჰობით, სცადოთ თავი რაიმე ახალში. ასეთი ადამიანის ტვინი ყოველთვის დაკავებულია და აღადგენს საკუთარ თავს უფრო აქტიურად.