მე მინდა ცვლილებები

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

"სანამ გაიგებ რა შეიცვალოს, როგორ შეიცვალოს და სად შეიცვალოს, უნდა გესმოდეს ვის სურს შეცვალოს?"

არიან ადამიანები, რომლებიც თერაპიაზე მოდიან სიტყვებით "ცვლილებები მინდა".

ცხოვრების ფონი შეიძლება განსხვავებული იყოს: "მე კარგად ვარ, მაგრამ …" - დან "ჩემი ცხოვრება აუტანელია, მე ამას აღარ შემიძლია და …"

სესია მოსდევს სესიას, ადამიანი საუბრობს მის ცხოვრებაზე, სირთულეებზე, სურვილებზე, მაგრამ რაღაც მომენტში ჩვენთვის ცხადი ხდება, რომ ის რისთვისაც იგი მოვიდა სრულიად გაუგებარია.

მაგალითად, "მე მინდა ცვლილებები". მაგრამ "მინდა დავტოვო ის როგორც არის".

როგორც ჩანს, მიზანი არსებობს. მაგრამ მე არ შემიძლია მასთან წასვლა. სხვადასხვა მიზეზის გამო.

და გარკვეული პერიოდის შემდეგ, გამოვლინდა, რომ სასურველი მიზანი აღიარებულია, როგორც ქაღალდის ქაღალდი, გადაწერილია კომპიუტერის, ტელევიზიის, ფილმის, წიგნის, დიდი ადამიანების ან უბრალოდ გარშემომყოფთა ცხოვრებიდან. მათ … გამჭვირვალე ნახატი ხრაშუნა ქაღალდზე. ლამაზი, მიმზიდველი, შორიდან ჰგავს რაღაც გრანდიოზულს, ნისლში გახვეული.

და თვალებთან უფრო ახლოს - მხოლოდ ბრტყელი ფურცელი არათანაბარი ფერის ხაზებით.

ეს საკმაოდ რთული პუნქტია. ზოგისთვის, თუნდაც საშინელი.

"არ ვიცი რა მინდა".

ამის აღიარება სულაც არ არის ადვილი.

ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ღირსშესანიშნაობების სრული დაკარგვა.

რომელშიც ყოფნა აუტანელია.

ზოგი ტოვებს თერაპიას ამ ეტაპზე. ფაქტობრივად, დაწყების გარეშე.

და ზოგი დარჩება.

და გაკვირვებით იწყებენ … საკუთარი თავის აღიარებას.

"ახლიდან".

ან ნულიდან.

ვინ არის ეს - ადამიანი, რომელიც მოვიდა თერაპიაზე?

რა აინტერესებს მას? რა არის მნიშვნელოვანი? Რა გინდა?

რა მოაქვს სიხარულს? სიამოვნება? კმაყოფილება?

რა არის აქტუალური? და რა გახდა მოძველებული და დროა დატოვოთ?

როგორ ფიქრობს, რა შეუძლია მას? და მართლა რისთვის ხართ მზად?

… და რისი გაცნობიერება შეუძლებელია?

როგორ ცხოვრობს ის თავისი ცხოვრებით?

რა არის მასში და რა არა?

და როგორ არის მისთვის?

მე ვკითხავ და ვკითხავ და ვკითხავ მას - მის შესახებ. Რისი კეთება გიყვარს? როგორ ატარებთ შაბათ -კვირას? და რაზე ოცნებობ? რა გიყვარდათ ბავშვობაში?..

როგორც წესი, მის ცხოვრებაში არავის აინტერესებდა ეს ყველაფერი -

- თვითონ.

ჩვენ ერთად ვხატავთ მისი რეალური ცხოვრების ფერადი და მოცულობითი სურათს. რომლითაც ის ცხოვრობს. ვინ და რა არის ის. ⠀

ბევრ კითხვას უნდა გასცეს პასუხი ადამიანმა, რომელსაც სურს შეცვალოს თავისი ცხოვრება.

სანამ გაიაზრებდა ზუსტად სად სურს მისი შეცვლა.

იცით რა ცვლილებები გსურთ?

მარია ვერესკი, ონლაინ ფსიქოლოგი, გეშტალტ თერაპევტი.