2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-12 21:00
უკმაყოფილო ხართ პარტნიორთან, სხვებთან, მშობლებთან ურთიერთობით? გსურთ შეცვალოთ ეს ურთიერთობა?
გთხოვთ!
და უპირველეს ყოვლისა, დაიწყე საკუთარი თავით.
ყველაფერი, რაც ჩვენთან ხდება გარე სამყაროში, სხვებთან ურთიერთობაში, არის ჩვენი და ჩვენი შინაგანი სამყაროს ანარეკლი.
ჩვენ ხშირად ვამბობთ, რომ ჩვენ ვიცვლებით გარკვეული მოვლენების გამო, რაც ჩვენთან ხდება.
ჩვენ გვჯერა, რომ გარკვეული გარემოებები გვცვლის.
მაგრამ ეს ორმხრივი პროცესია.
ზუსტად ჩვენ უნდა შევცვალოთ საკუთარი თავი ისე რომ გარემოებებიც შეიცვალოს.
* განზოგადებული მაგალითი პრაქტიკიდან:
გოგონა K. ყველაზე შეწუხებული გრძნობებით:
”ჩემმა შეყვარებულმა დარეკა და თქვა, რომ მას ბევრი სამუშაო ჰქონდა. ის დღეს ვერ შეხვდება. და მე უკვე ამდენი გეგმა მაქვს საღამოსთვის. ან იქნებ მას უბრალოდ არ სურს ჩემთან შეხვედრა? !"
შემდეგ კი, გოგონას გაჟღერებული აზროვნების ფორმებში, ნახატები - ახლა ის წვეულებაზეა, ახლა ის ხვდება სხვას, შემდეგ კი … ფანტაზიები მიედინება როგორც მშფოთვარე მდინარე.
მაგრამ ეს მხოლოდ გოგონას ფანტაზიებია, რომელიც დაუცველია როგორც საკუთარ თავში, ასევე ურთიერთობაში.
და ისინი, ეს შეთხზულები, ბევრს ლაპარაკობენ.
აქ არის რამოდენიმე ვარიაცია: - გოგონა არ არის დარწმუნებული ბიჭის გულწრფელობაში, - არ არის ნდობა ურთიერთობებში, - გოგონას დაბალი თვითშეფასება აქვს, - ჰქონდა წინა ურთიერთობების სევდიანი გამოცდილება, - გოგონა აჩვენებს ნიშნებს ურთიერთდამოკიდებულება - მუდმივი კონტროლი მის პარტნიორზე.
და თითოეულ ინდივიდუალურ მუშაობაში სია გრძელდება სხვადასხვა დამატებებით.
ასეთი ფანტაზიების ფესვებია ბავშვობიდან მიღებული გამოცდილება.
კ-სთან მუშაობისას ცხადი ხდება, რომ გოგონა გაიზარდა კომფორტულ ოჯახში, აქცენტი გაკეთდა ფინანსურ კეთილდღეობაზე. იგი განებივრებული იყო ლამაზი ახალი ტანსაცმლით და სათამაშოებით. მაგრამ მშობლებმა ემოციურობა და სიყვარული ძალიან თავშეკავებულად გამოავლინეს, მათ თქვეს: "შენ ყველაფერი გაქვს, მაგრამ ყველანაირი მოფერება და სინაზე, ჩახუტება შენთვის არაფერ შუაშია!"
გოგონამ არ მიიღო მშობლების მხრიდან უპირობო სიყვარული და მიღება
და, შედეგად, მისი თვითშეფასება არ დამყარებულა, ის ცდილობდა დაემსახურებინა და მიეღო კარგი ქცევით და შეფასებებით სულ მცირეოდენი სიყვარული, მშობლების ყურადღება.
მის ცხოვრებაში გაგება არ გამოჩნდა: "მე ვარ საკუთარი თავისთვის", "მე მინდა და შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი და ღირებული საკუთარი თავისთვის".
მხოლოდ სხვების აღიარებით, თავდაპირველად ეს იყო მშობლების ფიგურები, შემდეგ კი პარტნიორები, მან იგრძნო მისი ღირებულება და მოთხოვნილება.
და ეს არის ჩიხური გზა ურთიერთობებში გაერთიანებისათვის, თანაბარ, სანდო ურთიერთობებში ყოფნის შეუძლებლობისკენ: ასეთი ურთიერთობები, სადაც არის "შენ და მე", სადაც "ჩვენ" სხვადასხვა თვითკმარი ინდივიდები ვართ. ასეთი ურთიერთობა, როდესაც ისინი ამბობენ და გულწრფელად იღებენ: "ჩვენ მოგვწონს ერთმანეთი, ჩვენ გვიყვარს ერთმანეთი, ჩვენ ახლოს ვართ". მაგრამ შერწყმისა და სრული კონტროლის გარეშე.
და უპირველეს ყოვლისა, დაიწყე საკუთარი თავით.
თუ თქვენ წაიკითხავთ სტატიას და ფიქრობთ ამაზე, მაშინ უკვე გზაში ხართ ცვლილებების შეტანა საკუთარ თავში.
საკუთარ თავში ცვლილებები არის ცვლილებების გარანტი ცხოვრებაში!
დააფასეთ თქვენი ცხოვრების ყოველი წამი!
გირჩევთ:
პასუხისმგებლობა არ მინდა. მინდა მჯეროდეს სასწაულის
მე ხშირად ვხვდები სიტუაციას, როდესაც ჭკვიანი, ლამაზი, კარგად წაკითხული ადამიანები ძალიან უბედურები არიან. და ეს იმიტომ, რომ ვიღაც მანიპულირებს მათზე, ვიღაც წამლავს სიცოცხლეს და ა. თვითგანვითარებისა და თვითგანვითარების შესახებ ლიტერატურის კითხვა საკმაოდ საეჭვო როლს ასრულებს.
მე ის აღარ მინდა. და საერთოდ არ მინდა არავინ. სქესობრივი კონტაქტის ციკლი და მისი დაშლა
ინტიმურობისა და სექსუალობის არე სავსეა იმდენი მითებით, დოგმებითა და ტაბუებით, რომ ერთი მხრივ, ის ხელს არ შეუშლის მეცნიერულ, მეორე მხრივ, ადამიანურ, ზრდასრულ იერს. ქალები ხშირად მოდიან ჩემთან სესიებზე ურთიერთობების თემაზე, ხოლო მუშაობის პროცესში, ასე თუ ისე, ჩნდება კითხვები მათი სექსუალური ცხოვრებით უკმაყოფილების შესახებ.
მინდა და მინდა
ავტორი: მიხაილ ლაბკოვსკი წყარო: რჩევა "გააკეთე მხოლოდ ის, რაც გინდა" ჩვენი მოქალაქეების მიერ აღიქმება, როგორც ანარქიისკენ მოწოდება. ისინი მიიჩნევენ, რომ მათი ყველაზე დიდი სურვილები არის რა თქმა უნდა უსაფუძვლო, მანკიერი, საშიში სხვებისთვის.
”მე ის აღარ მინდა. და მე საერთოდ არავინ მინდა.” სქესობრივი კონტაქტის ციკლი და მისი დაშლა
ინტიმურობისა და სექსუალობის არე სავსეა იმდენი მითებით, დოგმებითა და ტაბუებით, რომ ერთი მხრივ, ის ხელს არ შეუშლის მეცნიერულ, მეორე მხრივ, ადამიანურ, ზრდასრულ იერს. ქალები ხშირად მოდიან ჩემთან სესიებზე ურთიერთობების თემაზე, ხოლო მუშაობის პროცესში, ასე თუ ისე, ჩნდება კითხვები მათი სექსუალური ცხოვრებით უკმაყოფილების შესახებ.
მე მინდა ცვლილებები
"სანამ გაიგებ რა შეიცვალოს, როგორ შეიცვალოს და სად შეიცვალოს, უნდა გესმოდეს ვის სურს შეცვალოს?" არიან ადამიანები, რომლებიც თერაპიაზე მოდიან სიტყვებით "ცვლილებები მინდა". ცხოვრების ფონი შეიძლება განსხვავებული იყოს: "
