2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ხშირად ხდება, რომ გოგონა ფიქრობს, რომ ის მზად არის ურთიერთობისთვის, მაგრამ, რატომღაც, სასურველი შეხვედრა არ ხდება. და მაშინაც კი, როდესაც ამ შეხვედრაზე ვფიქრობ, არ არის სიხარული, არამედ უსიამოვნო გაციება. მახსოვს წინა წარუმატებელი ურთიერთობები, წყენა, იმედგაცრუების ტკივილი, არ მინდა კიდევ ერთხელ შევხვდე უსიამოვნო ემოციებს.
როდესაც გოგონას აქვს მშობლებთან ჰარმონიული ურთიერთობების გამოცდილება და ყველაფერი კარგად არის მშობლებს შორის ურთიერთობაში, ის ადვილად აყალიბებს საკუთარ ურთიერთობას მამაკაცთან. მაგრამ, ბევრი გოგონაა, რომელსაც ბედნიერი ბავშვობა აქვს? ალბათ ბევრია, მაგრამ ფსიქოლოგთან არ მიდიან.
მამის შიში არის კაცთა შიშის სათავე. ჩვენი ყურადღება შერჩევითია; უამრავი ადამიანისგან გამოვყოფთ მათ, ვინც გარკვეულწილად მოგვაგონებს მშობლებს. მაგალითად, სასტიკი მამის მქონე გოგონა შეამჩნევს მხოლოდ მათ, ვინც სასტიკია მრავალი მამაკაცისგან. შემდეგ კი, მასთან ურთიერთობისას, ბავშვობის ტკივილი და წყენა.
ამ მავნე სცენარის შესაცვლელად, პირველ რიგში მნიშვნელოვანია გჯეროდეს, რომ არსებობენ კეთილი, მზრუნველი კაცები. შემდეგ ისწავლეთ მათი შემჩნევა. ნება მიეცით საკუთარ თავს, დაამყაროს ურთიერთობა მათთან. ამ ეტაპზე, გვარის უარყოფის შიში შეიძლება გახდეს არაცნობიერი დაბრკოლება. რადგან, რაც თავის თავს აძლევს ქცევის ახალ მოდელს, გოგონა იწყებს განსხვავებას წინაპრებისგან. კლანს ეშინია მათ, ვინც განსხვავებულია - სხვები, ისინი შორდებიან მათ და შეიძლება გარიცხონ კიდეც კლანიდან. კლანის მიღმა ყოფნა, კლანში ნიშნავს "მახინჯს". ძალიან საშინელია. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია მშობლების კლანისგან ცვლილებების შეტანის ნებართვის მიღება.
და იმისათვის, რომ ახალი ურთიერთობა არ "გაშრეს კვირტში", აუცილებელია ისწავლოთ როგორ ააწყოთ საზღვრები, უთხრათ კაცს თქვენი სურვილებისა და გრძნობების შესახებ. მაგრამ, ეს უკვე სხვა სტატიის თემაა.
პრაქტიკული მაგალითი. გამოქვეყნებაზე თანხმობა მიღებულია კლიენტისგან. კონსულტაციაზე, 26 წლის გოგო, მოდით მას ალენა დავარქვათ. გოგონას ცხოვრებაში არ არსებობს მამაკაცი. ყველა მისი წინა ურთიერთობა იყო მოკლე და სავსე იმედგაცრუებებით. - ახლა, როდესაც მე მივიღე გადაწყვეტილება ჩემს ცხოვრებაში მამაკაცის გაშვების შესახებ, აპათია მოვიდა. Არ მინდა არაფერი. ისეთი შეგრძნება მაქვს თითქოს დინების საწინააღმდეგოდ ვზივარ.”შეგიძლია დახატო ეს გრძნობა?””მე ვარ ჩანჩქერი, რომელიც ჩანჩქერის წინ ვარ ჩარჩენილი. ლოგინს ეშინია, რომ ის დაეცემა და ნაწილებად გაიყოფა. ძალიან საშინელია ნაწილებად გაყოფა. უცებ გამახსენდა ხუთი წლის ასაკში დახრჩობა. ლოგინს მივეყრდენი, მაგრამ ის მოლივლივე იყო და გამიგრძელდა ხელიდან. წყლის ქვეშ ჩავძვერი, შემდეგ კი ზედაპირზე აღმოვჩნდი. მამამ გადამარჩინა. ალენას მამა ალკოჰოლიკი და სადისტი იყო, ბავშვობის ყველა ყველაზე სამწუხარო მოგონება მას უკავშირდება. თუმცა, ამ სიტუაციაში ის არ გაოგნდა, ქალიშვილი წყლიდან ამოიყვანა. - მამის წინაშე მოვალეობას ვგრძნობ. და დამნაშავე იმაში, რომ ვერ შეძლო ამ ვალის დაფარვა. - რა ვალი გაქვს მამაშენის? - არ ვიცი, ამის ფორმულირება არ შემიძლია. მე მას ვალი მაქვს ჩემი სიცოცხლის. - შენ მას სიცოცხლის ვალში ხარ? - დიახ, მე მას ვალი მაქვს ორმაგად - დაბადებისა და წყლიდან ხსნისათვის. - როგორ შეგიძლიათ დაფაროთ ვალი, რომელიც სიცოცხლის ტოლია? - გამოდის, რომ მე მას სიცოცხლე უნდა მივცე, მაგრამ ეს არ მინდა. მაშინ მე შევწყვეტ არსებობას. - თქვენ შეგიძლიათ გადასცეთ მიღებული სიცოცხლე თქვენს შვილებს. და მამასთან მიმართებაში, გამოხატეთ მადლიერება. - მადლიერების გამოხატვა არ შემიძლია. მე ძალიან გაბრაზებული ვარ მამაჩემზე იმ ტკივილის გამო, რაც მან მომაყენა. - ალბათ, მამა ყოველთვის არ იქცეოდა დესტრუქციულად. ის აჩვენებდა თავის ჯანმრთელ ნაწილს? - დიახ, რა თქმა უნდა, მოხდა ისე, რომ ის კეთილგანწყობით მოიქცა. - შეგიძლია მადლიერება გამოხატო მამის ჯანსაღი ნაწილის მიმართ? - Დიახ, მე შემიძლია. მე ვთავაზობ ალენას, დანიშნოს საკუთარი თავი და მისი მამა იატაკის წამყვანებით, მისი შემდგომი გადასვლით ერთი როლიდან მეორეზე. ალენა მადლობას უხდის მამას სიცოცხლისა და წყლისგან ხსნისთვის. მაგრამ, მას არ ესმის მისი. ის გრძნობს, რომ არავის სჭირდება ხუთი წლის ბავშვი. გაბრაზება, რომელიც მან მიმართა ცოლს და ქალიშვილს, რეალურად მიმართულია მისი მშობლების მიმართ. ალენა ეუბნება მამას.- მე არ ვიცი თქვენი ცხოვრების დეტალები, მაგრამ მე ყოველთვის ვგრძნობდი თქვენს აგრესიას და მესმის, რომ ამის მიზეზები აუცილებლად უნდა არსებობდეს. მაგრამ, ეს მიზეზები ნამდვილად არ არის ჩემში. მისი სიტყვების მოსმენით, მამაჩემი მომწიფდა, დაიწყო თავი თინეიჯერად იგრძნო. ამ ასაკში მან აირჩია დაცვა თავისთვის - კლოუნის როლი, რათა დაეფარა თავისი ნამდვილი გრძნობები, მისი დაუცველობა. ალენას ყოველთვის აშინებდა მისი "კლოუნი", ქცევის არაადეკვატურობა. ალენა ეუბნება მამას: - მე ნება მივეცი მე განმეცადა ჩემთვის ფარული, მტკივნეული გრძნობები. რთული იყო, მაგრამ მე ეს გავაკეთე. ახლა მე ცხოვრებას უკვე აღარ ვატარებ დედაჩემი და ოჯახის სხვა ქალები, არამედ ჩემი. მე ვსწავლობ ჩემი სურვილების მოსმენას. მინდა მჭიდრო და სანდო ურთიერთობა მქონდეს მამაკაცთან. მე გავაგრძელებ ამ გზას, თუნდაც არ მოგეწონოს. როგორც ალენამ აჩვენა ზრდასრული თავდაჯერებული ქცევა, ასევე გაიზარდა მისი მამა. როდესაც ხედავდა თავისი ქალიშვილის განსაზღვრულობას, მამამ თავი ზრდასრულად იგრძნო, მას ეამაყებოდა თავისი ქალიშვილი და სურდა მასთან შეერთება, მის გზაზე. მან კი შესთავაზა ქალიშვილს ჩიტი, როგორც მამის ახალი ცხოვრების ნებართვის სიმბოლო. ალენამ დაამატა ჩიტი ნახატს, სთხოვა შეემოწმებინა ჩანჩქერის სიმაღლე. ფრინველმა შეამოწმა იგი, გამოითვალა სიმაღლე მცირე და დაუშვა ლოგინის დაცემა.
ამის შემდეგ, ალენას სურდა ახალი ნახატის გაკეთება, რომელშიც ჟურნალი მიედინება მშვიდი მდინარის გასწვრივ ახალ ცხოვრებაში.
ნახატის შესწავლისას გოგონა მიხვდა, რომ მას აღარ უნდოდა ჟურნალი ყოფილიყო. მან გადაწყვიტა, რომ ეს არ იყო ჟურნალი, არამედ ჩემოდანი, რომელშიც ალენა იმალებოდა და გაქცეულიყო წარსულიდან.
- მიწის წინ არის ქვები, როგორც ახალ ცხოვრებაში რთული გადასვლის სიმბოლო, რომელშიც მე ვარ პასუხისმგებელი საკუთარ თავზე.- ახლა ჩემოდანს გავხსნი და გამოვალ.
- გოგონას ფერმკრთალი, შეუმჩნეველი სახე აქვს. რა მოხდება, თუ საღებავი გამოჩნდება სახეზე? - მამაკაცებისთვის მიმზიდველი გავხდები. ფიქრისას საშინლად ვგრძნობ თავს, წარსულის დაზიანებების ჩემოდანი კვლავ ჩემს მხედველობის არეშია. - რა მოხდება, თუ ის მიცურავს? - მე შევწყვეტ წარსულის თვალიერებას. მამაკაცი მაშინვე ჩემს გვერდით ჩნდება.
- მივხვდი, რომ მამაკაცებთან ურთიერთობის სურვილს ხელს უშლიდა მამობრივი სასჯელის შიში. მეშინოდა, რომ მამაჩემი არ მიიღებდა კეთილ, კეთილგანწყობილ მამაკაცს, რომელიც მას არ ჰგავდა. ის ამას ღალატად აღიქვამს. ახლა ვიგრძენი, რომ მამა საშუალებას მაძლევს სხვანაირად ვიცხოვრო და მე გამოვიყენებ მის ნებართვას.
გირჩევთ:
როგორ შევწყვიტოთ საკუთარი თავის კრიტიკა და დავიწყოთ საკუთარი თავის მხარდაჭერა? და რატომ არ შეუძლია თერაპევტს გითხრათ, რამდენად სწრაფად შეუძლია დაგეხმაროს?
თვითკრიტიკის ჩვევა არის ადამიანის კეთილდღეობის ერთ-ერთი ყველაზე დამანგრეველი ჩვევა. შინაგანი კეთილდღეობისთვის, უპირველეს ყოვლისა. გარეგნულად, ადამიანს შეუძლია გამოიყურებოდეს კარგი და წარმატებულიც კი. შიგნით კი - თავი არარაობად იგრძნო, რომელიც ვერ უმკლავდება მის ცხოვრებას.
როგორ მივაქციოთ მამაკაცის ყურადღება საკუთარ თავს? როგორ მოვიზიდოთ მამაკაცის ყურადღება, რომელიც მოგწონთ?
როგორ მივაქციოთ მამაკაცის ყურადღება საკუთარ თავს? მოტივი არის მფარველობა "საკუთარი". შენი და გააგრძელე თავისი ქმედებებით, გოგონამ შექმნა სიტუაცია, რომელშიც ის უკვე შედიოდა მამაკაცის პირად სივრცეში, გამოარჩევდა მას როგორც "
როგორ დავეხმაროთ თქვენს შვილს გაუმკლავდეს წარუმატებლობას
წარუმატებლობები ხდება ყველასთვის და ყველა განიცდის მათ თავისებურად. ვიღაცას ეშინია წარუმატებლობის, ვიღაც უბიძგებს დეპრესიაში, ვიღაც კი სწრაფად ათავისუფლებს პრობლემებს და გადის ცხოვრებაში შემდგომ ახალი სიხარულისა და მწუხარებისკენ. წარუმატებლობის გამოცდილება, სიტუაციები, როდესაც "
როგორ გავუმკლავდე საჯარო გამოსვლების შიშს და სხვების მიერ განსჯის შიშს?
გუშინ გამოვაქვეყნე სტატია, რომელიც ბევრისთვის სასარგებლო აღმოჩნდა საჯარო გამოსვლის შიში: სავარჯიშოები და დაძლევის გზები მე გადავწყვიტე გამეზიარებინა ჩემი აზრები და გრძნობები, ალბათ ნათლია, ისინიც გასაგები და სასარგებლო აღმოჩნდება? მე არ მეშინია საუბრის, როგორც ასეთი, მე საკმაოდ ადვილი ვარ, გამოვდივარ რთული სიტუაციებიდან, მე შემიძლია სპონტანური გადაწყვეტილებების პოვნა.
როგორ შეუძლია ქალს მამაკაცის მდგრად მართვა
თანამედროვე ქალების უმეტესობა კეთილდღეობას ოჯახის შექმნის ერთ -ერთ უმნიშვნელოვანეს მიზნად მიიჩნევს და ეს ძალიან გამართლებულია. მაგრამ, უცნაურად საკმარისია, ამავე დროს ისინი სრულიად კარგავენ მხედველობას იმ ფაქტზე, რომ ოჯახი არ არის საზოგადოების ის ინსტიტუტი, რომელსაც მოაქვს მხოლოდ მატერიალური სარგებელი და დიდი რაოდენობით.
