ურთიერთდამოკიდებულება. განსხვავება ჯანსაღი ურთიერთობებისგან

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

სიყვარულის დამოკიდებულება არის ურთიერთობა სხვა ადამიანზე ფიქსაციით. ასეთ ურთიერთობებს ეწოდება თანადამოკიდებულება, ან ურთიერთდამოკიდებულება. ყველაზე დამახასიათებელი ურთიერთდამოკიდებული ურთიერთობა სიყვარულის დამოკიდებულებაში ვითარდება არიდებულ დამოკიდებულთან. ასეთ ურთიერთობებში ემოციების ინტენსივობა და მათი უკიდურესობა, როგორც პოზიტიური, ასევე უარყოფითი თვალსაზრისით, წინა პლანზე მოდის. პრინციპში, ურთიერთდამოკიდებული ურთიერთობები შეიძლება წარმოიშვას მშობელსა და შვილს, ცოლ – ქმარს, მეგობრებს, პროფესიონალსა და კლიენტს შორის და ა.

ურთიერთდაკავშირებული ურთიერთობები არის უბედური / უპასუხო სასიყვარულო ისტორიების საფუძველი, სადაც ადამიანები იძულებით ცდილობენ აღადგინონ თავიანთი წინა, სასიამოვნო ურთიერთობა ურთიერთობის ყოფილ სიყვარულთან. დისფუნქციური ემოციური მდგომარეობები, როგორიცაა უნდობლობა, უარყოფის გრძნობა, საკუთარი თავის დაკარგვა, გაბრაზებული რისხვა, წარუმატებლობის გრძნობა, დაკარგვა და სხვა მრავალი უარყოფითი ემოცია და თვითგანადგურება ქცევა წარმოიქმნება ემოციურად დაჭრილ სიყვარულში.

სიყვარულის დამოკიდებულების ნიშნები:

• არაპროპორციული დრო და ყურადღება იხარჯება იმ პირზე, ვისზეც დამოკიდებულებაა მიმართული. ფიქრები "საყვარელ ადამიანზე" დომინირებს გონებაში, ხდება გადაფასებული იდეა. პროცესი ახასიათებს შეპყრობილობის თვისებებს, ძალადობასთან ერთად, რომლისგან თავის დაღწევა უკიდურესად რთულია.
• ნარკომანი განიცდის არარეალურ მოლოდინს სხვა ადამიანებთან მიმართებაში, რომელიც ამ ურთიერთობების სისტემაშია, მისი მდგომარეობის კრიტიკის გარეშე.
• სიყვარულის ნარკომანი ივიწყებს საკუთარ თავს, წყვეტს საკუთარ თავზე ზრუნვას და ფიქრობს თავის საჭიროებებზე დამოკიდებული ურთიერთობის გარეთ. ეს ასევე ეხება ოჯახის და მეგობრების დამოკიდებულებას. ნარკომანს აქვს სერიოზული ემოციური პრობლემები, რომლებიც ემყარება შიშს, რომლის ჩახშობას ის ცდილობს. შიში ხშირად ქვეცნობიერია. შიში, რომელიც ცნობიერების დონეზეა, არის მიტოვების შიში. თავისი საქციელით ის ცდილობს მიტოვების თავიდან აცილებას. მაგრამ ქვეცნობიერის დონეზე, ეს არის ინტიმურობის შიში. ამის გამო, ნარკომანი ვერ იტანს "ჯანსაღ" სიახლოვეს. მას ეშინია იყოს ისეთ სიტუაციაში, როდესაც მოუწევს იყოს საკუთარი თავი. ეს მივყავართ იმ ფაქტს, რომ ქვეცნობიერი გონება ნარკომანს მიჰყავს ხაფანგში, რომელშიც ის ქვეცნობიერად ირჩევს თავისთვის პარტნიორს, რომელიც არ შეიძლება იყოს ინტიმური. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ბავშვობაში დამოკიდებულმა ვერ შეძლო, განიცდიდა ფსიქიკურ ტრავმას მშობლებთან ინტიმურობის გამოვლენისას.

დამოკიდებულების პროცესი საშუალებას გაძლევთ განასხვავოთ მასში რამდენიმე ეტაპი:

• პერიოდი, რომლის დროსაც ინტენსიური ემოციური გამოცდილება დადებითი ნიშნით იქნება. ნარკომანების გაცნობის ეტაპი: თავიდან აცილებული შთაბეჭდილებას ახდენს სიყვარულზე დამოკიდებულ ადამიანზე.
• ფანტაზიის განვითარება. არსებობს კავშირი ადრე არსებულ ფანტაზიებს შორის რეალურ ობიექტთან, რაც მოაქვს სიხარულს და განთავისუფლების განცდას ცხოვრების უსიამოვნო შეგრძნებებისგან, როგორც უინტერესო და ნაცრისფერი. სიყვარულის ნარკომანი ფანტაზირების მწვერვალზე უფრო და უფრო მეტ სიზუსტეს უჩვენებს პარტნიორს, რაც ხელს უწყობს ამ ურთიერთობის თავიდან აცილებას.
• ცნობიერების განვითარება, რომ ურთიერთობაში ყველაფერი არ არის კარგად. რაღაც ეტაპზე უნდა აღიაროს, რომ მიტოვებულია. ჩნდება გაყვანის ფენომენები, რომლებსაც ახასიათებს დეპრესია და გულგრილობა. იწყება იმის ანალიზი, რაც მოხდა ყველაფრის დაბრუნების მიზნით. ურთიერთობები განადგურებულია, მაგრამ მომავალში მათი აღდგენა შესაძლებელია ერთსა და იმავე პარტნიორთან.

დამოკიდებულებს შორის ურთიერთობაში არ არსებობს ჯანსაღი განსხვავებები, რომელთა გარეშე პარტნიორებს შორის ინტიმურობა შეუძლებელია, შეუძლებელია საკუთარი ცხოვრების უფლების აღიარება. ეს იწვევს იმ ფაქტს, რომ ისინი ერთმანეთს ადანაშაულებენ უსინდისობაში, იყენებენ სარკაზმს, გაზვიადებას და შეურაცხყოფას.

ამავდროულად, სიყვარულის ნარკომანი და მორიდებული დამოკიდებულება ერთმანეთთან იზიდავს "ნაცნობი" ფსიქოლოგიური თვისებების გამო. მიუხედავად იმისა, რომ თვისებები, რომლებიც იზიდავს სხვებს, შეიძლება იყოს უსიამოვნო და ემოციურად მტკივნეული, ისინი ბავშვობიდანვე იცნობენ და ჰგვანან ბავშვობის გამოცდილების სიტუაციას. ჩნდება მეგობრისადმი მიზიდულობა. ორივე ტიპის ნარკომანი ჩვეულებრივ არ არის დამოკიდებული დამოუკიდებელზე. ისინი მოსაწყენი და მიმზიდველი ჩანს მათთვის; მათ არ იციან როგორ გაუმკლავდნენ მათ.

დამოკიდებულების თავიდან აცილების ნიშნები:

• ინტენსივობის თავიდან აცილება მნიშვნელოვან ადამიანთან ურთიერთობაში (სიყვარულის ნარკომანი). თავიდან აცილებული ნარკომანი ატარებს დროს სხვა კომპანიაში, სამსახურში, სხვა ადამიანებთან ურთიერთობისას. ის ცდილობს მიაწოდოს "მოციმციმე" ხასიათი სიყვარულის დამოკიდებულთან ურთიერთობას. სიყვარულის დამოკიდებულთან ურთიერთობის ამორტიზებულობა აშკარაა - ისინი მნიშვნელოვანია, მაგრამ ის მათ თავს არიდებს. ის ამ ურთიერთობაში თავს არ ამჟღავნებს.
• ცდილობს თავიდან აიცილოს ინტიმური კონტაქტი ფსიქოლოგიური დისტანციური ტექნიკის გამოყენებით. ცნობიერების დონეზე არიდებულ ნარკომანს აქვს ინტიმურობის შიში, არიდებულ ნარკომანს ეშინია, რომ ინტიმურ ურთიერთობაში შესვლისას ის დაკარგავს თავისუფლებას, იქნება კონტროლის ქვეშ. ქვეცნობიერის დონეზე, ეს არის მიტოვების შიში. ეს იწვევს ურთიერთობების აღდგენის, მაგრამ შორეულ დონეზე შენარჩუნების სურვილს.

არსებობს ფაქტორები, რომლებიც ხელს უწყობენ სიყვარულის დამოკიდებულების მოზიდვას მორიდებულ დამოკიდებულებებზე:

• მიმზიდველობა იმისა, რაც ნაცნობია;
• სიტუაციის მიმზიდველობა, რომელიც შეიცავს იმედს, რომ "ბავშვობის ჭრილობები" შეიძლება ახალ დონეზე განიკურნოს;
• ბავშვობაში შექმნილი ფანტაზიების რეალიზაციის შესაძლებლობის მიმზიდველობა.

ჯანმრთელი ადამიანისთვის კმაყოფილება და ფსიქოლოგიური კომფორტის გრძნობა ასოცირდება მისი აღქმული მოთხოვნილებების რეალიზაციასთან. ეს არის ძირითადი ბიოლოგიური საჭიროებების სერია, ფსიქოლოგიური მოთხოვნილებები, ინტელექტუალური მოთხოვნილებები, სოციალური მოთხოვნილებები. ამ მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად ჯანსაღი ადამიანი ცდილობს ძალისხმევას, აცნობიერებს სტრატეგიას და იძენს უნარებს. დამოკიდებულების ფრენა არის არჩევანის დათმობა, რაც ნებისმიერ ზრდასრულ ადამიანს აქვს. იმის ნაცვლად, რომ გახდე დამოკიდებული, რაც ნიშნავს უიმედო ტანჯვით და ტკივილით სავსე ცხოვრების არჩევას, ყოველთვის შეგიძლია დასახო მიზანი და მიაღწიო მის მიღწევას ცხოვრების წარმოუდგენლად რთული გარემოებების მიუხედავად.