ხალხი და ენერგია. რამდენად არის დაკავშირებული მეორესთან და რაზეა დამოკიდებული რა

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

რა დაღლილობა შეიძლება იყოს და რატომ ხანდახან დავიღალეთ კომუნიკაციით, ხან კი ვიტვირთებით. თუ დაიღალეთ, ან ბევრს შრომობდით, ან ბევრს იკავებდით თავს,” - თქვა იგორ პოგოდინმა სადღაც გეშტალტთერაპიის სასწავლო პროგრამის პირველი ეტაპის შუაგულში. მახსოვს, იმ მომენტში ვიჯექი თუჯის თავით, რომელიც თითქოს კოვზებით იყო ნაცემი და ვერ ვხვდებოდი, რატომ ვგრძნობ თავს სამი საათის ჯგუფური თერაპიის შემდეგ, სამი დღის მოწმენდის შემდეგ. მე ძალიან დაღლილი და ძალიან დარწმუნებული ვიყავი რომ ინტროვერტი ვიყავი. ინტროვერტი, პერიოდი.

აძლევ თავს რაიმე სახის ნიშნით? ინტროვერტი, ექსტრავერტი, მანიფესტი, პროექტორი? მე ვარ და შევამჩნიე, რომ ეტიკეტზე უფრო ადვილია ცხოვრება. ენერგიულად იაფია ცხოვრება იმის გაგებით, თუ ვინ ხარ. და არ არის საჭირო სხვაგვარად ცდა, როდესაც წინასწარ იცი, რომ არაფერი გამოვა. და გასაგებია საკუთარ თავში ჯდომა, რომელიც მართავს შინაგან სამყაროს.

ეს უსაფრთხოა, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს აბსოლუტური.

დამღლელია ინტროვერტისთვის, რომელმაც იცის, რომ ხალხთან ურთიერთობა დამღლელია მისთვის თერაპიულ ჯგუფებში წასვლა. და რომ არ ვიცოდე რა სასწაულები ხდება ასეთ ჯგუფებში, მთელი ძალით ავიცილებდი თავიდან. მაგრამ ვიცოდი და ვცდილობდი გამეგო რატომ ვიჯექი და ვერ ვმოძრაობდი.

ეძებთ პასუხს, თუ ძნელია უპასუხოდ ცხოვრება?

მე ვარ, ამიტომ სახლში კიდევ უფრო დაღლილი დავბრუნდი. და რადგან სასწრაფოდ მჭირდებოდა იმის გაგება, თუ რატომ ვიყავი ასე დატვირთული, გადავწყვიტე, რომ იყო ორი პასუხი - მე ვმუშაობდი და მე ვარ ინტროვერტი, რომელიც საზოგადოებაშია, როგორც ვამპირი მზეზე. მხოლოდ მის ენერგიას სვამენ სხვა ადამიანები.

ენერგეტიკული ვამპირები არსებობენ - ამაში ბავშვობიდან ეჭვი არ მეპარება.

რაღაც შეიცვალა პროგრამის კიდევ რამდენიმე თვის შემდეგ, როდესაც შევამჩნიე, რომ დავიღალე ხან უფრო მეტად, ხან ნაკლებად და ხანდახან საერთოდ არ დავიღალე სესიის მესამე დღის ბოლოს. შემდეგ კი კიდევ უფრო შევამჩნიე, უფრო სწორად სხვა ადამიანებმა შენიშნეს ეს ჩემთვის.

- ანუ, შენ ინტროვერტი ხარ? თქვენ ნამდვილი გენერატორი და ექსტრავერტი ხართო, მითხრეს. შემდეგ კი სერიოზულად დავფიქრდი ენერგიაზე და ადამიანებზე.

როგორ ხდება, რომ ერთ კომპანიაში ვხსნი, ვურთიერთობ, ვძაბავ ტვინს, ვმუშაობ და ვავსებ ერთდროულად? და სხვა კომპანიაში დავიღალე კარებიდან, არაფერს ვაკეთებ?

ენერგიის ვამპირების შესახებ იგორმა განმარტა ეს ფენომენი. კარგად, მე გავიგე მის შესახებ სადღაც პირველი ეტაპის ბოლოს, როდესაც ჩემთვის ცხადი გახდა, რომ სინამდვილეში, შეგიძლია თავი შეიკავო იმისთვის, რომ ერთდროულად კარგად დაიღალო.

გრძნობები. რეაქციები. სურვილები. ემოციები. ერთად

როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთ ხალხთან, ჩვენ არ შეგვიძლია დავრჩეთ გულგრილი მაყურებელი. სხვა ადამიანები ყოველთვის გვაკეთებენ რაღაცას - იქნება ეს სინაზის შეტევა, თუ რისხვა. ან ეს არის სიახლოვის განცდა, ან კონტაქტის დისფუნქცია, როდესაც ჩანს, რომ თქვენ ესაუბრებით შეფუთვაზე და თავად შეფუთვაზე - შიგნით არაფრის გარეშე, გარდა იმისა, რაც სოციალურ -ეთიკური კოდექსით არის დადგენილი. ან ტირილი გვინდა, ან ჩახუტება და გახარება - ჩვენ ყოველთვის გვსურს სხვა ადამიანების გვერდით, მაგრამ რას ვაკეთებთ?

უფრო ხშირად, ვიდრე არა, თავს ვიკავებ.

ისე, რადგან ხმამაღალი სიცილი და კარებიდან ჩახუტება უცნაურია, რისხვა შეიძლება საშიში იყოს, სინაზე შეიძლება იყოს აგრესიული, მაგრამ გულწრფელად ისაუბრო იმაზე, რაც შენი აზრით ენერგიულად წამგებიანია. რადგან შევამჩნიე, რომ როდესაც ადამიანებს გულახდილად და ისე ესაუბრები, რეაქცია აშკარა არ არის. ეს ყველაფერი ფიზიკაში ნათელია - სადაც ბურთი დარტყმულია, ის იქ დატრიალდება, მაგრამ ადამიანთან არაფერია გასაგები. და თქვენ არასოდეს იცით როგორ რეაგირებს ის თქვენს სინაზეს. და აქედან საშინელი, მრცხვენია, დამნაშავე. სირცხვილი, შიში და დანაშაული ძვირია, როგორც ჩანს. უკეთესია მათ გარეშე. უფრო ადვილია თავი შეიკავო და ტკბილად გაიღიმე. მაგრამ შემდეგ ჩემი თავი მტკივა და ჩემი ენერგია წითელშია.

შეწოვილი - ადრე ვფიქრობდი და ვიჯექი ჩემს ინტროვერსიაში, ვიმალებოდი ახსნა – განმარტებების მიღმა, თუ რატომ არ მომწონს ადამიანების კომპანია, როგორც საბანი.

თავშეკავებული - ახლა მესმის, რომ დაღლილობა არ შეესაბამება ჩემს მიერ შესრულებულ სამუშაოს. და აქ იწყება ყველაზე საინტერესო - რა შევინახე, როგორ იყო, რატომ და რამდენი დამიჯდა. ადამიანებთან კონტაქტები უფრო პირდაპირი და გასაგები გახდა და ჩემი დაღლილობა … მე მაინც ვმუშაობ მასთან, მაგრამ ახლა მესმის როგორ მივუდგე მას ზღაპრის პერსონაჟების ყურადღების მიპყრობის გარეშე:)