2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
სიახლოვე თუ ურთიერთდამოკიდებულება? ღალატი და ზიზღი დაგეხმარებათ გაარკვიოთ რასთან გაქვთ საქმე ახლა.
ღალატი, ზიზღი კულტურაში რაღაც საშინელებაა და თავიდან უნდა იქნას აცილებული. თუმცა, ეს ორი ფენომენია, რაც ურთიერთგამომრიცხავი და ინტიმური ურთიერთობების სურათს უფრო გასაგებს ხდის და ხშირად მიუთითებს იმის მცდელობაზე, რომ გაარკვიოს, როგორი ურთიერთობა გაქვთ.
რაღაც მომენტში, სხვა ადამიანის გვერდით ყოფნისას დაუსვით საკუთარ თავს შეკითხვა - მინდა მასთან ვიყო? სავსებით შესაძლებელია, რომ უარყოფითად გიპასუხოთ. თქვენ შეიძლება გინდოდეთ დისტანცირება ადამიანთან დიდი ხნის განმავლობაში ან ცოტა ხნით, მაგრამ თქვენ ალბათ გრძნობთ თქვენი ამ სურვილის დაძაბულობას.
სავარაუდოდ, ეს დაძაბულობა დანაშაულის გრძნობას უკავშირდება. ამ მომენტში თქვენ ალბათ თავს მოღალატედ გრძნობთ.
ცოტა ხნით მარტო ყოფნა, სხვა საქმეების კეთება, შვებულების მარტო გატარება - ეს სურვილები თითქმის ყველაში ჩნდება, მაგრამ როგორ გავუმკლავდეთ მათ ისე, რომ არ ვუღალატოთ?
ზოგჯერ თქვენი პარტნიორის შესახებ თქვენი ცნობიერების ზრდა იწვევს იმ ფაქტს, რომ თქვენ გესმით, რომ თქვენი მოთხოვნილებები, მათი ნაწილი მაინც არ არის დაკავშირებული მხოლოდ ამ ერთ პირთან. შემდეგ ჩნდება კითხვა - გაქვთ თუ არა უფლება, დაიწყოთ ცხოვრება ამ ადამიანთან შეუსაბამო?
ამ ადგილას ღალატის შიში ძალიან ძლიერია.
ეს შიში ბავშვობიდან ჩვენში იმდენად ძლიერად შეიწოვება, რომ ჩვენ უბრალოდ გავრბივართ ამ ადგილიდან. როგორ უნდა ავნო საყვარელ ადამიანს?
სინამდვილეში, აქ დილემა არ არის ღალატი თუ ღალატი. აქ არის დილემა - ვის უნდა უღალატოს.
თქვენ ღალატობთ ან საკუთარ თავს, ან სხვა ადამიანს.
და ეს არის ადგილი, სადაც წარმოიქმნება ინტერესთა კონფლიქტი, რაც თქვენს ქმედებას ნამდვილად ეთიკურს ხდის. სწორედ ამ ადგილას იბადება ადამიანი. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ საკუთარ თავზე იღებთ პასუხისმგებლობის მთელ ტვირთს - ვის უნდა უღალატოთ.
და ეს არის რიტორიკული კითხვა.
თქვენ ყოველ ჯერზე განსხვავებულად გიპასუხებთ. მაგრამ ზოგჯერ ეს გარდაუვალი ხდება.
ღალატის თავიდან აცილება შეუძლებელია
მეორე გრძნობა - ზიზღი - ძალიან მომგებიანია განვითარებისთვის. და ძალიან საზიანოა მისი იგნორირება, თუმცა კულტურა აგებულია ზუსტად იგნორირების პრინციპზე.
ეს საზიზღარი გრძნობაა. ჩვენ ვცდილობთ თავიდან ავიცილოთ იგი. სხვისთვის იმის თქმა, რომ არ მოგწონთ, უბრალოდ დამთრგუნველია.
მაგრამ თუ თქვენ არ გაქვთ ზიზღის უფლება, თქვენ დაიკარგებით.
თქვენი განვითარება ძალიან მალე შეწყდება. უფრო მეტიც, ეს არის ზუსტად ზიზღი, რომელიც გვიცავს მოწამვლისგან ადამიანურ ურთიერთობებშიც.
მაგრამ ეს არის ბუნებრივი რეაქცია გადაჭარბებაზე. თუ ადამიანთან ხარ და ის შენთვის ბევრია, უნდა შეგეშალოს.
მხოლოდ მაგალითი: მეგობარმა დაგირეკა. შენ ის გიყვარს, მაგრამ ის ოცდაათი წუთია ყურებზე გეკიდება და ლაპარაკობს რა ნაძირალაა მისი ქმარი. და გესმით, რომ გიყვართ თქვენი მეგობარი და პირველი ხუთი წუთის განმავლობაში კარგი იყო მასთან საუბარი, მაგრამ ბოლო ოცდათხუთმეტი თქვენ იტანჯებით. ამ დროს ზიზღი ჩნდება, როგორც ნათურა, რომელიც ამბობს "შენ საკუთარ თავს ღალატობ".
თუ თქვენ დარჩებით ამ კონტაქტში და გათიშავთ 4 საათის შემდეგ, თქვენ არ შეგიძლიათ არ იგრძნოთ თავი დაღლილად და უძლურად.
ზიზღი არის რეაქცია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შექმნათ საზღვრები. თუ გრძნობთ, რომ ის ადამიანებთან კონტაქტშია, ეს ნიშნავს რომ კონტაქტი თქვენთვის ზედმეტი ხდება. შეიძლება ეს ძალიან სასიამოვნოც კი იყოს, მაგრამ თავად იფიქრე - თუ ნაპოლეონის ნახევარ კილოგრამს შეჭამ, იგრძნობ, რომ რაღაც ისე არ არის.
და ბევრი ადამიანი აყალიბებს ცხოვრებას ამ გზით - ჭამს 8 კგ.
თუ თქვენ ზიზღს გრძნობთ, მიეცით მას საშუალება შეასრულოს სასარგებლო ფუნქცია. დაუსვით შეკითხვა - რა არის ახლა ზედმეტი? გსურთ შეინარჩუნოთ კონტაქტი ამ ფორმით?
ღალატის გარდაუვალობისა და ზიზღის ღირებულების გაცნობიერება დაგეხმარებათ სხვა ადამიანებთან კონტაქტის საზღვრის დაახლოებაში. და სწორედ ეს ორი ფენომენი მოგცემთ საშუალებას გაიგოთ, როგორი ურთიერთობა გაქვთ ახლა.
გირჩევთ:
ღალატი წვრილმანებში: როგორ ვისწავლოთ საკუთარი თავის ღალატი
ერთ -ერთი ყველაზე ემოციურად დატვირთული თემა, რომლითაც ადამიანები მოდიან თერაპიაზე არის ღალატი (ქმარი, ცოლი, შეყვარებული, ბედია, მეგობარი, უფროსი, თანამშრომელი, ბიზნეს პარტნიორი და სხვა). ღალატი არის ვინმეს მიმართ ერთგულების დარღვევა ან ვინმეს წინაშე მოვალეობის შეუსრულებლობა.
რა არის ღალატი და რატომ გვატყუებენ
საზოგადოებაში არსებობს მოსაზრება, რომ მამაკაცები უფრო მეტად ღალატობენ ურთიერთობებში. მამაკაცი ზუსტად ისე ღალატობს, ქალი კი სიყვარულისთვის. და ეს არის პირველი მითი. ვინაიდან ჩვენ, ქალები და კაცები, ბუნებით ვართ პოლიგამიური და თანამედროვე სტატისტიკა ამბობს, რომ, პირიქით, დაქორწინებული ქალების 60% –ზე მეტს და დაქორწინებულ მამაკაცთა 50% –ს გვქონდა ურთიერთობა ქორწინების პირველი 5 წლის განმავლობაში.
რა არის სასარგებლო იცოდეს ფობიებისა და პანიკის შეტევების შესახებ?
სიმამაცე ბუნებაში არ არსებობს. შიში არსებობს ბუნებაში. ამიტომაც უფრო ადვილია გვეშინოდეს, ვიდრე გაბედული. შიში თავისით მოდის, თქვენ არ გჭირდებათ მისი ძებნა. რუსეთი ფობიის ან პანიკის შეტევის შემთხვევაში, ჩვენ ვეძებთ ამ პრობლემის საუკეთესო გადაწყვეტას.
რა არის სასარგებლო შედარებისთვის?
ახლა ხშირად ამბობენ, რომ საკუთარი თავის სხვებთან შედარება უსარგებლოა. ამას მივყავართ ახლანდელებამდე, ახლა განადგურებამდე. სოციალური ქსელები ნათლად გვაჩვენებს სად ვართ და როგორ ვცხოვრობთ სხვა ადამიანებთან შედარებით. ისინი აჩვენებენ მშვენიერ სურათს, ყოფიერების იმ მხარეს, რომელიც გაფილტრულია ამ სიტყვის ყველა გაგებით.
რატომ არის სასარგებლო საკუთარი თავის გაგება?
ეს ხელს უწყობს იმ ელემენტების გაერთიანებას, რომლებიც უკვე თქვენს ცხოვრებაშია, მათ გარკვეულ კავშირებთან აკავშირებს და ქმნის ერთგვარ კონცეფციას იმის შესახებ, თუ რატომ ხართ გარკვეულ ეტაპზე. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ რაღაც ამ სიტუაციაში მხოლოდ იმავე სიტუაციის მასალის გამოყენებით.
