მე ვარ სალონში ან იზოლაციაში

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

იზოლაცია ხშირად განიხილება პირველადი (უმწიფარი), მაგრამ შეიძლება იყოს მეორეხარისხოვანი. პირველს აქვს თანდაყოლილი ხასიათი და არის ყველაში, მეორე შეძენილია და რა იქნება ეს დიდწილად დამოკიდებულია აღზრდაზე და ცხოვრების სხვადასხვა მოვლენაზე.

რა არის ამ ფსიქოლოგიური პროცესის დაწყების მიზეზები? ვინ არის იზოლირებული? როგორ გამოიხატება ეს მდგომარეობა ზრდასრულ ასაკში? იზოლაცია უპირველეს ყოვლისა თანდაყოლილია ბავშვისთვის - ბავშვი ცოტა ხანს თამაშობდა, უყურებდა დედას, იყო დაღლილი ან ზედმეტად აღელვებული, აღშფოთებული და უბრალოდ ეძინა, გადადიოდა ცნობიერების სხვა მდგომარეობაში. ძილი არის იზოლირების ყველაზე სუფთა ფორმა, მაგრამ ეს დამახასიათებელია არა მხოლოდ პატარა ბავშვისთვის, არამედ მოზრდილებისთვისაც - მაგალითად, მამაკაცებს, რომლებმაც დაიძინეს თეატრში, შეხვედრაზე ან მამაკაცების კომპანიაში. Რატომ ხდება ეს?

ბანალური პასუხი არის, რომ ისინი მოწყენილები არიან. სინამდვილეში, მოწყენილობა საკმაოდ მოუსვენარი გრძნობაა, რომელიც ემყარება რისხვას, ზედმეტ აღგზნებას, ყველა იმ სტიმულის გაზიარების უუნარობას, რაც გავლენას ახდენს ადამიანზე. შედეგად, ძილი.

უფრო თანამედროვე იზოლაციის კიდევ ერთი მაგალითია ტელეფონი (თქვენ შეგიძლიათ დისტანცირება მოახდინოთ კომპანიის ადამიანებთან კომუნიკაციისგან ტელეფონზე დაკვრით ან უბრალოდ ინტერნეტით სერფინგით). მიმოწერა კოლეგასთან ან მეგობართან ("გამარჯობა! როგორ ხარ?") არ შეიძლება ეწოდოს იზოლაცია - არის კონტაქტი. თუ ადამიანი მეგობრებთან ურთიერთობს კომპანიაში და შემდეგ მოულოდნელად "მიდის" ტელეფონთან, ეს იწვევს დამცავ მექანიზმს - "ეს ჩემთვის საკმარისია! Არ ვარ იქ! " ზოგიერთ შემთხვევაში, ტელეფონი არის დასვენების და გარკვეული გრძნობების დაძლევის საშუალება (მაგალითად: "ეს ადამიანი მაღიზიანებს დღეს! რამდენიმე წუთის განმავლობაში ვიმოძრავებ ინტერნეტში და დავმშვიდდები!"). თუმცა, ეს ყველაფერი ხშირად ხდება ქვეცნობიერად.

ზოგჯერ ადამიანებს შეუძლიათ ჩაკეტონ ბინაში და იცხოვრონ რაიმე სახის შინაგან სამყაროში. შეიძლება შეიქმნას სიტუაცია, როდესაც უფრო მოწიფული ადამიანი თავს იგრძნობს საპნის ბუშტში, თავსახურში ან ჭიქის მიღმა - ესაუბრება ადამიანებს, მაგრამ ემოციურად იზოლირებულია საკუთარ თავში. იზოლაციის უფრო გამომხატველი ვერსია (სუბლიმაციის გზით) - ადამიანი "იზიდავს საკუთარ თავს", იკეტება ბინაში, არ ურთიერთობს ვინმესთან, მაგრამ ამავე დროს არის შემოქმედებით დაკავებული (წერს პოეზიას, მოთხრობებს, სურათებს). ასეთი დონის იზოლაციით, თქვენ შეგიძლიათ საკმაოდ კარგად იცხოვროთ, მაგრამ ადამიანი მაინც დაზარალდება - იქნება სხვა ადამიანებთან კომუნიკაციისა და ენერგიის გაცვლის ნაკლებობა.

როგორ გავუმკლავდეთ ამ იზოლაციას? უპირველეს ყოვლისა, თქვენ მკაფიოდ უნდა გესმოდეთ რა გრძნობები იწვევს დამცავი მექანიზმების გამოვლინებას. იზოლაცია დამახასიათებელია შიზოიდური ტიპის ხასიათისთვის. ეს დაცვა რთულდება მაშინ, როდესაც აუტანელია ადამიანისთვის საკუთარ თავთან კონტაქტი. მაგრამ ამავე დროს, როდესაც ის სხვა ადამიანებთან ურთიერთობს, უნდობლობისა და სირცხვილის გამო, თუ როგორ დაინახავენ მას, ჩნდება შიშის გრძნობა. შესაბამისად, ინტიმურობის გაჩენისთანავე, ადამიანი უბრალოდ „ხურავს“ლუქებს და იძირება საკუთარ თავში, თავისი არაცნობიერის ოკეანეში. თუმცა, იმისდა მიუხედავად, რომ ის არის მოვლენების ცენტრში, სიტუაცია მის მიერ ბოლომდე არ არის გაცნობიერებული. რატომ? ფაქტია, რომ ეს არის ძალიან ადრეული დონის დაცვა და, როგორც წესი, სხვა თავდაცვები პრაქტიკულად მიუწვდომელია (მაგალითად, დაცვა შიზოიდური ბუნების ნაწილია).

საკმაოდ ძნელია გაუმკლავდე მტკივნეულ შეგრძნებებს, რომლებიც წარმოიშვა მარტო - შენ გჭირდება ორივე სარკე (მითხარი როგორ ვგრძნობ?) და პოზიტიური მხარდაჭერა (მე უნდა დავინახო და გამოხმაურება მივიღო). თუ იზოლაცია არის თავისებური ცხოვრების წესი (სამსახური - სახლი - სახლში დამალვა), პრობლემის დამოუკიდებლად გადაწყვეტა თითქმის შეუძლებელია, რადგან თქვენ უნდა ჩაატაროთ პიროვნების ღრმა ანალიზი (რატომ იმალება ადამიანი შიგნით თავად? სხვა ადამიანთან შეხვედრისას, რა გრძნობებს განიცდიან?).დამცავი მექანიზმის ერთჯერადი გამოვლინების შემთხვევაში (მაგალითად, მე დავიღალე ვინმე კომპანიაში, ამიტომ გადავწყვიტე "ტელეფონზე წასვლა"), ფენომენი დროებითია და გაცილებით ადვილია მასთან გამკლავება ის