2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
- რა არის ჩვენი ხანგრძლივი ქორწინების საიდუმლო?
- რაც არ უნდა დაკავებული ვიყოთ, კვირაში ორჯერ მივდივართ რესტორანში.
- სანთლები მაგიდაზე, ვახშამი, სასიამოვნო მუსიკა, ცეკვა.
- ის რესტორანში ისადილებს ხუთშაბათობით, მე - პარასკევს.
(ჰენი იანგმანი)
ფაქტი 1: თქვენ ყოველთვის არ გიყვართ ერთმანეთი. და ეს არის ნორმალური.
ერთწლიანი ურთიერთობის შემდეგ, მიმზიდველობა და ჰორმონების დონე ოდნავ მცირდება. თაფლობის თვე და ცხელი ვნება არ შეიძლება სამუდამოდ გაგრძელდეს. ყველა წყვილი განიცდის ფიზიოლოგიური მიზიდულობის აღზევებას. სექსის რაოდენობა შეიძლება შემცირდეს, მაგრამ ხარისხი მნიშვნელოვნად იზრდება ნდობის, ერთმანეთის ცოდნის და ცნობისმოყვარეობის ზრდასთან ერთად. ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ მთავარი არა სექსის რაოდენობაა, არამედ მისი ხარისხი. ჰეტეროსექსუალური წყვილები გაიყო ორ ჯგუფად და 3 თვის განმავლობაში პირველი ჯგუფი იცავდა სქესობრივი კავშირის ჩვეულებრივ გრაფიკს, ხოლო მეორე გაორმაგდა სექსის რაოდენობა. შედეგად, მეორე ჯგუფი ჩვეულებრივზე ოდნავ ნაკლებად ბედნიერად გრძნობდა თავს.
ფაქტი 2: თქვენ განსხვავებული ხალხი ხართ.
არა მხოლოდ იმიტომ, რომ ერთი მამაკაცია და მეორე ქალი. პავლეს არაფერი აქვს საერთო. ორივე პიროვნული ხართ და გაქვთ საკუთარი მოსაზრებები. თითოეულ თქვენგანს აქვს საკუთარი ცხოვრებისეული გამოცდილება, განვითარების საკუთარი ისტორია, თქვენი აღქმა და დამოკიდებულება სხვადასხვა საკითხებზე. და კარგია, რომ რაღაც მომენტებში თქვენი პარტნიორი შეიძლება არ დაგეთანხმოს. თქვენ არ ხართ მისი მშობელი, რათა ის (ის) დაემორჩილოს თქვენ, როგორც გულმოდგინე ბავშვი. საკუთარი აზრის ქონა და ამის გამოხატვა სჯობია ვითომ ვიღაც სხვად წარმოდგენას და ცდილობს გაახაროს, ემსახუროს, დააკმაყოფილოს თქვენი პარტნიორის მოლოდინი. ნება მიეცი საკუთარ თავს იყოს საკუთარი თავი და სხვა იყოს განსხვავებული და გაუძლოს ამ სხვაობას ის რაც მართლაც მნიშვნელოვანია.
ფაქტი 3: ბავშვები არ არიან ოჯახური შემოქმედების მიზანი.
ბავშვები სტუმრები არიან თქვენს სახლში. და მომავალში, ისინი დამოუკიდებელი ადამიანები იქნებიან, რომლებსაც ეხმარები გაზრდაში და უსაფრთხოდ განცალკევებაში, როდესაც ისინი 18 წლის გახდებიან. ბავშვის დაბადება არ განაახლებს გრძნობებს წყვილში, თუკი მას პრობლემები აქვს ცოლ -ქმარს შორის. ამ ფაქტების გააზრება ხშირად იწვევს განქორწინებას "ოჯახის ბუდის" დაცლის შემდეგ. შეიძლება ოჯახი არსებობდეს შვილების გარეშე.
ფაქტი 4: ოჯახი არ დაგაკლდება მარტოობისგან.
ბევრი დაქორწინდა ისე, რომ არ გაატარონ დრო მარტო. განქორწინდა იმავე მიზეზით.
ოჯახი არ იშორებს მარტოობას. პირიქით, საყვარელ ადამიანთან ურთიერთობისას მშობელ-შვილის ურთიერთობებში მიღებული ადრეული ტრავმები გამწვავდება. მარტოობის შიში, მიტოვების შიში და პარტნიორზე ემოციური დამოკიდებულება იწვევს ტანჯვას და კონფლიქტს წყვილში. უმჯობესია ამ საკითხების მოგვარება ფსიქოლოგთან და არა პარტნიორზე იმედი და პასუხისმგებლობა. უნარი გაუძლოს საკუთარ მარტოობას, პატივი სცეს პარტნიორის გონებრივ და ფიზიკურ საზღვრებს, არის წყვილში ჰარმონიული ურთიერთობების გასაღები. პარტნიორებს შორის ჯანსაღი გრძნობები ნიშნავს იმას, რომ ოჯახის თითოეულ წევრს აქვს დრო საკუთარი თავისთვის და პირადი სივრცისათვის. ყოველი "მარტოობაში ჩაძირვის" შემდეგ პარტნიორები თავს იხალისებენ, ივსებიან - ისევე როგორც ურთიერთობის გამთენიისას, როდესაც მუნჯებს ერთმანეთი ენატრებოდათ და სურთ შთაბეჭდილებების გაზიარება და გაცვლა.
ფაქტი 5: ორივე შეიცვლება. შიგნით და გარეთ.
ცხოვრების მთავარი თვისება არის სითხე. როგორც წყალი ანადგურებს ქვებს, ისე ცხოვრებისეული გარემოებები ასწორებს ადამიანის მკვეთრ კუთხეებს ან, პირიქით, იწვევს განხეთქილებას. თუ გააგრძელებთ ერთმანეთთან და ამ ცვლილებებთან ერთად, იზრდება და განვითარდება ერთად და ამავე დროს, ყველა, როგორც პიროვნება, დაინტერესდება ერთმანეთით და ირჩევს ერთმანეთს ცოლ -ქმრად ყოველდღე, მაშინ ოჯახი იქნება წყარო ძალა და შთაგონება თქვენთვის.სამეცნიერო კვლევა ადასტურებს, რომ პარტნიორთან ემოციური სიახლოვე დაეხმარება ადამიანებს უკეთ გაუმკლავდნენ სტრესს, შეუწყონ ხელი სიცოცხლის გახანგრძლივებას და ერთმანეთის წარმატების აღნიშვნის უნარი ზრდის ურთიერთობების და კეთილდღეობის დონეს.
და ბოლოს, მინდა შეგახსენოთ, რომ ზღაპრების უმეტესობა დასრულდა იმით, რომ "შეუყვარდა და დაქორწინდა", "დაქორწინდა და ცხოვრობდა ბედნიერად სამუდამოდ". რადგან ეს ზღაპრებია. ჩვენ დაგვრჩა წარმოსახვის ველი, რა მოხდა შემდეგ. ფანტაზიები ილუზიებში გადაიზარდა. ილუზიები იწვევს გაუმართლებელ მოლოდინს. იმავდროულად, რეალური ურთიერთობები ჯოჯოხეთში გაფრინდა ყველა ფრონტზე. და საუკეთესო შემთხვევაში მუნჯი კითხვა დარჩა: "როგორ ცხოვრობდნენ ისინი ბედნიერად ოდესმე?"
სიყვარული და ოჯახი არ არის ერთი და იგივე. სიყვარული არის ადამიანთა ერთიანობა ემოციურ დონეზე. და ოჯახი არის ორი ადამიანის ერთობა სოციალურ დონეზე, რაც გულისხმობს ურთიერთობის ახალ ტიპს - პარტნიორობას. ერთად ცხოვრების და მოლაპარაკებების უნარი, არსებული პრობლემების გადაჭრა, პასუხისმგებლობის გაზიარება.
ყველას იცნობს ფრაზა "სიყვარულის ნავი დაეჯახა ყოველდღიურ ცხოვრებას", "ყოველდღიური ცხოვრება კლავს ურთიერთობებს". მაგრამ ამავე დროს, წყვილების 60% -ზე მეტი აერთიანებს ყოველდღიური საკითხების ერთობლივ გადაწყვეტას. ერთ -ერთი გადამწყვეტი ფაქტორი არის ყოველდღიურ საკითხებზე მოლაპარაკების უნარი.
თუ თქვენი ურთიერთობა რთულ დროს განიცდის, ესაუბრეთ ერთმანეთს. ჩუმად ნუ დააგროვებთ წყენას და ნუ დაასხამთ ორმხრივ საყვედურებს, არამედ შეეცადეთ დაიმახსოვროთ "რატომ ხართ ერთად". ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი კითხვა!
როდესაც ხელშეკრულება ვერ ხერხდება, წყვილი მიმართავს ფსიქოლოგს. წყვილთან მუშაობისას სპეციალისტი არ იკავებს არცერთ პარტნიორს, რადგან წყვილში არ არსებობს მხოლოდ სწორი და არასწორი, კარგი და ცუდი. ურთიერთობები არის ეგრეთ წოდებული ხელით შექმნილი, ოთხ ხელში. ფსიქოლოგი გვეხმარება გავიგოთ რა ხდება ამჟამად პარტნიორებს შორის ურთიერთობაში და რა გამოიწვია ეს, რა სირთულეები შეექმნა თითოეულ პარტნიორს ურთიერთობის დაწყებამდე, რა მოხდა პროცესში. ის ასევე ხელს უწყობს ზოგადი კონსტრუქციული მოთხოვნის ჩამოყალიბებას და დაბრკოლებების გამოვლენას, რომლებიც ხელს უშლიან ოჯახში ურთიერთგაგებისა და ჰარმონიის მიღწევას. ხშირად, მხოლოდ ფსიქოლოგის კაბინეტშია, რომ ცოლ – ქმარი იწყებენ კონსტრუქციული დიალოგის წარმართვას, უსმენენ და უსმენენ ერთმანეთს და გამოხატავს გრძნობებს ეკოლოგიურად კეთილგანწყობილი ყოველგვარი შეურაცხყოფისა და ბრალდების გარეშე. შემდეგ კი ისინი ამ გამოცდილებას ოჯახურ ცხოვრებაში გადასცემენ.
გირჩევთ:
რა უნდა გავაკეთოთ უკმაყოფილებასთან? შეურაცხყოფა, რომელიც არავის მოუყენებია
მე აღვწერე ჩემი დამოკიდებულება პატიებისადმი წინა სტატიაში https://psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/pochemu-proshchenie-ne-pomogaet/ და აქ ჩვენ ვისაუბრებთ დაბნეულობაზე. მე ვფიქრობ, რომ ეს დაბნეულობა პირველ რიგში განპირობებულია იმით, რომ დანაშაული რეალური და წარმოსახვითია.
მეხსიერება და დაკვრა: 10 გასაკვირი ფაქტი, რომელიც უნდა იცოდეთ
ისინი ამბობენ, რომ ადამიანი არის მისი მოგონებების ჯამი. ჩვენი გამოცდილება გვაიძულებს ვიყოთ ის, ვინც ვართ .ადამიანები ხშირად ამბობენ, რომ ცუდი მეხსიერება აქვთ. ეს ნაწილობრივ იმიტომ ხდება, რომ ჩვენ ვადარებთ ადამიანის მეხსიერებას კომპიუტერის მეხსიერებასთან და ასეთი შედარება არასწორია.
არავის არავის არაფერი ვალია
მე ნამდვილად მიყვარს ფრაზა "არავის არავის ვალი არა აქვს". ჩემთვის ეს სრულწლოვანი სრულწლოვანი ურთიერთობების კულმინაციაა. ნუ ჩქარობ ჩემსკენ ქვების სროლას. ახლავე აგიხსნით ყველაფერს. მე ვშიფრავ ფრაზას "არავის არავის არაფერი ვალი აქვს"
არავის არავის არაფერი ვალი აქვს? ურთიერთობის შესახებ ვალდებულების გარეშე
ოჰ, რაღაცამ დამიარა. მე შემიძლია როგორღაც სწრაფად დავბერდე და გავხდე კონსერვატიული, ან იქნებ ეს არის ნამდვილი გამოცდილება. მე აბსოლუტურად უარს ვამბობ მნიშვნელობაზე ვალდებულებების გარეშე. თუ თქვენ ჯერ კიდევ გინდათ მხოლოდ ასეთი ურთიერთობა, მაშინ გამბედაობა იყავით, რომ ხმამაღლა უთხრათ თქვენს პარტნიორს:
ხანგრძლივი მარტოობიდან წარმატებულ ქორწინებამდე
მე უკვე 35 წლის ვიყავი, მაგრამ მაინც ვერ შევხვდი ჩემს კაცს. ძალიან ვნერვიულობდი და თავს მარტოსულად, უბედურად ვგრძნობდი, რატომღაც ასე არ იყო, არავის სჭირდებოდა. მეჩვენებოდა, რომ სიცოცხლე ჩემზე გადიოდა. მე შევხედე სხვა ადამიანებს და ვიფიქრე, რომ ყველას აქვს ურთიერთობა და ისინი ბედნიერები არიან.